Tugtar glúcós ar shiúcra san fhuil, atá suite i gcóras imshruthaithe an duine, agus a scaiptear trí na soithigh fola. Ligeann tástáil glúcóis duit a fháil amach cén tiúchan siúcra san fhuil atá ar bholg folamh, agus tar éis ithe freisin.
Téann glúcós isteach sa chóras imshruthaithe ón gconair gastrointestinal agus ón ae, agus ansin tríd an fhuil scaipeann sé ar fud an choirp, agus mar thoradh air sin tá na fíocháin bhoga “luchtaithe” le fuinneamh as feidhmiú iomlán.
Chun siúcra a ionsú ag an leibhéal ceallacha, teastaíonn hormón uait a tháirgeann cealla na briseán agus ar a dtugtar inslin. Is é glúcós an tiúchan siúcra i gcorp an duine.
De ghnáth, féadann sé luainiú, ach ní sháraíonn sé na teorainneacha incheadaithe. Tugtar faoi deara an méid is lú ar bholg folamh, ach tar éis béile, méadaíonn an cion siúcra, is é sin, a leibhéal.
Má oibríonn corp an duine go hiomlán, níl diaibéiteas air, agus oibríonn na próisis meitibileach go breá, ansin ardaíonn an siúcra fola beagán, agus tar éis cúpla uair an chloig filleann sé ar an ngnáth-theorainn.
Ba cheart a mheas cad é norm siúcra fola, agus cad iad na dialltaí is féidir a bheith? Cad a chiallaíonn sé má tá siúcra fola 3-3.8 aonad?
Gnáthléamha glúcóis
I duine iomlán sláintiúil, raonta siúcra ó 3.8 go 5.3 aonad. I bhformhór mór na gcásanna, is aonaid 4.3-4.5 iad ar bholg folamh agus tar éis béile, agus is gnách é seo.
Nuair a bhíonn duine tar éis bianna siúcraí agus bianna eile a ithe a bhfuil méid mór carbaihiodráití simplí iontu, is féidir glúcós a mhéadú go 6-7 aonad, áfach, i gceann cúpla nóiméad, tagann na táscairí arís go dtí an norm inghlactha.
Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, is gnách glúcós i gcorp 7-8 aonad cúpla uair an chloig tar éis béile, is féidir leat a rá go bhfuil sé ar fheabhas. Tá siúcra sa chorp suas le 10 n-aonad sa chás seo inghlactha go leor.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na caighdeáin mhíochaine oifigiúla maidir le glúcós sa chorp do dhiaibéitigh áibhéil. Dá bhrí sin, moltar go gcoinníonn othair a gcuid siúcra sa raon 5-6 aonad.
Agus tá sé seo indéanta go leor, má itheann tú i gceart, cuir bianna as a bhfuil cuid mhór carbaihiodráití simplí as an áireamh. Cuideoidh na hionramhálacha seo leis an dóchúlacht go mbeidh deacrachtaí iomadúla galair siúcra ann a íoslaghdú.
Cad iad na táscairí a mheastar a bheith mar ghnáthnós de réir canóin leighis (caighdeáin inghlactha do dhuine sláintiúil):
- Am maidin roimh bhricfeasta ó 3.8 go 5 aonad.
- Cúpla uair an chloig tar éis béile, gan níos mó ná 5.5 aonad.
- Ní mó ná 5.4% toradh haemaglóibin gliceáilte.
Baineann an tábla seo le daoine a bhfuil lamháltas glúcóis acu. Má tá diaibéiteas ar an othar, beidh norm beagán difriúil aige:
- Roimh bricfeasta ar maidin ó 5 go 7.3 aonad.
- Cúpla uair an chloig tar éis an bhéile - faoi bhun 10 n-aonad.
- Tá haemaglóibin ghlicithe idir 6.5 agus 7%.
Chun nach ndéarfaí, ba chóir d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu a threorú ag na noirm go sonrach do dhuine sláintiúil. Cén fáth go bhfuil Is é fírinne an scéil go dtagann deacrachtaí ainsealacha faoi thionchar glúcóis, a sháraíonn luachanna 7 n-aonad.
Cinnte, níl siad ag dul chun cinn ró-thapa i gcomparáid le rátaí níos airde fós. Má éiríonn le diaibéiteach glúcós a choinneáil laistigh de ghnáth-raon duine sláintiúil, laghdaítear an baol báis ó chastacht diaibéiteas go nialas.
A bhfuil ar eolas agat faoi chaighdeáin glúcóis:
- Tá na gnáththáscairí mar an gcéanna do chách, do leanaí agus do dhaoine fásta den dá ghnéas.
- Caithfidh tú do ghlúcós a rialú i gcónaí, agus cabhraíonn aiste bia ina bhfuil méid beag carbaihiodráití leis seo.
- Le linn na tréimhse iompair, moltar tástáil lamháltais glúcóis a dhéanamh.
- Tar éis 40 bliain d’aois, ní mór duit tástáil siúcra a dhéanamh trí huaire sa bhliain ar a laghad.
Taispeánann cleachtas gur rialú maith diaibéiteas é aiste bia carb-íseal, agus soláthraíonn sé torthaí tar éis cúpla lá.
Déantar glúcós a normalú, agus laghdaítear an dáileog inslin arís agus arís eile.
Coinníoll prediabetic agus diaibéiteas
I bhformhór mór na gcásanna nuair a bhíonn neamhord ar úsáid glúcóis ag duine, déantar diaibéiteas cineál 2 a dhiagnóisiú. De ghnáth, ní tharlaíonn an tinneas seo láithreach, tá sé tréithrithe ag dul chun cinn mall.
Ar dtús, tá coinníoll ann mar prediabetes, a athraíonn a ré ó dhá go trí bliana. Nuair nach bhfaigheann an t-othar cóireáil leordhóthanach, athraítear é go foirm diaibéiteas lán-chuimsitheach.
Is iad na pointí seo a leanas na critéir chun staid réamhbhreithe a dhiagnóisiú: ar bholg folamh, athraíonn glúcós ó 5.5 go 7 n-aonad; luach haemaglóibin gliceáilte ó 5.7 go 6.6%; glúcós tar éis béile (tar éis 1 nó 2 uair an chloig) ó 7.8 go 11 aonad.
Is neamhord meitibileach i gcorp an duine é Prediabetes. Agus léiríonn an coinníoll seo dóchúlacht ard go bhforbrófar diaibéiteas cineál 2. In éineacht leis seo, tá deacrachtaí iomadúla sa chorp ag forbairt cheana féin, tá na duáin, na géaga níos ísle agus an dearcadh amhairc ag fulaingt.
Critéir dhiagnóiseacha do ghalar siúcra cineál 2:
- Tá glúcós ar bholg folamh níos mó ná 7 n-aonad. Sa chás seo, rinneadh dhá anailís dhifriúla le leathadh roinnt laethanta.
- Bhí am ann nuair a léim siúcra fola thar 11 aonad, agus ní raibh an titim seo ag brath ar iontógáil bia.
- An staidéar ar haemaglóibin gliceáilte ó 6.5%.
- Léirigh tástáil lamháltais siúcra níos mó ná 11 aonad.
Le táscairí den sórt sin, gearánann an t-othar go bhfuil sé ag crith, bíonn tart air i gcónaí, bíonn urú flúirseach ann go minic. Tarlaíonn sé go minic go laghdaíonn meáchan coirp gan chúis, i gcoinne chúlra go bhfanann an aiste bia mar an gcéanna.
Seo a leanas na fachtóirí riosca chun diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt:
- Murtall nó róthrom.
- Hipirtheannas.
- Colaistéaról ard.
- Ubhagán polycystic i measc na mban.
- Tá diaibéiteas ag gaolta dlúth.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go dtagann na mná sin a ghnóthaigh níos mó ná 17 cileagram ag an am céanna sa ghrúpa riosca, agus ag an am céanna beireann siad leanbh a bhfuil meáchan níos mó ná 4.5 cileagram ann.
Má tá fachtóir amháin ar a laghad ag duine, ansin ag tosú ó aois 40, is gá tástáil glúcóis a dhéanamh trí huaire sa bhliain ar a laghad.
Siúcra fola 7 n-aonad: cad is brí leis?
Is é an t-innéacs siúcra de 7 n-aonad tiúchan méadaithe glúcóis sa chorp, agus is minic gur galar “milis” an chúis. Ach d’fhéadfadh go mbeadh tosca eile ann a d’fhág gur tháinig méadú air: iontógáil míochainí áirithe, dian-strus, feidhm duánach lagaithe, agus paiteolaíochtaí de chineál tógálach.
Spreagann a lán drugaí méadú ar shiúcra fola. De ghnáth, is iad seo táibléad diuretic, corticosteroids, beta-blockers, frithdhúlagráin. Liostaigh gach druga a mhéadaíonn glúcós, níl sé réalaíoch.
Dá bhrí sin, má mholann an dochtúir aon chógas, ansin caithfidh tú fiafraí cinnte cén tionchar a bheidh aige ar an tiúchan siúcra.
Níos minice, ní bhíonn stát hyperglycemic ina chúis le hairíonna troma, ar an gcoinníoll go n-ardóidh glúcós beagán. Mar sin féin, le hyperglycemia trom, d’fhéadfadh an t-othar a chonaic a chailleadh agus titim i Bheirnicé.
Comharthaí coitianta siúcra ard:
- Mothú leanúnach tart.
- Craiceann tirim agus seicní múcasacha.
- Fualán fairsing agus minic.
- Dearcadh amhairc doiléir.
- Craiceann itchy.
- Suaitheadh codlata, meáchain caillteanas.
- Ní leigheasann scratches agus créachta ar feadh tréimhse fada.
Má bhreathnaítear ar ketoacidosis freisin i gcoinne chúlra stáit hipoglycemic, forlíontar an pictiúr cliniciúil trí análú go minic agus go domhain, boladh aicéatón ón gcuas béil, agus inoibritheacht an stáit mhothúchánach.
Má dhéanann tú neamhaird ar an méadú ar siúcra, beidh deacrachtaí géara agus ainsealacha na paiteolaíochta siúcra mar thoradh air seo. Taispeánann staitisticí gurb iad iarmhairtí diúltacha géara i 5-10% de na cásanna is cúis le bás othar.
Sáraíonn glúcós méadaithe sa chorp struchtúr na soithigh fola, agus mar thoradh air sin faigheann siad cruas neamhghnácha agus éiríonn siad níos tibhe. Thar na blianta, spreagann an riocht seo deacrachtaí iomadúla: cliseadh hepatic agus duánach, cailliúint radhairc iomlán, paiteolaíocht cardashoithíoch.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur airde an glúcós, an níos gasta a théann siad chun cinn agus go dtiocfaidh deacrachtaí tromchúiseacha chun cinn.
Luachanna glúcóis níos lú ná 3: cad a chiallaíonn sé?
I gcleachtadh míochaine, tugtar stát hipoglycemic ar ghlúcós íseal sa chorp. De ghnáth déantar riocht paiteolaíoch a dhiagnóisiú nuair a thiteann siúcra sa chorp faoi bhun 3.1-3.3 aonad.
Déanta na fírinne, is féidir athruithe i siúcra fola ó rátaí arda go rátaí ísle a thabhairt faoi deara ní amháin i gcoinne chúlra diaibéiteas mellitus, ach freisin le galair eile.
Sa chás seo, braitheann comharthaí siúcra íseal ar cé chomh géar agus a thiteann sé. Mar shampla, má tá an glúcós sa chorp thart ar 10 n-aonad, thug an t-othar hormón isteach dó féin, ach ríomhadh an dáileog go mícheart, agus thit an siúcra go 4 aonad, ansin tháinig laghdú tapa ar hipoglycemia.
Na príomhchúiseanna leis an meath géar i siúcra:
- Dosage mícheart cógais nó inslin.
- Méid beag bia a itear, gan bacadh le béilí.
- Gníomhaíocht choirp iontach.
- Foirm ainsealach de mhainneachtain duánach.
- Cógas amháin a chur in ionad cógais eile.
- Alcól a ól.
Is féidir siúcra a laghdú má úsáideann an t-othar modhanna eile freisin chun é a ísliú. Mar shampla, tógann sé pills chun siúcra a ísliú ag an dáileog roimhe seo, agus ólann sé decoctions bunaithe ar phlandaí míochaine.
Le laghdú ar siúcra, breathnaítear an pictiúr cliniciúil seo a leanas:
- Tagann allas fuar amach.
- Tá mothú míréasúnta imní ann.
- Ba mhaith liom a ithe.
- Tá na géaga ag éirí níos fuaire.
- Chills le feiceáil, nausea.
- Tinneas cinn, barr na teanga.
Má dhéanann tú neamhaird ar an scéal, ansin ní rachaidh sé in olcas. Cuirtear isteach ar chomhordú gluaiseachtaí, tá an duine ag caint go doiléir, b’fhéidir go gceapfá go bhfuil sé ar meisce. Agus tá sé seo an-chontúirteach, toisc nach bhfuil daoine timpeall ag iarraidh cuidiú leis, agus níl an duine féin in ann a thuilleadh.
Le hipoglycemia éadrom, is féidir leat siúcra a mhéadú tú féin: spúnóg subh a ithe, tae milis a ól. Tar éis 10 nóiméad, seiceáil do siúcra fola. Má tá sé fós íseal, déan an nós imeachta “ardú” arís.
Conas do shiúcra a fháil amach?
Ba chóir go mbeadh gaireas cosúil le glútóiméadar ag diaibéiteach ar bith. Ligeann an gléas seo duit an galar "milis" a rialú. Moltar tiúchan glúcóis a thomhas ó dhá go cúig huaire sa lá.
Tá feistí nua-aimseartha soghluaiste agus éadrom, taispeánann siad na torthaí tomhais go tapa. Tá fiú uaireadóirí speisialaithe do dhiaibéitigh le feiceáil. Fadhb amháin is ea costas na stiallacha tástála toisc nach bhfuil siad saor ar chor ar bith. Tá ciorcal fí ann, áfach: beidh costais thromchúiseacha ann chun cóireáil a dhéanamh ar dheacrachtaí an ghalair mar thoradh ar shábháil ar stiallacha tástála. Dá bhrí sin, roghnaigh an ceann is lú de na malaí.
Is ionramháil shimplí, agus an rud is tábhachtaí, gan phian é do tháscairí glúcóis a thomhas. Tá snáthaidí iascaireachta an-íogair. Níl an ceint níos pianmhaire ná ó bite mosquito. Mar a léiríonn cleachtas, tá sé deacair siúcra a thomhas le glucometer den chéad uair, agus ansin téann gach rud “cosúil le hobair clog”.
Socrú ceart táscairí glúcóis:
- Nigh na lámha, déan iad a thriomú le tuáille.
- Ba chóir lámha a nite le huisce gallúnaí; tá cosc ar leachtanna alcóil.
- Coinnigh an géag in uisce te nó croith é ionas go réabfaidh an fhuil chuig na méara.
- Caithfidh an limistéar puncture a bheith go hiomlán tirim. Níor chóir go meascfadh aon leacht leis an fhuil in aon chás.
- Cuirtear an stiall tástála isteach sa ghaireas, ar an scáileán ar cheart go mbeadh inscríbhinn aníos gur féidir leat an tomhas a thosú.
- Chun limistéar méar a phiocadh, suathaireacht beagáinín ionas go dtiocfaidh braon fola amach.
- Cuir sreabhán bitheolaíoch i bhfeidhm ar an stiall, féach na táscairí.
Chun do ghalar a rialú, chun barraíocht nó laghdú glúcóis sa chorp a chosc, moltar dialann a choinneáil le haghaidh diaibéitis. Is gá dátaí agus torthaí sonracha tomhais siúcra a shocrú, na bianna a itheadh, cén dáileog den hormón a tugadh isteach.
Tar éis duit an fhaisnéis seo a anailísiú, is féidir leat tionchar bia, gníomhaíocht choirp, instealltaí inslin agus cúinsí eile a thuiscint. Cuideoidh sé seo go léir leis an ngalar a choinneáil faoi smacht, rud a laghdaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí diúltacha. Labhróidh an físeán san alt seo faoin ráta siúcra.
