Go dtí seo, tá plandaí éagsúla a laghdaíonn siúcra fola ar eolas. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil líon an-mhór riandúile agus vitimíní úsáideacha san áireamh i gcomhdhéanamh beagnach gach planda.
Tá fadhb an tsiúcra ard ag othar ar bith a bhfuil diaibéiteas air. Mar thoradh air seo, tosaíonn próisis dochúlaithe ag tarlú sa chorp a mbíonn drochthionchar acu ar stádas sláinte duine.
Chun deireadh a chur go tráthúil leis na hairíonna diúltacha go léir, chomh maith le folláine a fheabhsú, moltar cógais speisialta a úsáid go rialta. Ach seachas iad, déanann othair a bhfuil diagnóisí orthu a bhaineann le siúcra fola ard iarracht cóireálacha malartacha éifeachtacha a fháil i gcónaí.
Áirítear ar an liosta de na bealaí neamhchoinbhinsiúnacha chun fáil réidh leis an ngalar:
- Úsáid insiltí agus decoctions plandaí agus ullmhóidí míochaine.
- Úsáid táirgí éagsúla a ullmhaítear ó tháirgí atá ar fáil.
- Tar éis aiste bia áirithe.
- Gach cleachtadh coirp a dhéanamh a fhorordaíonn do dhochtúir.
Go ginearálta, is féidir líon mór leideanna agus modhanna éagsúla a d'úsáid othair le fada a chur i leith an liosta seo. Má chruthaítear go gcruthófar go dtéann úsáid caora áirithe, mar shampla, lingonberries, blueberries, fuinseog sléibhe agus eile, i bhfeidhm go mór ar an bpróiseas chun siúcra fola a ísliú, agus cuireann sé deireadh leis na hairíonna eile go léir a bhaineann leis an ngalar bunúsach.
Tá plandaí éagsúla ar eolas a bhfuil éifeacht acu freisin ar siúcra fola a ísliú. D’fhonn go dtarlódh an éifeacht a bhfuil súil leis a luaithe is féidir, ba cheart duit an t-oideas maidir le hullmhú an druga a shoiléiriú ar dtús, agus tuiscint a fháil go díreach ar an gcaoi a dtógtar é.
Cé na plandaí atá le húsáid?
Tá an chuid is mó den fhaisnéis ar fáil faoi airíonna cneasaithe plandaí éagsúla. Laghdaíonn siad siúcra fola i diaibéiteas go héifeachtach. Thairis sin, tá an chuid is mó de na plandaí seo inrochtana go leor. Fásann siad i leapacha i dteaghlaigh phríobháideacha nó is furasta iad a fháil i móinéir agus páirceanna in aice láimhe. Ach, mura dteastaíonn uait amhábhair a bhailiú leat féin i ndáiríre, is féidir leat na greens a dhíoltar i gcógaslanna nó in institiúidí speisialaithe eile a úsáid.
Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú i gcónaí nach bhfuil na hairíonna cneasaithe go hiomlán ag planda amháin atá ar fáil le cógais thraidisiúnta. Ach fiú ag smaoineamh ar an bhfíric seo, ní chun leasa an othair amháin a úsáidtear iad.
Is fearr cóireáil chasta a úsáid. Mar shampla, tá sé an-éifeachtach na moltaí go léir a thugann an dochtúir freastail a leanúint ag an am céanna. Féadfaidh tú cógais thraidisiúnta a ghlacadh agus modhanna cóireála malartacha a úsáid. Ansin tagann an éifeacht dhearfach i bhfad níos gasta.
Má úsáideann tú plandaí le haghaidh cóireála casta, is féidir leat torthaí den sórt sin a bhaint amach:
- feabhas ar bhrú fola;
- déantar an próiseas díleá sa chorp a normalú;
- bíonn leibhéil glúcóis fola gnáth do chorp an duine.
Tá na plandaí go léir roinnte i dtrí ghrúpa, ar ndóigh, tá an deighilt seo coinníollach, ach fós tugann sí tuiscint shoiléir ar conas na comhábhair cheart a roghnú chun insileadh teiripeach a ullmhú i gcás áirithe. Mar sin, tá trí phríomhghrúpa ann:
- Glasraí úra nó cócaráilte i gceart.
- Duilleoga crainn, toir agus plandaí eile.
- Teas, insiltí nó decoctions a ullmhaítear ar bhonn an dá chomhábhar thuas.
Ach, arís, chun an próiseas cóireála a bheith chomh héifeachtach agus is féidir, ba cheart a thuiscint cén gléasra a bhfuil maoin leighis áirithe aige agus conas é a úsáid i gceart.
Cad atá le húsáid chun siúcra a laghdú?
Ba cheart d’othair ar bith a bhfuil siúcra ard orthu cuimhneamh i gcónaí gur féidir le leibhéil glúcóis fola ardú go géar ag am ar bith agus laghdú chomh gasta sin, go háirithe má úsáideann tú dáileog ró-ard de leigheas íslithe siúcra nó má chomhcheanglaíonn tú modhanna cóireála gan a bheith ag brath ar chomhairle dochtúirí.
Tá sé seo fíor go háirithe i gcás daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 2. Sa chás seo, d’fhéadfadh neamhchomhlíonadh na moltaí i gcóireáil a bheith mar thoradh air go dtiocfaidh méadú ar mhéid an inslin hormóin san fhuil uaireanta, agus go dtitfidh an leibhéal glúcóis go géar.
Chun é seo a sheachaint, ní mór duit a thuiscint cén leigheas a laghdaíonn siúcra go dtí an leibhéal a mholann an dochtúir.
Má ghlactar leis go bhfuil airíonna maithe ag airíonna den sórt sin a fhásann i ngach gairdín:
- gairleog
- leitís;
- oinniúin;
- peirsil;
- dill.
Tá airíonna hipoglycemic an-mhaith ag gach ceann acu. Ag an am céanna, is féidir iad a úsáid go saor in aon chainníocht, ach, ar ndóigh, is fearr gan ró-chaitheamh a dhéanamh. Tá sé tábhachtach freisin go bhfuil siad oiriúnach d’othair a bhfuil aon ghrúpa diaibéiteas orthu.
Ach is minice, úsáideann othair gach cineál tae, insiltí agus deochanna eile a ullmhaítear ar bhonn luibheanna nó caora éagsúla. Cuimsíonn an liosta seo:
- Dandelion (agus is féidir leat a dhuilleoga agus a fhréamh a úsáid).
- Currant (sa chás seo, tá oidis ar eolas freisin a éilíonn úsáid duilleoga agus torthaí araon).
- Tá Rosehip i diaibéiteas tairbheach freisin.
- Fuinseog sléibhe.
- Currant (dubh).
Tá an-tóir ar chóireáil eile den sórt sin toisc go bhfuil an modh chun cógais éagsúla a ullmhú an-simplí agus nach dteastaíonn eolas agus scileanna speisialta uaidh.
Is leor a fháil amach cé na comhréireanna a bhfuil comhábhar amháin nó comhábhar eile ag teastáil, agus ní choimeádfaidh an toradh nach ó chóireáil tú ag fanacht.
Cad iad na h-oidis atá ann?
Tá na daoine ar an eolas faoi oidis agus táillí éagsúla a chabhraíonn le siúcra fola a laghdú go héifeachtach. D’fhonn go dtabharfaidh siad an éifeacht inmhianaithe dóibh, ba cheart duit staidéar cúramach a dhéanamh ar a bhfuil sna horduithe sin agus conas an táirge a thig as a úsáid.
Mar sin, meastar mar seo a leanas ceann de na h-oidis is éifeachtaí ar féidir leo leibhéal glúcóis san fhuil a ísliú go cáilíochtúil:
Caithfidh tú crann mulberry a thógáil, is leor cúpla duilleoga, tá dath siocaire agus seamair ag teastáil uait freisin. Teastaíonn duilleoga lingonberries, lín, pónairí agus lus an phiobair freisin.
Tar éis na plandaí seo go léir a mheascadh, caithfear iad a líonadh le fiuchphointe uisce. Is fearr gan ach spúnóg amháin den bhailiúchán luibhe thuas a úsáid.
Caithfidh tú an uirlis seo a úsáid sa mhéid leath gloine gach lá roimh gach béile. Ba chóir go mairfeadh an chóireáil thart ar mhí.
Tá sé tábhachtach freisin gur féidir an leigheas seo a ghlacadh go rialta. Ní gá duit ach sos a ghlacadh ar feadh roinnt seachtainí tar éis míosa cóireála, agus ansin is féidir leat an teiripe a athdhéanamh arís.
Arís eile, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an baol ann i gcónaí le galar a bhfuil baint aige le siúcra ard go n-ardóidh ceann go géar nó go dtitfidh sé go géar freisin. Ach sa mhéid sin, agus i gcás eile, cuimhnigh i gcónaí go díreach cad iad na bearta garchabhrach ba cheart a ghlacadh. Is féidir freisin gur féidir le glúcós titim nó titim faoin ráta seanbhunaithe go réidh. Sa chás seo, tá sé tábhachtach freisin tuiscint a fháil ar na modhanna éigeandála a chabhróidh chun déileáil leis an riocht seo.
Ba cheart duit staidéar a dhéanamh go háirithe ar na leideanna seo dóibh siúd a bhfuil an dara cineál diaibéiteas orthu. Seachas sin, is féidir go dtiocfadh cóireáil mhíchuí ar an bhfíric go dtosóidh an t-othar an chéad chéim den ghalar, nach féidir instealltaí analógacha saorga de inslin dhaonna a dháileadh a thuilleadh.
Cad atá le déanamh má théann an riocht in olcas?
Mar a luadh thuas, tá cásanna ann nuair a thosaíonn réimeas cóireála mícheart go dtosaíonn riocht an othair ag dul in olcas go géar. Nó ba é ba chúis leis an meath ná easpa cóireála ar bith.
Má tá siúcra fola íseal ag othar, is féidir leigheasanna baile a úsáid. Eadhon, ullmhaigh uirlis speisialta. Tá sé an-éifeachtach luibheanna damask chernushka nó nigella a úsáid. Is é mí an chóireáil sin. Dá bhrí sin, má théann riocht an othair in olcas go mór, ní mór duit dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir.
Tá modhanna eile ann a dhéileálann le siúcra fola íseal. Molann siad fréamh dandelion, coirce, calamus agus luibheanna eile a úsáid. Sula n-úsáidtear iad, ní mór duit iad a thriomú go cúramach san aer úr, agus ansin teaspoon amháin de potion den sórt sin a ithe. Lig dóibh iad go léir a mheascadh agus a úsáid mar bhailiúchán. Ól bia den sórt sin le gnáth tae glas.
Ach d’fhéadfadh go mbeadh cás ann ina n-ardóidh leibhéal na glúcóis san fhuil go géar. Sa chás seo, ní mór duit plandaí eile a úsáid. Is féidir é a bheith mar siocaire nó ag cur coirce. Is eol do ardéifeachtúlacht gobharra officinalis. Tá líon measartha mór alcalóidigh agus saponins i gcomhdhéanamh an phlanda seo, agus bíonn éifeacht a iontógáil dearfach i gcónaí dá bharr.
Ar ndóigh, i dteannta na luibheanna agus na bplandaí eile go léir a ndéantar cur síos orthu thuas, tá daoine eile ar eolas freisin, a bhfuil cáil orthu freisin mar gheall ar a n-airíonna cneasaithe maithe. Anois i gcógaslanna díolann siad táillí réamhdhéanta is féidir a thógáil i gcás áirithe. Ach is fearr dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar chóireáil den sórt sin. Conas siúcra fola a ísliú is ábhar don fhíseán san alt seo.
