Is galar casta é Diaibéiteas mellitus, a bhfuil a chúrsa ag brath go díreach ar go leor fachtóirí comhshaoil. Teas agus fuar, deascadh, athruithe ar bhrú an atmaisféir - tá sé an-tábhachtach na hothair laethúla seo go léir a mheas don othar. Cuireann an aimsir iontas ort, ag bualadh leibhéal na glúcóis san fhuil go príomha. Is é an táscaire seo atá mar bhonn le cumais chúitimh othair le diaibéiteas. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí fíor agus simplí ann chun déileáil le héifeachtaí diúltacha na timpeallachta seachtraí.
Diaibéiteas agus teas
Sa samhradh, imríonn cúlra teochta méadaithe an aeir máguaird an príomhról i meathlú riocht na diaibéitis. Mar thoradh air seo tá na hathruithe seo a leanas i gcorp an othair:
- thickens fola;
- riosca méadaithe stróc gréine;
- treisíonn sweating, rud a fhágann go gcailltear sreabhán;
- ídítear cúlchistí fuinnimh an choirp go dian, agus mar sin tá an gá le cothú ag méadú;
- tarlaíonn hyperglycemia (glúcós fola ard), atá deacair a rialú.
Tarlaíonn an chontúirt is mó i measc daoine a bhfuil diaibéiteas atá spleách ar inslin orthu. Caithfear pinn steallaire agus vials rialta le hinslin a chosaint ar theochtaí arda. I ndálaí teasa, laghdaíonn soghluaisteacht na n-othar, ós rud é go gcuirtear iallach orthu brath ar an gcuisneoir. Mar gheall ar hyperglycemia, méadaíonn tart agus ocras, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú níos airde fós ar shiúcra fola. Mar thoradh air sin, tá méadú ag teacht ar an ngá atá le gníomhairí hipoglycemic inslin agus béil (tógtha sa bhéal).
Mar sin féin, is féidir éifeacht an teasa ar an gcorp a laghdú go suntasach. Tá moltaí simplí ann maidir leis seo:
- is fearr níos mó a ól má bhíonn buidéal uisce ar fáil i gcónaí;
- bíodh mála níos fuaire agat le haghaidh inslin;
- níos minice rialú a dhéanamh ar an leibhéal siúcra le glucometer, a chuirfidh an chóireáil is fearr is féidir;
- déan iarracht gníomhaíocht choirp a aistriú go dtí uaireanta na maidine, nuair a bhíonn an teas fós íseal;
- aerchóiriú nó gaothrán a úsáid;
- análaithe craiceann a éascú - cithfholcadh laethúil nó folctha agus dathanna éadroma in éadaí;
- bí cinnte hata a chaitheamh.
Ní bheifear in ann an t-othar a chosaint go hiomlán ó thionchar teasa, ach trí oiriúnú dó go héasca, féadann duine cáilíocht na beatha a fheabhsú go suntasach i rith an tsamhraidh.
Diaibéiteas agus fuar
Ní hé an aimsir fuar an tréimhse is fearr do dhuine ar bith, fiú duine sláintiúil. Tá daoine le diaibéiteas go háirithe so-ghabhálach d’éifeachtaí maiseanna aer fuar. Tarlaíonn na próisis phaiteolaíocha seo a leanas sa chorp:
- laghdaítear an díolúine, rud atá contúirteach go háirithe i gcoinne cúlra íseal i dtosach mar gheall ar diaibéiteas;
- laghdaíonn gníomhaíocht choirp, agus spreagann sé seo laghdú ar úsáid glúcóis ag fíocháin;
- bíonn sreabhadh fola ag dul in olcas go géar, go háirithe sna foircinní íochtaracha;
- tá sé deacair leibhéal an tsiúcra a rialú, ós rud é go bhfuil luachanna míchearta indéanta mar gheall ar lámha fuar;
- ardaíonn riosca an dúlagair go géar, rud atá thar a bheith contúirteach d’othar le diaibéiteas.
Mar gheall ar dhíolúine laghdaithe, téann slaghdáin isteach go héasca, rud a fhágann go tapa go hyperglycemia. Cuireann gníomhaíocht choirp íseal leis seo freisin. Ós rud é gur minic a thaispeánann méadair glúcóis fola léamha míchruinne, tá sé deacair an dáileog is fearr inslin a choinneáil.
In ainneoin chastacht an cháis, áfach, tá uirlisí ann chun cabhrú le déileáil leis an bhfuacht. Is féidir othair le diaibéiteas a mholadh:
- plódú a sheachaint agus sliocht echinacea a thógáil chun slaghdáin a chosc;
- ná caill vacsaínithe coisctheacha de réir an fhéilire náisiúnta;
- tá gá le gníomhaíocht choirp laethúil;
- monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéil glúcóis in institiúidí leighis agus comparáid a dhéanamh le táscairí an ghlucometer;
- cosc a chur ar reo inslin;
- tá sé inmhianaithe gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú - ní amháin go bhfaighidh sé mothúcháin thaitneamhacha, ach feabhsóidh sé úsáid glúcóis freisin;
- siúl ar laethanta grianmhara, rud a chabhróidh leis an dúlagar a throid;
- tabhair aird ar leith ar théamh sna hairm agus sna cosa - bain úsáid as lámhainní agus bróga oiriúnacha don séasúr.
Cuideoidh moltaí simplí leat maireachtáil ar an am fuar, agus stopfaidh an-áthas ar chumarsáid a dhéanamh le muintir an dúlagair.
Éifeachtaí brú an atmaisféir agus deascadh ar diaibéiteas
Tá difríochtaí i mbrú an atmaisféir, báisteach, gaoth agus sneachta sách compánach míthaitneamhach ag am ar bith den bhliain. Bíonn hipiteirme mar thoradh ar frasaíocht, mar sin tá an baol ann go dtiocfaidh méadú ar siúcra mar gheall ar ghníomhaíocht íseal. Dá bhrí sin, fiú agus tú sa bhaile, tá sé tábhachtach gan stop a chur le hoiliúint choirp, rud a chuirfidh le meitibileacht. Mura bhfuil an bháisteach trom, ansin ní ghortóidh siúlóid leathuair an chloig faoi scáth agus in éadaí te ar chor ar bith. Ach ba chóir go bhfanfadh na cosa tirim i gcónaí, mar is áit an-leochaileach iad na soithí i diaibéiteas.
Is measa an cás le titeann brú atmaisféarach. Tarlaíonn athruithe marbhánta mar gheall ar téachtadh fola in árthaí na hinchinne, dá bhrí sin, méadaíonn an baol strócanna. Tá sé tábhachtach brú fola a rialú, ar chóir dó a bheith ag leibhéal nach airde ná 140/90. Bí cinnte cógais tanaithe fola a phiocadh le do dhochtúir i gcás brú fola a bheith ag ardú. Maidir le haon chlaontaí i staid na sláinte, ní mór duit cúnamh míochaine a lorg láithreach.
Grianghraf: Depositphotos
