I gcás gach duine, is tástáil dheacair don saol é diaibéiteas a dhiagnóisiú. Tá iontógáil leanúnach míochainí agus dianchomhlíonadh aiste bia ag fanacht leis an duine sa todhchaí.
Roghnaítear an dáileog de chógas agus biachlár cuí do gach othar ina n-aonar bunaithe ar an gcineál diaibéiteas mellitus, déine an ghalair agus meáchan an choirp. Beidh ort go leor táirgí a dhiúltú má leanann tú aiste bia, ach ní bhaineann sé seo le trátaí is féidir le diaibéiteas a ithe má leanann tú rialacha áirithe, a labhróidh muid fúthu.
Trátaí - Sraith Vitimín
Má tá amhras ar dhaoine le diaibéiteas trátaí a ithe nó nach ea, is é an freagra is ea.
Níl mórán calraí i dtrátaí, ach ag an am céanna sáithíonn sé an corp go maith le diaibéiteas cineál 2. Níl an glasra seo fíor-riachtanach chun vitimíní agus mianraí i gcorp an duine a athlánú.
Tá vitimíní B, vitimín C agus D i dtrátaí trátaí, chomh maith le roinnt riandúile, mar shampla:
- sinc
- salainn maignéisiam agus cailciam,
- potaisiam
- fluairín
Níl ach 2.6 gram siúcra agus 18 calraí i 100 gram glasraí. Níl saill agus colaistéaról sa trátaí. Tugann sé seo go léir le fios gur féidir trátaí le diaibéiteas a ithe.
Airíonna úsáideacha trátaí
Tá go leor airíonna úsáideacha ag trátaí. Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil siad in ann leibhéal na haemaglóibin san fhuil a mhéadú agus an cion colaistéaróil sa chorp a ísliú, tá roinnt airíonna úsáideacha acu fós, ar féidir idirdhealú a dhéanamh ina measc:
- cuidíonn úsáid trátaí leis an fhuil a tanaí;
- Feabhsaíonn Serotonin, atá mar chuid den ghlasra, giúmar;
- I measc na dtrátaí tá lycópéin, ar a dtugtar frithocsaídeoir cumhachtach. Chomh maith leis sin, cuireann trátaí cosc ar ghalair an chórais cardashoithíoch;
- tá substaint ag trátaí a bhfuil airíonna antibacterial agus frith-athlastacha acu.
- nuair a úsáidtear trátaí, laghdaítear an baol go mbeidh téachtáin fola ann;
- measann cothaitheoirí gur táirge aiste bia idéalach é trátaí. In ainneoin a cion íseal calraí, is féidir leo a n-ocras a shásamh. Gach seo a bhuíochas leis an cróimiam atá mar chuid den trátaí;
- laghdaíonn trátaí an baol go bhforbróidh oinceolaíocht;
- cuidíonn ithe trátaí an t-ae a ghlanadh.
Níl anseo ach cuid de na hairíonna tairbhiúla atá ag trátaí. Is é an rud is mó ná gur féidir le hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus agus murtallach iad a ithe. Níl an glasra seo fíor-riachtanach dá réim bia.
Sú Diaibéiteas agus Trátaí
Molann dochtúirí dá n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu ní amháin torthaí trátaí a ithe, ach sú trátaí a ól freisin. Tá cion beag siúcra ag sú, cosúil le torthaí, ionas gur féidir le hothair diaibéiteas é a iontráil go sábháilte ina réim bia gan eagla go dtiocfaidh méadú géar ar leibhéil glúcóis sa chorp.
Chomh maith leis na hairíonna dearfacha go léir, tá éifeacht athnuachana ag an trátaí freisin. Moltar go háirithe an glasra seo a úsáid, mar bhia agus mar mhaisc, do mhná atá ag iarraidh craiceann óige a chaomhnú.
Cabhróidh tomhaltas rialta trátaí i mbia leis an gcraiceann a choinneáil réidh agus supple agus é a chosaint ar ghhathanna ultraivialait. Chomh maith leis sin, trí trátaí a thabhairt isteach sa réim bia laghdófar na léirithe ar aosú craiceann agus fáil réidh le roic bheaga. Ag ithe trátaí gach lá agus tar éis 2.5-3 mhí, beidh toradh soiléir faoi deara.
Tá sé an-úsáideach maisc chraiceann óige a dhéantar as laíon trátaí. Cuirfidh siad radiance agus smoothness ar ais ar an gcraiceann. Thairis sin, tá siad an-éasca a ullmhú.
Is féidir le hothair trátaí a ithe, beag beann ar a n-aois. I ndaoine aosta a bhfuil diaibéiteas orthu, éiríonn meitibileacht aigéad uric níos measa. Mar sin féin, déanann purines atá i dtrátaí an próiseas seo a normalú.
Ina theannta sin, gníomhaíonn trátaí go héifeachtach ar an gcóras díleá agus cabhraíonn siad leis na intestines a ghlanadh, rud atá an-tábhachtach do dhaoine scothaosta.
Conas trátaí a roghnú
Níl gach trátaí chomh sláintiúil céanna. Rogha iontach a bheadh ann trátaí a fhástar go neamhspleách a ithe. Is i glasraí den sórt sin nach mbeidh aon bhreiseáin cheimiceacha ann agus beidh uasmhéid cothaithigh agus vitimíní iontu.
Ná ceannaigh trátaí a fhástar thar lear nó i ndálaí cheaptha teasa. Seachadtar trátaí chuig an tír neamhaibí agus aibítear iad faoi thionchar ceimiceán. Tá céatadán mór uisce ina gcomhdhéanamh ag trátaí cheaptha teasa, rud a laghdaíonn a sochar go suntasach.
Iontógáil laethúil trátaí le haghaidh diaibéiteas
Tá diaibéiteas Cineál 1 tréithrithe ag easpa inslin sa chorp. Sa chás seo, moltar diaibéiteas bianna a bhfuil carbaihiodráit iontu a ghlacadh chun deireadh a chur leis an éagothroime sa chorp. In ainneoin go bhfuil céatadán íseal siúcra ag trátaí, níor chóir go mbeadh norm a dtomhaltais níos mó ná 300 gram, agus ní bhaineann sé seo ach le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu.
A mhalairt ar fad d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, is gá iontógáil carbaihiodráití ó bhia a íoslaghdú. Is gá rialú docht a dhéanamh ar líon na calraí a ídítear in aghaidh an lae, go háirithe do dhaoine murtallach. Dála an scéil, comhcheanglaíonn trátaí agus pancreatitis faoi choinníollacha áirithe, mar sin d’fhéadfadh an fhaisnéis seo a bheith úsáideach.
Maidir le hothair den sórt sin, ceadaítear diaibéiteas cineál 2, gan ach trátaí úra a ithe gan salann. Tá glasraí stánaithe nó picilte contrártha go docht.
Is féidir trátaí a ithe ina n-aonar nó a chomhcheangal i sailéid le glasraí eile, mar shampla, cabáiste, cucumbers, luibheanna. Moltar sailéid a shéasú le hola olóige nó ola sesame.
Tá sé inmholta gan salann a chur leis. Níor chóir go mbeadh líon mór spíosraí i sailéid, bí ró-shalainn nó spíosrach.
De bharr nach bhfuil mórán calraí agus siúcra i sú trátaí, is féidir é a ithe le haon chineál diaibéiteas. Is mór an tairbhe é sú úr brúite gan salann breise a chur leis. Sula n-úsáidtear é, ba chóir é a chaolú le huisce i gcóimheas 1: 3.
Is féidir trátaí úra a úsáid chun go leor miasa sláintiúla éagsúla a ullmhú, mar shampla gravy, ketchups agus anlainn. Déanfaidh sé seo aiste bia an othair a éagsúlú, substaintí tairbhiúla a sheachadadh don chorp agus díleá a fheabhsú. Mar sin féin, ba cheart go gcloífeadh duine go docht le moltaí an dochtúra agus an iontógáil laethúil trátaí le haghaidh bia a urramú.
"
"
