Tá sé deacair duine a aimsiú a dhiúltódh ding de mandairín cumhra milis agus blasta. In aimsir na Sóivéide, ba tháirge gann é a bhí le feiceáil ar thábla fhormhór na dteaghlach le linn laethanta saoire na hAthbhliana amháin. Sin é an fáth go bhfuil baint ag na cuimhní óige is taitneamhaí ag go leor daoine leo.
Ardaíonn an toradh luachmhar aiste bia seo an giúmar, fuinneamh, vitimíní, toin an choirp. An gceadaítear tangeríní do diaibéiteas cineál 2? Tar éis an tsaoil, tá siúcra iontu, a chaithfear a sheachaint le meitibileacht lagaithe.
An féidir nó nach féidir tangeríní le diaibéiteas cineál 2
Tá geansaithe i glúcós fola díobhálach d’fheidhm na n-orgán inmheánach. Dá bhrí sin, le diaibéiteas, caithfidh daoine staonadh ó milseáin, roinnt torthaí san áireamh. Tá sé neamh-inmhianaithe watermelons, bananaí níos aibí, torthaí triomaithe a ithe. Ach ní bhaineann an toirmeasc le citris. Deir saineolaithe gur féidir tangeríní a ithe le diaibéiteas. Níl san innéacs glycemic de na torthaí ach 50 aonad, agus tá 100 kcal i 100 g.
Beidh diaibéiteas agus borradh brú mar rud san am atá thart
- Normalú siúcra -95%
- Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 70%
- Deireadh a chur le buille croí láidir -90%
- Faigh réidh le brú fola ard - 92%
- An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú -97%
Tá snáithín i citris blaistithe, a laghdaíonn éifeachtaí contúirteacha siúcra, atá mar chuid den chomhdhéanamh. Ar thábla na ndaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, ba cheart go mbeadh tangeríní i láthair go rialta, mar cuireann siad cosc ar fhorbairt a lán galar a bhaineann le meitibileacht lagaithe.
Meastar gur stór iad na torthaí seo:
- vitimíní;
- carbaihiodráití;
- riandúile;
- blátholaí;
- aigéid orgánacha;
- luaineach;
- flavonoids.
Suimiúil: Fuair eolaithe Eorpacha amach gur substaint uathúil í torthaí mandairínis - flavonol nobiletin, a laghdaíonn inslin agus colaistéaról sa chorp. Is é seo an fachtóir cinntitheach sa mhéid is go bhfuil torthaí ó dheas ní amháin incheadaithe, ach go gcaithfear iad a áireamh sa roghchlár le haghaidh diaibéiteas mellitus cineál 1 agus cineál 2 freisin.
Buntáistí Tangerines
In ainneoin an cion íseal calraí atá ann, tá torthaí oráiste geal in ann na substaintí ríthábhachtacha go léir a sholáthar go hiomlán do dhuine. Mar gheall ar an cion ard d’aigéad ascorbach agus potaisiam, seachnaíonn na torthaí tosú éifeachtaí diúltacha diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. Tangerines:
- an córas soithíoch agus cairdiach a chobhsú;
- comhdhúile díobhálacha a bhaint;
- cosc a chur ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic agus is cosc den scoth iad ar atherosclerosis agus stróc;
- cuir in ionad milseoga go foirfe, tart a mhúchadh, strus agus teannas a mhaolú;
- puffiness a mhaolú;
- díleá a normalú;
- cosc a chur ar fhorbairt na smólach;
- feidhm erectile a fheabhsú.
Tá tuirse ainsealach, sweating iomarcach, greannaitheacht ag gabháil leis an gcéad chineál diaibéiteas, cosúil leis an dara cineál. Cabhróidh Tangerines le déileáil le hairíonna míthaitneamhacha, feabhas a chur ar riocht an choirp agus an córas imdhíonachta a neartú. Le diaibéiteas gestational, tá aiste bia cothrom mar bhunús na teiripe do bhean torrach. Is gá go n-áiríonn aiste bia na máthar sa todhchaí citris - aiste bia do diaibéiteas i mná torracha.
Conas a fhásann tangeríní Grianghraf
Conas a ithe le diaibéiteas cineál 2
Ní bheidh an éifeacht inmhianaithe ag torthaí an deiscirt má úsáidtear go míchuí iad. Le neamhord meitibileach, ní mór do diaibéiteas 5-6 huaire sa lá a ithe i gcodanna beaga. Moltar an príomhbhéile ag am amháin den lá. Is fearr mandairín scafa a ithe bíodh sé le haghaidh bricfeasta nó mar shneaiceanna. Comhlánóidh sé milseoga dea-ghrinn agus éagsóidh sé blas sailéad torthaí.
Ní féidir leat tangeríní a ithe i bhfoirm stánaithe nó i súnna. Is siúcra íon é sú úr brúite, cé go bhfuil sé nádúrtha. Agus é á úsáid ar leithligh ón laíon, ní fhaigheann an diaibéiteach snáithín, a neodraíonn substaintí díobhálacha agus a laghdaíonn tiúchan siúcra san fhuil. Níl súnna tangerine ceannaithe chomh contúirteach. Tá siúcrós iontu, toirmeasc catagóiriúil ar diaibéiteas.
Contraindications
Is cosc den scoth iad mandairíní ar thinneas “milis”, agus tá éifeacht tairbhiúil acu ar chorp duine atá tinn cheana féin. Ach ní féidir le gach duine iad a iontráil ina réim bia laethúil.
Ní itheann citris milis nuair:
- ulcer agus gastritis sa chéim géarmhíochaine. I diaibéiteas, is minic a thugtar faoi deara fadhbanna den sórt sin, dá bhrí sin, sula gcuirtear na torthaí seo san áireamh sa réim bia, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir;
- paiteolaíochtaí hepatic. Heipitíteas de bhunús éagsúil, fiobróis, cioróis - leis na galair seo go léir ní cheadaítear níos mó ná lobule den fhéatas a ithe in aghaidh an lae;
- jade, atá le fáil go minic i diaibéiteas. Méadaíonn Tangerines an t-ualach ar an gcóras fuail. Tá siad contúirteach go háirithe i gcás marbhántacht;
- ailléirgí. Má tá gríos, feannadh agus deargadh le feiceáil ar an gcorp tar éis citris a ithe, caithfear é a eisiamh ón réim bia.
Fiú amháin an táirge is úsáidí le ró-thomhaltas bíonn sé ina nimh don chorp. Ní haon eisceacht iad Tangerines. Tá an iomarca torthaí sa roghchlár fraught le:
- hypervitaminosis;
- frithghníomhartha ailléirgeacha;
- athrú ar chomhdhéanamh fola;
- indigestion.
Cé mhéad mandairín a cheadaítear a ithe le haghaidh diaibéiteas mellitus cineál 2, ní mór duit a fháil amach ó do dhochtúir nó ríomh leat féin bunaithe ar thábla na n-innéacsanna glycemic.
Úsáid peels tangerine
An féidir zest a úsáid? Tar éis an tsaoil, itheann daoine tangeríní den chuid is mó gan peels agus líontán bán, gan amhras go dtéann siad chun leasa an choirp freisin. Is crúba é a bhfuil méid mór snáithín ann, agus a bhuíochas le blátholaí cabhraíonn siad le slaghdáin a throid, díleá a chur chun cinn, agus tocsainí a bhaint.
Le diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2, tá decoction de peels tangerine úsáideach. Agus cuireann úsáid daoine sláintiúla cosc den scoth ar phaiteolaíochtaí tromchúiseacha eile.
Chun brat cneasaithe a dhéanamh beidh ort:
- 3 tangerín;
- ionadach siúcra - mar shampla, Stevia;
- pinch de cainéal talún;
- 4 tsp zest;
- 3 tsp sú líomóide.
I 1 lítear d’uisce fiuchta, ísligh na slisní tangeríní agus suanbhruith ar theas íseal ar feadh tréimhse nach faide ná 10 nóiméad. Ansin cuir an zest, sú líomóide, cainéal agus boil ar feadh 3-5 nóiméad. Ansin cuirtear an milseoir leis agus measctar é. Tá an leigheas le haghaidh diaibéiteas ar meisce tar éis an phríomhbhéile i 2 spúnóg bheag. Neartaíonn úsáid rialta decoction citris feidhmeanna cosanta an choirp, toin, normalú meitibileachta.
Ina theannta sin, maidir le diaibéiteas agus daoine sláintiúla, is féidir an craiceann tangerine a úsáid mar seo a leanas:
- Déantar crúba triomaithe agus brúite a dhoirteadh le huisce fiuchta agus breatheáil thar an gaile a bhíonn mar thoradh air. Déanann sé seo análú a mhaolú agus sputum a bhaint nuair a bhíonn sé ag casacht agus ag bronchitis;
- le fungas ar tairní an chraiceann, rub na plátaí ingne 2 uair sa lá;
- le flatulence agus dysbiosis, cuirtear 1 spúnóg bheag de zest mionghearrtha le gach mias críochnaithe.
Is táirgí séasúracha iad Tangerines, mar sin ba chóir crusts a stocáil roimh ré. Déantar an craiceann a thriomú ar pháipéar agus a stóráil i mála canbháis nó i mála páipéir. An féidir diaibéiteas agus tangeríní milis a chur le chéile? Tugann saineolaithe freagra dearfach gan dabht, ach sula gcuirtear san áireamh iad sa réim bia, is gá dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Maidir le torthaí eile don diaibéiteas:
- faoi líomóid le diaibéiteas - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
- faoi kiwi agus diaibéiteas - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html
