Is galar é Diaibéiteas mellitus a éilíonn cur chuige comhtháite i dteiripe. Is ar an gcúis seo gurb é suathaireacht a chuid dhílis thábhachtach.
Cuidíonn an nós imeachta le ton an choirp a mhéadú, scaipeadh fola sna géaga a fheabhsú, an corp a scíth a ligean, meitibileacht a bhunú, pian a dhíchur, agus tacar punt breise a chosc.
Ina theannta sin, tá massage rialta le haghaidh diaibéiteas ina chosc den scoth ar go leor dá deacrachtaí.
Buntáistí agus éifeachtacht massage do diaibéiteas mellitus cineál 1 agus 2
Tá meitibileacht lagaithe ar cheann de na príomhchúiseanna le forbairt diaibéiteas.
Chun é a normalú, moltar d’othair dul i mbun gníomhaíochta coirp go rialta.
Is gá freisin nósanna imeachta speisialta a dhéanamh, ar cheart massage a aibhsiú ina measc.
Is minic gur fadhbanna éagsúla leis na foircinní íochtaracha deacrachtaí an ghalair seo, tarlaíonn sé seo i gcás an chéad chineál diaibéiteas agus an dara ceann. Is modh cóireála den scoth é massage coise, chomh maith le cosc nach bhfuil chomh éifeachtach.
Sochair massage:
- cuideoidh scíthe, chomh maith le scítheáin matáin ar ardchaighdeán le déileáil i bhfad níos éasca le haon chleachtadh corpartha atá le teacht a fhorordaíonn diaibéiteas;
- feabhas a chur ar scaipeadh fola sna géaga, áit a mbíonn na soithí is mó ag fulaingt ó othair;
- cuideoidh meitibileacht mhéadaithe le hionsú glúcóis a rialáil;
- athshlánú snáithíní nerve. Maidir le diaibéiteas go háirithe, tá na nósanna imeachta seo an-tábhachtach, mar gheall ar a gcabhair tá laghdú ar an siúcra, agus ní scriosfar na foircinní nerve;
- breis saille a dhó;
- galair an chórais mhatánchnámharlaigh a chosc.
Cineálacha cóireálacha suathaireachta
Úsáidtear roinnt nósanna imeachta suathaireachta do dhiaibéitigh:
- áitiúil. Tá an nós imeachta seo dírithe ar phian i bhfíocháin bhog na n-arm agus na gcosa, na hailt, na sacro-lumbar a íoslaghdú nó a dhíchur go hiomlán. Caithfear an nós imeachta seo a dhéanamh gach lá ar feadh 15 nóiméad;
- coitianta. Tá an nós imeachta dírithe ar chabhrú le daoine a bhfuil fadhbanna acu le ró-mheáchan. Moltar é a chomhcheangal le suathaireacht áitiúil. Is é an tréimhse 40 nóiméad uair amháin gach trí lá;
- pointe. Moltar é a dhéanamh go laethúil ar feadh coicíse. Ach ag an am céanna, beidh ar an othar monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra sa fual;
- féin-massage impulsive. Is féidir an nós imeachta seo a dhéanamh sa bhaile. Tá sé bunaithe ar áiteanna áirithe a scríobadh agus a stróiceadh ionas go dtéann na comhpháirteanna cothaitheach isteach sa chuid cheart den chorp.
Teicnící Bunúsacha
Le linn suathaireachta, is féidir teicnící éagsúla a úsáid, agus úsáidtear iad ar leithligh agus i dteannta a chéile:
- stroking. Úsáidtear go gníomhach i ngach cineál nósanna imeachta suathaireachta. Déantar an forghníomhú trí na lámha a sleamhnú ar chraiceann an othair le déine brú éagsúil. Caithfear gníomhartha a dhéanamh ionas nach bhfoirmíonn roic. Tá éifeacht dhearfach ag an teicníc seo ar obair na faireoga sebaceous agus allais, déanann sé scaipeadh fola a chobhsú, agus cuireann sé scíthe muscle chun cinn;
- buailte. Is éard atá sa phróiseas seo gníomhartha turraing a dhéanamh ag baint úsáide as imill na pailme, na ndorn nó na méara ar an dromchla maisithe;
- meilt. Is gá é a dhéanamh trí bhrú ar chodanna choirp an othair lena lámha, agus ag an am céanna an díláithriú in aice leis an bhfíochán suite a dhéanamh i dtreonna difriúla. Ag baint úsáide as an teicníc seo, tarlaíonn normalú meitibileachta sa chorp, agus réitíonn fócas na bpróiseas athlastach;
- kneading. Déantar an próiseas le cabhair ó lámh ag breith ar an mhatán, agus ina dhiaidh sin caithfear é a ardú agus a bhrú beagán, agus ansin a scaoileadh saor. Táirgeann an teicníc éifeacht tonach, cuireann sí athlasadh chun cinn agus spreagann sí obair muscle. Ní mór a mheabhrú nach féidir an próiseas seo a dhéanamh ach amháin tar éis stróc agus cuimilt;
- tonnchrith. Tá an forghníomhú bunaithe ar chreathanna fíocháin a chruthú, a scaipeann, ar a uain, ar fud chorp an othair. Is féidir le teiripeoir suathaireachta dul i bhfeidhm ar chraiceann an othair le leideanna a mhéara, a dhorn, na pailme iomláine nó dromchla chúl an scuab. Cuidíonn an teicníc seo le teannas matáin a dhíchur, feabhsaíonn sé soghluaisteacht na hailt, na ligaments agus na matáin;
- chopping. Sula dtosaíonn tú ar an teicníc seo, déan cinnte go bhfuil an t-othar chomh suaimhneach agus is féidir. Tá sé seo riachtanach ionas nach mbeidh aon phian nó aon míchompord ann le linn an massage. Cuireann imill na bosa isteach ar an limistéar.
Massaging Pancreatic
I gcás diaibéiteas mellitus, molann speisialtóirí i réimse na míochaine suathaireacht rialta ar an briseán.
Sa chás seo, is gá gach sáruithe féideartha a chur san áireamh, ós rud é nach féidir an nós imeachta a fhorordú le haghaidh pancreatitis géarmhíochaine, agus caithfear an massage féin a dhéanamh go cúramach, agus má tharlaíonn mothú tuirse, ba cheart an nós imeachta a chur ar ceal. Rud mór breise is ea gur féidir leat é a dhéanamh leat féin.
Massage na méara agus na toes
Chun éifeacht an scíthe a chruthú, caithfidh an t-othar folctha glantacháin a thógáil sula dtosaíonn sé ar an nós imeachta.
Ullmhóidh an chéim seo an craiceann, na ligaments agus na hailt le haghaidh éifeachtaí breise orthu. Ba chóir uisce a úsáid nach ísle ná teocht an tseomra.
Agus caithfidh an masseur, ar a seal, na lámha a chóireáil le púdar talcum d’fhonn gortú a sheachaint agus an glide uasta a bhaint amach. Tosaíonn suathaireacht na gcos le stroking agus kneading dromchla an chos. Ba chóir duit tosú leis an gcomhpháirt rúitín, agus ansin dul go dtí na glúine.
Ansin, ní mór duit na laonna a stróc le “brú” breise. Ansin is féidir leat tosú arís ag massage an chomhpháirteach glúine, ag déanamh gluaiseachtaí ciorclach. Ansin ní mór duit dromchla an thigh a dhreapadh go dtí an groin.
Déantar suathaireacht chos in othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu mar seo a leanas: déanann speisialtóir a mhéara a chuimilt ar dtús, agus le lámh amháin tá an chos aige, agus tá an lámh eile ag cuimilt gach ceann de na méara ar a seal.
Tar éis na céimeanna seo a dhéanamh, déanann an teiripeoir suathaireachta na spásanna idirdhigiteacha a massage.
De ghnáth cuimiltear an tsáil leis an ordóg, ach is féidir leat é a phionáil freisin. Caithfear gluaiseachtaí den chineál céanna a dhéanamh leis an tendón Achilles. Thairis sin, beidh ar an speisialtóir bogadh go dtí na laonna agus ná déan dearmad massage a dhéanamh ar chúl na gcosa.
Massagers do chosa
Tá daoine a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu níos mó seans maith le pian agus tuirse sna cosa. Teastaíonn cúram breise uathu, ar féidir le maisitheoirí speisialta cabhrú leo.
Ní amháin gur féidir le massage pian a mhaolú, ach is féidir leo paiteolaíochtaí éagsúla sna foircinní íochtaracha a chosc agus a chóireáil, mar shampla:
- veins varicose;
- leibhéal na scaipeadh fola agus na lymph a ísliú;
- éidéime;
- galair eile.
Tá cineálacha éagsúla massagers ann:
- massagers creathadh. Feidhmeach go sonrach do na cosa.
- gairis sorcóir, a bhfuil a thionchar dírithe ar phointí acupuncture na gcosa.
- buataisí suathaireachta. Is gléas ilfheidhmeach iad feistí den sórt sin atá riachtanach chun fíocháin na gcosa a staidéar go matáin an lao.
Cad iad na cóireálacha suathaireachta le haghaidh deacrachtaí diaibéitis?
Moltar massage do go leor deacrachtaí diaibéitis. Úsáidtear é ní amháin ina láthair, ach chun cosc a chur air:
- cos diaibéitis. Leis an bpaiteolaíocht seo, is gá massage áitiúil a úsáid, níor chóir go mairfeadh sé níos mó ná 15 nóiméad uair amháin sa lá. Mar sin, is féidir torthaí suntasacha a bhaint amach i gcóireáil galair éagsúla, lena n-áirítear fáil réidh le fadhbanna coise i diaibéiteas mellitus;
- airtropathy. Sa chás seo, is gá acupressure a úsáid. Caithfear an nós imeachta seo a dhéanamh gach lá, níor chóir go mairfeadh an gnáthchúrsa cóireála níos mó ná dhá sheachtain. Is gá massage a dhéanamh chun strus a mhaolú agus beagnach gach galar agus deacrachtaí diaibéiteas a chóireáil;
- brú ard. Sa chás seo, moltar massage ginearálta a úsáid, mar go gcuidíonn sé le brú fola a ísliú. Tar éis dó nósanna imeachta suathaireachta a dhéanamh, glanfaidh an t-othar corp na substaintí díobhálacha, feabhsóidh sé giúmar, agus normalóidh codladh. Beidh sé 2-3 seisiún go leor i 7 lá;
- murtall. I gcás barraíocht meáchain, chomh maith le i gcás brú fola ard, moltar massage ginearálta a úsáid. Cuidíonn sé le craiceann na gcealla marbha a ghlanadh agus at a laghdú. Moltar 2-3 sheisiún in aghaidh na seachtaine.
Contraindications agus Réamhchúraimí
In ainneoin na buntáistí móra a bhaineann le suathaireacht, i gcásanna áirithe ní féidir é a fhorordú do dhiaibéitigh.
Ní cheadaítear suathaireacht le:
- foirmeacha troma diaibéiteas;
- láithreacht othrais trófacha, nó gangrene diaibéitis;
- malaise ginearálta (ní mholtar);
- deacrachtaí géara diaibéitis (ní mholtar);
- galair fiaclóireachta.
Físeáin ghaolmhara
Conas massage chos a dhéanamh do diaibéiteas? Leideanna san fhíseán:
Ní amháin gur nós imeachta taitneamhach taitneamhach é massage, ach teiripeacha agus aisiríoch freisin. Cuidíonn sé le próisis meitibileach a ghníomhachtú, scaipeadh fola a fheabhsú, faoiseamh a thabhairt do phian agus tú ag siúl agus tá roinnt éifeachtaí dearfacha aige.
Ina theannta sin, fachtóir tábhachtach is ea deacrachtaí diaibéitis éagsúla a chosc agus iontógáil glúcóis sa chorp a normalú.
