Crá crampaí diaibéiteas - cad atá le déanamh?

Meastar go bhfuil crapthaí géara agus neamhdheonach matáin mar phaiteolaíocht atá coitianta go leor arb iad is sainairíonna diaibéiteas mellitus.

Cén fáth go bhfuil an feiniméan seo ag tarlú, cé chomh contúirteach agus atá sé, agus conas is féidir crampaí diaibéiteas a bhaint?

Cén fáth a mbíonn siondróm trithí i diaibéiteas mellitus cineál 1 agus cineál 2?

Is crapthaí ainneonach agus an-ghéar iad crampaí. De ghnáth maireann laghdú den sórt sin cúpla soicind, ach is féidir urghabhálacha a dhéanamh, a mhaireann 10-15 nóiméad.

Is féidir le crapthaí conspóideacha a bheith an-pianmhar agus contúirteach fiú má tharlaíonn siad le linn na hoibre nó, mar shampla, ag tiomáint carr.

Tarlaíonn urghabhálacha i diaibéiteas faoi thionchar roinnt fachtóirí:

• neamhoird néaróg;
• díhiodráitiú;
• éagothroime mianraí a rianú.

Tá diaibéiteas ina chúis le seoladh néaróg lagaithe. Mar thoradh air sin, athraíonn an chothromaíocht idir comharthaí nerve excitatory agus coisctheacha, rud a fhágann go ndéanann snáithíní matáin conradh.

Bíonn taomanna mar thoradh ar chaillteanas suntasach sreabhán coirp a bhreathnaítear i diaibéiteas, go háirithe faoi deara i matáin an lao. Mar fhocal scoir, mar thoradh ar láisteadh potaisiam agus maignéisiam tá freagairt neamhleor fíochán matáin ar impulse fiú faoi choinníollacha gnáthsheolta na gcríoch néaróg.

Comharthaí gaolmhara

Is gnách go dtéann forbairt ar chomharthaí comhthráthacha den chastacht seo diaibéiteas roimh imbhuailtí.

Mar sin, is féidir griofadach, atá logánaithe de ghnáth i matáin an lao, a mhothú, tá tréith ag baint leis na foircinní íochtaracha, agus laghdú suntasach ar a n-íogaireacht. Sula ndéantar urghabhálacha a fhorbairt, is féidir mothú "goosebumps" ar an gcraiceann.

Forbraíonn trithí féin san oíche nó ar a suaimhneas tar éis aclaíochta. Spreagann siad siúl fada, ró-obair shuntasach.

Tugtar faoi deara go léirítear trithí go gníomhach i gcás easpa sosa oíche. Ag an am céanna, is féidir leo a bheith ina gcúis imní codlata, ag dul in olcas riocht othair le diaibéiteas.

Le damáiste néaróg a fhorbairt, treisíonn crampaí, agus bíonn pian ag gabháil le crapthaí neamhrialaithe. Uaireanta bíonn sé dodhéanta teagmháil a dhéanamh leis an mhatán atá buailte - bíonn sé chomh híogair le tionchair sheachtracha.

Má laghdaítear cosa le diaibéiteas, cad ba cheart dom a dhéanamh?

Is farasbarr suntasach siúcra é as a dtagann díhiodráitiú, damáiste do shoithí fola agus néaróga - na príomhchúiseanna a spreagann é.

Cuidíonn normalú glúcóis leis an dóchúlacht go bhforbrófar gach paiteolaíocht a bhaineann le diaibéiteas, lena n-áirítear taomanna. Ag an am a tharlaíonn symptom, is gá sraith gníomhartha a dhéanamh atá dírithe ar é a stopadh.

Ar dtús báire, is fiú seasamh an choirp a athrú. Mar sin, má tharlaíonn crampaí i mbrionglóid, arb é an feiniméan is coitianta é, is fiú seasamh suí a ghlacadh. Caithfear an géag atá buailte a mhaolú go híseal.

Má tá an chos teoranta, ba chóir an chos lom a ísliú ar dhromchla crua cothrom. Le diansaothrú an tsíomptóim, is fiú an corp a dhíreachú agus na matáin go léir a uasmhéadú, agus an géag a bhfuil tionchar air a tharraingt i dtreo é féin. Sa chás seo, caithfear na cosa a chur le chéile, ba cheart an cúl a choinneáil cothrom.

Leigheasanna do chrampaí cos diaibéitis

Mar sin féin, ní sholáthraíonn na bearta seo go léir ach faoiseamh sealadach ó urghabhálacha. D’fhonn fáil réidh leo, is gá tionchar cuimsitheach a dhéanamh ar na cúiseanna.

Chomh maith le leibhéil siúcra a rialú, taispeánann sé freisin iontógáil coimpléisc vitimín speisialta, athruithe ar chothú agus ar stíl mhaireachtála.

Táibléad clonazepam

Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir cógais speisialta a fhorordú a bhfuil éifeacht frithdhúlagráin acu. Is minic i gcleachtadh míochaine baile, úsáidtear Clonazepam, atá éifeachtach maidir le trithí síceamótair a bhfuil éifeacht measartha éadrom acu.

Tá cothú ceart an-tábhachtach. Ba chóir go mbeadh aiste bia bunaithe ar bhianna saibhir cailciam agus maignéisiam. Taispeántar úsáid cáiseanna, gairleog, cnónna éagsúla. Is gá freisin réamhrá a thabhairt don roghchlár de cháis teachín agus mhin choirce.

Tá an gnáthamh laethúil ceart tábhachtach. Is fearr don othar dul a chodladh go luath agus ocht n-uaire an chloig ar a laghad a chaitheamh sa leaba. Caithfear ró-thuirse a sheachaint, ach gníomhach go fisiciúil go leor.

Cleachtaí fisiteiripe do diaibéiteas

Éascófar é seo trí aclaíocht rialta le teiripe fisiceach speisialta. Is é an rud is tábhachtaí ná sraith cleachtaí a chur i bhfeidhm do na cosa, a sheachnaíonn polyneuropathy.

Beidh bogshodar laethúil an-chabhrach.. Ba chóir go gceadódh an cleachtadh seo sláinte na diaibéitis.

Má thógann rith an iomarca cumhachta, cuirtear siúl ina áit. Ag siúl go úsáideach ar an láthair, ag siúl ar tír-raon garbh, chomh maith le siúl ag máirseáil, ina n-ardóidh na cosa go hard. Déantar cleachtaí go laethúil, ag malartú cineálacha éagsúla.

Is fearr iad a dhéanamh ar maidin nó sa tráthnóna, go háirithe i dtréimhse te an tsamhraidh. Tá cleachtaí cos luascach cabhrach freisin chun crampaí a laghdú.. Is féidir iad a mhalartú le squats, tilts an choirp, chomh maith leis an cleachtadh "rothar", a dhéantar agus iad ag luí síos.

Is féidir leat dul isteach sna scamhóga ar aghaidh agus ar gcúl freisin, ina lúbann an chos righin ag na glúine. Caithfear sraith cleachtaí a dhéanamh 15-20 nóiméad.

Is é an príomhriachtanas ná nár cheart go mbeadh na hualaí iomarcach, ach ba cheart go mbeadh siad rialta. Taispeántar torthaí den scoth ag snámh freisin. Ba chóir an cleachtadh seo a dhéanamh 40 nóiméad 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghad.

Éadaí cniotáilte comhbhrú

Laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh crampaí ann freisin agus tú ag caitheamh luiteoga comhbhrúite nó galf. I diaibéiteas, léirítear úsáid fo-éadaí cniotáilte den chéad nó den dara rang comhbhrú.

Déanann luiteoga comhbhrúite go pointe áirithe an cos a chomhbhrú. Cuidíonn sé seo le ton soithíoch a mhéadú.

Mar thoradh air sin, faigheann na matáin soláthar fola leordhóthanach, rud a chiallaíonn go bhfuil gá le níos mó cailciam agus maignéisiam le linn aclaíochta coirp. Is é an príomhchoinníoll chun línéadach den sórt sin a roghnú ná an méid ceart a roghnú.

Níor chóir go gcuirfeadh luiteoga comhbhrú an chos an iomarca. Mar sin féin, laghdaíonn an rogha línéadach atá ró-scaoilte a éifeachtúlacht. Chun méid a roghnú i gceart, is gá méideanna an choirp a thomhas agus méid an línéadaigh a roghnú i gcomhréir dhlúth leis an tábla a d’fhorbair an monaróir.

Cóireáil le leigheasanna tíre

Tá sé dodhéanta leigheas iomlán a fháil ar urghabhálacha i diaibéiteas ag úsáid modhanna malartacha. Ach tá a n-úsáid incheadaithe mar bhearta teiripeacha breise.

Cleachtaítear insiltí, chomh maith le ointments éagsúla.Is é an éifeacht anticonvulsant tincture of adonis.

Caithfear é a ól trí huaire sa lá. 40 ml ag an am. Caithfear cur isteach ar an gcúrsa iontrála tar éis míosa. Gan decoction níos lú éifeachtach an godson. Déantar an gléasra a dhoirteadh le fiuchphointe uisce, a ionghabháil ar feadh lae, ansin tógtar 30 titeann uair amháin sa lá.

Tá decoction de bachlóga beithe ag éifeacht frithdhúlagráin áirithe - spúnóg ar ghloine uisce fiuchta. Brew ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad, glac ½ gloine caighdeánach go laethúil.

Chun taomanna a chóireáil, úsáidtear ointment bán uibhe le cróch. Thairis sin, caithfear ointment a bheith sáithithe le uige agus é a chur ar an mbarr.

Déan an nós imeachta go laethúil roimh am codlata.D’fhéadfadh sú líomóide a bheith éifeachtach.

Caithfidh siad a gcosa a chuimilt, ansin nuair a bhíonn an sú triomaithe, ba chóir dóibh stocaí te a chur orthu. Leanúint leis an gcóireáil ar feadh suas le 15 lá. Is féidir ola mustaird a chur in ionad sú líomóide - beidh an nós imeachta níos éifeachtaí fós. Agus ola mustaird á úsáid agat, sruthlaigh na cosa le huisce te tar éis 1 uair an chloig.

Seachghalair a Chosc

Ina theannta sin, tá roinnt moltaí simplí ach éifeachtacha ann.

Ar dtús báire, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar áisiúlacht bróga agus éadaí. Ba chóir go mbeadh siad de mhéid oiriúnach, gan míchompord a chruthú, agus gan na soithigh fola a phionáil.

Ní ghlactar le dífhoirmiú na coise mar thoradh ar bhróga míchompordacha a chaitheamh. Caithfidh tú fáil réidh leis an nós suí le do chosa a thrasnú.

Ní mholtar aon ghnáth-staidiúir a chuireann isteach go mór ar scaipeadh fola sna géaga. Ag cloí le réim bia carb-íseal, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar an stádas cothaithe, ag fáil go leor riandúile agus vitimíní úsáideacha.

Físeáin ghaolmhara

Maidir le hurghabhálacha le diaibéiteas san fhíseán:

Go ginearálta, is féidir crampaí diaibéiteas a laghdú, a stopadh agus fiú a leigheas go hiomlán. Ach is fearr a gcuma agus a bhforbairt a chosc trí bhearta coisctheacha a dhéanamh.