Tá tae glas cumhra ar eolas mar gheall ar a airíonna tairbhiúla. Tonn sé an corp go foirfe, agus é á líonadh le fuinneamh.
Le húsáid rialta, is féidir feabhas a chur ar ghníomhaíocht na hinchinne. Múchann an deoch seo tart go foirfe, agus bíonn tionchar dearfach aige freisin ar cháilíocht agus ar ionchas saoil.
Ach an bhfuil sé chomh húsáideach i ndáiríre, mar a mhaíonn go leor saineolaithe i réimse na míochaine traidisiúnta? Creideann cuid go bhfuil sé in ann brú fola a mhéadú.
Maidir le roinnt galair thromchúiseacha, déanfaidh an t-alt seo anailís ar an éifeacht ar chorp tae glas i diaibéiteas. An féidir leis cabhrú i ndáiríre i gcóireáil an ghalair seo nó, os a choinne sin, an ndéanfaidh sé dochar inláimhsithe?
Airíonna úsáideacha
Gné shainiúil de réim bia bia diaibéitis a chruthú is ea diúltú iomlán do bhianna áirithe ina bhfuil carbaihiodráití atá furasta a dhíleá.
Baineann an pointe seo ní amháin le bianna soladacha, ach le catagóirí áirithe deochanna ina bhfuil siúcra.
Tá cosc ar dhaoine atá ag fulaingt ó neamhoird meitibileachta carbaihiodráite súnna agus neachtair a ithe ó thorthaí agus caora milis, go háirithe cinn pacáistithe. Is féidir leat deochanna carbónáitithe, mhanglaim ina bhfuil bainne agus alcól a chur leis, chomh maith le deochanna fuinnimh ar an liosta seo.
Tá roghnú cúramach táirgí oiriúnacha ábhartha i gcónaí do dhiaibéitigh. Teastaíonn sé go háirithe i láthair an ghalair seo den dara cineál, a bhfuil baint aige le murtall. Mar is eol duit, is é tae glas an deoch is fearr leat sa ghalar seo mar gheall ar an líon mór buntáistí iomaíocha.
Bíonn tionchar dearfach aige ar bhallaí na soithigh fola, agus feabhsaíonn sé freisin na próisis meitibileach a tharlaíonn sa chorp.
Cuirtear an deoch uathúil seo in iúl le húsáid go laethúil do gach duine a bhfuil fadhbanna acu sa chóras inchríneacha. Déantar é a tháirgeadh as tor tae, a bhfuil a dhuilleoga gaile nó triomaithe go cúramach.
Tugtar brewing ar an bpróiseas chun an deoch seo a ullmhú. Chuige seo, tá sé tábhachtach an cóimheas ceart de na comhábhair a roghnú: thart ar 200 ml d’uisce fiuchta in aghaidh an teaspoon duilleoga triomaithe.
Is é nóiméad amháin an t-eatramh ama a theastaíonn don phróiseas seo. Tá líon mór eilimintí ceimiceacha sa deoch úr agus measartha láidir seo, mar shampla cailciam, fluairín, maignéisiam, fosfar.
Saibhrítear tae glas le vitimíní éagsúla agus comhdhúile áirithe:
- catechins. Baineann siad leis an ngrúpa flavonoids, agus léiríonn siad frithocsaídeoirí freisin. Tá a n-éifeacht dearfach arís agus arís eile níos mó ná an éifeacht a bhaineann le méid leordhóthanach coimpléisc vitimín a ithe. Go leor thart ar chupán amháin tae glas in aghaidh an lae, ionas go bhfaighidh an corp an méid riachtanach polyphenols. Is féidir éifeacht chomhchosúil a bhaint amach trí cairéid, sútha talún, spionáiste nó brocailí a ithe. Ós rud é go gcuireann an táirge seo cosc ar shaorfhréamhacha sa chorp, laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh neoplasmaí urchóideacha ag an am céanna. Ina theannta sin, feabhsaíonn sé feidhmeanna cosanta an choirp agus maraíonn sé miocrorgánaigh dhíobhálacha, mar sin moltar é le haghaidh dysentery;
- caiféin. Is é an príomh alcalóideach é a shaibhríonn an corp le fuinneamh agus neart úsáideach. Tá sé in ann giúmar, feidhmíocht agus gníomhaíocht a fheabhsú;
- substaintí mianracha. Cuidíonn siad le feidhmiúlacht gach orgáin a fheabhsú. Tá sé ar eolas go neartaíonn na comhdhúile seo an córas imdhíonachta agus go gcuireann siad le feabhas a chur ar riocht na bplátaí ingne, na gcnámha, na gruaige agus na bhfiacla.
Tá buntáistí an tae seo ar eolas le tamall maith. Thairis sin, dearbhaítear an fhíric seo ní amháin ag lucht leighis traidisiúnta, ach ag foireann leighis freisin.
Tá éifeacht tairbhiúil ag na comhpháirteanna gníomhacha a chomhdhéanann a gcomhdhéanamh ar gach orgán inmheánach: an t-ae, an intestines, an boilg, na duáin agus an briseán.
Tá sé in ann éifeacht láidir diuretic a bheith aige freisin, ach mar gheall ar éifeacht spreagthach an néarchórais, ní úsáidtear é mar diuretic. Mar gheall ar a cion ard de vitimín C, cabhraíonn tae glas le roinnt ailsí a leigheas.
Cén tae atá níos sláintiúla?
Tá líon mór éifeachtaí dearfacha ag tae glas le haghaidh diaibéiteas cineál 2 ar chorp an duine ar fad. Mar shampla:
- íogaireacht don hormón pancreatach - méadaíonn inslin;
- laghdaítear fo-iarsmaí ar orgáin an chórais eisfheartha agus ae duine atá ag fulaingt ó diaibéiteas le míochainí áirithe a úsáid;
- cuirtear cosc ar thaisceadh saille ar orgáin inmheánacha, rud atá an-tábhachtach do dhaoine a bhfuil an tinneas seo orthu;
- tá éifeacht theiripeach ar an briseán.
Meastar gurb é tae le luibheanna soothing éagsúla cosúil le balm líomóide, chamomile agus mint an ceann is úsáidí. Más mian leat, is féidir leat deoch a dhéanamh le saoi, a bhfuil sé de chumas aige inslin a ghníomhachtú sa chorp. Cuidíonn úsáid rialta comhdhéanamh den sórt sin le fadhbanna pancreatacha a chosc.
Tae Glas agus Diaibéiteas
Ní thréigeann eolaithe iarrachtaí airíonna nua agus iontacha a fháil den deoch seo a bhfuil tóir air anois. Cuidíonn sé ní amháin leis an óige agus an comhchuibheas a choinneáil, ach freisin chun cuma a lán galar nach dteastaíonn a chosc.
Féadann an chomhpháirt ghníomhach cosc a chur ar theacht diaibéiteas cineál 1. Tá ainm air - epigalocatechin galat.
Ach, ar an drochuair, mar gheall ar an cion ard caiféin ina chomhdhéanamh, tá sé in ann dochar a dhéanamh don chorp le breoiteacht den dara cineál. Is féidir leat tiúchan na substainte seo a ísliú trí uisce fiuchta a dhoirteadh thar duilleoga tae. Draenáiltear an chéad uisce, agus ina dhiaidh sin ba chóir é a ghrúdú mar is gnách. Déanfaidh an deoch chothaitheach seo an corp a sháithiú le substaintí úsáideacha agus an aiste bia a éagsúlú. Is féidir tae a bheith níos blasta trí cranberries, rosehips agus líomóid a chur leis.
I gcás go bhfuil ceist ghéar ann fáil réidh le punt breise, is féidir an insileadh seo a chomhcheangal le bainne lom. Laghdóidh a leithéid de leacht goile agus bainfidh sé uisce gan ghá den chorp. De réir roinnt foinsí, is é an ceann is úsáidí an tae a ghrúdáiltear go heisiach i mbainne. Sa chás seo, níor cheart dearmad a dhéanamh ar ábhar calraí méadaithe an dí seo.
Conas cócaireacht a dhéanamh?
Ní féidir le tae glas le diaibéiteas cineál 2 an éifeacht a bhfuil súil leis a thabhairt ach le grúdaireacht cheart.
Is gá na tosca seo a leanas a ghlacadh le gach tromchúis agus freagracht:
- Tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh faoin réimeas teochta agus cáilíocht an uisce. Caithfear é a ghlanadh;
- cuid den deoch mar thoradh air;
- fad an phróisis ghrúdaireachta.
Ligeann cur chuige inniúil i leith na bparaiméadar seo duit deoch iontach agus míorúilteach a fháil.
Chun codanna a chinneadh i gceart, is gá méid na blúirí duilleoga a chur san áireamh. Tá sé inmholta an cóimheas seo a úsáid: teaspoon tae i meán gloine uisce. Braitheann fad an ullmhúcháin ar mhéid na duilleoga agus ar thiúchan an tuaslagáin. Má theastaíonn deoch uait a bhfuil éifeacht láidir tonach aici, ba chóir duit níos lú uisce a chur leis.
Tagann an tae glas diaibéiteas is blasta agus is folláine ó fhíoruisce a úsáid. Mura bhfuil aon bhealach ann an comhábhar seo a fháil, ansin beidh ort gnáthuisce scagtha a úsáid. D’fhonn an deoch seo a ghrúdú, ní mór duit uisce a úsáid le teocht timpeall 85 ° C. Ba chóir miasa a dhearadh chun leachtanna te a choinneáil.
Contraindications
Mar a tugadh faoi deara roimhe seo, is é an baol is mó don chorp ná caiféin, atá mar chuid de.Leanann sé go gcaithfidh daoine atá ag fulaingt ó neamhoird meitibileachta carbaihiodráite é a úsáid i dáileoga teoranta. Is leor thart ar dhá chupán tae ar feadh cúpla lá.
Ina theannta sin, is féidir galair ae a bheith níos mó ná an liúntas laethúil a luaitear. Tá fadhbanna leis na duáin: is féidir le purines, atá mar chuid den deoch, dochar a dhéanamh dá gcuid oibre. In ainneoin an innéacs nialas glycemic agus an fhíric go laghdaíonn tae glas siúcra fola, ba cheart a bheith an-chúramach fós.
Físeáin ghaolmhara
Tá tae glas agus rosehips sna BARR 6 táirge is úsáidí le haghaidh diaibéiteas. Agus na táirgí atá sna 4 phost atá fágtha, is féidir leat a fháil amach ón bhfíseán seo:
Sula n-úsáidtear an insileadh seo, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir. Níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh nach moltar do dhaoine a bhfuil claonadh acu excitability néarógach, toisc go bhfuil iarmhairtí áirithe ag baint leis seo.
In ainneoin an líon mór sochar, ní chuireann úsáid rialta tae glas deireadh leis an ngá atá le cothú diaibéitis, spóirt agus cógais áirithe. Cinntíonn cur chuige comhtháite go gcuirtear deireadh le hairíonna uile an ghalair, chomh maith le meáchain caillteanas de réir a chéile.
