Is galar paiteolaíoch é Diaibéiteas mellitus a éilíonn monatóireacht leanúnach agus cógais áirithe a ghlacadh, ag brath ar an gcineál tinnis.
Tá an baol ann go mbeidh deacrachtaí ann a d’fhéadfadh bás a fháil. Tá éifeacht dhiúltach ag an ngalar ar roinnt córais choirp: cardashoithíoch, eisfheartha, gnéasach, agus díleácha freisin.
Ar an drochuair, ní féidir le leigheas traidisiúnta duine a shábháil go hiomlán ón sárú seo ar mheitibileacht carbaihiodráití agus uisce sa chorp. Is é an t-aon rud atá ar a cumas ná fionraí páirteach ar phróiseas dul chun cinn an ghalair.
Sin é an fáth go bhfuil níos mó agus níos mó daoine atá ag fulaingt ón ngalar seo ag lorg bealaí chun é a dhíothú go hiomlán. I láthair na huaire, tá tóir níos mó agus níos mó ar chóireáil diaibéiteas de réir Zherlygin, a gheall go bhfaighidh sé réidh leis an ngalar seo go hiomlán. Cad é croílár na teicníochta nua san alt seo.
Is é croílár na modheolaíochta neamhchoinbhinsiúnta “Diaibéiteas Slán”
Ar dtús ní mór duit dul i dtaithí ar údar na teicníochta seo, arb é a ainm Boris Zherlygin. Bhunaigh sé an club spóirt speisialta Goodbye Diabetes. Is fiseolaí agus cóitseálaí spóirt páirtaimseartha é fear de réir gairme. Tá taithí oibre iontach ag Boris le breis agus tríocha bliain.
Zerlygin Boris
Ón mbeathaisnéis atá aige, is féidir leat a fháil amach go raibh galar contúirteach ann a raibh pairilis mar thoradh air fiú sa luath-óige. Mar gheall ar dheacrachtaí san am atá thart, thosaigh sé dáiríre ag imirt spóirt agus chuir sé é féin ar a chosa go liteartha. Thart ar tar éis dó a bheith fásta, ghnóthaigh sé cáil mar oiliúnóir a chuir oiliúint ar níos mó ná máistir spóirt amháin.
Beagán níos déanaí sa tsochaí, d’fhás spéis ar leith ann, go háirithe i measc oifigigh ard-rangú a chas air le hiarraidh cuidiú le galar áirithe a leigheas. Agus é ina fhear óg, bhí an cumas aige cheana féin cabhrú le daoine a raibh stróc orthu an cumas chun bogadh go neamhspleách a fháil ar ais.
Ag deireadh an chéid seo caite, chuir Zherlygin spéis i bhfadhb an diaibéiteas, ba é an chúis ba mhó leis seo ná forbairt an ghalair ina mhac.
Mar thoradh air sin, tá an modh tóir Zherlygin anois chun diaibéiteas a chóireáil á fhorbairt le fada. Ina dhiaidh sin, thart ar thrí bliana déag ó shin, chonaic an domhan an club Diaibéiteas Slán.
Is é a bhunaitheoir agus a uachtarán go dtí an lá atá inniu ann Boris Zherlygin. Tugann an eagraíocht seo daoine le chéile nach n-imríonn spóirt amháin, ach a fhaigheann réidh de réir a chéile le breoiteacht a measadh a bheith do-ghlactha roimhe seo. Maidir leis an modheolaíocht féin, tá sí comhdhéanta de shraith áirithe cleachtaí coirp agus scéim cothaithe atá forbartha go speisialta.
De réir an bhunaitheora, is é príomhchúis diaibéiteas sárú meitibileachta carbaihiodráit. Is mar gheall air seo a dhéantar damáiste de réir a chéile d’fhíocháin agus do chodanna áirithe de chorp an duine. Is féidir le corraíl mhothúchánach thromchúiseach agus airíonna fisiciúla íosta cealla tionchar suntasach a imirt ar an ngalar.
Sraith cleachtaí de réir mhodheolaíocht Boris Zherlygin
Is féidir leis an tsraith cleachtaí Zherlygin “Slán le diaibéiteas,” atá le fáil ar an bhfíseán, gach fíochán a ndearnadh damáiste dó a athbhunú go hiomlán.
De ghnáth, mar thoradh ar neamhoird meitibileachta carbaihiodráite a fhorbairt, is é an córas cardashoithíoch atá ag fulaingt go príomha.
Fágann an teicníc uathúil seo gur féidir péacadh soithí nua a bhaint amach, a chuireann deireadh go hiomlán leis na galair thromchúiseacha a bhaineann leo.
Éilíonn gach cleachtadh cleachtaí ó diaibéiteas Zherlygin, atá mar chuid den mhodheolaíocht, ar an gcéad dul síos an t-othar an dúthracht, an buanseasmhacht, an fonn agus an fonn is mó a thabhairt chun diaibéiteas a ruaigeadh. Is é an príomhbhuntáiste atá aige ná go bhfuil sé go hiomlán casta na cleachtaí riachtanacha a dhéanamh.
Féadfaidh tú an galar a ruaigeadh go hiomlán i gceann cúpla mí, agus i gceann cúpla bliain. Tá gach cás aonair agus teastaíonn cur chuige speisialta uaidh. Ina theannta sin, braitheann cúrsa na cóireála go díreach ar fhaillí an phróisis agus ar fhoirm an ghalair. I ndaoine a bhfuil diaibéiteas atá spleách ar inslin orthu, tá an próiseas cóireála i bhfad níos deacra ná iad siúd a bhfuil foirm neamhspleách ar inslin acu.
Cuidíonn cleachtaí Boris Zherlygin “Slán le diaibéiteas” leis na feabhsuithe seo a leanas ar riocht an choirp a bhaint amach:
- glúcós fola laghdaithe go mór;
- normalú brú fola;
- laghdaítear méid na saillte díobhálacha san fhuil;
- feabhsaíonn cumas an choirp inslin a úsáid ar bhealach níos éifeachtaí;
- laghdaítear an iomarca meáchain choirp;
- is cosúil go bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach ag níos mó fuinnimh;
- baintear strusanna as gnáthshaol duine.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcuidíonn laghdú an iomarca meáchain leis an teicníc seo i measc daoine atá ag fulaingt ón dara foirm den ghalar cur lena saol. Más rud é, i stát réamh-diaibéiteas, go dtosaíonn duine ag cleachtadh na cleachtaí coirp seo go rialta, ansin is féidir an galar contúirteach seo a sheachaint go hiomlán.
Tar éis sraith áirithe cleachtaí a chur le chéile i gceart atá oiriúnach do dhuine le diaibéiteas, is gá dul i dtaithí ar an gcorp de réir a chéile.
Tá a saintréithe féin ag othar a bhfuil an galar seo air. Roimh an gcéad cheacht, is gá leibhéal na glúcóis san fhuil a thomhas.
Ní mór duit an nós imeachta seo a athdhéanamh fiú tar éis duit an tsraith cleachtaí de Boris Zherlygin ar a dtugtar “Slán le diaibéiteas,” a chuirtear i láthair i bhformáid físe.
Tá sé tábhachtach gan faillí a dhéanamh ar an riachtanas seo, ós rud é go bhféadfadh titim ghéar i siúcra fola a bheith mar thoradh ar ró-obair de bharr cleachtaí éigeantacha a chur i bhfeidhm, rud a chuireann hypoglycemia i mbaol agus tosú coma.
Cuimsíonn an coimpléasc sláinte na ranganna seo a leanas:
- aeróbaice
- siúl go bríomhar;
- ritheann solas thar achair ghearra;
- ag marcaíocht rothair;
- rámhaíocht;
- aeróbaice uisce;
- ag damhsa
- marcaíocht capall;
- oiliúint neart.
Taighde míochaine ar éifeachtacht na teicníc
Ní chomh fada ó shin, rinne saineolaithe leighis Cheanada turgnamh ar éifeachtacht tacar cleachtaí a thairgeann an club Boris Zherlygin ar a dtugtar “Slán le diaibéiteas,” agus is féidir a sheoladh a fháil ar shuíomh Gréasáin oifigiúil an traenálaí.
Le linn dó, bhí baint ag thart ar thrí chéad rannpháirtí le meitibileacht lagaithe carbaihiodráit.
Is iad príomhchuspóirí an staidéir seo siúcra fola agus colaistéaról a ísliú. Gach lá ar feadh coicíse, rinne na rannpháirtithe go léir cleachtaí éigeantacha ar maidin agus an téamh suas comhfhreagrach.
Tar éis roinnt ama, roinneadh rannpháirtithe an staidéir i gceithre phríomhchatagóir:
- lean an chéad ghrúpa ag traenáil ar rothair aclaíochta. D'oibrigh na daoine a chuaigh isteach ann thart ar thrí huaire sa tseachtain ar feadh daichead a cúig nóiméad;
- bhí an dara grúpa ag gabháil go heisiach le hinsamhlóirí cumhachta;
- chuir an tríú catagóir ualaí cardio agus cleachtaí neart le chéile. Níor mhair ré na ranganna níos mó ná uair an chloig go leith;
- níor éirigh leis an gceathrú grúpa ach téamh a dhéanamh.
Tar éis dheireadh an turgnaimh, thángthas ar an gconclúid gur tháinig laghdú ar an laghdú ar ghlúcós agus saillte míshláintiúla san fhuil i ngach grúpa. D’fhéadfadh rannpháirtithe an tríú grúpa a bheith bródúil as na héachtaí is mó. A bhuíochas le héifeachtacht na hoiliúna, bhraith othair le diaibéiteas i bhfad níos fearr. Is é seo a cheadóidh sa todhchaí iontógáil míochainí íslithe siúcra a theorannú.
Ba cheart dóibh siúd ar spéis leo an teicníc seo cuairt a thabhairt ar shuíomh Gréasáin Slán le Diaibéiteas.
Is féidir leat faisnéis fhaisnéiseach agus úsáideach a fháil a thiocfaidh chun bheith ina pointe tagartha do dhaoine a shocraigh a saol féin a athrú ó bhonn - diaibéiteas a shárú. Dealraíonn sé aisteach go meastar go bhfuil an galar seo do-ghlactha fós.
Is dócha, is é an pointe ioncam mór cuideachtaí cógaisíochta, nach dteastaíonn uathu ar aon bhealach a gcuid custaiméirí rialta a thacaíonn le hinmharthanacht inslin a chailleadh. Ní raibh Boris Zherlygin ag iarraidh cur suas le hioncam na gcógaiseoirí tar éis don ghalar seo ball dá theaghlach a mhaolú.
Chuir sé a neart go léir i réiteach na faidhbe seo tríd an gclub Slán le Diaibéiteas a chruthú do dhaoine éadóchasacha a chreideann go fóill gur féidir leo iad féin a shaoradh ó gheimhle an ghalair. Thosaigh fiseolaí spóirt ag caitheamh a pháiste le teicníc féinfhorbartha.
Agus is fiú a thabhairt faoi deara go ndearna sé go han-mhaith é. Ón nóiméad a fuair a mhac réidh le diaibéiteas, thosaigh sraith cleachtaí ag dul i méid.
I láthair na huaire, is féidir leat an leabhar le Boris Zherlygin “Slán le diaibéiteas,” a chuireann síos ar chroílár na teicníochta, cleachtaí éifeachtacha agus a thugann comhairle phraiticiúil maidir le cothú i láthair an ghalair seo de chineál amháin nó de chineál eile.
Físeáin ghaolmhara
Mar a cruthaíodh an Club Diaibéiteas Slán B.S. Zherlygin? Cleachtaí agus stair mhodhanna san fhíseán:
Ní chomh fada ó shin, thosaigh Boris Zherlygin ag cabhrú le daoine, agus bailíonn a chlub ar a dtugtar Goodbye Diabetes othair go laethúil. Ní féidir teacht ar an eagraíocht seo ach amháin tar éis scrúdú cuimsitheach a dhéanamh ag pearsanra liachta cuí.
D’fhonn toradh dearfach a bhaint amach, is gá cloí le moltaí uile speisialtóirí, an tsraith riachtanach cleachtaí coirp a dhéanamh agus cothú ceart a urramú. Ní chuirfidh cur chuige inniúil ort fanacht fada le haghaidh feabhsúcháin ar do riocht sláinte, rud a ligfidh duit slán a fhágáil le diaibéiteas go deo.
