Pónairí le haghaidh diaibéiteas: oidis na míochaine traidisiúnta agus noirm úsáide

Is féidir le húsáid bianna ar cháilíocht íseal atá saibhir i leasaithigh dhochracha, chomh maith le mearbhia níos contúirtí, dochar mór a dhéanamh do shláinte diaibéiteas.

Dá bhrí sin, ba cheart do gach duine atá ag fulaingt ó mheitibileacht carbaihiodráit lagaithe aire a thabhairt dá chorp, gan ach cothaithigh úsáideacha a sholáthar dó.

Chun seo a dhéanamh, ní mór duit liosta táirgí a roghnú atá fíor-riachtanach agus nach bhfuil i mbaol d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Is táirge amháin den sórt sin pónairí.

Tá líon mór comhpháirteanna úsáideacha ann a chuidíonn le duine déileáil leis an tinneas seo. Mar sin, cad iad na buntáistí is féidir le pónairí diaibéiteas cineál 2 a thabhairt isteach? Breithneofar leigheasanna tíre bunaithe air.

Airíonna úsáideacha

Tá an-mheas ar an éagsúlacht bean seo ní amháin sa chócaireacht, ach sa leigheas freisin. Ní thugtar uirthi ach mar chúntóir, ós rud é go bhfuil sí in ann staid ghinearálta na sláinte a fheabhsú go suntasach, chomh maith le tacú leis an gcomhlacht i dtréimhse dheacair ualaí tromchúiseacha. Chomh maith leis sin, cuimsíonn a airíonna an fhéidearthacht cáilíocht fheidhmiúlacht na n-orgán agus na gcóras inmheánach go léir a fheabhsú.

Maidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá pónairí fíor-riachtanach mar gheall ar chomhdhéanamh suntasach substaintí a fheabhsaíonn an corp:

• vitimíní roinnt grúpaí, go háirithe B, C, K, F, E, P;
• aimínaigéid;
• próitéiní agus snáithín;
• salainn mianraí;
• aigéid áirithe;
• iaidín agus sinc;
• stáirse nádúrtha;
• frithocsaídeoirí agus fruchtós.

Is coimpléasc fíor uathúil iad na heilimintí seo go léir, atá in ann an corp a shaibhriú go mór le bia agus na substaintí riachtanacha go léir a theastaíonn chun gnáthfheidhmiú a chinntiú ag béile amháin. Ina theannta sin, is féidir leo cabhrú sa troid i gcoinne an ghalair seo.

Maidir leis na buntáistí díreacha do dhiaibéitigh, is féidir na héifeachtaí seo a leanas a bheith ag pónairí:

• cuireann snáithín a chuimsítear sa chomhdhéanamh cosc ​​ar luaineachtaí i siúcra fola;
• déanann próitéiní próisis a normalú agus cuidíonn siad le fáil réidh le punt breise a fhaightear i bhformhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu;
• tá ról tábhachtach ag sinc i sintéis inslin, agus ar an gcaoi sin an briseán a ghníomhachtú chun an hormón seo a tháirgeadh.

Speicis

Is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil othair a bhfuil diaibéiteas teoranta ina rogha pónairí.

Is féidir le diaibéiteas aon cheann de na cineálacha seo a leanas a úsáid:

1. bán. Tá sé ina chomhdhéanamh na substaintí go léir is gné dhílis de tháirge bia ar leith. De ghnáth, úsáidtear é go minic chun acmhainn oibre an chroí a rialáil, tiúchan glúcóis a normalú agus a geansaithe a chosc. Ina theannta sin, déanann sé na soithí níos leaisteacha agus níos láidre, rud atá tábhachtach d’othar le diaibéiteas. Mar is eol do go leor daoine, i láthair an ghalair seo, cneasaíonn aon damáiste don chraiceann thar a bheith fada. Féadann úsáid rialta an táirge theiripigh seo an próiseas seo a luathú go suntasach. Mura bhfuil aon toirmisc agus sáruithe ar úsáid pónairí ag duine, ansin is féidir é a ithe i gcainníochtaí go hiomlán gan teorainn. Ní féidir leis mórán dochair a dhéanamh, ach is cinnte go mbainfidh sé leas as;
2. dubh. Ar an drochuair, ní bhfuair an cineál bean seo an oiread sin éilimh agus, mar shampla, ar an gceann roimhe seo. Rud atá go hiomlán aisteach. In ainneoin an liosta chaighdeánaigh d’airíonna úsáideacha an táirge seo, tá éifeacht chumhachtach in-imdhíontaithe ag an speiceas seo mar gheall ar ábhar grúpa áirithe micrea-eilimintí ann. Is í an té a chosnaíonn an corp ó víris éagsúla, galair thógálacha agus tinnis eile. Bíonn duine le meitibileacht carbaihiodráit lagaithe níos lú cosanta ó ghalar i gcónaí. Dá réir sin, tá sé i bhfad níos deacra dó déileáil leo. Ach laghdaíonn úsáid rialta pónairí dubha an baol slaghdáin agus dálaí neamh-inmhianaithe eile. I láthair na huaire, níl aon srianta ar a úsáid i mbia;
3. dearg. Is cinnte go gcaithfear an cineál bean seo a áireamh i roghchlár aiste bia gach diaibéitis. Is fearr a chomhlánóidh sé miasa d’othair a bhfuil an dara cineál galair orthu. Cuimsíonn liosta na mbuntáistí atá aige freisin an cumas tiúchan siúcra sa chorp a ísliú. Ina theannta sin, feabhsaíonn an éagsúlacht seo feidhmíocht orgáin an chonair gastrointestinal. Is féidir le pónairí dearga buinneach a chosc freisin. Cuimsíonn airíonna úsáideacha breise an táirge seo an cumas próisis meitibileach a athbhunú, chomh maith leis an tionchar diúltach ar mhiocrorgánaigh dhíobhálacha. In éagmais contraindications, is féidir é a úsáid chun sólaistí cócaireachta éagsúla a ullmhú;
4. chilli. Tá an-tóir ar an éagsúlacht bean seo i measc an dá chineál diaibéiteas. Chomh maith leis na hairíonna tairbhiúla is gnách a bhíonn ag an táirge seo, tá substaintí áirithe ann freisin a bhaineann tocsainí agus eilimintí lobhadh as an gcorp. Féadann sé tiúchan siúcra a rialáil freisin, na cealla a ghlanadh agus friotaíocht an choirp a athbhunú go hiomlán. Thairis sin, is leor béile amháin bunaithe ar an táirge seo chun an difríocht a fheiceáil roimh agus tar éis. Is leor an éifeacht dhearfach a bhaineann le pónairí glasa a ithe ar feadh i bhfad. Más mian leat, is féidir an táirge seo a chaitheamh thart ar cheithre huaire sa tseachtain.

Leigheasanna tíre

Tá a lán oidis ó pónairí le haghaidh diaibéiteas. Is gnách bileoga pónairí (go háirithe dearg) a úsáid chun diaibéiteas a chóireáil. Ullmhaítear decoctions agus sleachta speisialta uathu. I láthair na huaire, tá líon mór oidis ann don leigheas traidisiúnta agus an comhábhar seo á úsáid.

Bean Sash

Úsáidtear flapaí pónairí chun an galar a chóireáil ní amháin trí mhodhanna tíre, ach trí leigheas traidisiúnta freisin. Ós rud é go bhfuil comhdhéanamh úsáideach saibhir acu, seo na aimínaigéid go léir atá riachtanach don chorp, riandúile agus flavonoids, atá riachtanach le haghaidh gnáthfheidhmiú chorp an duine.

Tá oidis tíre éagsúla ann le caiséid pónairí le haghaidh diaibéiteas. Déanann siad decoctions agus tae sláintiúil speisialta. Níor chóir iad a úsáid ach i gcomhcheangal le teiripe antipyretic agus aiste bia. Mar is eol duit, tá sé de mhaoin ag pods bean glúcós a ísliú go gnáthleibhéal. Féadfaidh an éifeacht seo maireachtáil ar feadh roinnt uaireanta. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach féidir leat roinnt drugaí a chealú go neamhspleách, fiú má dhealraigh sé go raibh do shláinte níos fearr.

Oidis Sash Fosol Diaibéiteas:

1. i grinder caife, ní mór duit na pods bean a mheilt go cúramach ionas go mbeidh thart ar caoga gram ann. Caithfear an púdar seo a líonadh go cúramach le cupán uisce fiuchta agus an meascán a fhágáil thar oíche. Tóg timpeall céad millilítear leathuair an chloig roimh bhéile;
2. ba chóir spúnóg amháin de dhuilleoga brúite a líonadh le ceathrú lítear d’uisce fiuchta. Ba chóir an meascán mar thoradh air a chur ar theas íseal agus é a fhiuchadh i ndabhach gaile ar feadh leathuaire. Tar éis don am a bheith caite, bain den teas é, fuaraigh, brú agus tóg trí spúnóg bhoird trí huaire sa lá;
3. céad gram de dhuilleoga brúite a dhoirteadh lítear uisce fuar agus é a fhágáil san fhoirm seo ar feadh ocht n-uaire an chloig. Tar éis duit an tréimhse ama seo a rith, ní mór duit an comhdhéanamh seo a bhrú agus gloine amháin a thógáil roimh gach béile;
4. cileagram amháin de pods a fhiuchadh i dtrí lítear uisce. Tóg an brat a bhíonn mar thoradh air go laethúil ar bholg folamh i ngloine amháin.

Tá go leor oidis chomhcheangailte ann freisin, a bhfuil comhábhair eile iontu i dteannta le pónairí. Tá siad éifeachtach freisin maidir le sáruithe ar thiúchan siúcra sa chorp.

Is é an t-aon rud atá le cuimhneamh ná nuair a bhíonn pods bean á n-úsáid agat, tá cosc ​​iomlán air siúcra a úsáid le haghaidh decoctions cócaireachta agus insiltí. Más féidir pónairí amha i diaibéiteas a úsáid, ansin níl pods úr. Tá comhdhúile tocsaineacha iontu. Ní cheadaítear iad a úsáid ach i bhfoirm triomaithe, ós rud é nach bhfuil siad ina mbaol sláinte.

Pónairí Dubha le haghaidh diaibéiteas: conas iarratas a dhéanamh?

Ó tharla go bhfuil cáil ar an éagsúlacht áirithe seo den táirge as na buntáistí is mó don ghalar seo, ní mór duit a fháil amach conas pónairí dubha a úsáid le haghaidh diaibéiteas.

Bean dubh

D’fhonn an méid ama a theastaíonn lena ullmhú a laghdú, moltar pónairí dubha a uisce in uisce fuar don lá nó don oíche ar fad. Dá bhrí sin, déantar oligosaccharides gan ghá a spreagann neamhoird an chonair gastrointestinal a dhíchur go hiomlán.

Is féidir le diaibéiteas bean den chineál seo a úsáid chun anraithí, gach sailéad le glasraí agus cáis a chócaráil, chomh maith le líonadh le haghaidh roinnt pióga.

Físeán úsáideach

Oidis bean do diaibéiteas:

Mar is féidir a thuiscint ón bhfaisnéis uile thuas, tá oidis le haghaidh diaibéiteas ó chineálacha éagsúla pónairí an-éifeachtach. Is é an rud is tábhachtaí an comhábhar seo a úsáid i gceart ionas nach ndéanfaidh sé dochar don chonair gastrointestinal. Ach, mar sin féin, sula dtógfaidh tú é, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir d’fhonn láithreacht sáruithe ar úsáid an táirge seo a eisiamh.