Is cúis mhór conspóide i measc dochtúirí agus othair úsáid bianna áirithe a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tá sé seo mar gheall ar ualach carbaihiodráit bia, cion calraí agus comhdhéanamh ceimiceach. Tar éis an tsaoil, níl diaibéiteas ar gach bia atá úsáideach do dhuine sláintiúil. Ach cad faoi mil le diaibéiteas cineál 2: an féidir nó nach féidir an táirge seo a ithe? Ar an drochuair, níl freagra cinnte ar an gceist seo ann. Éilíonn roinnt inchríneolaithe gur fearr d’othair an táirge seo a thréigean go hiomlán, ach deir daoine eile nach bhfuil sé contraindicated i dáileoga beaga. Ar aon chuma, ní féidir cinneadh den sórt sin a dhéanamh ach leis an dochtúir freastail, a bhfuil eolas aige ar chúrsa áirithe an ghalair san othar seo.
Buntáistí agus gnéithe úsáide
Is táirge uathúil é mil i dtéarmaí comhdhéanamh ceimiceach. Tá go leor einsímí, aimínaigéid, vitimíní, mianraí agus comhdhúile eile atá tábhachtach ó thaobh na bitheolaíochta de. Ach fiú gan anailís cheimiceach, mar gheall ar a blas milis, is féidir leat a thuiscint go bhfuil go leor carbaihiodráití ann freisin. Tá fruchtós ann, nach bhfuil toirmiscthe i diaibéiteas, ach in éineacht leis sa táirge seo a lán glúcóis. Sin é an fáth gur cheart méid an táirge seo i réim bia an othair a theorannú - gan níos mó ná 1-2 tbsp. l in aghaidh an lae.
Le húsáid mheasartha, taispeánann mil airíonna tairbhiúla den sórt sin:
- feabhsaíonn sé díolúine, atá depressed mar gheall ar diaibéiteas;
- luathaíonn sé próiseas cneasaithe an chraiceann le scoilteanna, scríobaigh agus othrais trófacha;
- normalú gníomhaíocht an néarchórais agus neartaíonn sé codladh;
- cuireann sé diansaothrú próisis meitibileach sa chorp chun cinn;
- méadaíonn haemaglóibin san fhuil;
- laghdaíonn sé mothú tuirse, tugann borradh fuinnimh;
- Tá éifeacht frith-athlastach aige.
Neartaíonn mil na matáin chroí agus na soithigh fola, déanann sé a dton a normalú. Déanann úsáid rialta an táirge seo in éagmais contraindications athnuachan ar an gcorp agus cuireann sé cosc ar go leor próiseas paiteolaíoch. Is féidir é a úsáid go seachtrach chun sláine an chraiceann a athbhunú, athlasadh agus at a mhaolú.
Is ar éigean is féidir leat mil den chaighdeán céanna a ithe fiú do dhaoine sláintiúla, gan trácht ar diaibéiteas. Ní amháin go dtugann táirge den sórt sin aon sochar don othar, ach is féidir leis cúrsa an diaibéiteas a mhéadú go suntasach.
Níor cheart ach an dochtúir a fhreastalaíonn ar an méid meala a ídítear in aghaidh an lae a chinneadh
Caithfidh othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu monatóireacht dhian a dhéanamh ar a n-aiste bia agus bianna a bhfuil ualach íseal carbaihiodráite iontu a roghnú. Chun innéacs glycemic an táirge a laghdú, is féidir é a ithe le cíor mheala. Moillíonn céir ionsú agus miondealú siúcraí simplí, mar gheall ar nach bhfuil aon athruithe géara ar leibhéal na glúcóis i bhfuil an duine.
Contraindications agus dochar
Is féidir le mil le haghaidh diaibéiteas cineál 2 a bheith díobhálach mura gcuirtear contraindications san áireamh nó má sháraítear an dáileog molta. Tá sé thar a bheith neamh-inmhianaithe é a ithe le galair agus coinníollacha comhreathacha den sórt sin:
An féidir Bananaí le haghaidh Diaibéiteas- neamhoird díleá;
- éadulaingt aonair;
- ailléirgí
- sáruithe tromchúiseacha ar an ae agus na duáin;
- siúcra fola ard.
I diaibéiteas mellitus, ní féidir mil a ól ach nuair a shroichtear an leibhéal sprice glúcóis fola. Sula dtabharfar an táirge seo isteach sa réim bia, is gá léamh an ghlucometer a thaifeadadh agus monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an choirp tar éis an bhéile. Ba chóir aon athruithe agus frithghníomhartha neamhghnácha a thuairisciú don dochtúir (agus ba cheart stop a chur go sealadach le húsáid na meala).
Má itheann tú cuid mhór mil go laethúil, d’fhéadfadh iarmhairtí brónacha a bheith mar thoradh air seo ar an ae agus an briseán. Mar gheall ar ábhar ard calraí an othair, méadaíonn an baol go bhforbróidh sé murtall agus galair an chórais cardashoithíoch. Feabhsaíonn fruchtós, atá mar chuid den táirge, ocras agus feabhsaíonn sé goile, rud nach bhfuil an-inmhianaithe do diaibéiteas cineál 2.
Níl an méid céanna carbaihiodráití i ngach cineál meala. Mar shampla, tá go leor acu go háirithe in aol, agus ar a laghad ar fad - sa mhéid a fhaightear ó acacia. Caithfear é seo a mheas agus éagsúlacht den táirge seo á roghnú. Le cur chuige inniúil agus úsáid mheasartha, tá diaibéiteas mil agus cineál 2 comhoiriúnach go hiomlán, agus ní féidir leis an othar ach leas a bhaint as an táirge seo.
Ní féidir mil a thuaslagadh in uisce fiuchta, toisc go sáraíonn sé seo a struchtúr ceimiceach, agus féadann sé airíonna dochracha a fháil. Ba chóir go mbeadh deochanna le mil ag teocht an tseomra nó te
Feidhm i míochaine traidisiúnta
Is féidir mil le haghaidh diaibéiteas a ithe ní amháin mar bhia, ach freisin mar ghníomhaire teiripeach. Sa leigheas traidisiúnta, is dócha gurb é seo ceann de na comhábhair is mó éilimh mar gheall ar a speictream leathan gníomhaíochta. Cén mil is fearr a oireann dó seo? Is féidir leat ruán nó mil acacia a úsáid, ach caithfidh sé a bheith go hiomlán nádúrtha agus gan a bheith siúcraithe.
Seo na h-oidis do roinnt leigheas traidisiúnta bunaithe ar mil, atá ceadaithe le húsáid ag othair le diaibéiteas:
- mil le gallchnónna. Caithfidh dornán cnónna 1 tbsp a dhoirteadh. l mil agus seas in aghaidh an lae sa chuisneoir. Le linn an dara bricfeasta ní mór duit dhá nó trí leath den chnó a ithe. Tugann sé seo neart don chorp agus feabhsaíonn sé scaipeadh fola san inchinn;
- mil le kefir. I gloine de kefir beagmhéathrais roimh am codlata, is féidir leat 1 tsp a chur leis. mil leachtach. Déanann deoch den sórt sin an néarchóras a mhaolú agus an corp a mhaolú.
Sula n-úsáidtear aon leigheasanna neamhchoinbhinsiúnacha, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Ní féidir le leigheas traidisiúnta drugaí a laghdaíonn siúcra a chur in ionad na cóireála, agus níos mó fós ionas nach gcuireann siad tábhacht an aiste bia ar ceal. Is iad aiste bia cothrom agus tomhas rialta glúcóis fola an eochair do fholláine an othair agus chun deacrachtaí éagsúla a chosc.
