Tá diaibéiteas ag fulaingt thart ar 5% de dhaonra an domhain. Léirítear an galar seo le líon méadaithe siúcra fola mar thoradh ar shárú ar tháirgeadh inslin nó ar athrú ar íogaireacht na gcealla agus na bhfíochán coirp dó. Is é príomhaidhm gach diaibéiteas cúiteamh a fháil as an ngalar, ós rud é gur ar an mbealach seo amháin is féidir gnáthchaighdeán maireachtála a bhaint amach agus forbairt deacrachtaí a chosc.
Baineann othair triail as gach cineál modhanna: traidisiúnta, tíre, fiú quack (go nádúrtha, ag creidiúint i gcumhacht leighis míorúilteach an rogha dheiridh). Leigheas traidisiúnta, is éard atá in úsáid plandaí míochaine modhanna a fhéadann ní amháin glúcós a laghdú, ach an briseán a mhaolú freisin. Pléitear leigheasanna tíre le haghaidh diaibéiteas chun siúcra a laghdú go tapa san alt.
Ceartú cothaithe
Is é an modh traidisiúnta, a úsáidtear go forleathan i measc na n-othar go léir, teiripe aiste bia. Tríd an roghchlár aonair a choigeartú, ní amháin gur féidir leat glycemia a laghdú, ach é seo a bhaint amach ar feadh tréimhse fada ama freisin. Chomh maith leis sin, cuideoidh teiripe aiste bia le meáchan paiteolaíoch a chomhrac, rud atá riachtanach d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu.
Ba chóir go gcuirfeadh bia leibhéil siúcra cobhsaí ar fáil ag am ar bith den lá, is cuma cén cineál “breoiteachta milis” atá ag an othar. Le cineál 1, tá glycemia ard toisc nach féidir leis an briseán substaint atá gníomhach ó thaobh hormóin (inslin) a shintéisiú i gcainníochtaí leordhóthanacha. Is sainairíonna an 2ú cineál galair méid leordhóthanach den hormón (sna céimeanna tosaigh, tá na táscairí níos airde fós ná an gnáth), ach ní fheiceann cealla an choirp é.
Leis an dá chineál paiteolaíochta, tá an aiste bia agus na rialacha maidir lena cheartú cosúil. Molann cothaitheoirí breathnú ar thábla uimhir 9, agus is é an aidhm atá leis meitibileacht carbaihiodráit agus lipid a athbhunú sa chorp. Is é an riail bhunúsach ná diúltú siúcra agus carbaihiodráití a laghdú ó bhia.
Cothaitheach - speisialtóir cáilithe a fhorbraíonn roghchlár aonair d’othair
Tábhachtach! Ní gá carbaihiodráití a thréigean go hiomlán. Ní fhéadfaidh sé seo ach dochar a dhéanamh d’othair, ós rud é go bhfuil saccharides ar cheann de na hionadaithe ón “ábhar tógála” do chorp an duine.
Is iad seo a leanas prionsabail an cheartaithe:
- déantar analógacha siúcra de ionaid shintéiseacha (mar shampla, sorbitol, xylitol);
- ba chóir go mbeadh bia go minic, ach i gcodanna beaga;
- sosanna idir béilí nach faide ná 3 uair an chloig;
- an béile deireanach sa chorp tráth nach luaithe ná 2 uair an chloig roimh chodladh oíche;
- ba chóir go mbeadh an bricfeasta is cothaitheach, idir shneaiceanna, teastaíonn sneaiceanna éadroma;
- ba cheart tosaíocht a thabhairt do miasa bruite, bácáilte, stewed;
- ní mór duit alcól a thréigean, carbaihiodráití atá furasta a dhíleá, salann a theorannú;
- líon na dtáirgí friochta, deataithe sa roghchlár a laghdú;
- leachtach - suas le 1.5 lítear.
Tá sé tábhachtach ocras a chosc. Is fearr roinnt torthaí a ithe nó tae a ól ná casta a fháil i bhfoirm hypoglycemia.
Na 10 Laghdaitheoir Siúcra is Fearr
Tá roinnt táirgí agus plandaí ann a fhéadann ní amháin glycemia a laghdú, ach freisin táirgeadh inslin ag an briseán a mhéadú. Cuirtear i leith leigheasanna tíre iad le haghaidh diaibéiteas.
Acmhainn uimhir 1. Gourd searbh
Is é an dara ainm an planda seo momordica. Is fíniúna dreapadóireachta féarach é seo a bhaineann le Pumpkins. Tá torthaí an phlanda an-chosúil le cucumbers le pimples. Tá fianaise ann gur ídigh an t-impire agus a theaghlach an planda seo go heisiach, mar creidtear go bhfuil cumhachtaí míorúilte ag na torthaí agus gur féidir leo fad saoil a thabhairt dóibh.
Momordica - melón searbh Síneach le hairíonna hipoglycemic
Is cuid den phlanda iad cothaitheach agus leigheas: ó fhréamhacha go torthaí. Úsáidtear duilleoga agus shoots de gourd searbh le haghaidh sailéid, céadchúrsaí. Tá na hairíonna seo a leanas ag Momordica:
- bain an iomarca colaistéaróil ón gcorp;
- méaduithe ar chosaintí;
- a bhfuil éifeacht analgesic aige;
- tacaíonn sé le gnéithe feidhmiúla smeara;
- laghdaíonn meáchan coirp;
- feabhsaíonn fís.
Teastaíonn na hairíonna go léir thuas go háirithe i bhforbairt deacrachtaí ainsealacha diaibéiteas.
Le haghaidh cóireála, bain úsáid as sú a ólann go laethúil ar feadh 60 lá.
Acmhainn uimhir 2. Cainéal
Chun siúcra fola a ísliú go tapa, ní mór duit cainéal a úsáid. Ní rún é seo a thuilleadh. Tá roinnt substaintí úsáideacha ag spíosra cumhra a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ní amháin ar an orgánach diaibéitis, ach ar dhuine fíor-shláintiúil freisin.
Dheimhnigh roinnt trialacha cliniciúla an fhéidearthacht cainéal a úsáid chun siúcra fola a ísliú. Tá sé cruthaithe gur féidir éifeachtúlacht áirithe a bhaint amach le galar cineál 2. Is gá, áfach, úsáid spíosraí, gníomhaíocht choirp leordhóthanach agus teiripe aiste bia a chur le chéile.
Spíosra a úsáidtear ní amháin sa chócaireacht, ach freisin chun roinnt paiteolaíochtaí a chóireáil
Ba chóir cainéil a áireamh sa réim bia i dáileoga beaga, ag méadú an méid spíosraí de réir a chéile. Ba cheart go mbeadh an úsáid go rialta, ar shlí eile ní oibreoidh an toradh inmhianaithe. Cuirtear spíosra leis an gcéad agus an dara cúrsa, deochanna agus milseoga.
Is féidir titim tapa siúcra a bhaint amach trí tae cainéal a ithe. Cuir teaspoon spíosra púdraithe le gloine dí te.
Acmhainn uimhir 3. Sicín
Tá an gléasra seo in ann ní amháin glycemia a laghdú, ach forbairt diaibéiteas a chosc freisin. Is féidir é a úsáid le haghaidh Hipirtheannas, atherosclerosis, cásanna struis, galair thógálacha. Is féidir siocaire a úsáid freisin le linn thréimhse deacrachtaí ainsealacha an ghalair.
Bunaithe ar fhréamh an phlanda, ullmhaítear insiltí agus decoctions, tá na duilleoga éifeachtach le haghaidh deacrachtaí craiceann a tharlaíonn i gcoinne chúlra angiopathy, agus tá éifeacht tairbhiúil ag na bláthanna ar staid an néarchórais agus cuireann siad cosc ar ghalair muscle croí.
Is féidir leat siocaire a úsáid i bhfoirm púdair. Úsáidtear é chun deoch cumhra agus blasta a ullmhú. Tá na treoracha seo a leanas ag a ghníomh:
- vasodilation;
- forbairt na coise diaibéitis a chosc;
- feabhsú díleá;
- géire radhairc méadaithe;
- cosaintí an choirp a neartú.
Sicín - leigheas ar go leor galair
Tábhachtach! Chun deoch a ullmhú, doirt púdar siocaire le fiuchphointe uisce (ba chóir 1 teaspoon amhábhar a úsáid in aghaidh an chupáin).
Acmhainn uimhir 4. Fenugreek
I measc na n-oidis éifeachtacha chun hyperglycemia a rialú tá an planda marvel bean seo. Is spíosra cócaireachta é, a úsáidtear go forleathan san Áise, san Afraic agus sa Mheánoirthear.
Tá na substaintí seo a leanas ag síolta Fenugreek sa chomhdhéanamh:
- riandúile (iarann, mangainéis, seiléiniam, sinc, maignéisiam);
- vitimíní (A, C, grúpa B);
- saponins;
- tannins;
- peictin;
- aimínaigéid srl.
Úsáidtear Fenugreek chun brú fola a normalú, an néarchóras a athbhunú, galair croí agus soithíoch a chosc, agus loit chraicinn a leigheas go tapa. Tá éifeacht hipoglycemic ag an bplanda seo freisin.
D’fhonn insileadh íocshláinte a ullmhú, sáithítear na síolta (2 spúnóg bhoird) tráthnóna i gloine uisce. An mhaidin dár gcionn is féidir leat a ithe cheana féin. Is é 60 lá an cúrsa.
Acmhainn uimhir 5. Blueberries
Is uirlis éifeachtach aitheanta é seo, ar a mbonn fiú amháin drugaí le haghaidh diaibéiteas. Úsáideann othair ní amháin na torthaí, ach duilleoga an phlanda freisin. Duilleoga úra nó tirim (mar ullmhúchán tá sé tábhachtach gan an dáileog a mheascadh: doirt tirim 1 tsp, agus úr - 1 tbsp) doirt 300 ml uisce. Seolta chun na tine. Chomh luath agus a fhiuchann an t-uisce, is gá láithreach a bhaint den sorn.
An sméar a chaithfidh a bheith i réim bia gach diaibéitis
Tar éis 2 uair an chloig, is féidir leat an táirge mar thoradh air a úsáid. Sa mhéid sin is gá é a ól trí huaire sa lá.
Acmhainn uimhir 6. Amla
Úsáidtear caora an phlanda seo. Is é an dara ainm spíonÚn Indiach. Ní hé an éifeacht laghdaithe glycemic an t-aon bhuntáiste atá ag amla. Úsáidtear é chun na críocha seo a leanas:
- normalú brú fola;
- an troid i gcoinne atherosclerosis;
- fís a athbhunú;
- colaistéaról a bhaint den chorp;
- strus ocsaídiúcháin a laghdú, a ndéantar meitibileacht saille a normalú dá bharr;
- faoiseamh ó phróisis athlastacha.
Acmhainn uimhir 7. Flapaí Bean
Insiltí agus decoctions maithe bunaithe ar dhuilleoga pónairí. Is féidir iad a úsáid mar chomhpháirt amháin chun deochanna míochaine a ullmhú nó a chomhcheangal le táirgí agus plandaí eile.
Oideas uimhir 1. Meilt amhábhair, roghnaigh 2 tbsp. agus doirt 1 lítear uisce. Tabhair chun boil é, coinnigh ar teas íseal é ar feadh 10 nóiméad eile. Ansin bain agus cuir i leataobh é ar feadh roinnt uaireanta. Strain an brat a bhíonn mar thoradh air agus ithe 150 ml trí huaire sa lá.
Oideas uimhir 2. Cuir duilleoga fraocháin agus duilleoga coirce leis na duilleoga. Caithfear na comhábhair go léir a bhrúite. 2 tbsp doirt bailiú 0.5 lítear uisce fiuchta. Clúdach. Tar éis ceathrú uair an chloig, brú, tabhair toirt an leachta go dtí an bunaidh. Ól 100 ml sula dtéann tú isteach sa chorp.
Acmhainn uimhir 8. Gallchnó
Tá méid suntasach sinc agus mangainéise sa táirge seo, a bhfuil éifeacht hipoglycemic aige. Ina theannta sin, tá cnónna, snáithín, aigéid shailleacha neamhsháithithe, cailciam agus vitimín D i láthair.
Gallchnó - táirge a laghdaíonn glúcós sa chorp
Seo a leanas roinnt oidis is féidir a úsáid chun dul i ngleic le hyperglycemia.
- Meilt duilleoga an chnó, roghnaigh 1 tbsp. Doirt 300 ml d’uisce fiuchta, agus tar éis uair an chloig, brú agus ithe 100 ml roimh phríomhbhéilí.
- Ullmhaigh eithne ó 15 cnó. Doirt le leath alcól eitile caolaithe nó vodca ardchaighdeáin i méid 0.5 l. Ithe 1 tbsp. tinctures sula dtéann bia isteach sa chorp. Is féidir leat é a ól le huisce.
- Doirt leath gloine de dheighiltí cnó 1 lítear uisce fiuchta. Cuir trí thine é, bain tar éis uair an chloig é. Tar éis straining, glac 1 tsp. trí huaire i rith an lae.
Acmhainn uimhir 9. Linden
Cuimsíonn cóireáil diaibéiteas le leigheasanna tíre úsáid bláth linden, agus go sonrach tae bunaithe air. Ag baint úsáide as deoch den sórt sin go rialta, is féidir leat leibhéil glycemic cobhsaí a bhaint amach.
An modh chun tae linden a ullmhú:
- Ceannaigh amhábhair (dath linden) sa chógaslann.
- Ba chóir dhá spúnóg bhoird iomlán a líonadh le gloine uisce fiuchta.
- Clúdach.
- Tar éis ceathrú uair an chloig, is féidir leat craiceann líomóide beag mionghearrtha a chur leis.
- Tóg gach 3.5-4 uair an chloig.
Ní amháin aramatacha agus blasta, ach deoch leighis freisin
Acmhainn uimhir 10. Coirce
Tá síolta coirce ar cheann de na bealaí éifeachtacha trínar féidir leat an chéad agus an dara cineál diaibéiteas a rialú. Chun an leigheas a fháil, ní mór duit decoction síolta a ullmhú. Chuige seo, déantar na hamhábhair a dhoirteadh le leacht i gcóimheas 1: 5 agus a chócaráil ar feadh 60 nóiméad ar a laghad. Tar éis fuaraithe agus scagtha, déantar an brat a ól in ionad tae i rith an lae.
Ag baint úsáide as luibheanna
Bealach éifeachtach eile chun déileáil le hyperglycemia is ea táillí plandaí míochaine a úsáid.
Uimhir bhailiúcháin 1
Is féidir tae le hairíonna míochaine a ullmhú ar bhonn na gcomhábhar seo a leanas:
- linden (dath);
- currant dubh (duilleog);
- sceach gheal (féar);
- cromáin ardaigh (torthaí).
Bailiúchán uimhir 2
D’fhonn bailiúchán hipoglycemic a ullmhú, measc na plandaí sna codanna a léirítear idir lúibíní:
Decoction Bark Crann Creathach le haghaidh Diaibéiteas- cromáin ardaigh (2);
- luibh siocaire (3);
- fréamh burdock (4);
- duille lus an phiobair (1);
- féar neantóg madraí (2);
- fréimhe licorice (1).
Le haghaidh cócaireachta, bain úsáid as an gcóimheas seo a leanas: déantar spúnóg bhoird den bhailiúchán a dhoirteadh le 250 ml d’uisce fiuchta. Tar éis roinnt uaireanta an chloig de insileadh, is féidir leat an druga a úsáid (100 ml trí huaire sa lá).
Uimhir bhailiúcháin 3
Is gá cluas an iompróidh, valerian, duilleoga fraocháin agus fréamhacha dandelion a mheascadh. Tá an modh ullmhúcháin cosúil le bailiúchán Uimh. 2.
Réamhchúraimí sábháilteachta
Tá contraindications ag plandaí agus substaintí ar bith a bhfuil airíonna míochaine acu. Baineann sé seo fiú leis na luibheanna is neamhdhíobhálaí, ar an gcéad amharc. Sin é an fáth, sula dtosaíonn tú ar chúrsa cóireála de réir oidis thraidisiúnta, is gá an pointe seo a phlé leis an inchríneolaí cóireála.
Go minic, déanann othair neamhaird ar réamhchúram den sórt sin, agus mar thoradh air sin ní fhaigheann siad an éifeacht cóireála atá ag teastáil nó, níos measa fós, gearán a dhéanamh gur chuir na gníomhairí teiripeacha an galar in olcas.
Ba cheart amhábhair le haghaidh insiltí míochaine agus decoctions a cheannach ó mhonaróir iontaofa
Pointe tábhachtach eile is ea ullmhú amhábhar le haghaidh insiltí agus decoctions. Ba chóir d’othair nach bhfuil an t-eolas riachtanach acu i réimse na míochaine luibhe plandaí míochaine a cheannach i gcógaslanna. Is fearr gan éadálacha den sórt sin a dhéanamh ar an margadh, ós rud é nach bhfuil aon ráthaíochtaí ag cáilíocht táirge den sórt sin.
Stóráil luibheanna i gceart. Cinnteoidh sé seo sábháilteacht fhadtéarmach a gcuid substaintí gníomhacha. Trí gach ceann de na leideanna thuas a leanúint, féadfaidh tú laghdú ar ghlúcós fola agus cúiteamh as diaibéiteas a bhaint amach.
