Cad é an norm siúcra fola?

Is é atá i gcorp an duine ná córas casta idirghníomhaíochta idir obair orgán agus córas, arna léiriú ag sreabhadh roinnt próiseas ríthábhachtach. Is é glúcós príomh-chomhpháirt an chórais seo, a sholáthraíonn fuinneamh do chealla agus d’fhíocháin. Tá coinníollacha paiteolaíocha ann ina gcuirtear isteach ar an bpróiseas chun figiúirí siúcra san fhuil a rialáil. Is cúis leis seo galair a fhorbairt. Déantar an méid seo a leanas a mheas cad ba cheart a bheith mar norm siúcra fola, rud a d’fhéadfadh athrú sna táscairí seo agus cad iad na hairíonna d’athruithe i duine fásta agus i leanbh.

Cad is glúcós ann agus cad iad na feidhmeanna atá aige

Is carbaihiodráit shimplí é glúcós (siúcra) a théann isteach i gcorp an duine le bia. Is gá ionas go dtarlóidh saol an duine ina iomláine. Creideann mórchuid na ndaoine nach dtuigeann intricacies na fiseolaíochta nach bhfuil i glúcós ach sraith de mhais choirp phaiteolaíoch, ach ní hamhlaidh atá. Deimhníonn an leigheas gur substaint fíor-riachtanach í siúcra a sholáthraíonn fuinneamh do chealla.

Tar éis bia a ionghabháil, déantar carbaihiodráití casta (saccharídí) a mhiondealú go carbaihiodráití simplí (e.g. fruchtós agus galactós). Téann siúcra isteach sa tsruth fola agus iompraítear é ar fud an choirp.

Úsáidtear cuid le haghaidh riachtanais fuinnimh, agus taisctear an chuid eile i gcealla muscle agus i bhfíochán adipose sa chúlchiste. Tar éis don phróiseas díleá a bheith críochnaithe, tosaíonn na frithghníomhartha droim ar ais, lena ndéantar na lipidí agus an glycogen a thiontú go glúcós. Dá bhrí sin, coinníonn duine norm siúcra fola i gcónaí.

Príomhfheidhmeanna glúcóis:

• glacann sé páirt sa mheitibileacht;
• tacaíonn sé le cumas an choirp oibriú ag an leibhéal ceart;
• soláthraíonn sé fuinneamh do chealla agus d’fhíochán inchinne, atá riachtanach chun tacú le cuimhne mhaith, aire, feidhmeanna cognaíocha;
• spreagann sé feidhmiúlacht na matán croí;
• soláthraíonn sé saturation tapa;
• tacaíonn sé le stát síc-mhothúchánach, cuireann sé deireadh le tionchar diúltach cásanna struis;
• páirt a ghlacadh i bpróisis athghiniúna an ghaireas matáin;
• Cuidíonn an t-ae le substaintí tocsaineacha agus tocsaineacha a ghníomhachtú.

An próiseas glúcóis ag dul isteach i gcealla an choirp

Chomh maith leis an éifeacht dhearfach, is féidir le glúcós tionchar diúltach a imirt ar fheidhmiú orgán agus chórais an choirp. Tá baint aige seo le hathruithe fadtéarmacha paiteolaíocha ar an méid siúcra san fhuil.

I measc na n-éifeachtaí diúltacha tá:

• sraith de mheáchan coirp paiteolaíoch;
• fadhbanna imshruthaithe a bheith ann;
• ró-ualach pancreatach;
• léirithe ailléirgeacha;
• méadú ar cholesterol fola;
• athrú ar staid na matán croí;
• méadú ar bhrú fola;
• athrú ar riocht an chiste.

Siúcra fola (gnáth)

Ní bhíonn gnáthshiúcra fola ag brath ar inscne, féadfaidh sé athrú beagáinín ag brath ar an aoisghrúpa. Maidir le duine fásta, meastar gurb é an leibhéal is fearr ná 3.33-5.55 mmol / L.

Maidir le leanaí, tá na huimhreacha beagán níos ísle. Meastar go bhfuil leanbh réamhscoile sláintiúil mura sáraíonn a leibhéal siúcra 5 mmol / l, ach ag an am céanna níor chóir dó titim agus a bheith níos lú ná 3.2 mmol / l. Níl an norm incheadaithe siúcra fola suas le bliain níos lú ná 2.8 mmol / l, nach airde ná 4.4 mmol / l.

Tá coinníoll ann ar a dtugtar prediabetes. Is í seo an tréimhse ina ndéantar diagnóis ar chlaonadh diaibéiteas. Ag an am seo, tá figiúirí siúcra fola os cionn an ghnáth, ach ní leor iad fós chun "galar milis a dhiagnóisiú." Taispeánann an tábla seo a leanas tréith glycemia a bhaineann go sonrach le haois do réamh-dhiaibéiteas (mmol / L).

Glúcóis fola venous

Tá norm an tsiúcra fola ó fhéith beagán difriúil, dá bhrí sin is fearr do speisialtóir cáilithe torthaí na tástála a fháil amach. Tá eagla ar dhaoine go bhfuil líon ard daoine ag breathnú orthu agus déanann siad diagnóisí nach bhfuil call leo féin.

Meastar go bhfuil riocht paiteolaíoch ina ndéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú níos airde ná 7.1 mmol / L. Féadfaidh an leibhéal glycemia idir an táscaire seo agus an norm incheadaithe forbairt prediabetes a léiriú.

Fuil venous - ábhar bitheolaíoch chun riocht an choirp a dhiagnóisiú

Diagnóis glúcóis

Cinntear gnáth-siúcra nó athrú ar a líon trí thástálacha saotharlainne a úsáid. Tá bealaí éagsúla ann, a bhfuil a tháscairí féin ag gach ceann acu.

Anailís chliniciúil

Ní thaispeánfaidh an modh scrúdaithe seo an uimhir saccharide, ach deimhneoidh sé nó síneoidh sé go bhfuil riocht paiteolaíoch ann. Le cabhair ó anailís chliniciúil, is féidir leat feidhmíocht cealla fola, staid an téachta fola, leibhéal sáithithe an choirp le hocsaigin agus iarann ​​a mheas.

Siúcra fola

Comharthaí Siúcra Fola Íseal

Le haghaidh diagnóis, tógann siad fuil ribeach ó mhéar. Tá an toradh réidh an lá dar gcionn tar éis an t-ábhar a thógáil. Déantar cur síos thuas ar an méid ba chóir a bheith ina siúcra fola san anailís seo. Ní fhaightear na sonraí cearta ach má tá an t-othar ullmhaithe i gceart don scrúdú:

• diúltú bia 8 n-uaire an chloig roimh an diagnóis;
• tá sé dodhéanta tae, caife, súnna a ól ar an lá a dhéantar an t-ábhar a shampláil (ní cheadaítear ach uisce);
• Ná scuab do chuid fiacla agus bain úsáid as guma coganta sula ndéanfaidh tú an tástáil;
• 24 uair an chloig chun deochanna alcólacha agus cógais a thabhairt suas (tar éis dul i gcomhairle le dochtúir).

Bithcheimic

Agus an anailís seo á húsáid, socraítear an leibhéal glúcóis san fhuil venous. Déantar é sna cásanna seo a leanas:

• scrúduithe coisctheacha bliantúla;
• meáchan paiteolaíoch;
• galair inchríneacha;
• comharthaí hyper- nó hypoglycemia;
• breathnóireacht ar othair d’fhonn éifeachtacht na teiripe a chinneadh.

Soiléiriú ar lamháltas

Úsáidtear an modh diagnóiseach seo chun prediabetes nó diaibéiteas cineál 2 a dhearbhú. Déantar é a bheith torrach sa dara leath de leanbh a iompar.

Faigh amach níos mó faoin ráta siúcra le linn toirchis san alt seo.

Tá coinníollacha ann ina gcaillfidh cealla an choirp a n-íogaireacht d’inslin (hormón an briseán, atá riachtanach chun dáileadh ceart glúcóis sa chorp). Is é an toradh ná ocras fuinnimh agus méadú ar léamha siúcra fola.

Is éard atá sa mhodh diagnóiseach ná go ndéantar sampláil ar an othar ó fhéith nó ó mhéar, ansin tugtar tuaslagán milis bunaithe ar ghlúcós le hól. Tar éis méid áirithe ama, tógtar an t-ábhar arís. Déan meastachán ar an méid siúcra a bhí ann sular úsáideadh an druga agus ina dhiaidh.

Tá norm agus paiteolaíocht na dtorthaí tástála thíos sa tábla.

Torthaí na tástála lamháltais glúcóis a dhíspreagadh

Haemaglóibin glycosylated

Is féidir rátaí siúcra fola i measc daoine fásta agus leanaí a ríomh, ní hamháin i mmol / l, ach i gcéatadán freisin. Baineann sé seo le diagnóis haemaglóibin glycosylated. Úsáidtear an táscaire chun meán-glycemia an ábhair a mheas don ráithe dheireanach.

Cathain nach meastar gur paiteolaíocht é fás siúcra?

Tá roinnt coinníollacha ann nuair nach gciallaíonn glycemia méadaithe go bhfuil duine tinn le rud éigin. Is é seo an méadú fiseolaíoch mar a thugtar air i bhfeidhmíocht. Meastar gur próiseas sealadach é agus is é gníomh roinnt fachtóirí inmheánacha agus seachtracha is cúis leis:

• gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach;
• cásanna struis;
• ag glacadh cith fionnuar;
• caitheamh tobac
• drugaí hormónacha a úsáid;
• riocht premenstrual;
• iontógáil bia.

Is féidir leat níos mó a léamh faoin ráta siúcra fola tar éis ithe san alt seo.

Cé chomh minic is gá duit siúcra a sheiceáil?

Ba chóir don daonra iomlán dul faoi scrúduithe coisctheacha (scrúdú leighis) uair sa bhliain. Is ag an nóiméad seo is gá tástálacha a rith chun a chinntiú nach bhfuil aon choinníollacha paiteolaíocha ann.

Má tá diaibéiteas ag duine, ní hamhlaidh atá anseo. Faigheann othair glucometer le húsáid ag an duine aonair sa bhaile. Ligeann an gléas seo duit leibhéal na glycemia a thomhas trí thitim fola a chur i bhfeidhm ar stiall tástála speisialta a chóireáiltear le himoibrithe ceimiceacha.

Ar dtús, ba chóir don othar tomhais a dhéanamh go minic. De ghnáth, déantar é seo roimh agus tar éis béilí, roimh agus tar éis spóirt, le mothú ocrais throm agus san oíche.

Glucometer - feiste iniompartha a ligeann duit táscairí glycemia a choinneáil faoi smacht

Tábhachtach! Níos déanaí, glacann diaibéiteas tomhais bunaithe ar mhothúcháin phearsanta. Ach fiú i staid chúitimh, moltar na táscairí a sheiceáil 3 huaire sa tseachtain ar a laghad.

Athraíonn comharthaí na glúcóis

Meastar gur paiteolaíocht é méadú nó laghdú criticiúil ar shiúcra fola a gcaithfear a chóireáil.

Hypoglycemia

Tá an laghdú seo faoi bhun na tairsí inghlactha. Féadann sé forbairt go mall, a bhfuil roinnt comharthaí ar leith ag gabháil leis, nó go tapa, ag dul ar aghaidh i bhfoirm Bheirnic hypoglycemic.

Tarlaíonn sé i gcoinne na gcoinníollacha seo a leanas:

• díhiodráitiú suntasach;
• cion méadaithe carbaihiodráite i mbia;
• ródháileog de inslin nó táibléad frithdhiaibéiteach;
• gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach;
• menstruation i measc na mban;
• easnamh homone cortex adrenal;
• láithreacht insulinomas;
• teiripe insileadh ollmhór.

Gearánann othair faoi allas, mothú buille croí míchothrom, crith matáin, agus brú fola méadaithe. Tá braistint phaiteolaíoch ar ocras, corraíl, léirithe dyspeptic.

Léirítear damáiste don néarchóras trí shárú ar threoshuíomh sa spás agus san am, cephalalgia, meadhrán, agus athrú ar íogaireacht an chraiceann. Tugtar faoi deara taomanna epileptic, codlatacht, a iompaíonn ina Bheirnicé (in éagmais idirghabhála míochaine tráthúil).

Ní mór comharthaí de stát hipoglycemic a dhifreáil le paiteolaíochtaí eile

Deir siad faoi hipoglycemia má thiteann leibhéal an tsiúcra i bhfireannaigh go 2.8 mmol / l, agus i measc na mban - go 2.3 mmol / l.

Is féidir leat níos mó a léamh faoi norm siúcra fola i measc na mban san alt seo.

Hyperglycemia

Tá sé tréithrithe ag leibhéal ard glycemia, a gcinnfidh a líon déine na riocht paiteolaíoch. Forbraíonn céim éadrom le táscairí nach airde ná 8.3 mmol / L, tá figiúirí 10.5 mmol / L tipiciúil le haghaidh déine measartha.

Is féidir le tosca etiologic hyperglycemia a bheith:

• diaibéiteas mellitus;
• bulimia
• úsáid fhadtéarmach míochainí (hormóin, diuretics, frithdhúlagráin, cíteastatics);
• strus

Is éard atá i manifestations de hyperglycemia méid méadaithe fuail, tart iomarcach agus triomacht na seicní múcasacha, cailliúint meáchain. Gearánann othair faoi itching craiceann, rashes, géire radhairc laghdaithe.

Modhanna chun leibhéil glúcóis a cheartú

Más léir go bhfuil leibhéil siúcra duine tar éis titim go géar, ná bí ag ithe ach rud éigin a bhfuil carbaihiodráití gasta ann. Is féidir é a bheith muifín, siúcra scagtha, seacláid, tae milis, mil nó subh.

Tar éis duit do dhea-bhail a fheabhsú, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir le haghaidh scrúduithe breise. In éagmais fadhbanna ón gcóras inchríneacha, is fiú smaoineamh ar shíciteiripe. Le déanaí, bhí go leor cásanna struis ann a mbíonn drochthionchar acu ar shláinte an duine, go háirithe ar staid na glycemia. Léirítear é seo leis an bhfíric go laghdaíonn an leibhéal glúcóis fola i duine sláintiúil go géar.

Tábhachtach! Le haghaidh ceartaithe, forordaítear sedatives agus tranquilizers.

Is speisialtóir cáilithe é dochtúir a chinnfidh cúis na n-athruithe i glycemia

Is gá líon ard glúcóis a cheartú freisin. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as na modhanna seo a leanas:

• béilí codánacha go minic;
• diúltú bia mear, sailleacha, friochta, deataithe;
• ba chóir go mbeadh gníomhaíocht choirp i láthair, ach go measartha;
• seachain ocras, chun go mbeadh greim bia éadrom ar láimh (mar shampla, roinnt torthaí, fianáin brioscaí, kefir);
• iontógáil leordhóthanach sreabhán sa chorp;
• monatóireacht rialta ar tháscairí siúcra (sa bhaile nó i suíomh othar seachtrach);
• éifeacht an strus a laghdú.

Cuideoidh comhlíonadh na moltaí le táscairí glúcóis a choinneáil laistigh de chreat inghlactha, rud atá tábhachtach go háirithe i láthair coinníollacha paiteolaíocha. Féadann bearta den sórt sin cúiteamh a fháil as galair agus cosc ​​a chur ar fhorbairt deacrachtaí.