Conas is féidir síolta lín a bheith úsáideach do diaibéiteas? Dearbhaíonn dochtúirí ó gach cearn den domhan go cinnte nach bhfuil lín ach úsáideach, ach thar a bheith riachtanach do dhaoine atá ag streachailt le méadú ar shiúcra fola. Baintear dinimic dhearfach amach san am is giorra is féidir mar gheall ar chomhdhéanamh uathúil an táirge. Déantar cur síos mionsonraithe inár n-ábhar ar an mbealach is fearr síol lín a úsáid le haghaidh diaibéiteas, agus an fáth a bhfuil ola rois chomh húsáideach d’othair a bhfuil an galar seo orthu.
Airíonna uathúla flaxseed
Ó am ársa, rinneadh luach ar lín mar gheall ar a cion saibhir substaintí a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar obair a lán córas i gcorp an duine. In ainneoin a mhéid measartha, tá na hairíonna míochaine seo a leanas ag síolta an phlanda seo:
- cabhrú le maolú ar an bpróiseas athlastach a mhaolú;
- ag streachailt le pian;
- ionchas a éascú;
- clúdaigh na seicní múcasacha;
- ráta athghiniúna fíocháin a mhéadú agus cur le cneasaithe tapa gortuithe;
- díleá a fheabhsú agus éifeacht purgóideach bheith mar thoradh air;
- beidh éifeacht frith-sclerotic acu;
- aigéid bile bile agus aschur bile a fheabhsú;
- cur le hionsú colaistéaróil ón gcanáil bhia;
- an corp a chosaint ar shubstaintí tocsaineacha.
Comhdhéanamh Táirgí
Is fíor-stór de chomhábhair úsáideacha é Flaxseed. Ar dtús báire, is fiú a thabhairt faoi deara scaoileadh mucus ag a bhlaosc, ag maolú agus ag clúdach aon dromchla le ciseal cosanta.
Chomh maith le snáithín, tá líon mór vitimíní agus mianraí éagsúla i síolta lín. Cuimsíonn an comhdhéanamh próitéiní, monaisiúicrídí agus polaisiúicrídí freisin.
Ní amháin go bhfuil lín úsáideach, ach go hálainn freisin
De bharr tiúchan ard cothaithigh den sórt sin is táirge uathúil é flaxseeds.
Na buntáistí a bhaineann le líon do diaibéiteas
Tá lín an-úsáideach agus éifeachtach i gcóireáil a lán paiteolaíochtaí, ach tá luach ar leith ag baint leis d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá an uirlis in ann diaibéiteas cineál 2 a chosc, agus i gcás dul chun cinn an ghalair le lín, is féidir cosc a chur ar fhorbairt an ghalair de chineál 1. Tagann cóireáil i bhfeidhm mar gheall ar éifeacht uathúil síolta ar phróisis bhitheolaíocha i gcorp an othair:
Torthaí triomaithe agus diaibéiteas- tá athchóiriú ar an ngaireas inslithe, is é sin, béite-chealla an briseán, atá freagrach as inslin a tháirgeadh;
- filleann leibhéil glúcóis fola agus colaistéaróil ina gnáthriocht;
- filleann an córas urogenital go gnáth, agus tá a ghnáthfheidhmiú tábhachtach do dhiaibéitigh;
- tá fás ar iseanna pancreatacha agus cealla atá difreáilte go dona.
Tá síolta lín i ndiaibéiteas neamhúsáidte ina bhfoirm folaigh tar éis alloxan a riaradh, substaint a úsáidtear chun samhail den ghalar a chruthú sa tsaotharlann.
Láidreachtaí Ola Flaxseed
Cosúil le síolta, is leigheas an-éifeachtach í ola flaxseed le haghaidh diaibéiteas, go háirithe dóibh siúd a bhfuil an dara cineál galair orthu. Ní cheadaíonn an táirge don ghalar dul go céim níos déine, ós rud é go spreagann sé an corp go réidh inslin nádúrtha a tháirgeadh, ag laghdú riachtanas an othair le líon mór cógais speisialta, chomh maith leis na rioscaí a bhaineann leis na deacrachtaí seo a leanas a fhorbairt:
- atherosclerosis na soithigh fola;
- stróc;
- galar corónach croí;
- galar ae
- meitibileacht saille sa chorp;
- méadú contúirteach ar siúcra agus colaistéaról.
Tá flaxseed ar cheann de na holaí is sláintiúla.
Ina measc siúd a ghlac líon i bhfoirm ola, thaifead saineolaithe cobhsú meitibileacht lipid, colaistéaról a ísliú, an meáchan a thabhairt ar ais go gnáth de réir a chéile, agus an riosca a bhaineann le neuropathy diaibéitis a fhorbairt a laghdú.
Tugann gach othar faoi deara éifeacht na cóireála le hola lín, áfach, caithfear an táirge a úsáid go cúramach agus tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le húsáid neamhliteartha plandaí míochaine, agus lín tagairt dóibh, dochar mór a dhéanamh do shláinte. Tá sé tábhachtach freisin noirm stórála agus úsáide an táirge a urramú. Níor chóir ola flaxseed a chócaráil.
Contraindications
Tá contraindications ag gach cógas agus leigheas tíre, chomh maith le hairíonna míochaine. Ní haon eisceacht é lín.
Caithfear flaxseed a ithe le go leor sreabhán
Ní mholtar síolta lín le haghaidh diaibéiteas cineál 2, toisc go bhfuil linimarin i láthair iontu. I dáileoga beaga, tá éifeacht tairbhiúil aige ar fheidhmiú na n-intestí, ach déanann cuid mhór de greannú ar membrane múcasach an orgáin agus bíonn sé ina chúis le ró-shailleadh. I gcásanna den sórt sin déanann aigéad hidreacyanic, a fhoirmítear trí dhianscaoileadh linimarín, dochar mór do chorp an othair. Sa dara cineál galair, tá plúr agus decoction déanta as flaxseeds contraindicated.
Níor chóir duit lín agus táirgí uaidh a ithe sna cásanna seo a leanas:
- buinneach
- urolithiasis;
- ulcers agus colitis;
- géarú ar cholecystitis;
- céimeanna géarmhíochaine pancreatitis.
Le leigheas iomlán ar na galair seo, is féidir leat teiripe lín a thosú nó é a atosú má tharla an briseadh de bharr go raibh riochtaí ainsealacha níos measa.
Oidis Líon
Chun tús a chur, smaoinigh ar conas síolta lín a thógáil le haghaidh diaibéiteas. Is é an bealach is éasca táirge brúite a ithe le cuid mhór de leacht. Ní gá síolta sáithithe, ós rud é go gcaithfidh siad at sna intestines. Chun iad a chosc, is leor 5 gram síolta a thógáil, i gcás cóireála - 2 spúnóg bhoird ar maidin agus tráthnóna. Maireann an cúrsa cóireála le síolta ó 1 go 2 mhí.
Síolta lín - maisiú aon mhias
Is é an dara rogha ná an insileadh a ullmhú. Déantar 3 taespúnóg síolta a dhoirteadh le gloine uisce agus áitítear iad ar feadh 3 uair an chloig, agus corraigh ó am go chéile iad. Caithfidh tú an druga a ól roimh am codlata.
Is féidir síolta a ghrúdú le fiuchphointe uisce freisin: déantar 2 spúnóg bhoird den táirge a dhoirteadh le 100 millilítear uisce fiuchta, agus tar éis an brat a fhuarú, a chaolú le 100 millilítear uisce bruite eile ag teocht an tseomra. I diaibéiteas mellitus, ullmhaítear agus tógtar an druga seo úr trí huaire sa lá.
An-úsáideach is ea decoction de flaxseeds, talamh isteach i plúr. Chun an táirge a ullmhú, teastaíonn 2 spúnóg bhoird de shíolta uait. Tar éis iad a mheilt, déantar iad a dhoirteadh le huisce fiuchta (0.5 lítear) agus iad a fhiuchadh i mbabhla cruan ar feadh thart ar 10 nóiméad. Déantar an brat a fhuaraithe agus a scagadh. Caithfidh tú é a thógáil 1 uair sa lá ar feadh leathuaire sula n-itheann tú.
Rogha eile seachas decoctions is ea ola rois úr, ar féidir í a cheannach sa chógaslann nó sa chuid bia sláintiúil d'aon siopa grósaeireachta mór. Ní mór duit é a thógáil i méid teoranta teoranta - 1 teaspoon gach lá le linn an phríomhbhéile.
Tá lín úsáideach i bhfoirm ar bith.
I gcomhthreo le decoctions, insiltí agus ola a úsáid, caithfidh diaibéiteach cloí le réim bia carb-íseal agus gach druga riachtanach a ghlacadh a fhorordaítear leis an gcúrsa cóireála forordaithe.
Úsáidtear flaxseed ó diaibéiteas go seachtrach freisin. Maidir le diaibéiteas, beidh an uirlis seo an-ábhartha, ós rud é go bhfuil daoine atá ag fulaingt ón ngalar seo seans maith ar ulcers ar an gcraiceann. Chun leigheas cneasaithe a ullmhú, ní mór duit na síolta a mheilt agus iad a chur i gcoimeádán, ar chóir a bhun a bheith clúdaithe le chintz nó uige. Ansin doirt púdar flaxseed le huisce te. Ag glacadh na fabraice leis na himill agus ag fáisceadh beagán, is féidir leat mála a fháil le gruel cneasaithe istigh ann. Caithfear é a chur i bhfeidhm ar na háiteanna damáiste agus a choinneáil go dtí go mbeidh an meascán istigh fuaraithe go hiomlán.
Is bealach cruthaithe iad ola flaxseed agus síolta le haghaidh diaibéiteas chun fadhb na leibhéal ard glúcóis fola agus colaistéaróil a réiteach. Ina theannta sin, is bealaí den scoth iad táirgí lín chun diaibéiteas a chosc agus a chóireáil, ach galair eile freisin. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nár chóir síolta a ithe ag othair a bhfuil an dara cineál galair orthu, mar go bhféadfadh sé seo deacrachtaí a chruthú. Le linn cóireála lín, caithfear dáileog a díorthach go léir a urramú go docht.
