Tá baint ag galar inchríneacha pancreatach le neamhoird meitibileach carbaihiodráití agus saillte. Ní féidir a mheas go bhfuil cothú iomlán agus cothrom mura bhfuil substaintí orgánacha casta ann. Conas iad a úsáid i gceart ionas go ndéanann an corp ag an am céanna a neart a athlánú agus teiripe a fháil? An moltar ola éisc d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu? Cad iad na sáruithe ar a úsáid?
Radharc cuimsitheach ar an diaibéiteas ar shaillte
Ní mhéadaíonn carbaihiodráití ach leibhéil siúcra fola. Saillte, is lipidí iad a úsáidtear i gcainníochtaí réasúnta, ní dhéanann siad difear don leibhéal glycemic. Is foinse fuinnimh iad, vitimíní riachtanacha, timpeallacht do hormóin. Tá sé cruthaithe freisin go gcuireann saillte isteach ar imscaradh iomlán inslin. Seo ceann de na cúiseanna tábhachtacha ar chóir do dhaoine le diaibéiteas aiste bia íseal-calorie a leanúint.
Ó thaobh ceimiceán de, tá difríocht idir struchtúir lipidí agus a n-ábhar hidrigine. Déantar roinnt cineálacha aigéid sailleacha a chomhaireamh. Le trealamh iomlán hidrigine, tá siad sáithithe. Tá an chatagóir seo léirithe ag comhdhúile soladacha de bhunadh ainmhíoch (im, blonag). Tá móilíní i roinnt plandaí a fhoirmíonn aigéid shailleacha neamhsháithithe (pischineálaigh, gránaigh).
Bíonn lipidí mar thoradh ar róthrom an duine a dhéanann mí-úsáid orthu. Tá bac ar shoithí fola sa chóras. Is féidir an chuid is mó de na saillte a ligean thar ceal, go háirithe d'othar le diaibéiteas cineál 2, atá ar theiripe neamh-inslin. Ach tá aigéid shailleacha riachtanacha ann, tugtar polai-neamhsháithithe orthu. Ina measc seo tá:
- linóleic (a éagsúlachtaí alfa agus gáma);
- pentane;
- heacsán.
Ní leor bianna sailleacha a fhoroinnt ina ngrúpaí de bhunadh ainmhithe agus glasraí. Tá lipidí sa dá cheann i bhfoirmeacha follasacha agus folaigh. Is saillte ainmhithe veiled iad iasc agus gach táirge uaidh. Sa chatagóir chéanna tá feoil, táirgí déiríochta.
Tá an cion calórach saillte de bhunadh plandaí agus ainmhithe mar an gcéanna. Tá an difríocht i láthair colaistéaróil sna táirgí is déanaí. Is ón ngrúpa stéaróil é, cruthaíonn sé fíochán adipose agus plaiceanna soithíoch. Agus tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, ní bheidh an toradh inmhianaithe mar thoradh ar uachtar géar a chur in ionad ola glasraí mar chóiriú sailéid. Ba cheart go mbeadh lipidí a fhaightear ó phlandaí i réim ar roghchlár na n-othar sin a bhfuil a luachanna colaistéaróil fola níos airde ná an gnáth (is é an figiúr teorann 5.2 mmol / l).
Chomh maith le hola éisc, tá aigéid riachtanacha i bhfoirm i bhfolach - i gcnónna agus ola glasraí follasacha (arbhar, pónaire soighe, lus na gréine)
Saintréithe Cainníochtúla Táirgí Éisc
Ríomhtar luach fuinnimh 1 g saille, tá sé cothrom le 9 kcal. Tá an luach seo 2.5 uair níos airde ná luach próitéiní. Ar an gcuma, is leacht buí seachtainiúil Pancake slaodach é ola éisc le boladh leanúnach.
Cén cineál éisc is féidir liom a ithe le diaibéiteas cineál 2- Is é nialas an t-innéacs glycemic (GI) de lipidí ó iasc, rud a léiríonn cumas an táirge siúcra fola a mhéadú, i gcoibhneas le glúcós íon.
- Níl aon aonaid aráin (XE) ann. Bunaithe ar shonraí cainníochtúla, ní gá gníomhairí íslithe siúcra a úsáid le haghaidh bianna sailleacha, lena n-áirítear inslin.
- Is bia ard-calorie é ola éisc. Tá 892 kcal i 100 g den táirge.
- De réir comhpháirteanna cothaithe: próitéiní - 0; carbaihiodráití - 0; saille - 100 g.
- Tá 15 mg% i vitimín A (retinol) i 100 g den táirge, is é a riachtanas laethúil 1.0 mg ar an meán.
- Vitimín D (calciferol), faoi seach, 125 μg% agus 3.7 μg.
Is féidir le hola éisc dul isteach sa chorp le bia mara nádúrtha. Déantar é a shintéisiú go saorga ó ae troisc, saille míolta móra agus rónta. Táirgeann an tionscal cógaisíochta an táirge i bhfoirm capsúl. Tá formáid an druga seo saor ó bholadh míthaitneamhach.
Tábhacht Aigéid Shailleacha Neamhsháithithe agus Vitimíní
Déantar na comhdhúile orgánacha riachtanacha a aicmiú i bhfo-chineálacha: óimige-3, óimige-6, óimige-9. Bunaíodh gurb iad móilíní an chéad athraitheach d’aigéad sailleach polai-neamhsháithithe atá in ann an briseán a spreagadh chun an hormón inslin a tháirgeadh. I diaibéiteas cineál 2, ní chomhlíonann an t-orgán inchríneacha a fheidhm go hiomlán. Saothraíonn teiripe le foirm atá spleách ar inslin príomhsprioc - sáithiúlacht le vitimíní.
In éineacht le hola éisc, úsáidtear breiseáin de shubstaintí atá gníomhach go bitheolaíoch, mar shampla, ola ghaiméite cruithneachta, ruán farraige
Chomh maith leis na haigéid riachtanacha óimige, cuimsíonn comhdhéanamh éisc riandúile (sinc, iaidín, copar, fosfar, moluibdín) agus vitimíní intuaslagtha saille (A, E, D, K). Tá vitimíní de ghrúpa B, PP agus C intuaslagtha in uisce. Tá easpa vitimíní chomh neamh-inmhianaithe le farasbarr díobh. Tá tarlú hyperevitaminosis contúirteach. Sa chás is fearr, ní fhéadfaidh an comhlacht coimpléisc bhitheolaíocha iomarcacha a ionsú agus a bhaint go sábháilte uaidh.
Úsáid cheart a bhaint as ola éisc agus sáruithe air
Is féidir leis an inchríneolaí an druga a mholadh ar feadh cúrsa 1 go 6 mhí, 1 capsule trí huaire sa lá le linn béilí. Ba chóir teiripe le táirge sailleacha a dhéanamh i gcoinne chúlra na cóireála le gníomhairí hipoglycemic, aiste bia íseal-calorie, agus aclaíocht. Níor cheart a bheith ag súil le toradh dearfach ach ó chur chuige comhtháite.
Nuair a bhíonn ola éisc á thógáil agat, baintear úsáid as drugaí eile ina bhfuil retinol agus calciferol
Ó úsáid ola éisc, is féidir:
- frithghníomhartha ailléirgeacha (gríos craicinn, riníteas, plúchadh);
- dyspepsia;
- neamhoird fuilithe;
- i diaibéiteas - siúcra méadaithe (hyperglycemia).
Tá sé toirmiscthe cistí a thógáil d’othair a bhfuil galair ae orthu (cholecystitis, pancreatitis, neamhdhóthanacht feidhmeanna orgáin), le linn idirghabhálacha máinliachta, breith linbh, agus i bhfoirm géarmhíochaine eitinne. Moltar a dáileog a laghdú go híosmhéid (1 capsule in aghaidh an lae) le haghaidh urolithiasis, oinceolaíocht, agus neamhoird thyroid.
Tá sé cruthaithe, nuair a úsáidtear capsúil taobh istigh, go ndéantar feidhmeanna suaite orgáin an radhairc, soiléireacht radhairc a athbhunú, agus go méadaíonn neart fíochán cnámh, gruaige agus tairní. I gcosmaideolaíocht, aimsítear ola éisc freisin, mar gheall ar aigéid sailleacha agus vitimíní a bheith ann. Tá an uirlis san áireamh i gcomhdhéanamh maisc aghaidhe agus choirp. Mar thoradh air sin, cuirtear feabhas ar chothú agus ar riocht an chraicinn, agus cuirtear deireadh le mothú an triomaigh. Coinníonn seicní cille an taise níos faide.
