Is táscaire ar staid sláinte é colaistéaról fola.
Cuireann sárú a ábhair le forbairt galar cardashoithíoch agus atherosclerosis.
Tá sé tábhachtach an táscaire seo a rialú chun iarmhairtí diúltacha a chosc.
Colaistéaról olc agus maith
Is substaint atá cosúil le saill é colaistéaról, a tháirgeann an corp cuid de, agus a thagann cuid de bhia. Tá sé an-intuaslagtha i saillte agus go hiomlán dothuaslagtha in uisce. Comhlíonann sé feidhmeanna tábhachtacha sa chorp - glacann sé páirt i bhfoirmiú hormóin, i dtáirgeadh vitimín D, bíonn tionchar aige ar shintéis na bile, agus ar sheoltacht seicní i gcealla.
Roinntear colaistéaról go coinníollach ag brath ar an tionchar ar an olc (LDL) agus an mhaith (HDL). Tá colaistéaról iomlán comhdhéanta den dá tháscaire seo. Cinntear an caidreamh díreach idir staid na sláinte agus leibhéal LDL agus HDL.
Rioscaí a bhaineann le feidhmíocht mhéadaithe:
- forbairt atherosclerosis;
- ton soithíoch laghdaithe;
- riosca méadaithe taomanna croí / strócanna;
- riosca méadaithe thrombóis;
- laghdaigh elasticity soithíoch;
- libido laghdaithe, go pointe níos mó, d’fhir.
I bhfocail eile, colaistéaról olc, iompraíonn comhdhúile ar fud an choirp, ag tabhairt leaisteachas sna hartairí. Comhchruinníonn tiúchan mór den tsubstaint na soithí agus bíonn clogáil mar thoradh orthu, foirmiú plaiceanna. Le méadú ar tháscairí, méadaíonn an baol galair cardashoithíoch, go háirithe, galar corónach croí agus atherosclerosis.
I bhfocail eile, colaistéaról maith, iompraíonn HDL iomlán na n-orgán agus na bhfíochán chuig an ae chun comhdhúile luachmhara a thiontú tuilleadh, stopann sé tiúchan substaintí díobhálacha ar bhallaí na n-artairí.
Bíonn tionchar ag an gcóimheas idir colaistéaról maith agus olc ar do shláinte. Tugtar comhéifeacht an atherogenicity ar an gcomhréireacht seo. Ligeann sé duit staid meitibileachta saille, rioscaí agus claonadh chun galair cardashoithíoch, dinimic an cholesterol le linn na cóireála a rianú.
Cúiseanna leis an méadú
Aimsítear sárú táscairí le linn tástála saotharlainne. I fola, níor chóir go mbeadh an luach níos mó ná 4 mmol / L. Ní amháin aird a thabhairt ar leibhéal an cholesterol, ach ar chóimheasa a chodáin freisin. Cuirtear comhéifeacht atherogenicity agus tríghlicrídí san áireamh. Soláthraíonn na táscairí faisnéis bhreise chun galair a dhiagnóisiú.
Féadfaidh colaistéaról ardú ar na cúiseanna seo a leanas:
- diaibéiteas mellitus;
- Galar croí ischemic;
- atherosclerosis;
- galar pancreatic;
- róthrom agus murtall;
- galar ae
- galar cardashoithíoch;
- míchothú - tomhaltas iomarcach bianna dochracha agus sailleacha;
- predisposition géiniteach;
- athruithe hormónacha, mar shampla, toircheas.
Táscairí gnáth
Is luach athraitheach é colaistéaról. Chomh maith le tosca míochaine, tá tionchar ag a stíl mhaireachtála, aois agus inscne ar a leibhéal. I bhfear, mar riail, tá na táscairí seo níos airde ná i measc na mban.
Is gnách go mbíonn an tábla táscairí i measc na bhfear, ag brath ar aois:
| Aois (fireann), blianta | Colaistéaról, mmol / L. | ||
|---|---|---|---|
| Colaistéaról iomlán | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
I measc na bhfachtóirí riosca maidir le colaistéaról ard i measc na bhfear tá:
- caitheamh tobac
- aois tar éis 60 bliain;
- strus agus stíl mhaireachtála;
- Hipirtheannas artaireach;
- tomhaltas iomarcach saillte, tras-saillte agus bianna friochta;
- neamhghníomhaíocht fhisiciúil;
- sáruithe ar an ae;
- róthrom.
Comharthaí mífheidhmithe sa chorp
Le claontaí beaga ón norm, ní fhéadfaidh colaistéaról méadaithe é féin a léiriú ar bhealach ar bith.
Le dul chun cinn, tugtar faoi deara na hairíonna seo a leanas:
- meadhrán
; - laghdú ar aip;
- athlasadh na nóid lymph;
- laige sa chorp;
- pian comhbhrúiteach sa chroí;
- erectile dysfunction i bhfear;
- xanthelasma;
- pian sna foircinní íochtaracha;
- cuma áirse corneal lipoid;
- xanthoma oideachais.
;Tá go leor comharthaí doiléir agus níl pictiúr fhuaimnithe acu. Is minic a bhíonn mearbhall orthu le galair eile a bhfuil na hairíonna céanna acu. Meitibileacht saille lagaithe a aithint agus méadú ar fheidhmíocht ag úsáid anailíse.
Áirítear le diagnóis hypercholesterolemia:
- scrúdú ar an othar;
- cinneadh a dhéanamh ar hypercholesterolemia hereditary féideartha;
- tomhas brú;
- anailís ghinearálta ar fhuil agus fual a cheapadh;
- treo chuig an bpróifíl lipid.
Cad atá le déanamh má mhéadaítear an táscaire?
Má aimsítear colaistéaról ard, forordaítear cóireáil ag brath ar éiteolaíocht an neamhord. Cuimsíonn an teiripe meitibileacht lipid a cheartú freisin. Cá fhad a thógann an chóireáil? Tógfaidh sé roinnt míonna gnáthcholaistéaról ard a normalú.
Ceartú cothaithe
Braitheann an teicníc chun colaistéaról a ísliú ar a leibhéal. Ag an gcéad chéim, tugtar aird ar chothú ceart. Is é an aidhm atá leis ná an iomarca colaistéaróil a bhaint agus a charnadh a chosc.
Cén cineál bia atá dona? Tá saillte ard agus colaistéaról, tras-saillte eisiata ó réim bia an othair. Ní úsáidtear ispíní, maonáis agus leathadh, meats deataithe, uachtar géar saille agus bainne, táirgí leathchríochnaithe, bianna friochta, mearbhia, duáin, ae, caife. Tá iontógáil prátaí, uibheacha, plúir teoranta. Cuirtear saillte glasraí in ionad saillte ainmhithe.
Cad is fiú a chaitheamh? Moltar níos mó glasraí agus torthaí, gránaigh, bran, iasc, feoil thrua a ithe. I measc na gcomhábhar tairbhiúla den aiste bia beidh tae glas agus gairleog. Tá an dara ceann in ann ní amháin colaistéaról a ísliú, ach an fhuil a tanaí freisin.
Déanann tae glas meitibileacht lipid a normalú agus tocsainí a bhaint den chorp, laghdaíonn sé LDL. Nuair a chuirtear líomóid leis, cuirtear le héifeacht an dí. Cinntear regimen óil ina n-aonar, is é an meánluach ná 1.5 lítear sreabhán in aghaidh an lae.
Is féidir tuilleadh faisnéise faoin réim bia le haghaidh hypercholesterolemia a fháil anseo.
Cuimsíonn ceartú stíl mhaireachtála éirí as caitheamh tobac agus alcól a ól agus gníomhaíocht choirp a mhéadú. Moillíonn stíl mhaireachtála neamhghníomhach próisis meitibileach. Cuireann nicitín agus alcól isteach ar mheitibileacht saille freisin.
Vitimíní agus leigheasanna tíre
I gcás foirmeacha éadroma de hypercholesterolemia, úsáidtear forlíonta agus vitimíní:
- Omega 3. Cosc ar fhoirmiú téachtán fola, bíonn tionchar fabhrach aige ar shoithí fola, déanann sé próifíl lipid a normalú. Comhpháirt mhaith chun atherosclerosis a chosc. Ligeann úsáid chúrsa Omega-3 duit próifíl mhaith lipid a bhaint amach, na rioscaí a bhaineann le galar croí a laghdú. Cuimsithe in ola éisc agus flaxseed. Ar fáil sa chógaslann mar fhorlíonadh aiste bia réamhdhéanta. Á chur i láthair ag VitrumCardioOmega-3.
- Aigéad fólach. Comhpháirt bhreise chun táscairí a normalú. Agus a ghanntanas ann, méadaíonn na rioscaí a bhaineann le galair cardashoithíoch. Tá go leor torthaí ann, a dhíoltar i gcógaslann cosúil le vitimín B6. San áireamh sa choimpléasc vitimín Neurobeks, Milgamma.
- Aigéad nicotinic. Vitimín a bhfuil baint aige le feidhmiú an choirp. Mobilizes aigéid sailleacha, dilates soithigh fola, laghdaíonn colaistéaról agus tríghlicrídí. Cosc ar fhorbairt galair cardashoithíoch, déanann sé an néarchóras a mhaolú. Ullmhóidí: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
- Vitimín E.. Frithocsaídeoir cumhachtach a laghdaíonn colaistéaról agus a chuireann deireadh le foirmiú plaiceanna colaistéaróil. Ullmhóidí: Vitimín Vitimín E, Vitimín E Enat 400. Tá sé i brocailí, ola lus na gréine, cnónna, glasraí glasa duilleacha.
Is féidir leat colaistéaról olc a laghdú trí oidis tíre a úsáid. Úsáidtear fréamh licorice chun táscairí a normalú. Ullmhaítear decoction de réir na scéime caighdeánaí: déantar 2 spúnóg bhoird de bhailiúchán a dhoirteadh le fiuchphointe uisce (500 ml) agus áitítear ar folctha gaile iad. Tá an éifeacht chéanna ag tincture of sceach gheal agus púdar inflorescence linden. Is é mí an cúrsa a mholtar.
Cógais chun colaistéaról a ísliú
In éagmais éifeacht colaistéaróil a ísliú ar bhealach neamh-dhrugaí, úsáidtear drugaí. Tá siad forordaithe freisin le haghaidh rioscaí arda galar cardashoithíoch, i láthair stair taomanna croí agus strócanna. Féadann cógais a roghnaíodh i gceart LDL agus tríghlicrídí a ísliú laistigh de 3 mhí.
Úsáidtear na drugaí seo a leanas le haghaidh cóireála:
- Statins - cistí chun táirgeadh colaistéaróil a laghdú. Is í an phríomhéifeacht ná a shintéis ag cealla ae a chur faoi chois. Tá siad san áireamh i liosta na ndrugaí riachtanacha chun cóireáil a dhéanamh ar hypocholesterolemia agus a iarmhairtí. Le riarachán córasach, is féidir colaistéaról a ísliú go 40%. Drugaí ón 4ú glúin: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
- Aigéad fibroic - cógais a cheartaíonn an phróifíl lipid. Tá siad sa dara háit i dtéarmaí feidhmíochta i ndiaidh statáin. Ionadaithe: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
- Sraitheanna aigéid bile - ullmhóidí an ghrúpa íslithe lipidí. Ceanglaíonn siad le haigéid bile, spreagann siad eisfhearadh colaistéaróil trí na intestines. Forordaítear iad mar gheall ar éadulaingt do statáin. Ionadaithe: Cholestyramine, Cholestid, Colestipol.
Físeán ón Dr. Malysheva faoi statins:
Chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, moltar leibhéal na colaistéaróil olc agus maith a sheiceáil go rialta.
Is gá monatóireacht thréimhsiúil a dhéanamh agus gnáthluach na dtáscairí seo a choinneáil. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás na bhfear - bíonn siad nochtaithe níos minice do rioscaí a bhaineann le galair cardashoithíoch a fhorbairt.
