An teicníc chun anáil sobbing a dhéanamh de réir Yuri Vilunas

Ó am ársa, tá modhanna agus modhanna éagsúla in úsáid ag an gcine daonna chun sláinte a lorg nó ar a laghad riocht tromchúiseach a mhaolú.

D'úsáid siad draíocht agus geasa, luibheanna agus acupuncture. D'úsáid pobail éagsúla cumais a gceantar féin chun galair a throid, rud ar a dtugtar climatotherapy anois.

Anois tá a lán modhanna neamhthraidisiúnta éagsúla ann chun déileáil le gach cineál galair. Teicníc amháin den sórt sin is ea anáil a spochadh.

Teacht chun cinn smaoineamh

Tá leigheas traidisiúnta nua-aimseartha ag brath ar mhodhanna míochaine chun cabhrú le hothair. An níos casta an galar, is mó ceimiceáin a fhaigheann an t-othar i saoráid leighis. Caithfidh comhlacht míshláintiúil drugaí iomadúla a ghlacadh agus a phróiseáil, agus cruthaíonn a n-úsáid ualach breise ar gach orgán.

Is é an cosán seo a rinne Yu.G. Vilunas chun fadhbanna sláinte dothuaslagtha. Agus diaibéiteas agus galar croí air, bhí sé ag cailleadh iarsmaí a shláinte agus a dóchais go gasta. Uair amháin, ag titim in éadóchas, ghlaodh sé. Thug sobs trom, pianmhar faoiseamh agus fuinneamh gan choinne, rud nach raibh taithí aige air le fada.

Thuig duine cliste láithreach nach dearbhú ó dheora a bhí anseo. Tá fréamhacha eile ag feabhsú gan choinne. Le linn sobs, bíonn duine ag breathe go difriúil. Spreag intinn fiosrach agus droch riocht sláinte turgnaimh leis an anáil, mar shampla le caoineadh trom.

Ba é toradh an chleachtaidh rialta feabhas de réir a chéile ar fholláine. Cúpla mí ina dhiaidh sin, bhí Yuri Vilunas sláintiúil.

Brí an teagaisc

Chuir Vilunas a thorthaí in iúl i dteicníc análaithe sobbing. Tá smaoineamh an taighdeora simplí - tá an rud atá riachtanach don tsláinte bunúsach sa nádúr sa duine féin.

Molann eagna tíre i gcúinsí deacra, dothuaslagtha: "caoin, beidh sé níos éasca." Thuig Vilunas nach dtagann na faoisimh ó na deora féin, ach ón réimeas análaithe speisialta a ghabhann le sobs. Éilíonn teicníc an fhorghníomhaithe análú isteach agus amach leis an mbéal. Sa chás seo, tá an t-exhalation i bhfad níos faide ná an inspioráid.

Ní féidir ach sláinte, beogacht agus dóchas a choinneáil ach na rialacha seo a leanúint. Mar thoradh ar an réimeas nádúrtha ceart tá féinrialú nádúrtha gach próiseas sa chorp.

Le saol sláintiúil a bheith uait:

• análaithe ceart;
• codladh oíche éigeantach;
• féin-massage nádúrtha - scratches a dhéanamh agus stroking nuair is gá;
• bia gan aistí bia agus regimen, más mian leis;
• malairt cineálacha éagsúla gníomhaíochtaí;
• cleachtadh coirp nádúrtha, gan dianobair ar an sceideal.

Is féidir leis an teicníc cabhrú le sláinte a athbhunú agus folláine a fheabhsú, ach caithfidh tú na rialacha a leanúint ionas nach bhfillfidh an galar.

Cineálacha modhanna

In RD, is é an béal amháin a dhéanann ionanálú agus exhalation. Tar éis dóibh, tá sos ann. Fad na ngníomhartha seo agus idirdhealú idir modhanna.

Tá an forghníomhú roinnte ina:

1. Láidir - glac anáil ghearr le sob (0.5 soic), ansin exhale láithreach ar feadh 2-6 soic, sos 2 soic. Nuair a bhíonn tú ag exhale, is í an fhuaim "hooo", "ffff" nó "fuuu." Gné den mhodh láidir is ea an mothú go bhfanann an t-aer go léir sa bhéal gan dul isteach sna scamhóga. Mar sin féin, is cosúil.
2. Measartha - ionanálú 1 soic gan sob, exhale 2-6 soic, sos 1-2 soic.
3. Lag - ionanálú, exhale ar feadh 1 soicind, sos 1-2 soicind. Fuaim hooo.

Ceacht físe №1 ar theicníc RD:

Tá exhalation éasca agus de réir a chéile, unsharp. Má tá braistint plúchta ann le linn an chleachtaidh, ba chóir duit análaithe a stopadh agus a normalú. Níltear ag súil le foréigean thar an gcorp.

Cuidíonn cleachtaí den sórt sin leis na comhréireanna riachtanacha dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigine sa chorp a athbhunú.

Tá cleachtaí análaithe ann a chomhlánaíonn agus a thacaíonn le modhanna Vilunas. Ceanglaíonn cuid acu RD le cleachtaí de réir theicníc A. Strelnikova.

Ceacht físe le cleachtaí ar theicníc Strelnikova:

Cé a mholtar don nós imeachta?

Níl an nós imeachta seo de dhíth ar roinnt daoine. Is daoine t-ádh iad a bhfuil an córas análaithe ceart acu ó rugadh iad. D'fhorbair siad matáin inmheánacha a dhéanann análaithe comhchuí. Cuirtear próisis mhalartaithe ar fáil trí fhéinrialú. Déantar idirdhealú ar dhaoine den sórt sin le sláinte den scoth ar feadh a saoil fhada.

Léirigh taighde leis an Dr. K. Buteyko gur easpa dé-ocsaíd charbóin sa chorp agus barraíocht ocsaigine is cúis le go leor fadhbanna. Deimhníonn na forbairtí seo smaointe J. Vilunas go hiomlán.

Cuirtear an modh RD in iúl do dhaoine a bhfuil na fadhbanna seo a leanas acu:

• diaibéiteas mellitus de chineál ar bith;
• asma agus galar bronchial;
• murtall
• migraine
• Hipirtheannas le linn loghadh;
• galair an néarchórais, neamhoird codlata;
• tuirse, siondróm tuirse leanúnach;
• galair an chonair díleá;
• anemia

Yu.G. Éilíonn Vilunas go bhfuair sé réidh le diaibéiteas agus galar croí. Tuairiscíonn go leor othar gur stop siad inslin a úsáid le haghaidh diaibéiteas, agus othair eile a sháraigh plúchadh.

Ní gá mórán iarrachta ar theicníc foghlama. Is féidir le duine ar bith an modh seo a thriail orthu féin. Ó athrú folláine, is féidir leat a thuiscint an bhfuil an modh seo de dhíth ort. Is féidir leat an teicníc a mháistir agus a chur i bhfeidhm ag aois ar bith. Éilíonn aon uirlis uilíoch oiriúnú do riachtanais do choirp féin.

Tosaíonn daoine áirithe ag úsáid an mhodha ag aois an-ard agus déanann siad iarracht a stádas sláinte a fheabhsú. Cuidíonn an teicníc le leanaí freisin. Níl aon srianta aoise ann.

Físeán ón Ollamh Neumyvakin faoi análú ceart:

Teicníc forghníomhaithe

Nuair a bheidh máistreacht déanta agat ar theicníc an fhorghníomhaithe, is féidir leat dul i gcabhair ar RD ag am ar bith. Déantar cleachtaí arís agus arís eile i rith an lae ar feadh 5-6 nóiméad. Ní hionann suíomh agus am. Is féidir leat análú agus tú i do sheasamh agus i do shuí, ar an mbealach chun oibre.

Déantar an bunús i gceart trí ionanálú agus exhalation.

Ní dhéantar iad ach trí bhéal oscailte:

1. Glac anáil Déantar an t-aer a ghabháil i sob, i gcuid bheag. Ní féidir é a tharraingt isteach sna scamhóga, ba chóir go dtiocfadh sé sa bhéal.
2. Tá fuaimeanna áirithe ag gabháil le exhalation. "Ffff" - a thagann amach tríd an mbearna idir na liopaí, is é seo an leagan is cumhachtaí den exhale. Déantar an fhuaim “hooo” agus an béal oscailte, nuair a bhíonn tú ag exhale leis an bhfuaim “fuu” níl an béal oscailte go mór, tá an bhearna idir na liopaí cruinn.
3. Sos roimh an chéad anáil eile - 2-3 soicind. Ag an am seo, tá an béal dúnta.

Ní gá an sceitheadh ​​a thagann chun cinn a bhaint; is cuid den phróiseas nádúrtha é. Le yawning, déantar malartú gáis a normalú. I gcás míchompord, cuirtear isteach ar an gcleachtadh. Ní gá dóibh siúd atá díreach ag máistreacht an mhodha na cleachtaí a dhéanamh fada agus trí neart. Is leor 5 nóiméad.

Déantar seiceáil an bhfuil gá le cleachtadh cúpla uair sa lá. Chun seo a dhéanamh, ionanálú ar feadh 1 soicind agus exhale. Má tá an t-exhalation comhchuí, is féidir leat RD a dhéanamh.

Ceacht físe №2 ar theicníc RD:

Contraindications agus dearcadh an phobail leighis

Ní mholtar an teicníc RD a dhéanamh i ngéarchéim chúrsa an ghalair.

Is iad sáruithe ar úsáid an mhodha:

• tinneas meabhrach;
• gortuithe agus siadaí trámacha inchinne;
• claonadh chun fuiliú;
• brú artaireach, intracranial agus ocular méadaithe;
• coinníollacha fiabhrasacha.

Tá dearcadh na míochaine traidisiúnta ar an modh cinnte go leor. Tá dochtúirí cinnte nach féidir an ruaig ar na cealla veta, is cúis le diaibéiteas, a leigheas trí chleachtadh análaithe.

Níor cheart RD le coma diaibéitis a úsáid ach i dteannta le modhanna traidisiúnta a chuidíonn leis an othar a bhaint as riocht tromchúiseach.

Mar sin féin, tá éifeacht dhearfach ag úsáid cleachtaí análaithe ar mheitibileacht a fheabhsú agus meitibileacht gáis a normalú. Tá na comhréireanna cearta ocsaigine agus dé-ocsaíd charbóin (1 go 3) riachtanach chun na horgáin agus na córais go léir a oibriú.

Tuairimí speisialtóirí agus othar

Tá athbhreithnithe iomadúla othar faoin teicníc análaithe sobbing beagnach go hiomlán dearfach - is annamh a bhíonn aiseolas diúltach ann. Thug siad ar fad feabhas suntasach faoi deara. Bíonn freagraí na ndochtúirí aireach den chuid is mó, ach níl siad i gcoinne cleachtaí den sórt sin, toisc gur cumadh an teicníc análaithe ar feadh i bhfad agus tá éifeacht theiripeach shuntasach aici.

Fuair ​​mo mhac plúchadh óna sheanmháthair, mo mháthair. Ní raibh mé i dteagmháil léi, ach fuair mo mhac é. Rinne mé iarracht i gcónaí na drugaí is déanaí a fháil, níor spáráil mé airgead chun a riocht a mhaolú. D'úsáid Maxim análóir i gcónaí. Nuair a bhí mé i siopa leabhar, nuair a cheannaigh mé bronntanas do mo mhac, chonaic mé leabhar Vilunas “Cothaíonn anáil sobbing galair i gceann míosa”. Cheannaigh mé é féin gan a fhios agam cén fáth. Níor chreid sí féin i ndáiríre, ach d’fhulaing sí ar feadh i bhfad lena mac, rud a thug air análú. Bhí sé 10 mbliana d’aois, bhí sé cleachtaithe le análóir. Ag gabháil, ar ndóigh, agus í féin. Méadú ar fhuinneamh agus ar fheabhsú folláine ba mise an chéad duine a mhothaigh. Ansin mháistir an mac análaithe, mhothaigh sé níos fearr, rinne sé dearmad faoin análóir. Go raibh maith agat as an modh agus as an tsláinte.

Lushchenko S.A., Ufa.

Bhí plúchadh bronchial trom orm. Análóir a úsáidtear i gcónaí. Trí bliana ó shin bhí mé ar an margadh, bhí mé meallta. Bhí sé maslach uafásach, theastaigh uaim caoineadh. Mhair fada, shroich sé an pháirc agus sobbed uafásach. Ón bhfíric go raibh mé ag iarraidh srian a chur orm féin, sobbed sí níos mó agus níos mó. Bhí an-eagla orm roimh ionsaí, cé go raibh an t-análóir liom. Chroith mé abhaile, agus ansin thuig mé go raibh mé ag mothú go han-mhaith. Ní raibh mé in ann cinneadh a dhéanamh ar cad a bhí i gceist. Shuigh sí os comhair an ríomhaire, agus ní raibh a fhios aici conas iarratas a dhéanamh. Ar deireadh, foirmlithe ar bhealach éigin. Mar sin d’fhoghlaim mé faoin teicníc análaithe. Ní raibh aon amhras orm faoin éifeachtúlacht, rinne mé seiceáil orm féin cheana féin, rinne mé máistreacht air. Tá an t-údar déanta go maith, agus leigheas sé é féin agus chuidigh sé linn.

Anna Kasyanova, Samara.

Tá mé ag obair mar dhochtúir le 21 bliana. Is teiripeoir áitiúil mé, i measc na n-othar a bhí agam bhí daoine a d’fhiafraigh faoi sobbing análaithe. Caithim an modh go cúramach, mar is léir nach bhfuil aon bhealaí ann faoi láthair chun diaibéiteas a leigheas. Níor ghortaigh gleacaíocht riospráide, mar atá, aon duine go fóill. Má chreideann an t-othar go bhfuil sé níos fearr, iontach. Tá gá fós le rialú siúcra i diaibéiteas. Is é an rud is mó ná dul chuig foircinní, modhanna cruthaithe chun an riocht a chothabháil a thréigean ionas nach mbeidh aon deacrachtaí ann.

Antonova I.V.

Tá diaibéiteas spleách ar inslin orm, mar gheall ar aois agus barraíocht meáchain bhí sé ag dul in olcas. Mhol siad dáileog na míochaine a mhéadú. Bhí an-eagla orm roimh gangrene, níor leighis na créachtaí ar feadh i bhfad. Ag teacht leis an inchríneolaí chuala mé faoi Vilunas. As an éadóchas, shocraigh mé triail a bhaint. Tháinig feabhas chomh luath agus a rinne sí máistreacht ar an modh análaithe. Thit siúcra go suntasach agus chaill mé meáchan. Ní scor mé insulin, ach braithim go maith. Ach despaired sí go hiomlán. Táim á dhéanamh ar feadh 4 mhí, níor scor mé. Deir siad nach mbeidh insulin ag teastáil.

Olga Petrovna.

Cuireadh Mam san ospidéal de bharr athlasadh na gcornaí ar a cosa. Déileáladh leis ar feadh i bhfad agus gan rath, go dtí gur tháinig sé go gangrene. Ag an deireadh, bhí amhras orthu faoi shiúcra ard, d’éirigh sé 13. Bhí sé ró-mhall cheana féin, cuireadh an cos amú. Tá muinín na ndochtúirí tite go nialas, thosaigh sé ag staidéar ar an Idirlíon ar an gcaoi a gcaitear le daoine. D’fhoghlaim mé faoin modh Vilunas. Rinne sé staidéar air féin, ansin thaispeáin sé a mháthair. Rinne sí máistreacht freisin, thit siúcra go dtí 8. Leanann sí ag obair ar mhaithe le cosc.

V.P. Semenov. Smolensk.

Ní féidir le leigheas nua-aimseartha go leor galair a ruaigeadh, mar sin cuirtear iallach ar dhaoine bealaí a lorg chun a saol a dhéanamh níos éasca. Tá traidisiún fada ag baint le cleachtaí análaithe a úsáid i go leor náisiúin. Feabhsaíonn ranganna de réir an mhodha RD folláine a lán othar, ag úsáid fórsaí inmheánacha an choirp agus dlíthe an nádúir.