Uaireanta tarlaíonn sé go bhfuil paiteolaíocht forbartha sa chorp cheana féin, agus ní bhíonn amhras ar dhuine faoi seo fiú. Níl i lamháltas glúcóis lagaithe ach a leithéid de chás.
Ní bhraitheann an t-othar tinn fós, ní mhothaíonn sé aon comharthaí, ach tá sé leathbhealach cheana féin le tinneas chomh tromchúiseach le diaibéiteas. Cad é seo?
Cúiseanna an ghalair
Tá a chód féin ag NTG (lamháltas glúcóis lagaithe) le haghaidh ICD 10 - R 73.0, ach ní galar neamhspleách é. Is minic a bhíonn paiteolaíocht den sórt sin ina chompánach murtallach agus ar cheann de na hairíonna den siondróm meitibileach. Tá an sárú tréithrithe ag athrú ar an méid siúcra sa phlasma fola, a sháraíonn na luachanna incheadaithe, ach nach sroicheann hyperglycemia fós.
Tarlaíonn sé seo mar gheall ar mhainneachtain na bpróiseas ionsú glúcóis i gcealla na n-orgán mar gheall ar dhóthain so-ghabhálachta gabhdóirí ceallacha le hinslin.
Tugtar prediabetes ar an gcoinníoll seo freisin agus, mura ndéantar cóireáil air, beidh duine le NTG ag tabhairt aghaidh ar dhiagnóis diaibéiteas mellitus cineál 2 luath nó mall.
Aimsítear sárú ag aois ar bith, fiú amháin i leanaí agus i bhformhór na n-othar, taifeadtar céimeanna éagsúla otracht. Is minic go mbíonn laghdú ar íogaireacht na ngabhdóirí cille i leith inslin ag gabháil le meáchan iomarcach.
Ina theannta sin, is féidir leis na tosca seo a leanas NTG a spreagadh:
- Gníomhaíocht choirp íseal. Bíonn neamhoird imshruthaithe mar thoradh ar stíl mhaireachtála éighníomhach in éineacht le róthrom, rud a chruthaíonn fadhbanna leis an gcóras croí agus soithíoch, agus a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht carbaihiodráit.
- Cóireáil hormónach. Laghdaíonn drugaí den sórt sin laghdú ar fhreagairt cheallacha ar inslin.
- Claonadh géiniteach. Bíonn tionchar ag géine mutated ar íogaireacht gabhdóirí nó ar fheidhmiúlacht an hormóin. Faightear géine den sórt sin le hoidhreacht, míníonn sé seo an lamháltas lagaithe a bhrath in óige. Mar sin, má bhíonn fadhbanna ag tuismitheoirí le meitibileacht carbaihiodráit, ansin tá riosca ard ag an leanbh NTG a fhorbairt.
Is gá dul faoi thástáil fola maidir le caoinfhulaingt i gcásanna den sórt sin:
- toircheas le féatas mór;
- breith linbh mhóir nó marbh-bhreithe i dtoircheas roimhe seo;
- Hipirtheannas
- diuretics a thógáil;
- paiteolaíocht an briseán;
- leibhéil ísle plasma fola de lipoproteiní;
- siondróm Cushing a bheith i láthair;
- daoine tar éis 45-50 bliain;
- tríghlicrídí arda;
- ionsaithe hypoglycemia.
Comharthaí na paiteolaíochta
Tá sé deacair an paiteolaíocht a dhiagnóisiú mar gheall ar easpa comharthaí fhuaimnithe. Is minic a aimsítear tástáil fola ar NTG le linn scrúdú leighis ar ghalar eile.
I roinnt cásanna, nuair a théann an riocht paiteolaíoch chun cinn, tugann othair aird ar a leithéid de léiriú:
- méadaíonn goile go suntasach, go háirithe san oíche;
- tá tart láidir air agus triomaíonn sé sa bhéal;
- méadaíonn minicíocht agus méid an urú;
- tarlaíonn ionsaithe migraine;
- meadhrán tar éis ithe, ardaíonn an teocht;
- laghdaíonn an acmhainn oibre de bharr tuirse méadaithe, braitear laige;
- cuirtear isteach ar dhíleá.
Mar thoradh ar an bhfíric nach dtugann othair aird ar na hairíonna sin agus nach bhfuil aon deifir orthu dochtúir a fheiceáil, laghdaítear go géar an cumas chun neamhoird inchríneacha a cheartú go luath. Ach tá an dóchúlacht go bhforbróidh sé diaibéiteas do-ghlactha.
An easpa cóireála tráthúil, tá an phaiteolaíocht ag dul chun cinn i gcónaí. Tosaíonn glúcós, a charnaíonn i bplasma, ag dul i bhfeidhm ar chomhdhéanamh na fola, ag méadú a aigéadachta.
Ag an am céanna, mar thoradh ar idirghníomhú siúcra le comhpháirteanna fola, athraíonn a dlús. Bíonn neamhoird imshruthaithe mar thoradh air seo, a fhorbraíonn galair an chroí agus na soithigh fola dá bharr.
Ní théann sáruithe ar mheitibileacht carbaihiodráit gan rian do chórais choirp eile. Déantar damáiste do na duáin, an t-ae, na horgáin díleácha. Bhuel, is é an sárú neamhrialaithe deiridh ar lamháltas glúcóis ná diaibéiteas.
Modhanna Diagnóiseacha
Má tá amhras ort faoi NTG, atreoraítear an t-othar le haghaidh comhairliúcháin le endocrinologist. Bailíonn an speisialtóir faisnéis faoi stíl mhaireachtála agus nósanna an othair, soiléiríonn sé gearáin, láithreacht galair chomhreathacha, chomh maith le cásanna neamhoird inchríneacha i measc gaolta.
Is é an chéad chéim eile ná anailísí a cheapadh:
- bithcheimic fola;
- tástáil fola cliniciúil ginearálta;
- fualánú d'aigéad uric, siúcra agus colaistéaról.
Is é an príomhthástáil dhiagnóiseach tástáil lamháltais.
Roimh an tástáil, caithfear roinnt coinníollacha a chomhlíonadh:
- ba chóir go mbeadh an béile deireanach roimh dheonú fola 8-10 uair an chloig roimh an staidéar;
- ba cheart strus néaróg agus choirp a sheachaint;
- ná bí ag ól alcóil ar feadh trí lá roimh an tástáil;
- ní féidir leat tobac a chaitheamh ar lá an staidéir;
- ní féidir leat fuil a bhronnadh ar víreas agus slaghdáin nó tar éis obráid le déanaí.
Déantar an tástáil mar seo a leanas:
- tógtar sampláil fola don tástáil ar bholg folamh;
- tugtar tuaslagán glúcóis don othar le hól nó tugtar tuaslagán go infhéitheach;
- tar éis 1-1.5 uair an chloig, déantar an tástáil fola arís.
Deimhnítear sárú le táscairí glúcóis den sórt sin:
- fuil tógtha ar bholg folamh - níos mó ná 5.5 agus níos lú ná 6 mmol / l;
- fuil a thógtar 1.5 uair an chloig tar éis ualach carbaihiodráite a bheith níos mó ná 7.5 agus níos lú ná 11.2 mmol / L.
Cóireáil NTG
Cad atá le déanamh má dheimhnítear NTG?
De ghnáth, is iad seo a leanas moltaí cliniciúla:
- monatóireacht rialta a dhéanamh ar siúcra fola;
- monatóireacht a dhéanamh ar tháscairí brú fola;
- gníomhaíocht choirp a mhéadú;
- aiste bia a leanúint, meáchain caillteanas a bhaint amach.
De bhreis air sin, is féidir drugaí a fhorordú a chabhraíonn le goile a laghdú agus le miondealú na gcealla saille a luathú.
Tábhacht an Chothaithe Cuí
Tá sé úsáideach cloí le prionsabail an chothaithe cheart fiú do dhuine atá go hiomlán sláintiúil, agus in othar a sháraíonn meitibileacht carbaihiodráit, is é athrú ar aiste bia príomhphointe an phróisis chóireála agus ba cheart go mbeadh aiste bia ina shlí mhaireachtála.
Is iad seo a leanas rialacha an aiste bia:
- Béile codánach. Caithfidh tú ithe níos minice, 5 huaire sa lá ar a laghad agus i gcodanna beaga. Ba chóir go mbeadh an snack deireanach cúpla uair an chloig roimh am codlata.
- Ól go laethúil ó 1.5 go 2 lítear d’uisce glan.
Cuidíonn sé seo leis an fhuil a tanaí, an at a laghdú agus an meitibileacht a bhrostú. - Tá táirgí plúir cruithneachta, chomh maith le milseoga uachtar, milseáin agus milseáin eisiata ó úsáid.
- Teorainn a chur le iontógáil glasraí agus biotáille stáirse a laghad agus is féidir.
- Méadú ar an méid glasraí atá saibhir i snáithín. Ceadaítear pischineálaigh, greens, agus torthaí neamh-mhilsithe.
- Laghdaigh iontógáil salainn agus spíosraí sa réim bia.
- Cuirtear milseoirí nádúrtha in ionad siúcra, ceadaítear mil i gcainníochtaí teoranta.
- Seachain an roghchlár miasa agus táirgí a bhfuil céatadán ard d’ábhar saille iontu.
- Ceadaítear táirgí déiríochta agus bainne géar saille, iasc agus feoil thrua.
- Ba chóir táirgí aráin a dhéanamh as gráin iomlán nó plúr seagal, nó le bran a chur leis.
- Ó ghránaigh is fearr eorna péarla, ruán, rís donn.
- Laghdaigh go mór pasta ard-charbóin, semolina, min choirce, rís scafa.
Cuidíonn sé seo leis an fhuil a tanaí, an at a laghdú agus an meitibileacht a bhrostú.Seachain ocras agus ró-ithe, chomh maith le cothú íseal-calorie. Ba cheart go mbeadh an iontógáil calraí laethúil sa raon 1600-2000 kcal, áit a bhfuil carbaihiodráití casta freagrach as 50%, thart ar 30% i gcás saillte agus 20% i gcás táirgí próitéine. Má tá galar duáin ann, laghdaítear an méid próitéine.
Cleachtaí coirp
Pointe teiripe tábhachtach eile is ea gníomhaíocht choirp. Chun meáchan a laghdú, ní mór duit tomhaltas dian fuinnimh a spreagadh, ina theannta sin, cuideoidh sé seo le leibhéil siúcra a laghdú.
Luathaíonn cleachtadh rialta próisis meitibileach, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, neartaíonn sé na ballaí soithíoch agus na matáin chroí. Cuireann sé seo cosc ar atherosclerosis agus galar croí a fhorbairt.
Ba chóir go mbeadh aclaíocht aeróbach mar phríomhfhócas ar ghníomhaíocht choirp. Mar thoradh orthu tá méadú ar an ráta croí, agus dá bharr sin luathaítear miondealú na gcealla saille.
Maidir le daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus paiteolaíochtaí an chórais cardashoithíoch, tá ranganna nach bhfuil chomh dian sin níos oiriúnaí. Siúlóidí mall, snámh, cleachtaí simplí, is é sin, gach rud nach mbíonn brú méadaithe mar thoradh air agus an chuma ar ghiorracht anála nó pian sa chroí.
Maidir le daoine sláintiúla, ní mór do ranganna roghnú níos déine. Tá rith, léim téad, rothaíocht, scátáil nó sciáil, damhsa, spóirt foirne oiriúnach. Ba chóir sraith cleachtaí coirp a dhearadh sa chaoi is go dtagann an chuid is mó den chleachtadh le cleachtadh aeróbach.
Is é an príomhchoinníoll rialtacht na ranganna. Is fearr 30-60 nóiméad a chur ar leataobh gach lá le haghaidh spóirt ná dhá nó trí huaire an chloig a dhéanamh uair sa tseachtain.
Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar fholláine. Ba cheart go mbeadh an chuma ar mheadhrán, nausea, pian, comharthaí Hipirtheannas mar chomhartha chun déine an ualaigh a laghdú.
Teiripe drugaí
In éagmais torthaí ó aiste bia agus spóirt, moltar cóireáil drugaí.
Féadfar drugaí den sórt sin a fhorordú:
- Glucophage
- laghdaíonn sé tiúchan siúcra agus cuireann sé cosc ar ionsú carbaihiodráití, tugann sé éifeacht den scoth i gcomhcheangal le bia aiste bia; - Metformin - laghdaíonn sé goile agus leibhéil siúcra, cuireann sé cosc ar ionsú carbaihiodráití agus táirgeadh inslin;
- Acarbose - laghdaíonn sé leibhéil glúcóis;
- Siofor - bíonn tionchar aige ar tháirgeadh inslin agus ar thiúchan siúcra, déanann sé miondealú ar chomhdhúile carbaihiodráite a mhoilliú
- laghdaíonn sé tiúchan siúcra agus cuireann sé cosc ar ionsú carbaihiodráití, tugann sé éifeacht den scoth i gcomhcheangal le bia aiste bia;Más gá, forordaítear drugaí chun brú fola a normalú agus feidhm chroí a athbhunú.
Cosc ar prediabetes:
- cuairt a thabhairt ar dhochtúir nuair a fhorbraíonn na chéad chomharthaí paiteolaíochta;
- tástáil lamháltais glúcóis a dhéanamh gach sé mhí;
- i láthair ubhagán polycystic agus i bhrath diaibéiteas gestational, ba chóir tástáil fola le haghaidh siúcra a dhéanamh go rialta;
- alcól agus caitheamh tobac a eisiamh;
- cloí le rialacha an aiste bia;
- am a leithdháileadh ar ghníomhaíocht choirp rialta;
- monatóireacht a dhéanamh ar do mheáchan, más gá, fáil réidh le punt breise;
- ná déan féin-íocshláinte - níor chóir gach cógas a ghlacadh ach de réir mar a threoraíonn dochtúir.
Ábhar físe faoi prediabetes agus conas é a chóireáil:
Tá athruithe a tharlaíonn faoi thionchar neamhoird meitibileachta carbaihiodráite, le cóireáil a thionscnamh go tráthúil agus comhlíonadh oideas uile an dochtúra, furasta a cheartú. Seachas sin, méadaítear go mór an riosca diaibéiteas a fhorbairt.
