Úsáidtear inslin i gcorpfhorbairt mar hormón a bhfuil éifeacht anabalacha láidir aige.
Cén fáth a bhfuil lúthchleasaithe á thógáil?
Cuireann insulin le saibhriú níos fearr ar chealla coirp le cothaithigh riachtanacha.
Éifeachtaí inslin
Tá trí iarmhairt fhuaimnithe ag an hormón:
- anabalacha;
- frith-catabólach;
- meitibileach.
Mar gheall ar solúbthacht a ghníomhaíochta, tá inslin contraindicated do na daoine sin atá díreach ag tosú ag gabháil do bodybuilding. Is féidir le lúthchleasaí bás lúthchleasaí a fháil mar gheall ar a iontógáil míchuí.
Éifeacht anabalacha
Luíonn éifeacht seo na substainte lena rannpháirtíocht ghníomhach in ionsú aimínaigéid ag cealla muscle. Tarlaíonn ionsú is gníomhaí aimínaigéid neamhspleácha mar leucine agus valine.
I measc comhpháirteanna tábhachtacha eile den éifeacht seasann siad amach:
- sintéis bhitheolaíoch próitéiní, arb éard atá iontu aibiú laistigh den chorp;
- Athnuachan DNA;
- a chinntiú go n-iompraítear potaisiam, fosfáit mhaignéisiam sa chorp;
- foirmiú méadaithe aigéid sailleacha agus a n-ionsú san ae, fíochán adipose;
- luasghéarú ar an bpróiseas chun glúcós a thiontú ina eilimintí orgánacha eile.
Gné den éifeacht is ea go dtosaíonn an corp an próiseas slógtha saillte má bhíonn easpa inslin ann.
Éifeachtaí frith-mheitibileach agus meitibileach
Seo a leanas croílár na héifeachta frith-catabólach:
- moillíonn hormón an próiseas scriosta móilíní próitéine;
- déantar saillte le linn gníomhaíochta a mhiondealú ar mhodh mall;
- mar gheall ar an miondealú ar shaillte a mhoilliú, téann siad isteach sa tsruth fola i méid níos lú.
Is é an éifeacht meitibileach luasghéarú ginearálta ar an bpróiseas meitibileach sa chorp.
Go sonrach, léirítear an éifeacht seo i:
- ionsú glúcóis feabhsaithe i gcealla muscle;
- gníomhachtú roinnt einsímí a bhfuil baint acu le ocsaídiú glúcóis;
- dlús a chur le foirmiú glycogen agus eilimintí eile;
- foirmiú glúcóis san ae a laghdú.
Inslin a úsáid i gcorpfhorbairt
Déantar idirdhealú ar thrí chineál substainte faoin am gníomhaíochta:
- ultrashort;
- gearr
- aisteoireacht fhada.
Úsáideann bodybuilders inslin ultra-ghearr nó gearr-ghníomhach.
Is é seo a leanas prionsabal oibríochta substainte le gníomh ultrashort:
- tugtar an tsubstaint isteach sa chorp agus tar éis 10 nóiméad tosaíonn sí ag gníomhú;
- baintear an éifeacht is mó amach 2 uair tar éis an insteallta;
- tarlaíonn deireadh gníomhaíochta substainte sa chorp 4 uair an chloig tar éis a thabhairt isteach.
Iontógáil bia riachtanach tar éis an tsubstaint a thabhairt isteach sa chorp. Moltar inslin a riaradh 10 nóiméad roimh bhéilí nó díreach tar éis an bhéile.
I measc na ndrugaí is coitianta ina bhfuil inslin ultrashort tá:
- Flexpen;
- Líonadh pen.
Is sainairíonna é do ghníomhaire gearrghníomhach:
- tosú na gníomhaíochta leathuair an chloig tar éis an riaracháin;
- an toradh uasta a bhaint amach 2 uair tar éis an insteallta;
- in éag tar éis 6 uair an chloig.
Déantar an tsubstaint a instealladh leath uair an chloig roimh bhéile. I measc na roghanna is fearr le haghaidh druga gearr-ghnímh tá: Humulin rialta agus Actrapid NM.
Buntáistí agus míbhuntáistí
Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag an hormón iompair seo.
Tábla airíonna dearfacha agus diúltacha:
| Son | Cons |
|---|---|
| Gan aon drochthionchar ar an ae leis na duáin Feidhmíocht mhaith anabalacha Cúrsa gairid le torthaí gasta Nach bhfuil éifeacht andraigineach aige ar chorp an duine Ardchaighdeán an hormóin a dhíoltar, an líon íosta fakes i margadh na ndrugaí Idirghníomhaíonn sé go maith le stéaróidigh anabalacha agus peiptídí. Ní chuireann sé isteach ar potency Infhaighteacht leathan cistí Níl aon iarmhairtí ag glacadh an druga don chorp, níl teiripe ina dhiaidh sin ag teastáil ón lúthchleasaí Fo-iarsmaí beaga má thógtar i gceart iad Léiriú lag ar ais-tarrac tar éis cúrsa hormónach | Cuireann sé le meáchan a fháil Spreagann sé hipoglycemia, ina dtiteann tiúchan siúcra san fhuil go luachanna faoi bhun 3.5 mmol / l Cuirtear nós imeachta casta fáiltithe ar fáil don uirlis |
Tá 4 oiread buntáistí agus míbhuntáistí ag an uirlis, rud a fhágann gurb é an rud is éifeachtaí é agus corpfhorbairt á dhéanamh.
Fo-éifeacht
Is minic gur fo-iarmhairt a bhaineann le hinslin a thógáil i gcorpfhoirne ná hypoglycemia.
Léiríonn sé é féin:
- sweating trom;
- crampaí sna géaga;
- sáruithe ar threoshuíomh spásúil;
- i bhfoirm comhfhiosachta doiléir;
- comhordú lagaithe;
- i bhfoirm mothú láidir ocrais;
- i bhfoirm fainting.
Leis na hairíonna seo, teastaíonn iontógáil práinneach glúcóis in aon fhoirm. Is leor do dhuine milseáin a ithe. Caithfidh lúthchleasaithe a úsáideann an druga monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar thiúchan siúcra san fhuil agus é a choinneáil ag an leibhéal céanna.
I gcásanna neamhchoitianta, d’fhéadfadh go mbeadh ailléirge ar inslin ag duine. Léiríonn athbhreithnithe ar roinnt lúthchleasaithe maidir le hinslin a thógáil cásanna beaga ó am go chéile de dhroch-itching ag láithreán an insteallta.
Spreagann riarachán fadtéarmach substainte le himeacht ama laghdú suntasach ar a táirgeadh ag a briseán i ndaoine. Tarlaíonn sé seo freisin mar gheall ar dáileoga arda hormónacha. Ar an gcúis seo, ní mholtar do lúthchleasaithe inslin ghníomhach leathnaithe a riar.
Cúrsa iontrála
Conas inslin a thógáil? Dearadh cúrsa instealltaí inslin ar feadh míosa nó dhó ar a mhéad. Tar éis seo, caithfidh an lúthchleasaí sos a ghlacadh. Le linn na tréimhse seo, athshlánófar a tháirgeadh hormóin féin ina chorp.
Má chloítear i gceart leis an gcóras do chúrsaí lán-mhíosúla míosúla nó dhá mhí gnóthachan claonta suas le 10 kg de mhais muscle.
Agus an tsubstaint á glacadh agat, ní féidir leat dul thar an teorainn fhorordaithe. I rith an lae, ceadaítear dáileog uasta 20 aonad inslin. Tá iarmhairtí tromchúiseacha ar shláinte an duine ag dul thar an táscaire seo.
Déantar hormón a ghlacadh de réir na rialacha:
- tosaíonn aon chúrsa le dáileog íosta de 1-2 aonad;
- méadaíonn an dáileog de réir a chéile gan méadú géar ar aonaid (tá cosc air aistriú ó 2 aonad go 4 nó níos mó láithreach);
- ba chóir go dtiocfadh méadú de réir a chéile ar an dáileog ag thart ar 20 aonad;
- tá cosc ar níos mó ná 20 aonad den druga a thabhairt isteach i rith an lae.
Déantar úsáid an hormóin sna chéad chéimeanna le dlúthfhaireachán ar do shláinte agus do shiúcra fola féin.
Maidir leis an hormón, bunaítear roinnt roghanna maidir le minicíocht a riaracháin:
- tógtar é go laethúil;
- déantar instealltaí gach 2 lá;
- déantar instealltaí dhá uair sa lá.
Ceadaítear gach ceann de na trí fhoirm chúrsa i spóirt. Tá difríocht idir gach ceann acu i méid na substainte a thugtar agus fad iomlán an chúrsa. Le ligean isteach go laethúil, ní mhaireann tréimhse an chúrsa níos mó ná mí. Bunaíodh an fad céanna le instealltaí dhá uair sa lá. Is fearr cúrsa dhá mhí má instealladh an corpfhorbróir é féin le hormón gach lá eile.
Tá éifeacht dhearfach bhreise ag instealladh hormónach díreach tar éis oiliúna mar gheall ar laghdú suntasach ar shiúcra fola. Bíonn hypoglycemia mar thoradh ar aclaíocht, cuirtear lena éifeacht trí instealladh inslin. Mar thoradh air seo go léir, tá an lúthchleasaí ag forbairt hormón fáis go gníomhach a bhfuil éifeachtaí tairbhiúla aige ar mhais muscle.
Ag uaireanta eile, ní mholtar an tsubstaint a thabhairt isteach sa chorp.
Má fhorordaítear oiliúint gach lá eile, is é seo a leanas an scéim riaracháin cógais:
- ar lá saor ón oiliúint, tugtar instealladh ar maidin roimh bhricfeasta;
- ar lá na hoiliúna, déantar instealladh díreach tar éis oiliúna neart;
- ar lá saor, tugtar instealladh den hormón Actrapid, a bhfuil gníomh gairid aige;
- ar an lá oiliúna - an hormón Novorapid, a bhfuil éifeacht ultrashort aige.
Níos mionsonraithe faoi na scéimeanna chun isulin a fháil san ábhar físe:
Ríomhtar an gá le hinslin bunaithe ar an gcóimheas: Freagraíonn 1 aonad den hormón do 10 gram de charbaihiodráití.
Tá sé toirmiscthe an tsubstaint a instealladh roimh ghníomhaíocht choirp mhéadaithe agus ag am codlata. Tar éis an tsubstaint a thabhairt isteach, teastaíonn méid mór próitéine ón lúthchleasaí in éineacht le carbaihiodráití.
