FIANáIN MEALA APPLE - TáIRGí BIA AGUS BASICS

Send

Táirgí:

plúr cruithneachta - 1 cupán;
leath gloine meala;
ola glasraí scagtha - 1 tbsp. l.;
2 whites ubh;
úlla úll - 4 tbsp. l.;
sóid - 1 tbsp. l.;
sinséar talún - spúnóg bhoird go leith;
glaze diaibéitis - 2 tbsp. l

Cócaireacht:

Teas an mil beag, ionas gur féidir é a mhúscailt. Caillfidh mil róthéite a hairíonna tairbhiúla! Measc le whlesauce agus whites ubh.
I gcoimeádán ar leithligh, déan sinséar tirim, sóid agus plúr a mheascadh.
Comhcheangail meascán mil agus plúir, meileann go maith.
Scaip an taos mar thoradh air i mála taosráin nó steallaire, foirm fianáin ar bhileog bácála ramhar. Bácáil in oigheann atá te cheana féin (200 °).
Fág na fianáin amach le fuarú, ag an am seo ullmhaigh an oighriú, doirt na fianáin.

Go hidéalach, más féidir leat 24 nó 48 fianán a dhéanamh ón tástáil a bheidh mar thoradh air, ansin beidh sé furasta iad a thomhas in aon turas amháin - rud nó dhó, faoi seach. Ní féidir fianáin den sórt sin a ithe tar éis béile croíúil. Má tá an taos roinnte ina 48 chuid, ansin i bhfianán amháin 25 kcal, BZHU faoi seach 0.5 g, 0.2 g agus 5.4 g.

Send