Tatyana
Tráthnóna maith, Tatyana!
Tá siúcra troscadh maith duit féin, agus tá haemaglóibin gliceáilte ard - ba chóir go mbeadh haemaglóibin gliceáilte i duine sláintiúil suas le 5.9%; agus léiríonn haemaglóibin gliceáilte níos mó ná nó cothrom le 6.5% diagnóis diaibéiteas mellitus.
Ós rud é go bhfuil siúcra troscadh go maith, is dócha go bhfuil prediabetes agat. Chun an diagnóis a dhearbhú, ní mór duit tástáil lamháltais glúcóis a dhéanamh.
Caithfidh tú tosú ar aiste bia tú féin (eisímid carbaihiodráití gasta - plúr milis, bán, sailleacha; is fearr linn glasraí agus próitéin beagmhéathrais; ní ithimid carbaihiodráití ach mall - i gcodanna beaga sa chéad leath den lá).
Ní mór duit freisin monatóireacht tréimhsiúil a dhéanamh ar shiúcra roimh agus 2 uair an chloig tar éis ithe (le glucometer sa bhaile). Siúcraí troscadh idéalach: suas le 5.5 mmol / l; tar éis ithe, suas le 7.8 mmol / l.
Más rud é go bhfuil cúlra aiste bia siúcra gnáth, ansin tá gach rud go breá. Mura féidir, ansin caithfidh tú teagmháil a dhéanamh leis an inchríneolaí, scrúdú a dhéanamh agus ullmhóidí boga a roghnú chun siúcra fola a normalú.
Inchríneolaí Olga Pavlova
