Vitimíní le haghaidh diaibéiteas. Vitimíní d'Othair Diaibéiteas

Forordaítear vitimíní le haghaidh diaibéiteas d’othair go minic. Is é an chúis is mó ná go bhfuil urination méadaithe ann mar gheall ar an siúcra fola ard ainsealach i diaibéiteas. Ciallaíonn sé seo go ndéantar an iomarca vitimíní atá intuaslagtha in uisce agus mianraí a eisfhearadh sa fual, agus is gá a n-easnamh sa chorp a líonadh. Má choinníonn tú do shiúcra fola gnáth le réim bia íseal-carbaihiodráite, itheann tú feoil dhearg 1-2 uair sa tseachtain ar a laghad, agus a lán glasraí freisin, ansin ní gá forlíonta vitimín a ghlacadh.

I gcóireáil diaibéiteas (siúcra fola a rialú), tá ról tríú ráta ag vitimíní tar éis aiste bia íseal-carbaihiodráite, inslin agus aclaíocht. Ag an am céanna, cabhraíonn forlíonta i ndáiríre le cuid de na fadhbanna a bhaineann le deacrachtaí a réiteach. Seo a bhfuil ár n-alt iomlán tiomnaithe dó, ar féidir leat a léamh thíos. Luaimid anseo go bhfuil an scéal go hiomlán difriúil i gcóireáil Hipirtheannas agus galar croí. Tá vitimíní fíor-riachtanach agus nach féidir a chur ar ais. Tá forlíonta nádúrtha a fheabhsaíonn feidhm chroí éifeachtach agus tairbheach i ndáiríre. Léigh níos mó san alt "Conas Hipirtheannas a leigheas gan drugaí."

Conas is féidir leat a fháil amach go díreach an bhfuil vitimíní úsáideach do diaibéiteas? Agus má tá, cé na breiseáin is fearr a ghlacadh? Molaim duit iarracht a dhéanamh ach taithí a fháil ar athruithe ar fholláine. Níl bealach níos fearr ná seo ann fós. Beidh tástáil ghéiniteach ar fáil lá éigin chun a fháil amach cé na leigheasanna is fearr duitse. Ach go dtí an tráth seo is gá maireachtáil. Teoiriciúil, is féidir leat tástálacha fola a dhéanamh a thaispeánann easnamh i roinnt vitimíní agus mianraí i do chorp agus farasbarr cinn eile ag an am céanna. Go praiticiúil, i dtíortha ina labhraítear Rúisis, níl na hanailísí seo ar fáil go forleathan. Bíonn tionchar ag forlíonta vitimín, cosúil le cógais, ar gach duine ar a bhealach féin. Déanann an méid seo a leanas cur síos ar go leor substaintí ar féidir leo torthaí do thástála, folláine a fheabhsú go suntasach, agus moill a chur ar fhorbairt deacrachtaí diaibéiteas. Níos faide san alt, nuair a deirimid “vitimíní”, ní amháin vitimíní atá i gceist againn, ach mianraí, aimínaigéid agus eastóscáin luibhe freisin.

Cad iad na buntáistí a thabharfaidh vitimíní duit le diaibéiteas:

1. Ar dtús, tosú ag glacadh maignéisiam. Déanann an mianra iontach seo na néaróga a mhaolú, comharthaí an PMS a mhaolú i measc na mban, normalú brú fola, rithim an chroí a chobhsú, agus i diaibéiteas méadaíonn íogaireacht na bhfíochán i leith inslin. Tá táibléad maignéisiam inacmhainne agus an-éifeachtach.
2. Is breá le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu plúr agus milseáin a ithe a mharaíonn iad sa chiall liteartha. Bainfidh daoine den sórt sin leas as picolinate cróimiam. Tóg é ag 400 mcg in aghaidh an lae - agus tar éis 4-6 seachtaine, faigh amach go bhfuil do andúil pianmhar le milseáin imithe. Is fíor-mhíorúilt é seo! Is féidir leat socair, agus do cheann ardaithe go bródúil, siúl thart ar na hearraí uisce beatha ar na seilfeanna i roinn milseogra an ollmhargaidh.
3. Má tá tú ag fulaingt ó léirithe de neuropathy diaibéitis, bain triail as forlíonta aigéad alfa-lipoic. Creidtear go gcuireann aigéad alfa-lipoic (thioctic) stad ar fhorbairt neuropathy diaibéitis, nó fiú é a aisiompú. Comhlánaíonn vitimíní B an gníomh seo go maith. Is féidir le fir diaibéitis a bheith ag súil go bhfillfidh a n-inniúlacht má fheabhsaíonn seoladh na néaróg. Ar an drochuair, tá aigéad alfa lipoic an-daor.
4. Vitimíní do na súile a bhfuil diaibéiteas orthu - forordaítear iad chun cosc ​​a chur ar fhorbairt reitineapaite diaibéitis, cataracts agus glaucoma.
5. Tá substaintí nádúrtha ann a neartaíonn an croí agus a dhéanann duine níos fuinniúla. Níl baint dhíreach acu le cóireáil diaibéiteas. Tá níos mó eolais ag cairdeolaithe faoi na forlíonta seo ná inchríneolaithe. Shocraigh muid iad a áireamh san athbhreithniú seo, áfach, toisc go bhfuil siad an-úsáideach agus éifeachtach. Is iad sin L-carnitine agus coenzyme Q10. Tabharfaidh siad mothú iontach beoga duit, mar atá sna blianta óga. Is substaintí nádúrtha iad L-carnitine agus coenzyme Q10 atá i gcorp an duine. Dá bhrí sin, níl aon fo-iarsmaí díobhálacha acu, murab ionann agus spreagthóirí “traidisiúnta” mar chaiféin.

An bhfuil sé ciallmhar aon vitimíní, mianraí nó luibheanna a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas? Sea, baineann sé leas as. An fiú é turgnaimh a dhéanamh ort féin? Sea, tá, ach go néata. An gcuirfidh sé sláinte níos measa fós? Ní dócha, mura dteipeann ort sna duáin.

Tá sé inmholta leigheasanna éagsúla a thriail, agus ansin iad a ghlacadh go rialta as a mbraithfidh tú an éifeacht cheart. Is ionann drugaí Quack agus 70-90% de na forlíonta a dhíoltar. Ach ar an láimh eile, tá éifeacht míorúilteach ag an mbeagán uirlisí atá an-úsáideach. Soláthraíonn siad buntáistí suntasacha sláinte nach féidir a fháil leis an aiste bia agus an aclaíocht cheart. Thuas, léann tú na buntáistí a bhaineann le forlíonta maignéisiam, chomh maith le L-carnitine agus coenzyme Q10 don chroí. Tá an dóchúlacht go mbeidh fo-iarsmaí ann ó vitimíní, mianraí, aimínaigéid nó eastóscáin luibhe a thógáil 10 n-uaire níos ísle ná ó chógais a ghlacadh. Fíor, i gcás daoine a bhfuil nephropathy diaibéitis orthu, d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar an riosca. Má tá deacrachtaí duáin agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon chógas nó forlíonta nua. Maidir le fadhbanna toirchis nó ae, an rud céanna.

Cá háit is féidir vitimíní maithe a cheannach d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu

Is é príomhchuspóir ár suíomh faisnéis a scaipeadh ar aiste bia íseal-carbaihiodráite le haghaidh rialú diaibéiteas. Le diaibéiteas cineál 1, is féidir leis an aiste bia seo an gá le hinslin a laghdú 2-5 huaire. Beidh tú in ann gnáthshiúcra fola seasmhach a choinneáil gan “geansaithe”. Le diaibéiteas cineál 2, d’fhormhór na n-othar, cuireann an modh cóireála seo deireadh le pills inslin agus íslithe siúcra go hiomlán. Is féidir leat maireachtáil go hiontach gan iad. Tá cóireáil aiste bia an-éifeachtach, agus comhlánaíonn vitimíní le haghaidh diaibéiteas go maith é.

Ar dtús, déan iarracht maignéisiam a thógáil, b'fhearr mar aon le vitimíní B. Méadaíonn maignéisiam íogaireacht na bhfíochán i leith inslin. Mar gheall air seo, laghdaítear an dáileog inslin le linn instealltaí. Chomh maith leis sin, déanann iontógáil maignéisiam brú fola a normalú, tá éifeacht tairbhiúil aige ar fheidhmiú an chroí, agus éascaíonn sé PMS i measc na mban. Is forlíonadh saor é maignéisiam a fheabhsóidh do leas go tapa agus go suntasach. Tar éis 3 seachtaine de mhaignéisiam a thógáil, déarfaidh tú nach cuimhin leat a thuilleadh cathain a mhothaigh tú chomh maith. Is féidir leat táibléad maignéisiam a cheannach go héasca ag do chógaslann áitiúil. Anseo thíos foghlaimeoidh tú faoi vitimíní tairbhiúla eile le haghaidh diaibéiteas.

Níor cheannaigh údar an ailt seo forlíonta i gcógaslann le roinnt blianta, ach ordaíonn sé drugaí ar ardchaighdeán ó SAM tríd an siopa iherb.com. Toisc go gcosnaíonn sé 2-3 huaire níos saoire ar a laghad ná na pills a dhíoltar sa chógaslann, cé nach bhfuil an caighdeán níos measa. Tá iHerb ar cheann de na miondíoltóirí ar líne is mó ar domhan a dhíolann táirgí sláinte.

Tá go leor clubanna ban ar an Idirlíon sa Rúisis ar mhaith leo cosmaidí agus earraí a cheannach do leanaí ar iHerb. Tá sé tábhachtach duitse agus domsa go dtugann an siopa seo rogha saibhir vitimíní, mianraí, aimínaigéid agus forlíonta eile. Is cistí iad seo go léir atá beartaithe lena gcaitheamh go príomha ag Meiriceánaigh, agus tá a gcáilíocht á rialú go docht ag Roinn Sláinte na SA. Anois is féidir linn iad a ordú ar phraghsanna ísle. Tá seachadadh chuig tíortha CIS iontaofa agus saor. Seachadtar táirgí IHerb chuig an Rúis, an Úcráin, an Bhealarúis agus an Chasacstáin. Caithfear dáileachtaí a phiocadh suas ag oifig an phoist, sroicheann an fógra sa bhosca poist.

Conas vitimíní le haghaidh diaibéiteas a ordú ó SAM ar iHerb - íoslódáil treoracha mionsonraithe i bhformáid Word nó PDF. An treoir i Rúisis.

Molaimid roinnt substaintí nádúrtha a thógáil ag an am céanna chun sláinte an choirp le diaibéiteas a fheabhsú. Toisc go ngníomhaíonn siad ar bhealaí éagsúla. Cad iad na buntáistí a bhaineann le maignéisiam - tá a fhios agat cheana féin. Laghdaíonn picolinate cróimiam do diaibéiteas cineál 2 cravings do milseáin go foirfe. Cosnaíonn aigéad alfa lipoic i gcoinne neuropathy diaibéitis. Tá casta vitimíní do na súile úsáideach do gach diaibéitis. Tá rannáin sa chuid eile den alt ar na huirlisí seo go léir. Is féidir forlíonta a cheannach ag an gcógaslann nó a ordú ó na Stáit Aontaithe trí iHerb.com, agus déanaimid comparáid idir costas na cóireála don dá rogha seo.

Cad iad na modhanna atá éifeachtach i ndáiríre

Ionas go bhfaighidh tú “blas” ar vitimíní a thógáil, ar dtús labhróidh muid faoi shubstaintí a chuirfidh feabhas tapa ar do dhea-bhail agus a chuirfidh beocht leis. Bain triail astu ar dtús. Fíor, ní diaibéiteas cuid acu go hiomlán ...

Vitimíní do na súile le diaibéiteas

Vitimíní do na súile i diaibéiteas - tábhachtach chun lagú amhairc a chosc. Agus má d’fhorbair cataracts diaibéitis, glaucoma nó reitineapaite cheana féin, maolóidh frithocsaídeoirí agus forlíonta eile cúrsa na bhfadhbanna seo. Is é vitimíní a thógáil do na súile an dara teagmhas is tábhachtaí le haghaidh diaibéiteas cineál 1 nó 2 tar éis dianfhaireachán a dhéanamh ar shiúcra fola.

Tá na substaintí seo a leanas úsáideach do na súile le diaibéiteas:

Tá trácht ar leith tuillte ag lutein agus zeaxanthin - is líocha iad seo de bhunús plandaí, atá tábhachtach chun galair súl a chosc. Faightear iad i dtiúchan ard ar an reitine - go díreach san áit a ndíríonn an lionsa gathanna solais.

Súnn lutein agus zeaxanthin an chuid is ionsaithí de speictream infheicthe na radaíochta solais. Tá sé cruthaithe go diongbháilte ag staidéir má úsáideann tú bianna nó forlíonta atá saibhir sna líocha seo, laghdaítear an baol go dtarlóidh díghrádú reitineach, lena n-áirítear mar gheall ar reitineapaite diaibéitis.

Cad iad na vitimíní do na súile a mholaimid:

• Tacaíocht Ocu le Now Foods (lutein agus zeaxanthin le gormáin, sinc, seiléiniam, béite-carotéin agus vitimíní eile);
• Lutein leis an Zeaxanthin is Fearr don Dochtúir;
• Zeaxanthin le Lutein ó Source Naturals.

Substaint thábhachtach eile chun diaibéiteas súl a chosc agus a chóireáil is ea an aimínaigéad taurine. Cuidíonn sé go maith le loit degenerative an reitine, chomh maith le cataracts diaibéitis. Má tá fadhbanna radhairc agat cheana féin, forordaítear taurine go hoifigiúil i bhfoirm titeann súl nó instealltaí infhéitheacha.

Is féidir leat taurine a cheannach sa chógaslann, agus beidh sé ar chaighdeán maith. Tá an aimínaigéad seo mar chuid de leigheas maith Úcráinis agus drugaí eile. Má ordaíonn tú forlíonta taurine ó SAM, beidh sé níos saoire arís agus arís eile. Molaimid d’aird:

• Taurine ó Now Foods;
• Source Naturals Taurine;
• Taurine le Foirmlí Jarrow.

Tá sé úsáideach táibléad taurine a ghlacadh chun fadhbanna súl i diaibéiteas a chosc. Tá Taurine úsáideach freisin sa mhéid is:

• feabhsaíonn feidhm an chroí;
• calma néaróga;
• tá gníomhaíocht frithdhúlagráin aige.

Má tá at ann, ansin laghdaíonn an aimínaigéad seo iad go suntasach agus dá bhrí sin laghdaíonn sé brú fola. Conas Hipirtheannas a chóireáil le taurine, is féidir leat léamh anseo. Maidir le éidéime, is rogha níos fearr é taurine ná diuretics traidisiúnta.

Maignéisiam - Méadaíonn íogaireacht fíocháin inslin

Tosaímid le maignéisiam. Is mianra míorúilteach é seo, gan aon áibhéil a dhéanamh. Tá maignéisiam úsáideach mar gheall air:

• calma néaróga, déanann duine níos ciúine;
• faigheann sé comharthaí PMS i measc na mban;
• normalú brú fola;
• rithim an chroí a chobhsú
• stopann crampaí cos;
• oibríonn an intestines go breá, stopann constipation;
• méadaíonn íogaireacht na bhfíochán i ngníomh inslin, i.e., laghdaíonn friotaíocht inslin.

Ar ndóigh, braithfidh beagnach gach duine na buntáistí a bhaineann le maignéisiam a thógáil. Baineann sé seo ní amháin le diaibéiteas, ach le daoine a bhfuil gnáth-mheitibileacht carbaihiodráite acu freisin. Díolann an chógaslann ullmhóidí maignéisiam:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Magwith;
• Magnikum.

Is pills cáilíochta iad seo go léir a tháirgeann cuideachtaí cógaisíochta measúla. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil an dáileog maignéisiam iontu beag. Chun éifeacht maignéisiam a bhraitheann i ndáiríre, caithfear é a thógáil 200-800 mg. Agus tá 48 mg an ceann i dtáibléid cógaisíochta. Caithfidh siad 6-12 phíosa a thógáil in aghaidh an lae.

Is féidir leat forlíonta maignéisiam ardchaighdeáin a ordú ó na Stáit Aontaithe trí na siopaí ar líne iherb.com (go díreach) nó amazon.com (trí idirghabhálaithe). Tá dáileog níos áisiúla de 200 mg de mhaignéisiam ag na forlíonta seo i ngach táibléad. Cosnaíonn siad thart ar 2-3 huaire níos saoire ná drugaí is féidir leat a cheannach i gcógaslann.

Molaimid UltraMag ó Source Naturals. Mar gheall ar na pills seo, déantar maignéisiam a chomhcheangal le vitimín B6, agus cuireann an dá shubstaint le gníomh a chéile.

Nó is féidir leat roghanna eile a roghnú le haghaidh forlíonta maignéisiam, níos saoire, gan vitimín B6. Tá na salainn maignéisiam seo a leanas i dtáibléid cháilíochta:

• Maignéisiam Citrate;
• Maignéisiam Malate;
• Glycinate Maignéisiam;
• Aspartate Maignéisiam.

Ní mholtar ocsaíd mhaignéisiam (Ocsaíd Mhaignéisiam) a úsáid. Súnntear é níos measa ná roghanna eile, cé go bhfuil sé níos saoire.

Seo roinnt roghanna maithe cruthaithe le haghaidh forlíonta maignéisiam diaibéitis Mheiriceá:

• Maignéisiam Citrate le Now Foods;
• Maignéisiam Ard-ionsúcháin is Fearr an Dochtúra;
• Maignéisiam Malate ó Source Naturals.

Déanaimis comparáid idir praghas 200 mg maignéisiam i dtáibléid cógaisíochta agus i bhforlíonadh UltraMag:

* Tá na praghsanna sa tábla amhail an 26 Aibreán, 2013.

Taispeánann foilseacháin in irisleabhair leighis i mBéarla, fiú má dhéantar siúcra fola a normalú i diaibéiteas, ní fheabhsaíonn sé leibhéil mhaignéisiam fola. Léigh na hairíonna a bhaineann le heasnamh maignéisiam sa chorp. Má tá siad agat, ansin is gá duit forlíonta maignéisiam a ghlacadh. Tá bianna saibhir sa mhianra seo ró-ualaithe le carbaihiodráití. I diaibéiteas, déanann siad níos mó dochair ná maith. Is iad na heisceachtaí amháin ná cineálacha áirithe cnónna - cnónna coill agus cnónna ón mBrasaíl. Ní féidir leat na cnónna seo a ithe go leor chun do chorp a sháithiú le maignéisiam.

Aigéad Alfa Lipoic le haghaidh Néareapaite Diaibéitis

Tá Aigéad Alfa Lipoic ar cheann de na forlíonta is mó a bhfuil tóir air ar domhan le haghaidh diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. Tá sé chomh tábhachtach gur chaith muid alt mionsonraithe ar leithligh dó. Léigh Aigéad Alfa Lipoic le haghaidh Diaibéiteas. Déileáil le neuropathy agus deacrachtaí eile. "

Tá aigéad alfa lipoic agus aigéad thioctic mar an gcéanna.

Maidir le neuropathy diaibéitis, déan iarracht é a thógáil in éineacht le vitimíní B. San Iarthar, tá an-tóir ar tháibléid le coimpléisc vitimín B, ina bhfuil 50 mg de gach ceann de vitimíní B1, B2, B3, B6, B12 agus eile. Chun cóireáil a dhéanamh ar neuropathy diaibéitis, molaimid triail a bhaint as ceann de na coimpléisc seo, in éineacht le haigéad alfa lipoic. Molaimid d’aird:

• B-50 ó Now Foods;
• Source Naturals B-50;
• Bealach an Dúlra B-50.

Tosaigh ag glacadh na pills seo ceann ag an am. Mura mbíonn fo-iarsmaí ann i gceann seachtaine, bain triail as 2-3 phíosa sa lá, tar éis béilí. Is dóichí, casfaidh d’fhual buí geal. Tá sé seo gnáth, ní díobhálach ar chor ar bith - ciallaíonn sé go n-oibríonn vitimín B2. Tabharfaidh Coimpléasc Vitimín B-50 beocht duit agus, b’fhéidir, comharthaí na neuropathy diaibéitis a mhaolú.

Vitimíní diaibéiteas Cineál 2

Méadaíonn na forlíonta a phléitear san alt seo maidir le diaibéiteas cineál 2 íogaireacht na bhfíochán i leith inslin. Tá substaint iontach ann freisin a chabhraíonn le paisean neamhrialaithe do bhianna ina bhfuil carbaihiodráití a rialú. Tá an fhadhb seo ag beagnach gach othar le diaibéiteas cineál 2. Cuidíonn Chrome go mór léi.

Picolinate Cróimiam milis

Is micrea-eilimint í cróimiam a chabhraíonn le dul i ngleic leis an nós maidir le táirgí díobhálacha a róthéamh. Tagraíonn sé seo do phlúr agus milseáin ina bhfuil siúcra agus carbaihiodráití “tapa” eile. Tá a lán daoine an-addicted le milseáin, cosúil le andúil i toitíní, alcól agus drugaí.

Tarlaíonn sé nach uacht lag an chúis atá leis an spleáchas seo, ach easnamh cróimiam sa chorp. Sa chás seo, glac picolinate cróimiam ag 400 mcg in aghaidh an lae. Tar éis 4-6 seachtaine, gheobhaidh tú amach go bhfuil an andúil pianmhar le milseáin imithe. Is féidir leat socair, agus do cheann á choinneáil go bródúil, siúl thart ar na hearraí ar na seilfeanna i roinn milseogra an stóir. Ar dtús, tá sé deacair a chreidiúint go bhfuil andúil i milseáin caite, agus tharla an sonas seo duit. Tá cróimiam riachtanach agus fíor-riachtanach chun cóireáil éifeachtach a dhéanamh ar diaibéiteas cineál 2.

Molaimid aiste bia íseal-carbaihiodráite do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. Cuideoidh sé leat féin smacht a fháil ar an paisean atá agat i leith siúcra. Ach is féidir le forlíonta cróimiam tacaíocht iontach a sholáthar ina leith seo.

Sa Rúis agus san Úcráin, is dóichí go bhfaighidh tú picolinate cróimiam i gcógaslanna faoi ainmneacha éagsúla, agus is rogha maith é seo. Nó is féidir leat forlíonta chrome a ordú ó SAM:

• Picolinate Cróimiam ó Now Foods;
• Polynicotinate cróimiam le vitimín B3 (niacin) ó Source Naturals;
• Bealach an Dúlra Picolinate Cróimiam.

Tar éis ríomhanna simplí a dhéanamh, feicfidh tú go bhfuil picolinate cróimiam ó na Stáit Aontaithe i bhfad níos saoire ná na forlíonta is féidir leat a cheannach sa chógaslann. Ach ní hé seo an rud is mó, ach ar an bhfíric go n-éireoidh an paisean atá agat faoi charbaihiodráití mar thoradh ar capsúil cróimiam a thógáil.

Déanaimis comparáid a dhéanamh idir praghas dáileog laethúil de 400 micreagram cróimiam i dtáibléid cógaisíochta agus Now Foods Chromium Picolinate:

Nóta 1. Tá na praghsanna sa tábla amhail an 26 Aibreán, 2013.

Nóta 2. Ullmhú tóir ar chróimiam sa Rúis - a dhíoltar i dtiteann, buidéal 50 ml. Ar an drochuair, ní thugann an monaróir Kurortmedservice (Merzana) le fios cé mhéad cróimiam atá in 1 ml titeann. Dá bhrí sin, ní féidir praghas 400 micreagram cróimiam a ríomh go cruinn. Is cosúil go bhfuil sé beagnach mar an gcéanna leis an bhforlíonadh “Active Chrome” le Elite-Farm, an Úcráin.

Ba chóir picilinate cróimiam a thógáil ag 400 mcg in aghaidh an lae, go dtí go dtéann an andúil i milseáin. Tar éis thart ar 4-6 seachtaine, beidh tú in ann siúl chuig an ollmhargadh i roinn na milseán le do cheann ardaithe go bródúil, agus ní shroichfidh do lámh na seilfeanna a thuilleadh. Faigh taithí ar an mothúchán iontach seo agus tiocfaidh méadú suntasach ar do fhéinmheas. Ansin tóg chrome ní gach lá, ach i gcúrsaí “ar fholláine”.

Cad iad na vitimíní agus na mianraí eile atá úsáideach

Féadfaidh na substaintí seo a leanas íogaireacht fíocháin inslin a mhéadú:

• maignéisiam
• sinc;
• Vitimín A.
• aigéad alfa lipoic.

Frithocsaídeoirí - an corp a chosaint ar dhamáiste mar gheall ar siúcra fola ard. Creidtear go gcuireann siad cosc ​​ar fhorbairt deacrachtaí diaibéiteas. Cuimsíonn a liosta:

• Vitimín A.
• Vitimín E.
• aigéad alfa lipoic;
• sinc;
• seiléiniam;
• glutathione;
• comhéinsím C10.

Molaimid d’aird a thabhairt ar Choimpléasc Multivitamin Alive Nature's Way.

Tá an-éileamh air toisc go bhfuil comhdhéanamh saibhir ann. Cuimsíonn sé beagnach gach frithocsaídeoir, chomh maith le picolinate cróimiam, vitimíní B agus eastóscáin phlandaí. Deimhníonn na céadta athbhreithnithe go bhfuil an casta vitimíní seo le húsáid go laethúil éifeachtach, diaibéiteas san áireamh.

Sinc agus copar

Tá meitibileacht since lagaithe in othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 orthu. Méadaítear eisfhearadh since i bhfual agus lagaítear a ionsú ó bhia sa stéig. Ach is é sinc “croí” gach móilín inslin. Cruthaíonn easnamh since sa chorp fadhbanna breise do chealla béite an briseán a tháirgeann inslin. De ghnáth, is frithocsaídeoirí iad iain since a neodraíonn saorfhréamhacha agus a chosnaíonn i gcoinne strus ocsaídiúcháin, lena n-áirítear cealla béite agus inslin réamhdhéanta. Le heasnamh since, tagann fadhbanna leis an bhfeidhm seo freisin. Tá sé cruthaithe freisin go méadaíonn easnamh since an baol cataracts i diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. An níos measa an rialú ar diaibéiteas, is mó a chuireann na duáin deireadh le siúcra agus is mó a chailltear sinc sa fual.

Is ábhar go hiomlán difriúil é copar. In othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, tá farasbarr ann, i gcomparáid le daoine sláintiúla. Thairis sin, an níos mó copair san fhuil, is deacra diaibéiteas. Creidtear go bhfuil éifeacht thocsaineach ag an iomarca copair sa chorp, go gcuireann sé le forbairt deacrachtaí diaibéiteas. Méadaítear eisfhearadh copair i bhfual in othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá an corp ag iarraidh fáil réidh le barraíocht copair, agus is féidir cuidiú go héasca leis. Ní amháin go sáraíonn táibléad since nó capsúil an corp le sinc, ach dílánaíonn sé an iomarca copair freisin. Ní gá ach ró-iompar a dhéanamh ionas nach mbeidh aon easnamh copair ann. Glac forlíonta since i gcúrsaí 3 seachtaine cúpla uair sa bhliain.

• Picolinate Sinc - 50 mg picolinate since i ngach capsule.
• Glycinate since - glycinate since + ola síolta pumpkin.
• Is sinc cothromaithe copair é L-OptiZinc.

Go dtí seo, is é an cóimheas cáilíochta praghais is fearr ná capsúil since ó Now Foods, SAM. Braithfidh tú go gasta go mbaineann siad buntáistí sláinte dáiríre. Tosóidh tairní agus gruaig ag fás i bhfad níos fearr. Tiocfaidh feabhas ar riocht an chraiceann, gheobhaidh tú slaghdán chomh minic. Ach ní thiocfaidh feabhas mór ar do shiúcra fola ach nuair a théann tú ar aiste bia carb-íseal. Ní féidir le haon vitimíní agus forlíontaí aiste bia ionad an aiste bia ceart do diaibéiteas! Maidir le sinc agus copar, léigh leabhar Atkins, Supplements: A Natural Alternative to Medicines. Tá sé éasca a fháil i Rúisis.

Substaintí nádúrtha a fheabhsaíonn feidhm chroí

Tá dhá shubstaint ann a fheabhsaíonn feidhm an chroí go suntasach. Nuair a thosaíonn tú á dtógáil, beidh tú ag mothú níos fuinniúla, braithfidh tú borradh neart, agus tarlóidh sé seo go gasta, i gceann cúpla lá.

Comhéinsím (comh-aicme) C10 glacann sé páirt sa phróiseas táirgthe fuinnimh i ngach cill dár gcorp. Glacann na milliúin daoine ar fud an domhain leis d’fhonn go mbraitheann siad níos fuinniúla. Tá Coenzyme Q10 tábhachtach go háirithe don chroí. Bhí go leor daoine a raibh cliseadh croí orthu, fiú in ann trasphlandú croí a dhiúltú, a bhuí le hiontógáil 100-300 mg in aghaidh an lae den tsubstaint seo.

Molaimid na forlíonta seo a leanas le comh-aicme Q10:

• CoQ10 Ard-ionsúcháin is Fearr an Dochtúra;
• CoQ10 Seapánach a rinne Bunús Sláintiúil;
• CoQ10 le vitimín E ó Now Foods.

Léigh alt mionsonraithe freisin faoi chomhéinsím Q10.

L-carnitine - a fheabhsaíonn feidhm chroí, a chuireann fuinneamh leis. An bhfuil a fhios agat go gcothaíonn croí duine saillte faoi 2/3? Agus is é L-carnitine a sheachadann na saillte seo do chealla na matán croí. Má thógann tú é ag 1500-2000 mg in aghaidh an lae, díreach 30 nóiméad roimh ithe nó 2 uair an chloig tar éis ithe, braithfidh tú borradh bríomhar. Beidh sé níos éasca duit dul i ngleic le gníomhaíochtaí laethúla.

Molaimid go láidir L-Carnitine a ordú ó SAM. Tá na drugaí a dhíoltar sa chógaslann ar droch-chaighdeán. Ní tháirgeann ach dhá ghnólacht ar domhan L-carnitine maith:

• Sigma-Tau (an Iodáil);
• Lonza (An Eilvéis) - Carnipure a thugtar ar a carnitine.

Ordaíonn déantúsóirí forlíonta púdar mór carnitine uathu, agus ansin é a phacáil i capsúil agus a dhíol ar fud an domhain. Déantar carnitine níos saoire a tháirgeadh go folaitheach sa tSín, ach ní fiú é a thógáil.

Seo forlíonta ina bhfuil L-carnitine ardchaighdeáin:

• Iodáilis L-Carnitine Fumarate ón Dochtúir is Fearr;
• L-Carnitine na hEilvéise ó Now Foods.

Tabhair faoi deara le do thoil: má tá infarction miócairdiach nó stróc ag duine, ansin caithfidh sé tosú ag glacadh L-carnitine go práinneach. Laghdóidh sé seo an dóchúlacht go mbeidh deacrachtaí ann.

Cad is gá duit a bheith ar eolas agat sula nglacfaidh tú vitimíní

Tá vitimín A ag dáileog de níos mó ná 8,000 IU in aghaidh an lae contraindicated do mhná le linn toirchis, le linn beathú cíche, nó má tá conception beartaithe laistigh de na 6 mhí amach romhainn. Toisc go bhfuil sé ina chúis le mífhoirmíochtaí féatais. Ní bhaineann an fhadhb seo le béite-carotéin.

Má thógann tú sinc ar feadh i bhfad is féidir go mbeidh easnamh copair sa chorp, rud a dhéanann dochar do na súile. Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil 5,000 IU de vitimín A i gcoimpléasc Alive multivitamin, chomh maith le copar, a “chothromaíonn” sinc.