Tá tuairim ann go bhfuil sé úsáideach alcól a bhfuil colaistéaról ard san fhuil a ól. Thairis sin, tá leagan ann go bhfuil soithigh fola i riocht maith i ndaoine a ólann alcól go rialta.
Dá bhrí sin, le hypercholesterolemia, moltar méid measartha fíona, beorach nó coinneac a ól gach lá. Mar sin féin, tá leaganacha eile ann a mhaíonn go bhfuil éifeacht dhiúltach ag ól alcóil ar aon mhéid ar an gcorp.
Ach cén éifeacht atá ag alcól ar cholesterol fola i ndáiríre? Tar éis an t-alt thíos a léamh, is féidir le gach duine atá ag fulaingt ó hypercholesterolemia an freagra ar cheist a fháil bunaithe ar shonraí míochaine.
Éifeachtaí alcóil ar cholesterol
Is substaint bhán cosúil le saill í colaistéaról le comhsheasmhacht slaodach. Tagraíonn sé d’alcóil ilcheimiceacha, stéaróil a bhaineann leis an ngrúpa stéaróidigh.
Tá toimhde earráideach ann go carnann colaistéaról díobhálach sa chorp, le mí-úsáid bianna ard-calorie. Ach i ndáiríre, ní thagann ach 1/5 den tsubstaint le bia, agus is é an t-ae agus orgáin eile a tháirgeann an chuid is mó de.
Tá colaistéaról maith (HDL) agus olc (LDL) ann. Má sháraítear leibhéal an dara ceann go suntasach, tosaíonn sé ag carnadh ar bhallaí na soithigh fola. Cruthaíonn sé seo plaiceanna atherosclerotic.
Cuireann sé seo go léir le forbairt atherosclerosis, a mbíonn Hipirtheannas, cliseadh orgán, taom croí agus stróc mar thoradh ar a neamhchóireáil. Chun iarmhairtí neamh-inmhianaithe a chosc, moltar teiripe aiste bia agus cóireáil drugaí do dhaoine a bhfuil leibhéil arda LDL san fhuil acu.
Ach creideann cuid go dtiocfaidh alcól chun bheith ina ghníomhaire teiripeach éifeachtach do hypercholesterolemia. Ach cé chomh comhoiriúnach is atá colaistéaról agus alcól?
Nuair a bhíonn lipopróitéiní ísealdlúis i fola duine, ní thoirmisceann na dochtúirí air alcól a ól, ach i gcainníochtaí beaga. Go deimhin, tá sé cruthaithe ag roinnt staidéir, le tomhaltas measartha alcóil, go bhféadfadh leibhéil cholesterol méadú beag - faoi 4 mg / dl.
Dheimhnigh staidéir iomadúla gur féidir le daoine a bheith ag glacadh alcóil a bheith tairbheach do dhaoine a ghlacann méideanna beaga alcóil. Seo a leanas éifeacht theiripeach alcóil:
- Atherosclerosis agus plaiceanna colaistéaróil a chosc.
- Sintéis HDL a neartú, a n-ardóidh leibhéal an dara ceann go 4 mg / dl.
- Íonú fola níos gasta agus níos éifeachtaí ó cholesterol díobhálach;
- 25-40% a chosc ar stróc, paiteolaíochtaí miócairdiach agus galair croí eile.
- Murtall i measc na mban a chosc.
Mar sin féin, ní dheimhníonn go leor tástálacha go bhfuil éifeacht dhíreach ag alcól ar cholesterol. Dá bhrí sin, tá mórchuid na ndochtúirí den tuairim nach féidir le halcól fuil a íonú ó LDL, agus níos mó fós mar sin plaiceanna atherosclerotic a dhíscaoileadh agus a bhaint den chorp. Dá bhrí sin, ba cheart úsáid deochanna a bhfuil alcól iontu le haghaidh hipearcholesterolemia a phlé le do dhochtúir.
Má labhraímid faoin gcaidreamh diúltach atá ag colaistéaról agus alcól, déanann an dara ceann níos mó dochair ná maith don chorp. Mar sin, is minic go gcaithfidh daoine le galair cardashoithíoch statáin, vitimíní, drugaí frithdhiaibéiteacha, agus pills codlata a ghlacadh. Mar thoradh ar an teaglaim de na drugaí seo le halcól tá laghdú ar a n-éifeachtacht theiripeach agus ar fhorbairt roinnt frithghníomhartha díobhálacha - codlatacht, feidhmiú lagaithe an ae, conradh díleá, duáin, malaise ginearálta.
Tá alcól díobhálach freisin do dhaoine a bhfuil tríghlicrídí ard acu atá murtallach. Má ólann othar den sórt sin alcól go rialta, ardóidh leibhéal na saillte ina fhuil níos mó fós.
Iarmhairtí diúltacha eile a tharlaíonn tar éis méideanna móra deochanna a bhfuil alcól iontu a ghlacadh:
- Toirmeasc ar shintéis HDL, a chuireann casta ar íonú fola ó cholesterol díobhálach;
- Riosca méadaithe atherosclerosis agus hypercholesterolemia a fhorbairt.
- Teacht chun cinn claonadh chun oinceolaíochta (ailse an rectum, cíche).
- Géarú an chórais díleá.
- Scriosadh na línte fola.
- Diostróife soithíoch miócairdiach, téachtáin fola méadaithe, as a dtagann taom croí.
- Feidhm ae meathlaithe.
- Cuma neamhoird mheabhrach.
Cén alcól a cheadaítear le haghaidh hipearcholesterolemia
Déantar alcól ó chineálacha éagsúla amhábhar. Thairis sin, tá an modh cócaireachta difriúil freisin, a théann i bhfeidhm ar a neart. Dá bhrí sin, is féidir leis an dáileog ceadaithe alcóil do hypercholesterolemia a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál dí.
Agus an chuid uilíoch alcóil á chinneadh, cuireann dochtúirí inscne an othair agus an méid eatánóil sa táirge san áireamh. Mar sin, is féidir le fir suas le 2 dháileog alcóil a ól in aghaidh an lae, agus ní cheadaítear do mhná ach fónamh amháin a ól.
Admhaíonn an leigheas gurb é an deoch is fearr le haghaidh colaistéaról ard ná fíon dearg tirim. Tá go leor frithocsaídeoirí ann a ghníomhaíonn scaipeadh fola, a neartaíonn soithigh fola agus a laghdaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh thrombóis. Is é an dáileog molta de dheoch ó chaora fíonchaor suas le 150 ml in aghaidh an lae.
An bhfuil vodca agus colaistéaról comhoiriúnach? Is iad príomh-chomhpháirteanna an dí alcól gráin agus uisce. Is féidir comhábhair bhreise nádúrtha (luibheanna) agus saorga breise a bheith ann freisin (siúcra, cobhsaitheoirí, tiúsóirí, blastáin).
Tá vodca, a ídítear i dáileoga beaga, tairbheach don chorp fiú. Feabhsaíonn an deoch scaipeadh fola, laghdaíonn sé soithigh fola, cuireann sé deireadh le comharthaí atherosclerosis. Is é an méid a mholtar in aghaidh an lae ná suas le 50 ml.
Ní dhéanfaidh an teaglaim beorach agus colaistéaróil in íosmhéid dochar don chorp. Ach is fiú a mheabhrú go bhfuil go leor braiche ard-calraí i ndeoch hop, rud a fhágann go mbíonn carnadh saille agus caolú an lumen soithíoch ann. Tá sé thar a bheith inmhianaithe beoir a ól le haghaidh diaibéiteas cineál 2.
An féidir le deoch beorach neamh-mheisciúil colaistéaról fola a mhéadú? Leis an tomhaltas measartha atá aige, laghdaíonn leibhéil LDL agus feabhsaíonn an córas cardashoithíoch. Ach níor cheart duit mí-úsáid a bhaint as táirge den sórt sin, mar go mbíonn comhpháirteanna díobhálacha ann go minic.
Maidir le coinneac agus fuisce, má ólann tú iad go measartha, beidh siad úsáideach freisin le haghaidh hipearcholesterolemia. Tá frithocsaídeoirí, aigéad eplagic, vitimíní, tannins agus tannins sna deochanna seo, a neartaíonn soithigh fola, a fheabhsaíonn sreabhadh fola agus a spreagann feidhm chroí.
Cé mhéad cognac nó fuisce is féidir liom a ól in aghaidh an lae? Ós rud é go sáraíonn na deochanna seo vodca i neart, níl an dáileog molta in aghaidh an lae níos mó ná 30 ml.
Le tomhaltas measartha alcóil ar ardchaighdeán le hipearcholesterolemia a thug an éifeacht theiripeach is mó, molann dochtúirí nach ndéanann tú dearmad ar chothú ceart. Is é croílár an aiste bia a bhfuil colaistéaról ard ann diúltú bianna sailleacha de bhunadh ainmhíoch.
Le colaistéaról ard sa réim bia ba chóir go mbeadh glasraí agus torthaí san áireamh, go háirithe biatas, pumpkin, súnna cairéad. Is fiú freisin cnónna a ithe go rialta, lena n-áirítear almóinní, iasc agus ná déan dearmad faoi tháirgí déiríochta. Roghnaítear oidis chun hypercholesterolemia a ullmhú de réir aiste bia Uimh. 10 de réir Pevzner.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar éifeachtaí dochracha alcóil ar an gcroí agus ar na soithigh fola.
