Cén tionchar a bhíonn ag colaistéaról ar hormóin?

Tá baint ghníomhach ag an fhaireog thyroid agus an colaistéaról le próisis meitibileach i gcorp an duine. Cuidíonn a gcuid oibre dea-chomhordaithe le cothromaíocht a choinneáil. Le méadú ar cholesterol, tá feidhmiúlacht a lán orgán, lena n-áirítear an fhaireog thyroid, lagaithe.

Táirgeann an fhaireog thyroid substaint hormónach a ghlacann páirt i meitibileacht lipid. Is hormón thyroid é seo. Tá iaidín ann, a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht saille. I gcás ina laghdaíonn a táirgeadh, laghdaíonn “éifeachtúlacht” an fhaireog thyroid.

Ba chóir d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu an fhaireog thyroid a scrúdú go tréimhsiúil, tástálacha a dhéanamh ar thiúchan colaistéaróil. Nuair a bhíonn colaistéaról i diaibéiteas i bhfad níos airde ná an gnáth, méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh stróc hemorrhagic nó ischemic, infarction miócairdiach go suntasach.

Tá caidreamh áirithe ag colaistéaról agus hormóin. A ligean ar a fheiceáil conas a théann colaistéaról i bhfeidhm ar hormóin i diaibéiteas, agus conas an próifíl colaistéaróil a normalú?

Galar thyroid

Téann colaistéaról isteach i gcorp an duine le bia, agus déanann an t-ae, na intestí agus orgáin inmheánacha eile é a shintéisiú. Tá baint ghníomhach ag an tsubstaint le foirmiú hormóin stéaróide (hormóin an cortex adrenal, hormóin ghnéis). Tógann sintéis substaintí hormónacha thart ar 5% de cholesterol, a tháirgtear sa chorp.

Tá paiteolaíochtaí an fhaireog thyroid sa ghnéas cóir i bhfad níos coitianta ná i measc na bhfear. Ag 40-65 bliana d’aois, déantar an ráta minicíochta a dhiagnóisiú go cothrom. I bhformhór na gcásanna, tugtar faoi deara méadú ar líon na hormóin thyroid.

Is minic a aimsítear ardleibhéal i measc na mban atá ag fulaingt ó diaibéiteas agus murtall céim 2-3. Sáraíonn sé seo próisis meitibileach, éagothroime hormónach. Is léir an galar le méadú géar i meáchan an choirp gan cothú, pian sna matáin a athrú.

I gcleachtadh míochaine, tá liosta mór de ghalair ann a bhfuil baint acu leis an fhaireog thyroid. Tá treocht aníos ann. Mar thoradh ar éagothroime hormónach tá athrú ar an bpróifíl colaistéaróil - tá méadú ar LDL - lipoproteiní ísealdlúis, laghdú ar HDL - lipoproteiní ard-dlúis. Nó - colaistéaról olc agus maith, faoi seach.

I gcomhthéacs laghdú ar fheidhmiúlacht an fhaireog thyroid, déantar hipiteirmeachas a dhiagnóisiú. Seo a leanas an galar:

• Dúlagar, laige;
• Mífheidhmiú na hinchinne;
• Léargas éisteachta lagaithe;
• Tiúchan laghdaithe.

Chun tuiscint a fháil ar an gcaoi ar féidir le colaistéaról tionchar a imirt ar hormóin, ní mór duit fios a bheith agat ar éifeacht hormóin thyroid ar phróisis meitibileach. Tá einsím ar a dtugtar comh-aicme 3-hiodrocsa-3-meitilglutaril A reductase (HMGR) riachtanach chun colaistéaról a fhoirmiú i bhfuil an duine.

Má ghlacann diaibéiteach drugaí statin atá dírithe ar LDL a laghdú, cuirtear gníomhaíocht na heinsíme faoi chois.

Tá ról tábhachtach ag hormóin thyroid i rialáil HMGR, bíonn tionchar acu ar tháirgeadh HDL agus LDL.

Éifeacht LDL ar leibhéil testosterone

Is é testosterone an príomh-hormón fireann. Tá an tsubstaint hormónach freagrach as baill ghiniúna na bhfear a fhorbairt, glacann sí páirt ghníomhach in obair a lán orgán agus córas inmheánach. Tá éifeacht anabalacha agus frith-catabólach cumhachtach ag testosterone, in éineacht le androgens eile.

Bíonn tionchar ag an hormón freisin ar fhoirmiú próitéine, ós rud é go laghdaíonn sé an méid cortisol sa chorp fireann. Féadfaidh sé úsáid glúcóis a chur chun cinn, soláthraíonn sé fás snáithín muscle feabhsaithe.

Cruthaítear gur féidir le testosterone colaistéaról a ísliú sa chorp, rud a laghdaíonn an baol atherosclerosis agus paiteolaíochtaí de chineál cardashoithíoch.

Comhlíonann colaistéaról maith feidhm iompair testosterone agus hormóin eile. Má thiteann a chainníocht, ansin laghdaíonn leibhéal an hormóin fireann. Dá réir sin, laghdaíonn dúil ghnéasach, tá feidhm erectile lagaithe.

Thug eolaithe faoi deara go bhfuil leibhéil ísle lipopróitéiní ísealdlúis ag fir a úsáideann drugaí le testosterone. Ach ní raibh torthaí an taighde comhsheasmhach. Athraíonn éifeacht an hormóin ar leibhéil cholesterol, de réir dealraimh, go forleathan agus braitheann sé ar shaintréithe fiseolaíocha duine áirithe.

Is féidir le tosca den sórt sin tionchar a imirt ar an leibhéal: aoisghrúpa, dosage cógais hormónach.

Na buntáistí a bhaineann le iaidín don chorp

Tá gach comhpháirt mianraí riachtanach chun go mbeidh gnáth-imdhíonacht ag diaibéiteas agus beogacht an choirp a choinneáil. Is micrea-eilimint í iaidín a théann isteach i gcorp an duine in éineacht le bia agus uisce. Is é an norm in aghaidh an lae do dhuine fásta ná 150 μg den tsubstaint. I bhfianaise chúlra na ngníomhaíochtaí spóirt gairmiúla, méadaíonn an norm go 200 mcg.

Molann roinnt saineolaithe míochaine aiste bia a bhfuil sé mar aidhm aige colaistéaról fola a ísliú agus colaistéaról maith a mhéadú. Is é bunús an chothaithe bianna atá saibhir i iaidín.

Ní chomhlíonann hormóin a tháirgeann an fhaireog thyroid a dtasc ach amháin i gcásanna nuair a bhíonn go leor iaidín sa chorp. Tá LDL ard ag thart ar 30% d’othair a bhfuil stair an ghalair thyroid orthu.

Má tá amhras ann go bhfuil mífheidhmiú den sórt sin sa chorp, is gá tástálacha a dhéanamh. Forordaíonn an dochtúir iad. Inseoidh sé duit conas ullmhú dóibh i gceart. Le heasnamh iaidín, moltar forlíontaí aiste bia le iaidín a úsáid. Níor chóir iad a thógáil ach i gcomhcheangal le vitimín D agus E - tá siad ag teastáil le haghaidh comhshamhlú.

Ag an am céanna, is gá táirgí bia a chuireann cosc ​​ar ionsú substaintí mianraí a eisiamh. Ina measc seo tá:

1. Raidis.
2. Mustard
3. Cóilis agus cabáiste dearg.

Moltar táirgí ina bhfuil cóbalt agus copar le húsáid go laethúil i diaibéiteas. Cuireann siad le hionsú níos tapa iaidín i gcorp an duine.

Le heasnamh aimínaigéid áirithe, tugtar faoi deara moilliú i dtáirgeadh hormóin ag an fhaireog thyroid. Rud a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht saille, an méid lipoproteiní ísealdlúis sa chorp. Léirítear moilliú an phróisis seo i riocht an chraiceann agus na gruaige, plátaí ingne.

Ionas go mbeidh go leor iaidín ag dul isteach sa chorp, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar do réim bia. Moltar lítear uisce mianraí a ól in aghaidh an lae. Tá 15 micreagram iaidín ann in aghaidh an 100 ml de leacht.

Tábla táirgí a bhfuil tiúchan ard iaidín iontu (méid arna ríomh in aghaidh an 100 g):

Faightear cion ard iaidín i persimmons. Ach le diaibéiteas, moltar iad a ithe go cúramach, ós rud é go bhfuil na torthaí milis, is féidir leo léim i glúcós fola a spreagadh i gcoinne chúlra an iomarca tomhaltais.

Modhanna chun an phróifíl colaistéaróil a normalú

Chun tiúchan lipoproteiní ísealdlúis, colaistéaról iomlán agus HDL sa chorp a chinneadh, déantar fuil an othair a scrúdú. Tá sí á tabhairt ar bholg folamh. 12 uair an chloig roimh an anailís, ní mór duit bia a dhiúltú, tá cead aige gnáthuisce a ól. Ní féidir leat an corp a luchtú le spóirt.

Ag deireadh an staidéir, déantar próifíl lipid. Léiríonn sé táscairí a léiríonn próifíl colaistéaróil an diaibéitis. Moltar an staidéar seo a dhéanamh gach sé mhí chun athruithe atherosclerotic sa chorp agus paiteolaíocht thyroid a chosc.

Seo a leanas an léirmhíniú: ní théann ráta an cholesterol iomlán thar 5.2 aonad. De ghnáth bíonn tríghlicrídí ann ó 0.15 go 1.8 aonad. HDL - os cionn 1.6 aonad. LDL suas le 4.9 aonad. Má aimsítear leibhéil arda colaistéaróil olc, tugtar moltaí ginearálta. Caithfidh diaibéiteas cloí leis na rialacha seo:

• Cuidíonn gníomhaíocht choirp le colaistéaról a normalú. In éagmais contraindications míochaine, is féidir leat dul i mbun aon spóirt;
• I diaibéiteas mellitus, ní mór innéacs glycemic táirgí a chur san áireamh, ach an méid colaistéaróil i mbia freisin. De ghnáth, ba cheart suas le 300 mg in aghaidh an lae a ionghabháil;
• Cuir san áireamh sna táirgí roghchláir a bhfuil a lán snáithín iontu. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go bhfuil sé de chumas ag snáithín cothaithe colaistéaról a cheangal, tar éis é a bhaint den chorp. Tá go leor in almóinní, persimmons;
• Is gá vitimíní a ghlacadh a fhéadfaidh díolúine a mhéadú. Is iad seo vitimín D3, ola éisc, aigéid shailleacha riachtanacha, aigéad nicotinic;
• Moltar alcól agus toitíní a thréigean. Carcanaigin chumhachtach é deatach ó thoitíní a chuireann isteach ar scaipeadh fola, a chuireann staid na soithigh fola in olcas. Ní bhíonn tionchar níos lú ag alcól ar an gcorp. I diaibéiteas, tá alcól contraindicated go hiomlán.

Cuidíonn leigheasanna tíre, go háirithe, decoction bunaithe ar bhláthanna linden, go maith. Chun é a ullmhú, cuir spúnóg bhoird den chomhpháirt i 300 ml d’uisce fiuchta, seas ar feadh dhá uair an chloig, ansin scagaire. Tóg 40-50 ml trí huaire sa lá. Caolaíonn an táirge fuil, tuaslagann sé plaiceanna atherosclerotic, baintear tocsainí agus salainn de mhiotail throma ón gcorp, cabhraíonn sé le meáchan a chailleadh, rud atá tábhachtach do diaibéiteas mellitus den dara cineál.

Déantar cur síos ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról san fhíseán san alt seo.