Maidir le leibhéal méadaithe minicíochta atherosclerosis le blianta beaga anuas, agus dá bharr sin básmhaireacht ó thionóiscí géarmhíochaine cardashoithíoch, forbraíodh prótacail agus moltaí soiléire maidir le tomhaltas colaistéaróil agus monatóireacht a dhéanamh ar stádas sláinte na n-othar atá i mbaol.
Cuimsíonn an grúpa riosca fireannaigh. De réir staidéir, tá fear arís agus arís eile níos so-ghabhálaí i leith atherosclerosis ná bean.
Daoine aosta. Daoine le dlúthghaolta atá ag fulaingt ó ghalar cardashoithíoch. Daoine a bhfuil murtall mór orthu. Othair diaibéiteas. Caitheamh tobac.
Is é an t-éiteolaíocht a bhaineann le forbairt atherosclerosis ná hypercholesterolemia. San fhuil, ardaíonn leibhéal an cholesterol saor in aisce, tríghlicrídí agus lipopróitéiní ísealdlúis go géar. Dá réir sin, titeann leibhéal an chodáin frith-atherogenic de lipoproteiní - ard-dlúis. Cuireann éagothroime den sórt sin sa phróifíl lipid suaitheadh leanúnach i meitibileacht saillte, agus cuireann sé lena dtaisceadh ar bhallaí an endotheliiam freisin.
Maidir leis seo, is é an ráta tomhaltais colaistéaróil in aghaidh an lae ná uimhir shoiléir le huasteorainn tairsí. Tá sé seo go príomha mar gheall ar an dóchúlacht ard go bhfuil éagothroime i meitibileacht lipidí i measc daoine scothaosta nó i measc daoine atá i mbaol ard i leith atherosclerosis.
Ar ndóigh, athraíonn iontógáil laethúil colaistéaróil ó shaintréithe aonair an choirp.
Feidhm bhitheolaíoch colaistéaróil
Is substaint fíor-riachtanach í colaistéaról a bhfuil baint aici le go leor feidhmeanna agus próisis meitibileach sa chorp.
D’fhéadfadh go dtiocfadh méadú nó laghdú ar an ngá atá leis ag brath ar chúiseanna endogenous agus exogenous éagsúla. Déantar an chuid is mó den cholesterol a shintéisiú laistigh den chorp, ach tagann cuid áirithe le bia agus, mura leor é, féadann sé easnamh colaistéaróil laethúil áirithe a spreagadh agus neamhoird fheidhmiúla nó orgánacha a chur faoi deara.
Feidhmeanna colaistéaróil sa chorp:
- rannpháirtíocht i sintéis aigéid bile san ae;
- rannpháirtíocht i sintéis sheath myelin na néaróg, chomh maith le hábhar bán na hinchinne agus chorda an dromlaigh;
- rannpháirtíocht i gcomhshamhlú an chuid is mó de na vitimíní ó bhia, go háirithe intuaslagtha saille;
- gné riachtanach chun hormóin ghnéis agus hormóin na faireoga adrenal a shintéisiú;
- rannpháirtíocht i sintéis an chillbhalla.
Tá údar maith le tomhaltas colaistéaróil laethúil leis na feidhmeanna ríthábhachtacha a thuairiscítear i gcorp an duine. Níor cheart go mbeadh teorainn le heasnamh colaistéaróil leanúnach.
Déantar colaistéaról endogenous a shintéisiú i gcealla ae. Cuimsíonn an cion de cholesterol endogenous trí cheathrú den cholesterol iomlán. Ba chóir go dtiocfadh an ceathrú cuid den tsubstaint ó bhia. Is é príomhfhoinse colaistéaróil bia de bhunadh ainmhíoch. Chomh maith le saillte ainmhithe, caithfidh an corp saillte glasraí laethúla a fháil, a mbraitheann beagnach gach áitritheoir ar chríocha atá i bhfad ó na farraigí a easnamh. Roinntear aigéid shailleacha go bunúsach sna cineálacha seo a leanas:
- Aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe.
- Aigéid Shailleacha Sáithithe.
- Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe.
Tá an-tábhacht ag baint leis an dara ceann acu sa troid i gcoinne atherosclerosis, ós rud é go bhfuil éifeacht antagonistic acu i gcoinne colaistéaróil.
Sa chorp, ní dhéantar colaistéaról a iompar ach i bhfoirm coimpléisc le próitéiní fola:
- Is coimpléasc atherigineach próitéine le lipidí iad lipoproteiní dlúis íseal agus an-íseal, ag iompar colaistéaróil i gcealla; léiríonn méadú ar leibhéal an chodáin seo meitibileacht lipid lagaithe;
- os a choinne sin, déanann lipoproteiní ard-dlúis an-ard lipidí a bhaint as cealla agus iad a iompar chuig cealla ae, ón áit a ndéantar iad a eisfhearadh in éineacht le bile agus a dhiúscairt; is comhartha prognóiseach neamhfhabhrach é laghdú ar dhomhantarraingt an chodáin seo de lipoproteiní.
Ba cheart go mbeadh an cóimheas ceart de chineálacha éagsúla saillte, próitéiní agus carbaihiodráití i réim bia an duine chun gnáthfheidhmiú a chinntiú, agus go dtarlódh imoibrithe bithcheimiceacha sa chorp.
Colaistéaról dochair don chorp
In ainneoin an ghá atá le colaistéaról sa chorp, i bhformhór na ndaoine, go háirithe iad siúd os cionn 40, is minic a bhíonn leibhéal na lipidí fola atherigineacha ardaithe. Ba cheart bearta áirithe a ghlacadh láithreach fiú le mionathruithe sa phróifíl lipid.
Nuair a thosaíonn an leibhéal colaistéaróil incheadaithe a shárú, déantar an próiseas chun an tsubstaint a bhaint den fhuil a mhoilliú. Maidir leis seo, tarlaíonn éagothroime i meitibileacht lipid.
Is í an éagothroime seo a spreagann tús an phróisis atherosclerotic. Tosaíonn LDL agus colaistéaról saor in aisce ag deascadh ag suíomhanna lochtanna beaga endothelial agus foirm plaiceanna atherosclerotic.
Is iad plaiceanna atherosclerotic an príomhnasc paiteolaíoch i bhforbairt atherosclerosis. Tá baol mór ann do shaol an duine aonair an galar.
Tá sé seo go príomha mar gheall ar an tréimhse fhada folaigh, fochliniciúil nuair nach mbíonn aon comharthaí agus braistintí suibiachtúla ag duine. Is minic a dhéantar atherosclerosis a dhiagnóisiú le foirmeacha chun cinn, nó, ar an drochuair, fiú tar éis an tsaoil.
Is sainairíonna é Atherosclerosis:
- Forbairt galar corónach croí, a chuimsíonn ilfhoirmeacha nosolaíocha, agus go háirithe angina pectoris. Tá aithne ag na daoine ar angina pectoris mar "angina pectoris." Tá an galar tréithrithe ag pian comhbhrúiteach paroxysmal sa chroí, arna lua ag nitroglycerin.
- Forbairt heipitosis ae sailleacha. Mar thoradh ar dhíghrádú an orgáin seo theip iomlán agus bás an othair.
- Forbairt heipitosis sailleacha an briseán.
- Le atherosclerosis, forbraíonn Hipirtheannas artaireach mar gheall ar chúngú suntasach ar shoithí fola agus méadú ar fhriotaíocht fhorimeallach soithí beaga.
Is iad comharthaí géarmhíochaine atherosclerosis ná tubaistí cardashoithíoch, lena n-áirítear siondróm corónach géarmhíochaine, nó infarction miócairdiach, timpiste géarmhíochaine cerebrovascular de réir cineáil hemorrhagic nó ischemic.
Gnéithe de chothú i hypercholesterolemia
Braitheann an dáileog colaistéaróil in aghaidh an lae go díreach ar shaintréithe aonair an choirp. Níor chóir go mbeadh iontógáil laethúil colaistéaróil níos mó ná 200-250 mg. Ba cheart go mbeadh an tiúchan inmhianaithe colaistéaróil nach mó ná ionadaithe an dá ghnéas. 5.17 mmol / L.
Tá an luach seo oiriúnach. Maidir le LDL, níor chóir go mbeadh a leibhéal níos mó ná 2.6 mmol / l. Agus ba cheart go mbeadh leibhéal na lipidí frith-atherogenic, lipoproteiní ard-dlúis, níos mó ná 1.55 mmol / L. Léiríonn pictiúr saotharlainne den sórt sin staid idéalach meitibileachta lipid.
Tá ról fíorthábhachtach ag stíl mhaireachtála agus ag cothú i sláinte an duine. Ba chóir go mbeadh an méid is fearr is féidir de chineálacha éagsúla saillte i mbia. Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh an aiste bia éagsúil agus go gcuimseodh sé an coimpléasc iomlán vitimíní agus mianraí riachtanacha.
Cuirtear san áireamh sa ráta colaistéaróil in aghaidh an lae úsáid táirge a bhfuil comhdhéanamh bithcheimiceach ar eolas aige agus an cóimheas BJU.
Maidir le hothair atá i mbaol mór tubaistí cardashoithíoch, moltar aiste bia fo-calorie a leanúint le méid teoranta carbaihiodráití simplí agus saillte ainmhithe.
Faightear an céatadán is airde de lipidí díobhálacha i bhfotháirgí ainmhithe. Ba chóir iad a eisiamh go hiomlán ó chothú cliniciúil. I measc na mbianna sin tá ae, duáin, scamhóga, agus inchinn ainmhithe agus éan. Ós rud é gur chóir go mbeadh an bia éagsúil agus iomlán, moltar go ndéanfaí miasa a athrá go minic sa roghchlár seachtainiúil.
Tá saillte sáithithe agus colaistéaról i gcainníochtaí móra díobhálach don chorp. Níor chóir go mbeadh a sciar sa roghchlár níos mó ná 10%. Faightear cuid mhór saille sáithithe sna bianna seo a leanas:
- miodamas;
- saille;
- im;
- uachtar
- muiceoil sailleach;
- feoil éan uisce;
- margairín;
- seacláid bainne ar chaighdeán íseal;
- caviar éisc;
- bia gasta.
Chun atherosclerosis a sheachaint, ba cheart na táirgí liostaithe a sheachaint, agus ba cheart forlíontaí aiste bia laethúla ina bhfuil aigéid sailleacha óimige-3 agus óimige-6 a ghlacadh freisin. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go gcosnaíonn úsáid laethúil gram amháin d’ola éisc i gcoinne an phróisis atherosclerotic.
Le figiúirí arda colaistéaróil saor in aisce, forordaítear teiripe iomchuí, lena n-áirítear drugaí den ghrúpa statin (Roxen, Atorvastatin, Rosuvastatin). Ríomhtar an aiste bia laethúil agus an tábla calraí táirgí agus an cóimheas BJU á gcur san áireamh.
Déantar cur síos mionsonraithe ar cholesterol san fhíseán san alt seo.
