Is é colaistéaról an chomhpháirt is tábhachtaí d’fhuil an duine, toisc go nglacann sé páirt i bpróisis cheimiceacha agus bithcheimiceacha éagsúla. Gan comhdhúil orgánach, tá sé dodhéanta gnáthfheidhmiú an choirp a fheidhmiú. Táirgeann an t-ae thart ar 70% den tsubstaint, téann an chuid eile isteach sa chorp le bia.
Rangaítear colaistéaról mar shubstaintí dothuaslagtha cosúil le saill. Le comhshamhlú, comhcheanglaíonn an chomhpháirt le próitéiní, agus foirmítear lipoproteiní dá bharr. Tá siad difriúil i mais agus dlús. Chun meitibileacht lipid a mheas, déantar anailís ar an gcóimheas LDL agus HDL - lipoproteiní íseal agus ard-dlúis.
Tá fás LDL ina bhagairt ar atherosclerosis, taom croí agus stróc. Dá bhrí sin, ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar an táscaire seo i gcónaí, go háirithe le diaibéiteas. Tá go leor bealaí ann chun cabhrú le colaistéaról olc a laghdú - pills, cothú ceart, spóirt agus leigheasanna tíre.
Mar sin, conas colaistéaról fola a ísliú sa bhaile? Smaoinigh ar na leigheasanna tíre is éifeachtaí atá bunaithe ar phlandaí agus táirgí míochaine - líomóid, gairleog, coirce, srl.
Coirce Ó Ard-Cholaistéaról
Chun do leibhéal colaistéaróil a sheiceáil, is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an tsaotharlann agus tástálacha a dhéanamh, nó é a dhéanamh leat féin. Tá anailíseoirí speisialta ann a thomhaiseann glúcós, colaistéaról, haemaglóibin, tríghlicrídí sa bhaile.
Is cosúil gur foinse fíor-riachtanach carbaihiodráití, substaintí próitéine agus saillte glasraí iad coirce. Cuidíonn sé le meitibileacht a normalú, glanann sé soithigh fola ó phlaiceanna atherosclerotic, agus tá éifeacht dhearfach aige ar thiúchan siúcra fola.
Luasghéadaíonn iontógáil laethúil úsáid colaistéaróil dhochraigh i gcealla an ae, feabhsaíonn sé feidhmiúlacht an chonair gastrointestinal. Bíonn tionchar fabhrach ag an táirge ar an stádas imdhíonachta, ar ghníomhaíocht na hinchinne.
Oidis chun cabhrú le LDL ard a throid:
- Doirt 400 g de mhin choirce le 200 ml uisce ag teocht an tseomra. Seas i seomra fionnuar i rith an lae, cur isteach go tréimhsiúil. Tar éis scagadh. Cuir an tuaslagán trí thine, boil ar feadh 2-4 nóiméad, corraigh i gcónaí. Nuair a thiús sé, bain den teas é, lig dó fuarú. Tóg cúpla uair sa lá tar éis 150 ml a ithe. Déanann an t-oideas seo meitibileacht lipid a normalú, cailliúint meáchain a chur chun cinn i measc na mban agus na bhfear;
- Doirt gloine amháin coirce i thermos agus doirt 250 ml d’uisce fiuchta. Seas 24 uair, scagaire. Tóg gach lá ar maidin roimh bhricfeasta, is é an dáileog le haghaidh úsáide amháin ná 250 ml. Is é fad na cóireála 10-15 lá. Tugann athbhreithnithe faoi deara go laghdaítear leibhéil cholesterol 15-20% de na táscairí tosaigh, agus go laghdaíonn glúcós san fhuil diaibéiteas.
Is gránach sláintiúil agus nádúrtha é coirce a úsáideadh go rathúil i gcóireáil atherosclerosis. Cuidíonn sé le meáchan a chailleadh, luasghéadaíonn sé próisis meitibileach agus carbaihiodráite i gcorp na diaibéiteas.
Ní mholtar tomhaltas i leith cliseadh duánach agus hipiríogaireacht.
Úsáid propolis ó atherosclerosis
Tá go leor airíonna teiripeacha ag táirge beachaireachta.
Cuidíonn sé ní amháin le colaistéaról olc a bhaint den chorp, ach déanann sé an conradh díleá, an conradh gastrointestinal, agus an lárchóras néaróg a normalú freisin. Tá éifeacht antibacterial ag an táirge, dá bhrí sin, déanann sé troid i gcoinne miocrorgánach pataigineach.
Ullmhaítear tincture bunaithe ar propolis.
Chun é a ullmhú, beidh 5 g den phríomh-chomhpháirt agus 100 ml d’alcól nó vodca maith uait. Déantar an táirge beachaireachta a dhoirteadh le leacht ina bhfuil alcól, dúnta le clúdach daingean. Seas leigheas sa todhchaí ar feadh trí lá.
Tar éis 72 uair an chloig, ba chóir an leigheas a chroitheadh go maith, a scagadh. Gnéithe den úsáid a bhaintear as tincture propolis:
- Glac an druga leath uair an chloig roimh bhéile.
- Dáileog - teaspoon, caolaithe in uisce plain.
- Ól ar feadh trí seachtaine, tar éis sos 7 lá a thógáil, déan arís.
San iomlán, maireann cúrsa na teiripe 3 mhí. Ní fhorbraíonn fo-iarsmaí. Ach sula n-úsáidtear é, ba cheart duit a chinntiú nach bhfuil aon imoibriú ailléirgeach ann. Cuidíonn an t-oideas a thuairiscítear le fáil réidh le colaistéaról ard i diaibéiteas.
Ceadaítear propolis íon ina fhoirm íon - tugtar 3-5 g in aghaidh an lae don othar. Chun an toradh inmhianaithe a fháil, caithfear táirge beacha a chew ar feadh i bhfad - 20 nóiméad ar a laghad, agus uair an chloig más féidir. Ní maith le gach duine an blas - tá blas searbh ann.
Cóireáil líomóide agus gairleog
Má tá cion colaistéaróil dhíobhálach i diaibéiteas níos airde ná an norm incheadaithe, moltar láithreach don othar táirgí a bhfuil colaistéaról iontu a bhaint den roghchlár, téigh isteach i gcomhair spóirt - mura bhfuil aon sáruithe míochaine ag an diaibéiteach, bain úsáid as leigheasanna tíre. Sa choimpléasc amháin is féidir luachanna a normalú.
Is meascán maith iad líomóid agus gairleog chun cabhrú le LDL a fháil amach. Contraindications: paiteolaíochtaí dian ae agus duáin, galair ghéarmhíochaine an chonair gastrointestinal, loit ulcerative an bholg, intestines, duodenum, ailléirge le torthaí citris.
Le cabhair ó tháirgí, ullmhaítear decoctions, insiltí agus tinctures. Le linn na cóireála, caithfidh tú cloí go docht leis an dáileog a mholtar.
Cuidíonn an t-oideas le colaistéaról olc a laghdú:
- Meilt 4 liomóidí i grinder feola le craiceann;
- Cuir 4 chinn de gairleog meánmhéide leis an meascán líomóide (chop freisin);
- Doirt an meascán le huisce ionas go mbeidh an leacht ceintiméadar os cionn na maise;
- Seas lá sa chuisneoir;
- Ith 50 g den mheascán in aghaidh an lae;
- Is é cúrsa na cóireála 1-2 mhí.
Cuideoidh tincture gairleog le riocht na soithigh fola a fheabhsú i diaibéiteas agus leibhéil LDL níos ísle. Déan 150 g de gairleog a chopáil go mín, cuir alcól leis. Seas in áit dhorcha ar feadh deich lá. Scag roimh úsáid. Ól spúnóg bhoird sula n-itheann tú, nite síos le sú líomóide caolaithe le huisce i gcionmhaireachtaí comhionanna. Is é 40 lá cúrsa na cóireála, is féidir leat é a dhéanamh arís i gceann 1-2 mhí.
Chun colaistéaról agus siúcra fola a ísliú, bain úsáid as an oideas:
- Cas trí ghreille feola 6 liomóidí mar aon le craiceann, 4 chinn gairleog.
- Cuir 300 ml de mil leachtach leis an meascán.
- Doirt le huisce te (ní te), seas ar feadh coicíse.
Síoróip tiubh a bheidh san aschur. Glac spúnóg bhoird roimh bhricfeasta. Ní faide ná dhá sheachtain an cúrsa cóireála. Déanann an uirlis meitibileacht lipid a normalú, obair an chórais cardashoithíoch, glanann sé soithigh fola ó thaiscí paiteolaíocha.
Deoch gairleog-líomóide: i 250 ml d’uisce cuir 1 clóibh gairleog i bhfoirm gruel, brú an sú leath líomóide, measc. Ól gach maidin ar feadh míosa roimh bhricfeasta.
I measc contraindications tá fadhbanna leis an gconair díleá agus leis an gconair díleá.
Luibheanna míochaine chun colaistéaról a laghdú
Tabhair faoi deara nach gcuideoidh aon oideas amháin de leigheasanna tíre leis an leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú go práinneach. Agus níl aon chógas ann a d’fhéadfadh “stór” a dhéanamh den mhaoin seo. Éifeacht réasúnta tapa tabhair plandaí míochaine.
Tá comhpháirt den sórt sin mar lecithin i go leor plandaí míochaine a úsáidtear le haghaidh cóireála malartacha - tá an tsubstaint seo tréithrithe ag an gcumas taiscí atherosclerotic a thuaslagadh. Is é an rud aisteach gur comhdhúil cosúil le saill é lecithin, ach feidhmíonn sé mar antagonist colaistéaróil.
Chomh maith leis sin, tá go leor vitimíní agus comhpháirteanna mianraí i luibheanna a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair an chroí, na soithigh fola, a mhéadaíonn an stádas imdhíonachta agus a fheabhsaíonn gníomhaíocht an lárchórais néaróg i diaibéiteas.
Soláthraíonn úsáid luibheanna éifeachtaí teiripeacha den sórt sin:
- Cuidíonn plandaí le táirgeadh colaistéaróil a laghdú;
- Laghdaigh ionsú colaistéaróil sa stéig, a thagann le bia;
- Luathaíonn siad an próiseas chun substaintí díobhálacha a bhaint den chorp (tá an éifeacht mar gheall ar ábhar snáithín plandaí).
Is é bláthanna Linden an leigheas is coitianta mar gheall ar a n-éifeachtacht maidir le LDL ard a chóireáil. Baintear na bláthanna le linn bláthanna, ansin triomaítear iad agus cuirtear go stát púdar iad. Déantar an púdar a ithe taespúnóg amháin trí huaire sa lá, is féidir leat é a ól le huisce plain. Maireann an chóireáil mí, tar éis briseadh seachtaine, déanann siad arís é.
Moltar do dhiaibéitigh nach dtaitníonn an púdar leo tae a dhéanamh. Le haghaidh 250 ml d’uisce, cuirtear spúnóg bhoird de bhláthanna triomaithe leis an spúnóg bhoird. Seas leath uair an chloig i gcoimeádán séalaithe. Cuir iarratas isteach cúpla uair sa lá. Mí amháin atá sa chúrsa. Tar éis an ama seo, ní amháin go laghdaíonn LDL san fhuil, ach feabhsaíonn riocht an chraiceann.
Úsáideann an chóireáil dandelion. Rud is suntasaí, tá an cumas colaistéaról a ísliú ag gach cuid den phlanda - duilleoga, fréamh, gas, bláthanna. Úsáideann an t-oideas fréamh an luibh íocshláinte. Is gá meilt go staid púdar. Ithe taespúnóg roimh bhéilí, is é an minicíocht trí huaire sa lá. Is mí é an cúrsa. Feabhsaíonn dandelion an próiseas díleá, ós rud é go bhfuil gníomhaire choleretic aige.
Luibheanna a normalú colaistéaról:
- Seamair
- Fréamh Licorice.
- Torthaí na sceach gheal.
- Artichoke.
- Plantain.
- Dill.
Glanann seamair dhearg soithigh fola go héifeachtach. Déantar taespúnóg d’amhábhair a dhoirteadh le fiuchphointe uisce - 250 ml. Seas i gcoimeádán séalaithe ar feadh 1 uair an chloig. Strain.
Tóg 10 ml trí huaire sa lá, maireann an teiripe 2 mhí. Tar éis sos seachtaine, is féidir leat athdhéanamh.
Cóireáil le leigheasanna tíre
Má chuirtear pónairí agus piseanna leis an réim bia, cuideoidh bianna le LDL a ísliú. Ullmhaítear iad mar seo a leanas: san oíche ní mór duit 100 g pischineálaigh a líonadh le huisce. Ar maidin, taosc agus doirt úr. Tar éis cócaireachta go dtí go tairisceana. Ith i dhá chéim. Is é 21 lá cúrsa na teiripe. Chun foirmiú méadaithe gáis a eisiamh le linn cócaireachta, cuir pinch de shoda bácála leis an uisce - go liteartha ar bharr an scian.
Chun an phróifíl colaistéaróil a normalú, moltar diaibéiteas caora caorann dearga a ithe. Cuireann siad colaistéaról olc as an fhuil, cuidíonn siad le siúcra a ísliú, le folláine fhoriomlán a fheabhsú. Ith 5-10 píosa roimh bhéilí trí huaire sa lá. Is é cúrsa na cóireála 5 lá, tar éis sos seachtaine, déan arís.
Meilt an fhréamh licorice triomaithe. Cuir 40 g den phríomh-chomhpháirt le 500 ml d’uisce fiuchta agus cócaráil thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad. Glac decoction de 50 ml tar éis gach béile, maireann an chóireáil trí seachtaine. Tar éis míosa, déan arís ag an dáileog céanna.
Modhanna teiripe neamhchoinbhinsiúnacha:
- Mustache órga Bunaithe ar an gcomhpháirt, ullmhaítear tincture, úsáidtear duilleog úr den phlanda. Is é a fhad 20 ceintiméadar. Gearr i bpíosaí beaga iad, doirt 1000 ml d’uisce fiuchta. Seas 24 uair. Scag amach. Stóráil i gcoimeádán dorcha ar an tseilf bun sa chuisneoir. Glac spúnóg bhoird 20 nóiméad sula n-itheann tú. Is é 3 mhí ré na cóireála. Chomh maith le LDL a laghdú, laghdaíonn an mustache órga glúcós fola i diaibéiteas, cuireann sé aisghabháil cysts chun cinn, feabhsaíonn sé feidhm ae;
- Tá cianóis gorm. Doirt 20 g de riosóim an phlanda le 250 ml d’uisce fiuchta, tabhair chun boil é, boil ar feadh 2-5 nóiméad. Lig dó fuarú go nádúrtha, brú le uige. Ól spúnóg bhoird dhá uair an chloig tar éis ithe agus díreach roimh am codlata. Is é 3 seachtaine ré an chúrsa cóireála. Normalaíonn an t-oideas brú fola, tá éifeacht maolaithe aige.
Cuidíonn bailiú luibheanna míochaine le lipopróitéiní ísealdlúis. Teastaíonn caora aronia agus sceach gheal, coirt ruán, cabáiste farraige, chamomile, duilleog lus an chromchinn agus comharbas, duilleoga lingonberry, stiogmas arbhar. Tógtar na comhpháirteanna i gcóimheas 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Chun an insileadh a ullmhú, teastaíonn 25 g den mheascán uait, doirt 300 ml d’uisce te. Boil i ndabhach uisce ar feadh 10 nóiméad, seas uair an chloig. Tóg 100 ml tar éis gach béile. Déantar an fháiltiú laistigh de mhí.
Moltar an chóireáil a fhorlíonadh le súnna nádúrtha. An meascán deochanna is éifeachtaí: meascán ½ sú cupán cairéid, beets, horseradish. Cuir 100 ml de mil leachtach leis agus an sú leath líomóide. Glac spúnóg bhoird uair an chloig roimh bhéilí. Tugtar faoi deara laghdú ar cholesterol i ndiaidh míosa úsáide.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar conas colaistéaról a ísliú sa bhaile.
