Is substaint atá gníomhach go bitheolaíoch de chineál lipid é colaistéaról, a fhaightear de ghnáth i gcorp an duine. Tá colaistéaról riachtanach chun gnáthfheidhmiú an chórais meitibileach agus tá éifeacht mhór aige ar phróisis meitibileach. Déantar an tsubstaint seo a shintéisiú go endogenous ag a heipitocítí féin - cealla ae, agus is féidir í a ionghabháil le bia freisin. Tá tuairim ann nach bhfuil ach éifeacht dhiúltach ag colaistéaról ar shláinte an duine, rud atá earráideach. Is é colaistéaról bunús beagnach gach cealla de chorp an duine. Tá trí shraith i seicní citeolaíochta, próitéin amháin i gceann acu, agus fospholipíd sa dá cheann eile.
Le cabhair ó cholesterol, déantar hormóin stéaróide a shintéisiú, chomh maith le vitimín D3, a bhfuil ról ríthábhachtach aige maidir le cailciam a ionsú. Is í an tsubstaint seo a chuireann iompar substaintí lipotrópacha chun cinn, mar shampla vitimíní intuaslagtha saille. Ina theannta sin, ar ndóigh, is féidir éifeachtaí diúltacha a bheith ag colaistéaról freisin, rud atá ar eolas ag beagnach gach duine - forbairt atherosclerosis, mar gheall ar sil-leagan lipidí ar bhallaí soithigh fola an chórais imshruthaithe, chomh maith le foirmiú clocha colaistéaróil bile má chuirtear isteach ar fheidhmeanna reolaíochta bile.
Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi ról colaistéaróil i sintéis serotonin, substaint ar a dtugtar "hormón an sonas" ar shlí eile. Le laghdú ar a tháirgeadh, is féidir dúlagar trom a fhorbairt, mar sin ní gá duit iarracht a dhéanamh fáil réidh le colaistéaról go hiomlán.
Fuair an chéad substaint, colaistéaról, a ainm i 1769, nuair a rinne eolaithe é a scaradh ó struchtúr gallstones. Ciallaíonn "Chole" - sa Laidin bile, agus "stéaról" - a bhfuil struchtúr láidir aici.
Níos déanaí, a bhuí le taighde níos nua-aimseartha, cruthaíodh go bhfuil an tsubstaint seo struchtúrtha mar dhíorthach alcóil, agus dá bhrí sin is gá an t-ainm a athrú go colaistéaról.
Is comhdhúil dothuaslagtha in uisce é colaistéaról atá bunaithe ar perhydrophenanthrene cyclopentane.
Is é ról bitheolaíoch colaistéaróil a bheith rannpháirteach i mbeagnach gach próiseas meitibileach, eadhon:
- is réamhtheachtaí é colaistéaról i sintéis struchtúir stéaróide eile, mar aigéid bile, seicní cille, hormóin stéaróide;
- is príomhfhachtóir riosca é maidir le loit soithíoch atherosclerotic;
- cuid de chlocha galláin a bhfuil galar gallstone orthu;
- glacann sé páirt i sintéis vitimín D3;
- glacann sé páirt i rialáil tréscaoilteacht cille;
- tá sé de chumas aige cealla fola dearga a chosaint ar éifeachtaí nimheanna hemolytic.
Is léir nach mbeidh an corp daonna in ann feidhmiú de ghnáth gan colaistéaról, ach fiú nuair a sháraítear an leibhéal incheadaithe den tsubstaint seo, tá an baol ann go bhforbrófar go leor galair.
Chun dea-shláinte a choinneáil, caithfear leibhéil measartha colaistéaróil a rialú.
Cuirfidh a laghdú le sárú na feidhme struchtúraí, agus cuirfidh an iomarca bac ar an leaba soithíoch.
Féadfaidh struchtúr an cholesterol a bheith éagsúil. Agus ag brath air seo, faigheann sé airíonna éagsúla.
Is iad seo a leanas na príomhchineálacha colaistéaróil sa chorp:
- Colaistéaról iomlán;
- Colaistéaról i gcomhdhéanamh lipoproteiní dlúis an-íseal.
- Mar chuid de lipoproteiní ísealdlúis.
- Mar chuid de lipoproteiní meándlúis.
- Mar chuid de lipoproteiní ard-dlúis.
Tábhacht gach ceann de na foirmeacha seo ina éifeacht ar staid saillte i bplasma fola. Dá ísle dlús na lipoproteiní, is mó a chuireann siad le sil-leagan saillte ar an mballa soithíoch, rud a fhágann go ndéantar atherosclerosis a fhorbairt. Is í príomhthréith lipoproteiní ard-dlúis na struchtúir lipidí a choinneáil ar fionraí, agus is é an fheidhm thábhachtach atá acu lipidí a iompar ó struchtúr cille amháin go ceann eile. Cuidíonn éifeacht den sórt sin ar an gcorp le cothromaíocht íogair a bhunú, agus sáraíonn athruithe paiteolaíocha é.
Déanann a lán daoine dearmad go mbíonn tionchar acu féin ar cholesterol fola. Mar shampla, bíonn tionchar díreach ag colaistéaról ar ithe bianna sailleacha.
Is é ról bitheolaíoch an táirge seo sa chás seo go ndéantar aigéid bile a shintéisiú uaidh, rud a chabhraíonn le saillte a ionsú. Nuair a bhíonn bianna sailleacha á n-ithe, teastaíonn níos mó colaistéaróil, mar thoradh air sin, ionsúitear níos mó saille, agus déantar níos mó colaistéaróil a shintéisiú san ae.
Tá an bhitheolaíocht maidir le colaistéaról a mhéadú simplí, agus is minic a bhaineann sí le:
- bianna atá saibhir i saillte, go háirithe de bhunadh ainmhíoch;
- easpa snáithín sa réim bia;
- caitheamh tobac
- diaibéiteas, ós rud é go bhfuil neamhord meitibileach iomlán ann;
- le tuar oidhreachtúil;
- láithreacht otracht;
- strusanna iomadúla;
- sárú an ae - marbhántacht bile, teip ae;
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach.
Tá neamhoird níos tromchúisí mar thoradh ar na fachtóirí seo go léir, mar shampla infarction miócairdiach, stróc mar gheall ar atherosclerosis, decompensation diaibéiteas mellitus le forbairt micrea agus macroangiopathies, nó riocht níos tromchúisí - coma ketoacidotic.
Is fadhb é an leibhéal colaistéaróil iomlán a ardú os cionn na luachanna normatacha d’othair atá i mbaol, iad siúd a raibh tubaistí cardashoithíoch acu cheana féin nó a bhfuil diaibéiteas orthu.
Níor chóir go mbeadh an táscaire seo dóibh níos mó ná 4.5, agus do dhaoine sláintiúla 5-6 mmol in aghaidh an lítir.
Ciallaíonn sé seo nach gá colaistéaról a choinneáil ag luachanna nialasacha. Ach nuair a sháraítear an leibhéal incheadaithe, méadaíonn an baol go bhforbrófar atherosclerosis go géar.
Dá bhrí sin, chun colaistéaról a ísliú go héifeachtach, ní mór duit a bheith faoi threoir rialacha simplí:
- Stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú - ansin úsáidfear colaistéaról le haghaidh próisis meitibileach, mar shampla, cothú matáin.
- Cloí le réim bia nach bhfuil mórán saillte ainmhithe ann. De rogha air sin, cuir mairteoil, nó éanlaith chlóis in ionad muiceoil sailleacha. Ba cheart duit d’aiste bia a shaibhriú le bianna a bhfuil neart snáithín iontu, mar ghlasraí agus torthaí, rud a chabhróidh le motility stéigeach a fheabhsú agus ionsú saille a laghdú.
- Diúltaigh droch-nósanna, a chuireann, chomh maith le haemodinimic a shárú sa leaba soithíoch, le mífheidhmiú an gallbladder, rud a fhágann go ndéantar forbairt ar cholelithiasis.
- Seiceáil go tréimhsiúil feidhm an lamhnáin ae agus gall. Uair sa bhliain, is rogha iontach iad diagnóisic ultrafhuaime sceidealta sa chás seo.
- Monatóireacht a dhéanamh ar phróifíl lipid na fola gach sé mhí.
- Forordaítear ceartú drugaí ar othair a bhfuil fadhbanna acu cheana féin mar gheall ar atherosclerosis diaibéitis a fhorbairt.
Mura dtugann cur i bhfeidhm na moltaí seo go léir an éifeacht inmhianaithe, is cúis imní é seo, ós rud é gur féidir le atherosclerosis fanacht neamhshiomptómach ar feadh tréimhse an-fhada go dtí lá amháin go léirítear é mar neamhdhóthanacht soithíoch: géarmhíochaine - i bhfoirm taom croí nó stróc, agus ainsealach - i bhfoirm damáiste ischemic ar na géaga.
Is substaint í colaistéaról atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú chorp an duine.
Sa domhan nua-aimseartha, nuair a théann stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus sárú ar an aiste bia in éineacht le beagnach gach duine, ní mór duit cuimhneamh ar an táscaire colaistéaróil a rialú.
Má mhéadaíonn sé os cionn an norm, is gá an bealach maireachtála a athrú, agus mura bhfuil éifeacht leis seo, téigh i gcomhairle le dochtúir d’fhonn drugaí a roghnú a laghdóidh colaistéaról fola go héifeachtach.
Tarchuirtear na grúpaí seo a leanas le drugaí chun colaistéaról a ísliú:
- díorthaigh aigéad nicotinic;
- fibrates;
- statáin
- drugaí a aigéid bile bile.
Tá raon leathan sáruithe agus fo-iarsmaí ag na drugaí seo go léir, is cuma cé chomh neamhdhíobhálach is atá siad. Maidir leis seo, sula n-úsáideann tú iad, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir. Ina measc, is iad na drugaí is cumhachtaí agus nua-aimseartha ná statáin, a chabhraíonn go héifeachtach le colaistéaról a ísliú, agus a laghdaíonn athlasadh i bplátaí atherosclerotic. Is minic a fhorordaítear na drugaí seo i gcóireáil chasta Hipirtheannas, galar corónach croí, agus freisin má tá deacrachtaí géara atherosclerosis ag an othar cheana féin.
Déantar cur síos ar ról colaistéaróil sa chorp san fhíseán san alt seo.
