Tá riocht a tharlaíonn le colaistéaról ard contúirteach d’aon leanbh sláintiúil nó do chorp fásta. Maidir le diaibéiteas, áfach, méadaíonn neamhord meitibileachta lipid a ndearnadh diagnóis air go mór an baol go bhforbróidh sé deacrachtaí tromchúiseacha galar ainsealach.
Is gá go bhfaightear colaistéaról taobh istigh de gach corp sláintiúil. Is cuid thábhachtach de chealla é alcól sailleach, spreagann sé an inchinn agus an córas imdhíonachta, agus tá baint aige le hionsú vitimíní. Ina theannta sin, tá an tsubstaint riachtanach chun roinnt hormóin a shintéisiú.
De réir teoiric an leighis, tá colaistéaról olc agus maith, mar sin tugann tástáil fola bithcheimiceach deis duit roinnt codáin den táscaire seo a roghnú ag an am céanna. De ghnáth, is minic go mbíonn leibhéil arda colaistéaróil olc ag leanaí atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 le tríghlicrídí méadaithe.
Cosnaíonn lipoproteiní ard-dlúis an córas cardashoithíoch ó chineálacha éagsúla damáiste. I diaibéiteas, laghdaítear sintéis nádúrtha an phróitéin seo go suntasach, áfach, tugtar faoi deara méadú ar an titer de lipoproteiní ísealdlúis. Ní hionann forbairt den sórt sin ar an staid.
Mura laghdaíonn tú luach an táscaire go tráthúil, bíonn taiscí saille le feiceáil ar bhallaí na soithigh fola, ag clogáil spás istigh na mótarbhealaí fola. Mar sin féin, ní bhaineann an easpa colaistéaróil mhaith leis an artaire a chosaint go nádúrtha, dá bhrí sin, le diaibéiteas foirmeacha 1 agus 2, tá básanna ó thrombóis, strócanna, atherosclerosis, agus mar sin de níos coitianta.
Tá diaibéiteas atá ag fulaingt ó otracht go háirithe i mbaol. Maidir leis seo, ba chóir go mbeadh a fhios ag muintir na n-othar sin conas gníomhú má thosaíonn leanbh ar stróc. De réir staitisticí, tá thart ar 35% de strócanna marfach ach toisc nach raibh a fhios ag daoine eile conas iad féin a iompar i staid den sórt sin.
Cúiseanna le Colaistéaról Ard
Sula ndéanann tú tiúchan an cholesterol a ísliú, ní mór duit a thuiscint cén fáth go bhfuil sé ardaithe. Tá roinnt príomhchúiseanna ann a chuireann le méadú ar ábhar na substaintí. Ba chóir go ndéanfadh a dtuismitheoirí monatóireacht ar leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu.
Is léiriú é gach fachtóir ardú colaistéaróil ar stíl mhaireachtála neamhghnácha an diaibéitis.
Is féidir le cúiseanna a bheith le méadú ar an táscaire a spreagadh:
- Stíl mhaireachtála neamhghníomhach, easpa gníomhaíochta corpartha beagnach iomlán.
- Is féidir lipoprotein íseal-dlúis méadaithe a chur i leith mí-úsáid alcóil agus tobac a chaitheamh. Is fiú a thabhairt faoi deara go gcuirtear caitheamh tobac éighníomhach san áireamh freisin.
- Bíonn an iomarca meáchain i gcónaí “cóngarach” do mhífheidhmeanna meitibileach. Tarlaíonn sé go bhfanfaidh colaistéaról go hiomlán beagnach taobh istigh den chorp, toisc go mbeidh tionchar diúltach ag easpa a shubstaintí féin ar a aschur.
- Méadaíonn an táscaire le haois.
- D’fhéadfadh go dtiocfadh tiúchan an cholesterol níos mó mar gheall ar dhrugaí hormónacha a úsáid.
- Is féidir paiteolaíocht na meitibileachta saille a oidhreacht freisin.
Is fiú a thabhairt faoi deara láithreach gur féidir colaistéaról a ísliú le diaibéiteas i mbeagán ama agus cothú aiste bia á úsáid agat.
Cuideoidh aiste bia réasúnach le leanbh le diaibéiteas ní amháin siúcra fola a chobhsú, ach colaistéaról díobhálach a laghdú freisin.
Colaistéaról ard i diaibéiteas
Athraíonn diaibéiteas mellitus i leanbh athrú ar shoithí fola. Fágann an cion ard siúcra go bhfuil siad níos sobhriste agus níos leaisteacha. Thairis sin, spreagann an galar méid méadaithe saorfhréamhacha a tháirgeadh.
Cealla arb iad is sainairíonna ardghníomhaíocht cheimiceach iad saorfhréamhacha. Déanta na fírinne, is ocsaigin é seo, a chaill leictreon amháin agus a tháinig chun bheith ina ghníomhaire ocsaídiúcháin dian. Caithfidh an t-ábhar is fearr is féidir a bheith ag radacacha ocsaídiúcháin sa chorp ionas go mbeidh sé in ann aon ionfhabhtú a throid.
Bíonn tionchar diúltach ag leochaileacht na soithigh fola ar luas an tsreabha fola, rud a fhágann go ndéantar próisis athlastacha a fhorbairt, ní hamháin sa chóras imshruthaithe, ach sna fíocháin máguaird freisin.
Chun troid i gcoinne fócais athlastacha, úsáideann an corp saorfhréamhacha, mar gheall ar a bhfuil iliomad micrea-scoilteanna le feiceáil.
Comhaireamh fola
Tugann tástáil fola do lipidí faisnéis iomlán faoi ábhar colaistéaróil olc agus mhaith. De ghnáth tugtar próifíl lipid ar an toradh a fhaightear. Léiríonn sé ní amháin an taobh cainníochtúil den táscaire, ach freisin a mhodhnuithe agus, ina theannta sin, ábhar tríghlicrídí.
Maidir le duine sláintiúil, níor chóir go rachadh an colaistéaról fola níos faide ná 3 - 5 mmol / L, i leanbh a bhfuil diaibéiteas air, níor cheart go mbeadh an táscaire níos airde ná 4.5 mmol / L.
Sa chás seo, ba cheart anailís cháilíochtúil a dhéanamh ar an táscaire:
- Ba chóir go mbeadh fiche faoin gcéad den cholesterol iomlán i lipoprotein maith. Maidir le fir, tá an táscaire suas le 1.7 mmol / L, agus do mhná - ó 1.4 go 2 mmol / L.
- Ag an am céanna, is droch-lipoprotein thart ar seachtó faoin gcéad den cholesterol iomlán. Níor chóir go mbeadh a tháscaire níos mó ná 4 mmol / l, beag beann ar inscne an linbh.
Is féidir le cúis an atherosclerosis i diaibéiteas ag aois an-óg a bheith ina mhéadú leanúnach ar thiúchan béite-cholesterol. Is ar an gcúis seo go gcaithfear diaibéiteas a thástáil gach sé mhí chun monatóireacht a dhéanamh ar an ráta agus, más gá, an chóireáil atá bunaithe air a choigeartú.
Ina theannta sin, níl colaistéaról leordhóthanach chomh contúirteach lena mhéid iomarcach. Nuair nach bhfuil béite-cholesterol sa chorp, sáraítear iompar colaistéaróil chuig na cealla, mar sin déantar an próiseas athghiniúna, táirgeadh roinnt hormóin, moilliú bile, agus tá díleá an bhia a itear casta.
Conas a chóireáil?
Ag aois ar bith, agus go háirithe in óige, tá colaistéaról agus diaibéiteas idirnasctha go dlúth, mar sin ní mór duit fios a bheith agat cad iad na bearta atá le déanamh i gcoinne na casta. Is é an leigheas is fearr ar cholesterol fola i diaibéiteas ná aiste bia cothrom.
Cruthaítear gur féidir leat tiúchan an cholesterol a laghdú trí dhiúltú ola, feoil sailleacha agus bácáil a ithe. Tá leanaí diaibéitis, cosúil le daoine fásta, níos mó seans maith ar atherosclerosis a fhorbairt ná daoine sláintiúla. Léirítear an galar seo trí chuma plaiceanna colaistéaróil ar bhallaí soithigh fola a laghdaíonn trastomhas an chainéil.
Dá bhrí sin, chun na hiarmhairtí a sheachaint, tá gá le haiste bia docht, atá bunaithe ar bhia a ithe a bhfuil cion colaistéaróil íosta aige. Moltar roinnt príomhtháirgí lena dtomhailt d’fhonn tiúchan na lipoprotein a laghdú:
- Ola lín nó ola olóige. Molann cothaitheoirí go gcuireann leanaí in ionad tomhaltas saillte ainmhithe le bianna sáithithe le haigéid shailleacha monai-neamhsháithithe gan colaistéaról. Tá aigéad linóileach agus alfa-linolenic in ola flaxseed freisin. Feabhsaíonn na haigéid seo idirghníomhaíocht cheallacha, meitibileacht saille agus lipid, agus spreagann siad feidhm na hinchinne. Ní mór a mheabhrú, áfach, nach féidir mí-úsáid a bhaint as an táirge, ós rud é go bhfuil thart ar 150 kcal i spúnóg bhoird amháin de.
- Iasc sailleacha. Ar a laghad trí huaire sa tseachtain, caithfidh diaibéiteach ronnach, breac, bradán, scadán, bradán nó sairdíní a ithe. Spreagann saillte atá in iasc ó fharraigí fuara droch-lipoprotein a bhaint den chorp. Ba chóir a mheabhrú, áfach, go bhfuil go leor colaistéaróil i mbia mara eile, mar shampla caviar, ribí róibéis, oisrí, iasc slisnithe, ribí róibéis.
- Cnónna. Ar feadh seachtaine, ba chóir do leanbh diaibéitis thart ar 150 gram de chnónna a ithe in aghaidh na seachtaine. Tá siad sáithithe le riandúile agus vitimíní, ach níl colaistéaról acu. Is fearr a oireann almóinní agus gallchnónna a bhfuil cion ard maignéisiam, vitimín E, arginine, aigéad fólach agus substaintí úsáideacha eile a thacaíonn le hobair an chroí chun na críocha seo.
- Torthaí agus glasraí úra. Cuimsíonn siad a lán snáithín agus snáithín cothaithe. Ba cheart go dtabharfadh diaibéiteas a rogha úlla, torthaí citris agus cabáiste, a laghdaíonn colaistéaról go gasta, agus a stopann próiseas na thrombóis freisin, a fheabhsaíonn éifeachtaí inslin, agus a laghdaíonn brú fola freisin.
- Chun colaistéaról i diaibéiteas mellitus (an chéad chineál) a laghdú, moltar thart ar 0.5 - 1 kg de thorthaí agus de ghlasraí a ithe go laethúil, rud a choisceann luaineachtaí géara i glúcós fola. Dá bhrí sin, níl bananaí, fíonchaora, prátaí agus arbhar le haghaidh diaibéiteas oiriúnach lena gcaitheamh.
- Tarlaíonn colaistéaról a ísliú freisin tar éis bianna a ithe ó bran cruithneachta agus gráin iomlána, ina bhfuil a lán snáithín intuaslagtha, atá úsáideach do leanaí diaibéitis. Is fearr bran coirce ná pill freisin.
Meastar gurb é an cineál cóireála seo an ceann is éifeachtaí. Tá sé dodhéanta an leibhéal colaistéaróil a ísliú gan aiste bia pleanáilte i gceart agus biachlár réasúnach. Tá éifeacht ghearrthéarmach ag aon drugaí.
D’fhéadfadh go mbeadh cóireáil leighis ag gabháil le cothú aiste bia, más gá. Ba chóir do gach druga a úsáidtear a fhorordú ag dochtúir, le linn na teiripe, déantar an fáiltiú a rialáil go docht agus, más gá, é a choigeartú.
Déantar cur síos ar na cúiseanna atá le colaistéaról ard i diaibéiteas san fhíseán san alt seo.
