Cinntíonn an norm incheadaithe siúcra fola gnáthfheidhmiú gach córais agus orgán inmheánach an choirp. Féadfaidh táscairí glúcóis i bhfuil an duine a bheith éagsúil ag brath ar an am den lá, iontógáil bia, gníomhaíocht choirp agus staid mhothúchánach.
Cad é an leibhéal siúcra fola inghlactha do dhaoine sláintiúla? Cad iad na cúiseanna atá le diall táscairí normatacha agus cad as a dtagann siad?
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an méid siúcra san fhuil ag athrú i gcónaí - féadfaidh sé laghdú nó méadú ag brath ar riachtanais an choirp. Rialaíonn dhá mhór-hormón an mheicníocht chasta seo: inslin, a tháirgeann an briseán, agus adrenaline, a dhéanann na faireoga adrenal a tháirgeadh. Má bhíonn mífheidhmiú i ngnáthoibriú an chórais sin, tugtar faoi deara fadhbanna tromchúiseacha le sláinte an duine, cuirtear isteach ar phróisis meitibileach, agus féadann paiteolaíochtaí orgán inmheánach éagsúla tarlú freisin.
Glúcóis fola
Trí rialú a dhéanamh ar a gcuid siúcra fola, is féidir le daoine diall ó tháscairí normatacha a thabhairt faoi deara in am agus galair roimhe seo a aithint. Ba chóir go mbeadh an glúcós fola incheadaithe do gach duine sláintiúil éagsúil ó 3.2 go 5.5 mmol in aghaidh an lítir. Meastar gur gnáth freisin méadú ar an luach seo go dtí an leibhéal 7.7 mmol in aghaidh an lítir. Tá táscairí den sórt sin infheidhmithe maidir le tástálacha fola le méar. I ndálaí saotharlainne, déantar sampláil an ábhair thástála ó fhéith. Sa chás seo, méadaíonn na caighdeáin incheadaithe siúcra fola go 6.1 mmol in aghaidh an lítir.
I leanaí óga, d’fhéadfadh nach mbeadh leibhéil glúcóis i bhfad níos ísle ná i measc daoine fásta. Ag brath ar aois, ba cheart go bhfreagródh táscairí normatacha do tháscairí áirithe.
Maidir le leanaí suas le tréimhse trí bliana, is annamh a bhíonn sampláil fola chun luachanna siúcra a chinneadh, ós rud é go bhfuil an leibhéal glúcóis an-éagobhsaí agus go bhféadfadh luaineachtaí suntasacha a bheith ann.
I leanaí ó thrí go sé bliana, is féidir leis na táscairí a bheith éagsúil ó 3.3 go 5.4. Fanann siad thart ar na teorainneacha céanna go dtí go sroicheann an leanbh ógántacht.
Idir aon cheann déag agus ceithre bliana déag, meastar go bhfuil luachanna glúcóis ó 3.3 go 5.6 gnáth.
Níor chóir go mbeadh siúcra fola i leanaí tar éis ceithre bliana déag d’aois, chomh maith le daoine fásta, níos mó ná 5.9 mmol in aghaidh an lítir.
Is féidir le siúcra fola méadú le haois, agus is é sin an fáth go mbíonn an gnáthleibhéal glúcóis i measc daoine scothaosta ó 4.6 go 6.4 mmol in aghaidh an lítir.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhféadfadh leibhéil glúcóis fola ardaithe a bheith ag cailíní torracha, chomh maith le mná le linn sos míostraithe. Meastar go bhfuil an feiniméan seo go hiomlán gnáth agus tarlaíonn sé i dtaca le héagothroime hormónach. Agus tomhais siúcra á ndéanamh sa bhaile, i dtrí chás as ceithre cinn, ba cheart go mbeadh na táscairí laistigh de ghnáth-theorainneacha.
An siúcra fola is mó, beag beann ar inscne agus aois, a léiríonn láithreacht na paiteolaíochta sa chorp:
- le linn anailíse fola venous níos mó ná 7 mmol in aghaidh an lítir лит
- nuair a thógann sé an tsubstaint tástála ón méar, sáraíonn sé 6.1 mmol in aghaidh an lítir.
Is tar éis torthaí den sórt sin a fháil ar na tástálacha a sheachadtar ar bholg folamh a atreoróidh na dochtúirí an t-othar le haghaidh staidéir bhreise.
Conas a dhéantar an diagnóis?
Cé mhéad táscaire glúcóis san fhuil is féidir a thomhas sa bhaile agus sa tsaotharlann.
In aon institiúid leighis, is féidir leat tástáil fola a dhéanamh d’fhonn a fháil amach cé mhéid siúcra san fhuil a ardaíonn. Sa lá atá inniu ann, tá trí phríomh-mhodh de dhiagnóisic saotharlainne: glúcós oxidase, orthotoluidine, ferricyanide.
Aontaíodh na modhanna go léir thuas sna seachtóidí den fhichiú haois. Is iad na príomhbhuntáistí atá acu ná simplíocht an nós imeachta, iontaofacht agus ábhar faisnéise na dtorthaí.
Tá rialacha áirithe ann a mholtar a leanúint. Is iad seo a leanas na rialacha maidir le sampláil fola ceart:
- déantar anailís éigeantach ar bholg folamh ar maidinꓼ
- an béile deireanach sular chóir an nós imeachta a dhéanamh i gceann deich n-uaire an chloig, áirítear ar na srianta iontógáil tae nó caife, tá cead aige gnáthuisce mianraí a úsáidꓼ
- is féidir le suaití láidre mothúchánacha, cásanna struis a bheith ina gcúis le torthaí míchearta, dá bhrí sin tá sé tábhachtach staid shocair a chinntiú agus gan a bheith buarthaꓼ
- Tá sé toirmiscthe deochanna alcólacha a ghlacadh ar feadh roinnt laethanta roimh an nós imeachtaꓼ
- Tá sé toirmiscthe cloí le haistí bia agus srianta bia éagsúla. Ba chóir go mbeadh an t-othar eolach ar an aiste bia.
Sa bhaile, is féidir táscaire den sórt sin a rianú go bhfuil tiúchan glúcóis san fhuil indéanta freisin. Chuige seo, tá feiste speisialta ar a dtugtar glucometers. Tá an nós imeachta chun siúcra a chinneadh simplí go leor agus ar phraghas réasúnta. Dá bhrí sin, is rud fíor-riachtanach do dhaoine le diaibéiteas iad glucometers. Tar éis an tsaoil, éilítear ar dhiaibéitigh monatóireacht a dhéanamh ar na táscairí seo i gcónaí, agus tá sé deacair go leor teagmháil a dhéanamh le hinstitiúid leighis i gcónaí.
D’fhonn a fháil amach cá mhéad siúcra, agus glucometer á úsáid agat, níl ach braon fola amháin ag teastáil uait agus laistigh de chúpla soicind taispeánfar na tomhais ar scáileán na feiste.
Beag beann ar an modh chun leibhéil glúcóis fola a chinneadh, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas dul i bhfeidhm ar chruinneas tomhais:
- láithreacht galair éagsúla nó cur le paiteolaíochtaí ainsealachaꓼ
- coinníollacha struisꓼ
- toircheas nó tréimhse premenstrual.
Tar éis torthaí an staidéir a fháil, bunaíonn an dochtúir freastail measúnú.
Is féidir leis an leibhéal glúcóis san fhuil a bheith an-mhór, a bheith sa raon faoi bhun an norm, nó dul thar na luachanna incheadaithe.
Cad is féidir méadú feidhmíochta a spreagadh?
Léiríonn níos mó ná táscairí normatacha inghlactha láithreacht hyperglycemia sa chorp. D’fhéadfadh an coinníoll seo a bheith mar thoradh ar fhorbairt na ngalar sa chorp. Ina theannta sin, féadann hyperglycemia tarlú sna cásanna seo a leanas:
- neamhoird mheabhracha, cásanna tromchúiseacha struis, chomh maith le strus mhothúchánach eile ꓼ
- cleachtadh iomarcachꓼ
- aiste bia míshláintiúil, a bhfuil barraíocht carbaihiodráití simplí ann
- droch-nósanna i bhfoirm caitheamh tobac nó mí-úsáid alcóilꓼ
- úsáid drugaí hormónacha stéaróideꓼ
- mar thoradh ar dhrugaí éagsúla a ghlacadh le estrogen nó caiféin.
Is féidir le galair den sórt sin cur le méadú ar leibhéil glúcóis fola:
- diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2
- próisis phaiteolaíocha an chórais inchríneacha, is féidir é a bheith ina thyrotoxicosis, acromegaly nó galar adrenalꓼ
- próisis athlastacha sa briseán i bhfoirmeacha géara agus ainsealacha nó forbairt neoplasmaí san orgán, tá pancreatitis ar cheann de na galair is coitianta sa ghrúpa seoꓼ
- galair ae agus duáinꓼ
- fiobróis chisteachꓼ
- galair an chórais cardashoithíoch - stróc nó infarction miócairdiachꓼ
- próisis autoallergic a tharla mar thoradh ar antasubstaintí a léiriú go dtí inslin.
Féadfaidh glúcós fola méadaithe tarlú mar thoradh ar na galair seo a leanas:
- angina pectoris;
- ionsaithe titimeas;
- gortuithe éagsúla ar an gcloigeann;
- idirghabhálacha máinliachta ar orgáin an chonair gastrointestinal;
- pian láidir;
Is féidir méadú siúcra a dhéanamh le dónna freisin.
Mar thoradh ar mhéadú ar shiúcra fola ar feadh i bhfad tá neamhoird sa chóras soithíoch, a éilíonn oibríochtaí chun scaipeadh fola a athbhunú - stentáil soithíoch.
Cad iad na cúiseanna atá leis an meath?
Ní lú contúirtí do ghnáthfheidhmiú an choirp ná leibhéil laghdaithe glúcóis san fhuil.
Tá go leor fachtóirí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhiall táscairí agus a luach normatach a laghdú.
Is léiriú é hypoglycemia ar ghlúcós fola íseal, ar féidir leis tarlú mar thoradh ar na cúiseanna seo a leanas:
- galair pancreatacha, próisis athlastacha éagsúla orgáin nó láithreacht neoplasmaí annꓼ
- ailsí an ae, faireoga adrenal, nó orgáin an chonair gastrointestinalꓼ
- le laghdú ar fheidhm thyroidꓼ
- le forbairt heipitíteas nó cioróis an aeꓼ
- le galair bputóg a bhfuil baint acu le hionsú lagaithe cothaithighных
- le linn galair thógálacha in éineacht le méadú suntasach ar theocht an choirp температуры
- faoi aistí bia dochta nó le linn troscadhꓼ
- i gcás neamhchomhlíonadh na dáileoga incheadaithe agus cógais áirithe á nglacadh agat - inslin, amfaitimín, anabolics nó salicylatesꓼ
- mar thoradh ar mheisce le halcól nó le substaint ina bhfuil arsanaicꓼ
Is féidir comharthaí hypoglycemia a fhorbairt tar éis ró-aclaíocht choirp a dhéanamh ar an gcorp.
Bearta coisctheacha
Is féidir le rátaí méadaithe a bheith ina gcúis le forbairt a lán galar. Ceann de na hiarmhairtí diúltacha atá ag éirí níos diaibéiteas. Sa lá atá inniu ann, tá a leithéid de phaiteolaíocht le fáil níos mó sa tsochaí nua-aimseartha.
Spreagann a leithéid de fhachtóirí mar mhíchothú, murtall, stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus easpa gníomhaíochta coirp a fhorbairt.
D’fhonn do shláinte a chosaint agus an riosca a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt a laghdú, ní mór duit cloí leis na moltaí seo:
- Déan scrúdú coisctheach míochaine go tráthúil, déan monatóireacht ar leibhéal glúcóis san fhuil trí ghlútaniméadar leictriceimiceach a úsáid.
- Monatóireacht a dhéanamh ar cháilíocht agus ar mhéid an bhia a thógtar. Tá cosc dian ar overeating, a chuireann le meáchan a fháil. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh béilí i rith an lae i gcúig dháileog agus i gcodanna beaga.
- Tabhair cleachtadh coirp measartha don chorp. Is féidir é a bheith ina ranganna sa bhaile nó sa seomra aclaíochta, ag snámh sa linn snámha nó ag siúl go laethúil leathuair an chloig san aer úr. Tá éifeacht tairbhiúil ag stíl mhaireachtála gníomhach ar normalú glúcóis san fhuil agus cuireann sé le feabhsú foriomlán ar shláinte.
- Seachain strusanna agus strusanna mothúchánacha eile a théann i bhfeidhm go diúltach ní amháin ar leibhéil glúcóis fola, ach a bhíonn ina gcúiseanna le go leor galair eile freisin.
Léireofar go fabhrach comhlíonadh na mbeart thuas go léir sa fheabhsú foriomlán ar fholláine an duine agus cuideoidh sé le glúcós a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha.
Cad iad na táscairí siúcra fola a inseoidh gnáth-shaineolaithe san fhíseán san alt seo.
