Ní haon rún é go n-athraíonn staid an choirp baineann le haois. Is léir go bhfuil a fhios ag mná idir 50 agus 60 bliain d’aois go bhfuil a gcuid siúcra fola ag ardú. Is minic a spreagann sé seo diaibéiteas.
Mar thoradh ar sos míostraithe tá easpa hormóin ghnéis, insomnia, sweating iomarcach, greannaitheacht. Mar gheall ar anemia, bíonn bean tuirseach go minic, bíonn haemaglóibin aici.
Bíonn na faireoga craiceann agus mamaigh so-ghabhálach d’fhorbairt ailsí éagsúla. Sa chás seo, ardaíonn norm siúcra fola tar éis 50 bliain go 4.1 mmol / lítear.
Cúiseanna le méadú ar shiúcra fola i duine sláintiúil
Is minic a bhíonn forbairt hyperglycemia agus hypoglycemia ag gabháil le cuma táscaire méadaithe agus laghdaithe suas le 50 bliain agus ag 55 bliana d’aois.
Is galar é hyperglycemia ina bhfuil na táscairí níos airde ná an norm seanbhunaithe siúcra fola. D’fhéadfadh baint a bheith ag an riocht seo le gníomhaíocht muscle, strus, pian agus frithghníomhartha eile na mban atá caoga bliain nó níos mó chun ídiú fuinnimh a mhéadú.
Mura bhfillfidh an gnáthleibhéal siúcra fola ar feadh i bhfad, is minic a dhéanann an dochtúir diagnóis ar mhífheidhmiú an chórais inchríneacha. I measc na bpríomh-airíonna a bhaineann le táscaire glúcóis méadaithe tá tart dian, urination minic, triomú an membrane múcasach agus an chraiceann, nausea, codlatacht, agus laige ar fud an choirp.
- Déanann siad an galar a dhiagnóisiú más rud é, tar éis dóibh na tástálacha riachtanacha go léir a dhéanamh, go sáraíonn an leibhéal siúcra fola i measc na mban 5.5 mmol / lítear, cé go bhfuil na noirm incheadaithe i bhfad níos ísle. Is minic a bhíonn diaibéiteas i measc na mban tar éis 50 bliain, toisc go gcuirtear isteach ar an meitibileacht sna blianta seo. Sa chás seo, déanann an dochtúir galar den dara cineál a dhiagnóisiú.
- Má tá glúcós níos ísle ná an leibhéal siúcra fola i measc na mban tar éis 50 bliain, is féidir le dochtúirí forbairt hypoglycemia a bhrath. Tá galar den chineál céanna le feiceáil le cothú míchuí, ag ithe méid méadaithe milis, agus mar thoradh air sin tá an briseán róshrianta agus tosaíonn sé ag táirgeadh méideanna iomarcacha inslin.
- Nuair a fhanann an leibhéal siúcra fola tar éis ithe íseal ar feadh bliana, tá amhras ar an dochtúir ní amháin go bhfuil mífheidhmiú na briseán ann, athraíonn líon na gcealla a tháirgeann an inslin hormóin freisin. Tá an coinníoll seo contúirteach, mar tá an baol ann ailsí a fhorbairt.
I measc na comharthaí de ghlúcós fola íseal tá hipearhidrosis, crith na n-íochtair íochtaracha agus uachtaracha, palpitations, excitability láidir, ocras go minic, stát lag. Déanaim hipoglycemia a dhiagnóisiú má thaispeánann an tomhas le méadar glúcóis fola ó mhéar torthaí suas le 3.3 mmol / lítear, cé go bhfuil an norm do mhná i bhfad níos airde.
Tá riosca i bhfad níos airde ag mná a bhfuil meáchan coirp méadaithe acu diaibéiteas a fhorbairt.
D’fhonn neamhoird meitibileach a chosc, caithfidh an t-othar aiste bia teiripeach speisialta a leanúint, stíl mhaireachtála gníomhach a threorú, gach rud a dhéanamh chun fáil réidh le punt breise.
Cad é an norm siúcra fola do mhná os cionn 50
Chun a fháil amach cad é norm siúcra fola i measc na mban, tá tábla táscairí speisialta ann, ag brath ar aois. De ghnáth bíonn táscairí 3.3-5.5 mmol / lítear ag daoine sláintiúla, tá paraiméadair den sórt sin oiriúnach do mhná agus d’fhir araon. Méadaíonn an ráta glúcóis san fhuil, beag beann ar inscne, ag aois níos sine.
Maidir le cailíní faoi 14 bliana d’aois, is é 3.3-5.6 mmol / lítear siúcra fola troscadh, do chailíní agus do mhná idir 14 agus 60 bliain d’aois, is é an norm glúcóis fola ná 4.1-5.9 mmol / lítear. Ag aois 60 go 90 bliain, is féidir leis na táscairí 4.6-6.4 mmol / lítear a bhaint amach, ag aois níos sine, mar gheall ar fhachtóirí a bheith ann a mhéadaíonn siúcra, is féidir le sonraí troscadh a bheith 4.2-6.7 mmol / lítear.
Déantar tomhas le glucometer ón méar, mar is féidir leis an leibhéal glúcóis san fhuil ó fhéith a bheith i bhfad níos airde. Déantar an anailís sula n-itheann sí, ar bholg folamh. Ligeann an norm seo don dochtúir sáruithe a aithint in am agus diaibéiteas a dhiagnóisiú.
- I gcás taighde práinneach, tá sé tábhachtach rialacha áirithe a leanúint, is fearr anailís a dhéanamh ar maidin. Má dhéantar an tomhas cúpla uair an chloig tar éis béile, is féidir leis na táscairí a bheith idir 4.1 agus 8.2 mmol / lítear, is é sin noma.
- D’fhéadfadh sé go n-imeodh torthaí an staidéir ón ngnáthnós má chuaigh ocras ar bhean ar feadh i bhfad, d’ith sí bianna íseal-calorie, má cuireadh go mór léi go fisiciúil, ghlac sí frithhistamíní ar feadh i bhfad, agus d’ól sí deochanna alcólacha. Chomh maith leis sin, is féidir le haon athruithe hormónacha a bhaineann le sos míostraithe dul i bhfeidhm ar na táscairí.
An norm glúcóis san fhuil le sos míostraithe
Tarlaíonn aon athruithe i gcorp na mban a tharlaíonn i dtaca le sos míostraithe ina n-aonar, ach ar aon chuma tá méadú ar an siúcra fola.
Laistigh de 12 mhí tar éis an sos míostraithe, is féidir leis na táscairí a bheith idir 7 agus 10 mmol / lítear. Tar éis bliana go leith, tá torthaí an staidéir glucometer laghdaithe beagáinín agus tá siad idir 5 agus 6 mmol / lítear.
Fiú má tá an leibhéal glúcóis fola gar do ghnáth, tá sé tábhachtach cuairt a thabhairt go rialta ar inchríneolaí agus dul faoi scrúdú agus gach tástáil fola a dhéanamh uair amháin gach trí mhí ar a laghad. Ba chóir go mbeadh cothú bean sláintiúil agus inniúil, mar ag an aois seo tá an baol ann diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt.
Caithfidh tú stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, cleachtaí a dhéanamh ar maidin, alcól agus caitheamh tobac a thabhairt suas.
Forbairt diaibéiteas i measc na mban
Is é an chéad agus an príomh-shíomptóim diaibéiteas ná méadú ar ghlúcós fola. Ní mór duit a thuiscint gur féidir le galar den sórt sin forbairt go neamhshiméadrach, mar sin ní mór duit tástáil fola a dhéanamh go rialta le haghaidh siúcra chun a fháil amach cé mhéad atá an táscaire glycemic.
Sa lá atá inniu ann, tá méadú suntasach tagtha ar mhinicíocht diaibéiteas, de réir mar a thosaigh daoine ag ithe bianna dochracha níos minice, ag ithe bia gasta, agus tháinig laghdú suntasach ar ghníomhaíocht choirp.
Is é an chéad chéim d’fhorbairt an ghalair ná prediabetes, ina mbíonn táscairí siúcra gar do ghnáth de ghnáth, cé nach mbíonn geansaithe géara i glúcós. Má itheann tú i gceart, i rith míonna an tsamhraidh, ag siúl go gníomhach, ag aclaíocht go rialta, is féidir forbairt an ghalair a sheachaint.
I measc phríomh-airíonna diaibéiteas tá:
- lagú amhairc,
- droch-leigheas fiú na créachta is lú,
- fadhbanna le fual
- sárú ar an gcóras cardashoithíoch,
- an chuma atá ar ghalair fhungacha ar na foircinní íochtaracha,
- mothú codlatach
- gníomhaíocht laghdaithe
- tart agus béal tirim.
Feidhmíocht mhéadaithe a aithint
Má tá amhras ann faoi ghalar, déantar tástáil lamháltais glúcóis chun an chéad chéim den diaibéiteas a bhrath. Ólann an t-othar tuaslagán ina bhfuil 75 g de ghlúcós. Tar éis seo, uair an chloig ina dhiaidh sin a dhéantar tástáil fola, déantar an nós imeachta céanna arís agus arís eile dhá uair an chloig tar éis an tuaslagán a thógáil. Mar thoradh air sin, is féidir leis an dochtúir a chinneadh go cruinn an bhfuil sáruithe ar an norm.
Déantar anailís freisin ar leibhéal na haemaglóibin gliceáilte, tugann staidéar den chineál céanna deis duit riocht an othair a anailísiú ar feadh roinnt míonna agus éifeachtacht na cóireála a mheas. Déantar anailís den sórt sin tapa go leor, ní gá ullmhúchán speisialta a dhéanamh uirthi agus is féidir í a dhéanamh fiú tar éis ithe.
Idir an dá linn, tá costas staidéir den sórt sin ard, mar sin is minic a fhorordaíonn an dochtúir tástáil fola chaighdeánach. Tógtar fuil roimh agus tar éis béile, agus ina dhiaidh sin déantar riocht ginearálta an duine a mheas.
Chun torthaí cruinne a fháil, déantar an tomhas le glucometer cúpla uair sa lá gach lá.
Cóireáil ard siúcra
Má aimsítear fiú na sáruithe is lú, forordaítear aiste bia teiripeach carb-íseal. Níor chóir don othar mí-úsáid a bhaint as táirgí milis, plúir, miasa goirt amháin agus spíosrach. Tá gach bia a bhfuil innéacs ard glycemic aige, ina bhfaightear siúcra agus carbaihiodráití i gcainníochtaí móra, eisiata ón réim bia.
Chun leibhéal na glúcóis san fhuil a normalú agus borradh tobann siúcra a chosc, ba chóir go mbeadh miasa bia mara, glasraí agus torthaí neamh-mhilsithe, luibheanna úra, tae luibhe agus sméar, uisce mianraí sa roghchlár.
Ag céim tosaigh an ghalair, ní chuimsíonn teiripe úsáid míochainí, an aiste bia a athbhreithniú, droch-nósanna a thréigean, agus iarracht a dhéanamh cásanna struis a sheachaint. Tá cleachtadh i diaibéiteas tairbheach freisin.
Cad iad na táscairí siúcra fola a mheastar a bheith gnáth a inseoidh don saineolaí san fhíseán san alt seo.
