Má tá duine tinn le diaibéiteas, athraíonn an galar cúrsa gach próisis ina chorp. Ó tharla go bhfuil easnamh cailciam agus vitimín D ag diaibéiteas a bhfuil easpa inslin orthu, déantar athruithe paiteolaíocha ar fhíochán cnámh freisin.
Tá an fhadhb seo le sonrú go háirithe i diaibéiteas atá spleách ar inslin. Tosaíonn síntomatology na oistéapóróis sa chás seo go han-luath, athraíonn méid na bhfíochán cnámh go suntasach.
Tugann dochtúirí faoi deara go bhfuil oistéapóróis ag thart ar leath na diaibéiteas; mura ndéantar cóireáil, fanfaidh an t-othar faoi mhíchumas ar feadh a shaoil.
Cúiseanna Oistéapóróis i nDiaibéiteas
I diaibéiteas, forbraíonn oistéapóróis tánaisteach, is é sin, is casta é den ghalar bunúsach. Le hyperglycemia agus easnamh inslin, laghdaíonn an ráta mianrúcháin cnámh, táirgtear próitéin níos lú agus níos lú, rud a chuireann drochthionchar ar phróisis fhoirmiú cnámh.
Ina theannta sin, cruthaíonn diaibéiteas éagothroime idir osteoblasts (cealla a fhoirmíonn fíochán cnámh) agus osteoclasts (cealla a scriosann cnámh). Féadann osteoblast amháin an oiread cnámh a scriosadh agus a tháirgeann céad osteoclasts ar an bpointe boise.
Tá scriosadh fíochán cnámh i bhfad níos gasta ná a tháirgeadh. Déanann an próiseas paiteolaíoch seo casta mór ar theiripe.
Bíonn friotaíocht inslin agus hyperglycemia ina gcúis le leochaileacht agus leochaileacht iomarcach cnámha, agus áirítear ar fhachtóirí riosca breise:
- predisposition géiniteach;
- inscne baineann (bíonn fir tinn chomh minic);
- mífheidhmeanna go minic sa timthriall míosta;
- bealach maireachtála neamhghníomhach;
- dealbh ghearr.
Bíonn drochthionchar, cóireáil fhadtéarmach le heparin, corticosteroidí, frithdhúlagráin, tomhaltas dáileoga arda caiféin, easpa vitimín D, cailciam, ag dul i bhfeidhm go diúltach ar fhíochán cnámh.
Cad é an chontúirt, na hairíonna
Tá oistéapóróis i diaibéiteas mellitus contúirteach toisc go gcuireann na galair níos measa lena chéile. Is réamhriachtanas é easnamh hormóin inslin chun dul chun cinn scrios fíochán cnámh, i diaibéiteas den sórt sin méadaíonn dóchúlacht bristeacha, agus tá bristeacha muineál femoral coitianta go háirithe. Tá sé thar a bheith deacair gortuithe den sórt sin a chóireáil, tá na cnámha an-leochaileach, comhleádaithe go dona.
Is é is dóichí go dtitfidh diaibéiteas ná daoine eile briste agus go bhfaighidh siad briseadh, méadaíonn an dóchúlacht go dtitfidh sé uaireanta mar gheall ar hipoglycemia, nuair a thiteann leibhéil siúcra fola go gasta. Tá comharthaí an choinníll seo tréithrithe ag bearradh an chonaic. Tá dochtúirí cinnte gur beag seans atá ann le diaibéiteas go mbeifear in ann cnámh briste a sheachaint sa titim.
Is iad seo a leanas cúiseanna eile a mhéadaíonn an baol oistéapóróis agus diaibéiteas mellitus:
- comharthaí de radharc doiléir agus laghdaithe (de bharr reitineapaite);
- athruithe i mbrú fola, an riosca a bhaineann le hipotension;
- cos diaibéitis a fhorbairt;
- innervation a bhaineann le neuropathy.
Má bhíonn léim i mbrú fola go minic ag diaibéiteach, cailleann sé smacht ar a bhfuil ag tarlú.
Is féidir an síntomatology de oistéapóróis ag céim luath a bheith íosta, is minic a dhéantar é a chumhdach mar léiriú ar osteoarthrosis nó osteochondrosis. Ag tús an phróisis phaiteolaíoch, tabharfaidh an t-othar faoi deara athruithe:
- goirt sna hailt, sna matáin;
- crampaí san oíche;
- leochaileacht iomarcach fiacla, gruaige, tairní;
- pian ar ais le hobair ina suí nó ina seasamh.
Mar is eol duit, tá na léirithe thuas ar oistéapóróis i diaibéiteas mellitus dochúlaithe, má théann an galar chun cinn, méadaíonn na hairíonna, méadaíonn leochaileacht cnámh.
Cothú do Neart Cnámh
Cuidíonn aiste bia cothrom d’aon diaibéiteas i gcónaí le neart cnámh a mhéadú, an dóchúlacht go dtarlóidh briste a laghdú. Is gá bianna a roghnú go cúramach, aird a thabhairt ar bhianna atá saibhir i vitimín D. Tá mianra riachtanach chun an córas imdhíonachta, an córas hematopoietic, meitibileacht cailciam a neartú.
Tá sé deacair ról cailciam a rómheastachán, ní amháin go gcuireann sé le fás fíochán cnámh, ach tá sé freagrach freisin as leibhéal an bhrú, seoladh impulses nerve, secretion hormóin, meitibileacht, ton soithíoch, scíthe agus crapadh muscle a chothabháil. Tarlaíonn sé go minic gur dhá phaiteolaíocht chomhthráthach iad easnamh cailciam agus diaibéiteas.
Oibríonn an teaglaim de chailciam le vitimín D mar oncoprotector, cosnaíonn sé cealla an choirp ó dhíghrádú go hailse. Má tá diaibéiteas ag duine, tá sé seo riachtanach go háirithe dó.
Caithfear aiste bia atá dírithe ar oistéapóróis a chomhrac a shaibhriú le mianraí, próitéin. Taispeánadh go laghdaíonn sé iontógáil caiféin, toisc go sceitheann sé cailciam. Ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas sa roghchlár:
- táirgí déiríochta;
- iasc mara;
- cnónna
- Glasraí úra.
Ós rud é nár cheart go n-ithefadh diaibéiteas bianna sailleacha, is gá cineálacha leanúnacha éisc, agus táirgí déiríochta a roghnú a bhfuil céatadán laghdaithe d’ábhar saille iontu. Molann an Dr Rozhinskaya kefir a áireamh sa réim bia.
Cosc ar Titim
I gcás galair, ní mór diaibéiteas mellitus a bheith aireach go háirithe, tá sé tábhachtach roinnt nósanna a dhíothú, tosú ag tabhairt isteach rialacha nua.
Má tá baol méadaithe hypoglycemia i diaibéiteas mellitus agus oistéapóróis, níor cheart go mbeadh cordaí ná sreanga in aisleáin bhaile an diaibéitis (is féidir ruga a leagan ar a mbarr), ba chóir troscán a chur go sábháilte, agus leachtanna doirte a thriomú.
Caithfidh bonn neamh-duillín a bheith ag gach cairpéad sa teach, ní bhíonn an t-urlár riamh clúdaithe le maisteoige, céir agus substaintí eile. Moltar lasca a chur in aice leis an leaba, is maith an rud é má tá soilse breise sa seomra. Is fearr gach rud a fhágáil in áiteanna inrochtana.
Seachain aclaíocht choirp mhéadaithe, bain úsáid as an stepladder go cúramach, ná bí ag éirí ró-thapa ón mbord tar éis ithe, i riocht cothrománach. Ní féidir leat cóireáil a stopadh go treallach, béilí a scipeáil, dáileog na ndrugaí a athrú.
Is dea-nós fón póca a bheith agat leat i gcónaí, ionas gur féidir leat glaoch ar chabhair i gcás riachtanas práinneach.
Conas a sheachaint a inseoidh saineolaithe oistéapóróis san fhíseán san alt seo.
