An bhfuil siúcra fola 5.8 gnáth nó paiteolaíoch? Léiríonn gnáth glúcóis i gcorp an duine cáilíocht a chuid oibre. Má tá diall suas nó síos, comharthaíonn sé seo riocht paiteolaíoch.
Is é corp an duine an mheicníocht is casta atá ar eolas ag an gcine daonna. Agus tá dlúthchaidreamh ag na próisis uile ann lena chéile. Nuair a chuirtear isteach ar phróiseas amháin, is cinnte go dtarlaíonn sé seo go dtugtar faoi deara teipeanna paiteolaíocha i réimsí eile.
Is féidir siúcra fola ard (stát hyperglycemic) a bhunú ar chúiseanna fiseolaíocha agus paiteolaíocha. Má tháinig méadú ar ghlúcós as strus nó teannas néarógach, is gnách go ngnáthnóidh siúcra leis féin.
Mar sin féin, má tá méadú ar thiúchan glúcóis sa chorp mar thoradh ar phróisis phaiteolaíocha - neamhoird inchríneacha, mífheidhm pancreatach, ansin ní tharlóidh laghdú neamhspleách ar siúcra go dtí an leibhéal riachtanach.
Mar sin, déanaimis machnamh ar na gnáththáscairí glúcóis i gcorp an duine? Cad é an táscaire go bhfuil 5.8 aonad ag caint, agus cad atá le déanamh i gcás den sórt sin?
Glúcós 5.8 aonad - gnáth nó paiteolaíoch?
D’fhonn a fháil amach an é an norm 5.8 aonad, nó an paiteolaíocht é mar sin féin, is gá fios a bheith agat go soiléir cad iad na táscairí a léiríonn go bhfuil gach rud gnáth, cad iad na luachanna a léiríonn teorainn, is é sin, staid réamhbhreithe, agus cathain a dhéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú.
Rialaíonn an inslin hormóin, a tháirgeann an briseán, an ráta siúcra sa chorp. Má bhreathnaítear ar mhífheidhmeanna ina chuid oibre, ansin is féidir tiúchan glúcóis a mhéadú nó a laghdú.
Mar a luadh thuas, is féidir méadú siúcra a fheiceáil faoi thionchar roinnt cúiseanna fiseolaíocha. Mar shampla, bhí an-strus ar dhuine, bhí sé neirbhíseach, ródhona le gníomhaíocht choirp.
Sna cásanna seo go léir, le dóchúlacht 100%, méadóidh an siúcra fola, agus “scipeáil” an uasteorainn incheadaithe den norm go suntasach. Go hidéalach, nuair a athraíonn an cion glúcóis sa chorp ó 3.3 go 5.5 aonad.
I leanaí agus daoine fásta, beidh an norm difriúil. Smaoinigh ar na sonraí ar shampla tábla táscairí ag brath ar aois an duine:
- Tá siúcra fola ó 2.8 go 4.4 aonad ag leanbh nuabheirthe.
- Ag tosú ó mhí go 11 bliana, is é glúcós 2.9-5.1 aonad.
Ag tosú ó thart ar 11 bliana d’aois go 60 bliain, meastar gur gnáththáscairí siúcra iad inathraitheacht ó 3.3 go 5.5 aonad. Tar éis 60 bliain d’aois, beidh an norm beagán difriúil, agus méadaíonn uasteorainn na dteorainneacha incheadaithe go 6.4 aonad.
Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil siúcra fola de 5.8 aonad níos mó ná uasteorainn na ngnáthluachanna. Sa chás seo, is féidir linn labhairt faoin stát prediabetic (an stát teorann idir an norm agus diaibéiteas).
Chun an réamh-dhiagnóis a bhréagnú nó a dhearbhú, forordaíonn an dochtúir staidéir bhreise.
Comharthaí Ard Glúcóis
Taispeánann cleachtas, i bhformhór mór na gcásanna, nach léireoidh siúcra fola ag thart ar 5.8 aonad méadú ar na hairíonna ar bhealach ar bith. Is cúis imní é an luach seo, áfach, agus is féidir go dtiocfaidh méadú seasta ar an gcion siúcra.
Is féidir tiúchan ard glúcóis a chinneadh in othar trí chomharthaí agus comharthaí áirithe. Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh na hairíonna níos suntasaí i roinnt catagóirí othar, i gcásanna eile, ar a mhalairt, beidh siad tréithrithe ag déine íseal nó easpa comharthaí go hiomlán.
Ina theannta sin, tá a leithéid de rud ann agus “íogaireacht” maidir le méadú siúcra. I gcleachtadh míochaine, tugtar faoi deara go bhfuil so-ghabháltacht ard ag daoine áirithe maidir le táscairí a shárú, agus d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí éagsúla mar thoradh ar mhéadú de 0.1-0.3 aonad.
Ba chóir duit a bheith aireach má tá na comharthaí rabhaidh seo a leanas ag an othar:
- Laige leanúnach, tuirse ainsealach, táimhe, apathy, malaise ginearálta.
- Goile méadaithe, cé go bhfuil laghdú ar mheáchan an choirp.
- Béal tirim seasmhach, tart.
- Fualán fairsing agus minic, méadú ar líon na fual i 24 uair an chloig, cuairteanna oíche ar an leithreas.
- Galair chraiceann a tharlaíonn le minicíocht thréimhsiúil.
- Itching baill ghiniúna.
- Córas imdhíonachta laghdaithe, galair thógálacha go minic, frithghníomhartha ailléirgeacha.
- Lagú amhairc.
Má nochtann an t-othar comharthaí den sórt sin, ansin tugann sé seo le fios go bhfuil méadú paiteolaíoch ar siúcra fola. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbeidh na hairíonna go léir thuas ag an othar, tá an pictiúr cliniciúil difriúil.
Dá bhrí sin, má tá fiú roinnt comharthaí le feiceáil i duine fásta nó i leanbh, ní mór duit dul faoi thástáil fola le haghaidh siúcra.
Céard a chaithfidh tú a dhéanamh, inseoidh an dochtúir freastail duit nuair a dhíchriptíonn sé na torthaí.
Caoinfhulaingt glúcóis, cad a chiallaíonn sé?
Nuair a bhíonn amhras ar an dochtúir faoi staid réamhbhreithe nó diaibéiteas de réir thorthaí na chéad tástála fola, molann sé tástáil lamháltais siúcra. Mar gheall ar staidéar den sórt sin, is féidir diaibéiteas a bhrath ag céim luath, agus is féidir neamhord ionsú glúcóis a chinneadh.
Ligeann an staidéar seo duit méid neamhoird meitibileach carbaihiodráití a chinneadh. Nuair nach sáraíonn torthaí an staidéir an figiúr de 7.8 aonad, níl aon rud ag an othar a bheith buartha faoi, tá sé ceart go leor lena shláinte.
Más rud é, tar éis ualach siúcra, go mbraitear luachanna ó 7.8 aonad go 11.1 mmol / l, is cúis imní é seo cheana féin. Is féidir go raibh sé indéanta stát réamhbhreithe, nó foirm folaigh de phaiteolaíocht ainsealach, a aithint go luath.
I gcás inar léirigh an tástáil toradh de níos mó ná 11.1 aonad, ní féidir ach aon chonclúid amháin a bheith ann - diaibéiteas mellitus atá ann, agus mar thoradh air sin moltar teiripe leordhóthanach a thosú láithreach.
Tá tástáil so-ghabhálachta glúcóis tábhachtach go háirithe i gcásanna den sórt sin:
- Nuair a bhíonn leibhéil siúcra ag an othar laistigh de theorainneacha inghlactha, ach breathnaítear glúcós i bhfual go tréimhsiúil. De ghnáth, i duine sláintiúil, ba chóir go mbeadh siúcra san fhual as láthair.
- I gcás nach bhfuil aon chomharthaí de ghalar siúcra ann, ach tá méadú ar thromchúis shonrach na fual in aghaidh an lae. I gcomhthéacs chúlra an tsíomptóim seo, tá siúcra fola ar bholg folamh laistigh den norm seanbhunaithe.
- Léiríonn leibhéil arda siúcra le linn toirchis forbairt fhéideartha diaibéiteas gestational.
- Nuair a bhíonn comharthaí ann de ghalar ainsealach, ach níl glúcós sa fual, agus ní sháraíonn siúcra san fhuil an uasteorainn.
- Fachtóir oidhreachtúil diúltach, nuair a bhíonn dlúthghaolta ag an othar le diaibéiteas mellitus beag beann ar a chineál (d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí de ghlúcós méadaithe as láthair). Tá fianaise ann go bhfuil diaibéiteas le hoidhreacht.
Cuimsíonn an grúpa riosca mná a ghnóthaigh níos mó ná seacht gcileagram déag le linn toirchis, agus ba é meáchan an linbh ag a bhreith ná 4.5 cileagram.
Déantar an tástáil go simplí: tógtar fuil ón othar, ansin tugtar glúcós a thuaslagadh in uisce le hól, agus ansin, ag eatraimh áirithe, tógtar an sreabhán bitheolaíoch arís.
Ina theannta sin, déantar comparáid idir torthaí an staidéir, rud a ligeann duit an diagnóis cheart a bhunú.
Cinneadh ar haemaglóibin gliceáilte
Is staidéar diagnóiseach é haemaglóibin ghlic a ligeann duit láithreacht paiteolaíochta siúcra in othair a chinneadh. Is é haemaglóibin ghlic an tsubstaint a gceanglaíonn siúcra fola leis.
Cinntear leibhéal an táscaire seo mar chéatadán. Glactar leis an norm do gach duine. Is é sin, beidh na luachanna céanna ag leanbh nuabheirthe, leanaí réamhscoile, daoine fásta agus daoine scothaosta.
Tá go leor buntáistí ag an staidéar seo, tá sé áisiúil ní amháin don dochtúir, ach don othar freisin. Ós rud é gur féidir sampláil fola a dhéanamh ag am ar bith den lá, ní bheidh na torthaí ag brath ar iontógáil bia.
Ní gá don othar glúcós a thuaslagadh in uisce a ól, agus ansin fanacht roinnt uaireanta an chloig. Ina theannta sin, ní bhíonn tionchar ag gníomhaíocht choirp, teannas néaróg, strus, cógais agus cúinsí eile ar an staidéar.
Gné den staidéar seo ná go gceadaíonn an tástáil duit an siúcra fola a chinneadh le trí mhí anuas.
In ainneoin éifeachtacht na tástála, na buntáistí agus na buntáistí suntasacha atá léi, tá míbhuntáistí áirithe leis:
- Nós imeachta daor i gcomparáid le gnáththástáil fola.
- Má tá méid beag hormóin thyroid ag an othar, ansin is féidir leat an toradh mícheart a fháil, agus beidh na táscairí níos airde.
- Le haemaglóibin íseal agus stair anemia, saobhadh na dtorthaí.
- Ní féidir le gach clinic tástáil den sórt sin a dhéanamh.
Má thaispeánann torthaí an staidéir leibhéal haemaglóibin gliceáilte níos lú ná 5.7%, léiríonn sé seo riosca íosta diaibéiteas a fhorbairt. Nuair a athraíonn na táscairí ó 5.7 go 6.0%, is féidir linn a rá go bhfuil diaibéiteas ann, ach tá an dóchúlacht go bhforbrófar é ard go leor.
Le táscairí 6.1-6.4%, is féidir linn labhairt faoin staid réamhbhreithe, agus moltar go práinneach don othar a stíl mhaireachtála a athrú. Má tá toradh an staidéir níos airde ná 6.5%, ansin déantar diaibéiteas a réamh-dhiagnóisiú, beidh bearta diagnóiseacha breise ag teastáil.
Gníomhaíochtaí chun cabhrú le siúcra a ísliú
Mar sin, is eol anois go n-athraíonn an cion siúcra i gcorp an duine ó 3.3 go 5.5 aonad, agus is táscairí idéalach iad seo. Má stop siúcra ag thart ar 5.8 aonad, is ócáid é seo chun do stíl mhaireachtála a athbhreithniú.
Ba chóir a thabhairt faoi deara láithreach go bhfuil farasbarr beag den sórt sin furasta a rialú, agus ní amháin go ngnáthnóidh bearta coisctheacha simplí siúcra ag an leibhéal riachtanach, ach cuirfidh sé cosc air ardú os cionn na teorann incheadaithe.
Mar sin féin, má tá méadú ar thiúchan glúcóis ag an othar, moltar an siúcra a rialú tú féin, é a thomhas sa bhaile. Cabhróidh sé seo le feiste ar a dtugtar glucometer. Cuirfidh rialú glúcóis cosc ar na hiarmhairtí dóchúla a d’fhéadfadh a bheith ag méadú siúcra.
Mar sin, cad ba cheart a dhéanamh chun d’fheidhmíocht a normalú? Is gá aird a thabhairt ar na bearta coisctheacha seo a leanas:
- Rialú meáchan coirp. Má tá tú róthrom nó murtallach, ní mór duit gach rud a dhéanamh chun meáchan a chailleadh. Athraigh an aiste bia, go háirithe cion calraí na miasa, téigh isteach i gcomhair spóirt nó bí addicted le hiking.
- Cothromaigh do roghchlár, agus is fearr leat glasraí agus torthaí séasúracha, prátaí bruscair, bananaí, fíonchaora (tá go leor glúcóis ann). Fág bianna sailleacha agus friochta, deochanna alcólacha agus caiféinithe, sóid.
- Codladh 8 n-uaire in aghaidh an lae ar a laghad, déan an sceideal uileghabhálach a thréigean. Ina theannta sin, moltar duit dul a chodladh agus éirí ag an am céanna.
- Chun an ghníomhaíocht choirp is fearr a thabhairt isteach i do shaol - déan cleachtaí ar maidin, reáchtáil ar maidin, téigh go dtí an seomra aclaíochta. Nó díreach siúl tríd an aer úr ar luas gasta.
Diúltaíonn go leor othar, ar eagla go bhfuil diaibéiteas orthu, ithe go maith, agus b’fhearr leo ocras. Agus tá sé seo mícheart go bunúsach.
Ní dhéanfaidh an stailc ocrais ach an cás a ghéarú, cuirfear isteach níos mó ar phróisis meitibileach, agus beidh deacrachtaí agus iarmhairtí diúltacha mar thoradh air sin.
Tomhas féin-siúcra
Is féidir leat an leibhéal glúcóis sa chlinic a fháil amach trí dheonú fola, agus mar a luadh thuas, is féidir leat an glucometer a úsáid - feiste chun an cion siúcra sa chorp a thomhas. Is fearr glucometers leictriceimiceacha a úsáid.
Chun an tomhas a dhéanamh, cuirtear méid beag sreabhán bitheolaíoch ón méar i bhfeidhm ar an stiall tástála, ansin cuirtear taobh istigh den fheiste é. Go litriúil laistigh de 15-30 soicind is féidir leat an toradh cruinn a fháil.
Sula ndéantar do mhéar a tholladh, ní mór duit nósanna imeachta sláinteachais a dhéanamh, nigh do lámha le gallúnach. Níor chóir duit do mhéar a láimhseáil le leachtanna a chuimsíonn alcól ina gcomhdhéanamh. Ní chuirtear saobhadh na dtorthaí as an áireamh.
Is nós imeachta é siúcra fola a thomhas a ligeann duit diall táscairí a thabhairt faoi deara ón norm in am, agus na bearta is gá a dhéanamh, faoi seach, chun deacrachtaí a chosc.
Inseoidh an físeán san alt seo duit faoin leibhéal is fearr siúcra fola.
