Chun easnamh vitimíní agus mianraí a líonadh le linn na paiteolaíochta a fhorbairt, is minic a fhorordaítear coimpléisc speisialta vitimín agus ullmhóidí cróimiam chun diaibéiteas a chóireáil.
Bíonn tionchar sábháilte ag úsáid leanúnach cróimiam i diaibéiteas ar fhriotaíocht inslin a neodrú, cuidíonn sé le leibhéil glúcóis fola a normalú, agus cabhraíonn sé freisin le dul i ngleic le barraíocht meáchain.
Cén tionchar a bhíonn ag cróimiam ar an gcorp?
Is é an príomhról a imríonn substaint i gcorp an duine rialáil leibhéil glúcóis fola.
In éineacht leis an inslin hormóin, a tháirgeann an briseán, bogann cróimiam siúcra ag teacht isteach ar fud an choirp isteach sa fhíochán.
An féidir liom chrome a thógáil i gcoinne diaibéiteas? Tugann mórchuid na saineolaithe freagra dearfach ar an gceist seo.
Is minic a úsáidtear an tsubstaint seo atá mar chuid de na drugaí sna cásanna seo a leanas:
- I diaibéiteas cineál 2, tá leigheas le cróimiam fíor-riachtanach. Ina theannta sin, d’fhéadfadh táibléid den sórt sin a bheith úsáideach d’othair a bhfuil diagnóis acu ar an gcéad fhoirm den ghalar atá spleách ar inslin. Le diaibéiteas, cailleann an corp a chumas an cróimiam atá ag teacht isteach ó bhia a ionsú go hiomlán, rud a mhéadaíonn an gá le coimpléisc bhreise agus breiseáin atá gníomhach go bitheolaíoch. Má ólann tú ullmhóidí cróimiam go rialta d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus cineál 1 agus cineál 2 acu, féadfaidh tú laghdú a bhaint amach ar ionchur inslin agus oibreáin hipoglycemic eile.
- Chun an iomarca meáchain do diaibéiteas a normalú. Tá murtall mar thoradh ar neamhoird meitibileach sa chorp, agus mar thoradh air sin ní mór d’othair cloí go docht leis na haistí bia forordaithe agus monatóireacht chúramach a dhéanamh ar a n-aiste bia. Chun éifeachtacht na teiripe aiste bia a mhéadú, moltar ullmhóidí cróimiam a úsáid, cuirfidh diaibéiteas mellitus stop lena fhorbairt.
- Má tá fadhbanna ann le hobair an chórais cardashoithíoch. Is minic a bhíonn Hipirtheannas agus galar croí mar thoradh ar fhorbairt na paiteolaíochta, toisc go sáraítear próisis meitibileach agus léiriú ar fhriotaíocht inslin. Feabhsaíonn vitimíní do dhiaibéitigh a bhfuil cion cróimiam iontu riocht na soithigh fola agus na n-artairí, cuireann siad le normalú leibhéil colaistéaróil san fhuil.
- Le dul in aois. Cuireann siúcra fola ard le caitheamh agus dul in aois tapa chorp an duine. Bíonn leibhéil glúcóis atá ag méadú i gcónaí ag gabháil le galar diaibéitis, agus mar thoradh air sin méadaíonn an t-ualach ar gach orgán agus córas.
Go dtí seo, tá éagsúlacht vitimíní ann do dhiaibéitigh, ina bhfuil cróimiam agus vanadiam. Creidtear gur chóir go mbeadh iontógáil rialta rialta ar an tsubstaint sa raon ó 200 go 600 μg, ag brath ar shaintréithe aonair an othair. Ba chóir go dtabharfadh an dochtúir freastail moltaí maidir le hullmhúcháin ina bhfuil cróimiam agus vanadiam a riar.
Ina theannta sin, cuideoidh speisialtóir míochaine leat an coimpléasc vitimín is fearr a roghnú le haghaidh diaibéiteas, lena n-áirítear cróimiam agus vanadiam.
Na hiarmhairtí a bhaineann le heaspa cróimiam sa chorp?
Is féidir mothú leanúnach tuirse agus briseadh i duine a bheith in éineacht le heaspa cróimiam sa chorp.
Le heaspa cróimiam i leanaí, is féidir moilliú fáis a thabhairt faoi deara.
I láthair méid beag cróimiam i gcorp fear, tugtar faoi deara sárú ar fheidhmeanna atáirgthe.
Ina theannta sin, agus easpa na riandúile seo sa chorp, is féidir na hairíonna seo a leanas a urramú:
- tarlaíonn éadulaingt siúcra, a bhraitear i staid diaibéiteas teorann;
- tagann mothúcháin imní agus imní chun cinn;
- tá gnóthachan meáchain tapa;
- d’fhéadfadh go dtiocfadh laghdú ar íogaireacht na n-íochtair uachtaracha agus íochtaracha, d’fhéadfadh go mbeadh crith sna lámha le feiceáil;
- comhordú lagaithe gluaiseachtaí;
- tá méadú géar ar dhroch colaistéaról;
- tinneas cinn leanúnach.
Is minic, ní thugtar faoi deara méid leordhóthanach cróimiam sa chorp le forbairt na bpaiteolaíochtaí seo a leanas:
- Diaibéiteas mellitus.
- Sárú ar phróisis meitibileach sa chorp.
- Forbairt atherosclerosis.
- Róthrom.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh leibhéil cróimiam laghdú mar thoradh ar:
- suaití néaróg agus strus mór;
- le neart corpartha suntasach;
- le linn toirchis i measc na mban.
Is minic gurb é míchothú ceann de na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith le heasnamh cróimiam.
Cinneann an dochtúir freastail innéacsanna cróimiam an othair bunaithe ar thorthaí na dtástálacha, agus ina dhiaidh sin forordaíonn sé na coimpléisc vitimín riachtanacha i dáileoga áirithe. Sula ndéantar na tástálacha a rith, moltar d’othair gach ceapachán speisialtóra míochaine a leanúint agus an aiste bia riachtanach a leanúint. Léiríonn na hathbhreithnithe feabhas suntasach ar thorthaí na n-othar a thug fuil le haghaidh anailíse tar éis dóibh ullmhóidí cróimiam a dhéanamh.
Mar thoradh ar tearc-sholáthar leanúnach cróimiam, méadaíonn an baol galair cardashoithíoch a fhorbairt. Má tá easpa eilimintí cosúil le cróimiam agus vanadiam sa chorp, sáraítear an leibhéal siúcra fola (suas agus síos), tarlaíonn stát réamhbhreithe.
Sin é an fáth go minic a mholann dochtúirí dá n-othar: "Ullmhóidí óil ina bhfuil cróimiam agus vanadiam."
Cad is cúis le barraíocht cróimiam sa chorp?
Féadann substaintí iomarcacha sa chorp a dtorthaí diúltacha a thabhairt chomh maith lena easpa.
Ar an gcéad dul síos, tá an baol ann go mbeidh nimhiú cróimiam ann.
Iontógáil neamhrialaithe forlíonta aiste bia agus táibléad, neamhchomhlíonadh dosages - bealach díreach le táirgeadh iomarcach cróimiam.
Is féidir cuid mhór cróimiam sa chorp a urramú freisin mar thoradh ar nochtadh do na tosca seo a leanas:
- Leibhéil arda substaintí san aer. De ghnáth, is féidir an cás seo a tharlú ag monarchana táirgeachta. Déanann daoine atá ag obair ann ionanálú deannaigh chróim, rud a mhéadaíonn a mbaol ailse scamhóg agus paiteolaíochtaí eile a fhorbairt.
- Féadann barraíocht cróimiam a bheith mar thoradh ar mhéid neamhleor iarainn agus sinc sa chorp. Sa chás seo, tosaíonn corp an duine ag ionsú an chuid is mó den chróimiam a thagann ó na táirgí.
Is féidir go dtiocfadh léirithe diúltacha den sórt sin as méideanna iomarcacha na substainte:
- athlasadh an chórais riospráide agus na seicní múcasacha;
- frithghníomhartha ailléirgeacha a fhorbairt;
- an chuma ar éagsúlacht na ngalar craicinn. Tosaíonn ecsema, dheirmitíteas ag forbairt;
- tarlaíonn neamhoird an néarchórais.
Ní mór duit freisin prionsabail na teiripe aiste bia do diaibéiteas a leanúint agus dul i mbun corpoideachais go rialta.
Go hidéalach, ní mór duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar chothromaíocht na riandúile agus na gcothaitheach go léir sa chorp.
Cad iad na cógais le cróimiam atá ann?
Sa lá atá inniu ann, tá go leor forlíonta aiste bia agus coimpléisc speisialaithe éagsúla ann atá deartha do dhaoine a bhfuil diagnóis diaibéiteas orthu. De réir na n-athbhreithnithe ar speisialtóirí míochaine agus ar thomhaltóirí, tá an-éileamh ar dhá bhith-earraí - picolinate cróimiam agus polynicotinate.
Tá picolinate cróimiam ar fáil i bhfoirm capsúl, táibléad agus spraeire. Beag beann ar an bhforlíonadh aiste bia roghnaithe, déantar cróimiam a athlánú sa chorp, déantar meitibileacht carbaihiodráit agus saille a normalú.
Le forbairt diaibéiteas, méadaíonn an gá le cróimiam, agus is é sin an fáth go gcuirtear iallach ar an othar dáileoga méadaithe den druga a ghlacadh. De ghnáth, tá an dáileog laethúil ó 400 mcg. Ionas go nglacfaidh an corp an eilimint i gceart, tógtar an forlíonadh dhá uair sa lá - ar maidin agus tráthnóna, in éineacht leis an bpríomhbhéile. Caithfear picolinate cróimiam, atá ar fáil i bhfoirm spraeire, trí thiteann déag a thógáil faoin teanga gach lá.
Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin, in ainneoin sábháilteacht an druga, go bhfuil sé toirmiscthe leigheas den sórt sin a ghlacadh gan oideas dochtúra.
I measc na bpríomh-contraindications le haghaidh picolinate cróimiam tá:
- tréimhse an toirchis agus an lachta;
- aois leanaí;
- ailléirgí a bheith ann do chomhpháirteanna an druga.
Is capsule é an polynicotinate casta vitimín-mianraí a tháirgeann cuideachta cógaseolaíochta Meiriceánach mór le rá. Tugann athbhreithnithe ó chustaiméirí le fios go bhfuil an forlíonadh seo atá gníomhach go bitheolaíoch ar cheann de na hullmhúcháin ina bhfuil cróimiam.
Is iad seo a leanas na príomh-mholtaí agus coimpléasc vitimín-mianraí den sórt sin á úsáid:
- chun greannú an bholg a laghdú, is gá capsúil a ól le bia nó le neart sreabhán;
- tugtar faoi deara an t-ionsú is fearr de chróimiam nuair a fhorordaítear aigéad ascorbach gan siúcra don othar freisin;
- ní mholtar carbónáit chailciam nó antacids a ghlacadh ag an am céanna, ós rud é go bhfuil ionsú cróimiam lagaithe;
- ba cheart go n-úsáidfí an druga faoi mhaoirseacht lia.
Is féidir táirgí cróimiam-bhunaithe a úsáid chun críocha coisctheacha, ag leanúint na dáileoga molta go docht.
Labhraíonn an físeán san alt seo faoi éifeachtaí cróimiam ar diaibéiteas.
