Siúcra 5.3 - an bhfuil sé gnáth nó go leor? I gcleachtadh míochaine, bunaíodh norm a chinneann na táscairí inghlactha siúcra i gcorp an duine. De ghnáth, mura bhfuil an teorainn is ísle glúcóis níos lú ná 3.3 aonad, ach nach mó ná 5.5 aonad.
Mar sin, is gnáthluach é an t-innéacs siúcra ag thart ar 5.3 aonad nach sáraíonn an norm míochaine seanbhunaithe. Deir staitisticí, áfach, go n-athraíonn siúcra fola ó 4.4 go 4.8 aonad i ndaoine sláintiúla i bhformhór mór na bpictiúr.
Tá an tiúchan glúcóis i gcorp an duine ar cheann de na gnéithe bithcheimiceacha is tábhachtaí a chinneann feidhmiúlacht iomlán an orgánaigh iomláin. Agus déanann diall ón norm in aon cheann de na páirtithe aireach ort.
Is gá smaoineamh ar an gcaoi a ndéantar rialáil glúcóis san fhuil, agus an bhfuil aon difríochtaí sa norm d’fhir, do mhná agus do leanaí? Conas a dhéantar tástáil fola agus conas a dhéantar na torthaí a dhíchódú?
Ról glúcóis
Nuair a labhraíonn siad faoi siúcra sa chorp, ciallaíonn muid ainm an teaghlaigh le haghaidh glúcóis. Agus feidhmíonn an tsubstaint seo mar an phríomh-chomhpháirt a chinntíonn feidhmiú iomlán na n-orgán agus an chórais inmheánaigh go léir, is é sin, tá sí freagrach as gnáthfheidhmiú an orgánaigh iomláin ina iomláine.
Ina theannta sin, ní féidir leis an inchinn feidhmiú de ghnáth gan glúcós, agus mar thoradh ar easnamh sa tsubstaint seo tá cosc ar ghníomhaíocht inchinne agus athruithe diúltacha eile i gcorp an duine. Glacann an córas inchinne glúcós go heisiach, nach féidir aon analógacha carbaihiodráite a chur ina ionad.
Mar sin, cad é siúcra? Is substaint í glúcós atá mar bhunús fuinnimh le haghaidh gnáthfheidhmiú chorp an duine. Soláthraíonn glúcós fuinneamh go háirithe do na “comhpháirteanna” go léir - is é seo an inchinn, gach orgán inmheánach, cealla, fíochán bog.
Ós rud é gur meicníocht neamhspleách é corp an duine, rialaíonn sé féin an méid riachtanach siúcra. Má tá easnamh siúcra ann ar chúis éigin, ansin d’fhonn an fuinneamh riachtanach a fháil, glacann an corp fíocháin sailleacha mar bhunús, a dhéanann iarracht feidhmiú iomlán a choinneáil.
Mar sin féin, agus comhdhúile sailleacha á scoilt, tugtar faoi deara imoibriú eile, scaoiltear comhlachtaí céatóin, ar comhdhúile contúirteacha iad don chorp agus don inchinn.
Sampla iontach den riocht paiteolaíoch seo is ea leanaí óga a bhíonn, le linn tréimhse breoiteachta, nochtaithe do chodlatacht agus laige iomarcach, agus is minic a aimsítear ionsaithe ar nausea, vomiting, agus comharthaí eile.
Tugtar faoi deara an coinníoll seo ar an gcúis nach bhfuil go leor fuinnimh ag an gcorp, déanann sé iarracht é a fháil ó fhíochán adipose, ach sa phróiseas a fháil cruthaítear comhlachtaí céatóin, rud a fhágann go mbíonn meisce ar an gcorp.
Is é an t-aon bhealach chun glúcós a fháil ná bia a ithe. Fanann cuid mhaith den siúcra san ae, agus foirmiú glycogen mar thoradh air.
Agus sa tréimhse sin nuair a bhíonn fuinneamh ag teastáil ón gcorp, déantar glycogen a chlaochlú go siúcra go casta.
Conas a rialaítear glúcós sa chorp?
Chun siúcra a rialáil ag an leibhéal riachtanach, teastaíonn an méid is fearr is féidir den hormón - inslin, a tháirgtear tríd an briseán.
Má tá go leor siúcra san fhuil, is é sin, os cionn an norm, ansin méadaíonn feidhmiúlacht na briseán, tá táirgeadh mór inslin ann.
Is é insulin an tsubstaint a chinntíonn comhshamhlú glúcóis ag an leibhéal ceallacha, a ghníomhaíonn táirgeadh glycogen san ae uaidh. Mar thoradh air sin, tá laghdú ar shiúcra agus a normalú ag an leibhéal ceart.
Is é príomh-antagonist an insulin insulin hormón pancreatach eile ar a dtugtar glucagon. Má laghdaíonn an leibhéal siúcra sa chorp, táirgtear é i gcainníochtaí níos mó.
Feabhsaíonn glúcagon miondealú glycogen san ae, agus mar thoradh air sin téann siúcra isteach sa tsruth fola. Hormóin adrenal - is féidir le adrenaline agus norepinephrine cabhrú le siúcra fola a mhéadú.
Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil go leor hormóin ann a mbíonn méadú ar siúcra fola mar thoradh orthu, ach níl ach aon hormón amháin ann a chinntíonn a laghdú.
Gnáthleibhéil siúcra in aosaigh
Ní bhíonn táscairí tiúchan glúcóis ag brath ar inscne an duine, mar sin beidh siad mar an gcéanna d’ionadaithe den ghnéas níos láidre agus níos laige. Mar sin féin, in éineacht le neamhspleáchas ó inscne, tá noirm áirithe ann don aoisghrúpa.
Chun an sreabhán bitheolaíoch le haghaidh siúcra a scrúdú, déantar sampláil fola ar bholg folamh, cé nach moltar é a ithe 10 n-uaire an chloig ar a laghad roimh an tástáil féin. Má tá paiteolaíochtaí tógálach ag an othar, ansin d’fhéadfadh torthaí bréagacha a bheith mar thoradh air seo.
Má thugann duine fuil le haghaidh siúcra, ach go bhfuil galair chomhreathacha ann, ní mór duit an dochtúir a chur ar an eolas faoi seo. Nuair a dhíchriptíonn an dochtúir na torthaí, is cinnte go gcuirfidh sé an ghné seo san áireamh.
Gnéithe de thorthaí tástála fola:
- Má rinneadh sampláil fola ón méar, ansin tá gnáthluachanna tiúchan glúcóis éagsúil ó 3.3 go 5.5 aonad ar bholg folamh. Tar éis ualach siúcra i duine sláintiúil, níor chóir go sáródh siúcra an teorainn de 7.8 aonad.
- Nuair a tógadh sreabhán bitheolaíoch ó fhéith, is cosúil gur gnáththáscairí d’fhuil venous iad inathraitheacht ó 4.0 go 6.1 aonad in aghaidh an bholg folamh.
- Más rud é go bhfuil na leibhéil siúcra fola suas le 7.0 aonad san áireamh ar bholg folamh, déanfaidh an dochtúir an staid réamhbhreithe a dhiagnóisiú. Ní diaibéiteas é seo, ach téann sé ar fad chuige sin.
- Le torthaí siúcra i bhfear agus i mná os cionn 7.0 aonad, is féidir linn labhairt faoi diaibéiteas lán-chuimsitheach.
Gan athbhrí, ní thugann staidéar amháin le fios aon choinníollacha paiteolaíocha i gcorp an duine. Má tá amhras ann faoi prediabetes nó diaibéiteas, molann an dochtúir go ndéanfaí tástálacha breise.
Mar shampla, tástáil so-ghabhálachta glúcóis. Más é 7.8 aonad an toradh, is féidir leat amhras breoiteachta a bhréagnú. I gcás inar léirigh an staidéar toradh ó 7.8 go 11.1 aonad, is féidir linn labhairt faoi prediabetes, agus riosca mór diaibéiteas a fhorbairt.
Má léirigh an tástáil lamháltais glúcóis toradh de 11.1 aonad, agus má thaispeánann tástálacha eile rátaí rómheastachán, ansin is féidir linn labhairt faoi fhorbairt diaibéiteas.
Rátaí toirchis agus siúcra
Le linn iompróidh an linbh, cuirtear ualach dúbailte ar an gcorp, ós rud é go gcaithfidh sé fuinneamh a sholáthar ní amháin don bhean atá i riocht, ach freisin chun cur le gnáthfhorbairt ionmhatánach an linbh.
Le linn toirchis, bíonn íogaireacht an-ard ag inslin do inslin, agus mar thoradh air sin is féidir leis na luachanna glúcóis sa chorp le linn na tréimhse seo méadú beagáinín.
Dá bhrí sin, tá sé gnáth go leor más é 6.1-6.2 aonad an uasteorainn siúcra le linn toirchis, agus go bhfuil an teorainn is ísle glúcóis ó 3.8 aonad. Má tá siúcra níos mó ná 6.2 mmol / L, moltar tástáil so-ghabhálachta glúcóis.
Le linn leanbh a bheith agat, is gá monatóireacht chúramach a dhéanamh ar staid do choirp, aird ar leith a thabhairt ar aon comharthaí a bhíonn le feiceáil go tobann agus ar chlaontaí féideartha ón norm.
Is é eatramh toirchis 24 go 28 seachtaine an tréimhse nuair is féidir le frithsheasmhacht ard don hormón a rialaíonn siúcra fola forbairt. Má tharlaíonn sé seo, forbraíonn an t-othar diaibéiteas gestational.
Tar éis breith an linbh, is féidir leis an bpictiúr forbairt ar dhá bhealach:
- Imíonn comharthaí diaibéiteas gestational, normalaíonn táscairí siúcra ag an leibhéal riachtanach leo féin.
- Forbraíonn diaibéiteas Cineál 2.
In ainneoin gur tarlú réasúnta annamh é an dara bealach, moltar fós monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, cuairt a thabhairt ar dhochtúir go rialta agus tástálacha a dhéanamh. Cuimsíonn an grúpa riosca an gnéas cóir, a thug leanbh níos mó ná 4.5 cileagram.
Agus na mná sin freisin a ghnóthaigh, le linn dóibh an leanbh a thógáil, breis-mheáchan 17 cileagram san áireamh agus níos airde.
Tá go leor comharthaí ann a léiríonn forbairt diaibéiteas gestational le linn toirchis. Cuirimid béim ar na hairíonna is coitianta:
- Méadú ar aip, mothú leanúnach ocrais.
- Fualán fairsing agus minic, méadú ar thromchúis shonrach fuail in aghaidh an lae.
- Mian leanúnach le hól.
- Brú fola méadaithe.
Maidir le symptom amháin, ní féidir diaibéiteas gestational a dhiagnóisiú. Maidir leis seo, d’fhonn an toimhde a bhréagnú nó a dhearbhú, molann an dochtúir tástáil fuail agus fola a dhéanamh.
Le méadú ar siúcra le linn toirchis, caithfear é a laghdú de réir a chéile. Cabhróidh sé seo le haiste bia carb-íseal, gníomhaíocht choirp éasca, folctha fionnuar a ghlacadh go rialta.
Nós leanaí agus siúcra
I leanaí, tá gnáthluachanna siúcra difriúil ó luachanna aosach. I leanbh faoi bhun dhá bhliain d’aois, tá gnáthluachanna níos lú ná i measc daoine fásta agus leanaí réamhscoile.
Athraíonn siúcra fola suas le bliain amháin i leanbh ó 2.8 go 4.4 aonad, agus is é seo an norm ar bholg folamh. Tá siúcra fola suas go cúig bliana d’aois ó 3.3 go 5.0 aonad. Go dtí aois 11, tá táscairí siúcra ó 3.3 go 5.2 aonad. Os cionn na haoise seo, tá luachanna cothrom le paraiméadair aosach.
Má ardaíonn siúcra fola linbh ar bholg folamh go 6.1 aonad, is cúis imní é seo. Ach de réir anailíse amháin, tá sé ró-luath labhairt faoi rud ar bith, mar sin moltar don pháiste tástáil so-ghabhálachta glúcóis a dhéanamh freisin.
Faisnéis faoi diaibéiteas i leanaí:
- Is féidir le paiteolaíocht forbairt i leanbh beag beann ar a aois.
- Tarlaíonn sé go minic go dtagann na réamhriachtanais le haghaidh galar “milis” le linn na caithreachais, agus le linn na hógántachta.
Ar an drochuair, in ainneoin fhorbairt na míochaine nua-aimseartha, níorbh fhéidir fós na cúiseanna beachta a bhunú a mbíonn iontógáil lagaithe glúcóis sa chéad chineál galar siúcra iontu. Cuirtear in iúl, áfach, na tosca beachta a d’fhéadfadh an galar a spreagadh.
Is minic a dhéantar galar siúcra a dhiagnóisiú i leanaí a bhfuil stair phaiteolaíochtaí tógálach acu. Mar thoradh ar thiúchan míchuí glúcóis in óige bíonn míchothú ann nuair a itheann leanaí cuid mhór bia carbaihiodráite.
Ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil diaibéiteas le hoidhreacht, mar shampla, má tá diaibéiteas ag an dá thuismitheoir, ansin tá an dóchúlacht go bhforbróidh sé tinneas i leanbh níos mó ná 25%. Mura bhfuil galar siúcra ach ag tuismitheoir amháin, ansin tá an riosca thart ar 10%.
Má dhéantar galar a dhiagnóisiú i gceann de na cúpla, ansin tá an dara leanbh i mbaol, agus an dóchúlacht go mbeidh paiteolaíocht ag druidim le 50%.
Siúcra íseal
Is sciúirse den domhan nua-aimseartha é galar siúcra. Deir staitisticí míochaine gurb í an phaiteolaíocht seo an tríú ceann is coitianta ar fud an domhain. Ní chuireann diaibéiteas féin bagairt dhíreach ar shaol an othair, ach bíonn míchumas agus bás mar thoradh ar iliomad deacrachtaí.
Ar an drochuair, fiú le teiripe leordhóthanach agus is inniúla, ní féidir leat fáil réidh leis an ngalar. Is é bunús an ghnáthshaoil cúiteamh diaibéiteas, mar gheall ar féidir táscairí glúcóis a laghdú go dtí an leibhéal riachtanach, agus iad a choinneáil laistigh de na teorainneacha sin.
Tá an chóireáil le haghaidh diaibéiteas casta, agus braitheann sé ar an gcineál. Sa chéad chineál, moltar insulin a riaradh láithreach, agus tá an chóireáil seo ar feadh an tsaoil. Molann an dochtúir freastail an dáileog, an rogha drugaí agus minicíocht a riaracháin, agus na tosca go léir á gcur san áireamh.
Tá an dara cineál diaibéiteas tréithrithe ag neamhspleáchas ó inslin, agus is féidir a chóireáil ar na bealaí seo a leanas:
- Is í an phríomhchóireáil teiripe aiste bia le haghaidh diaibéiteas agus ithe 5-6 huaire sa lá.
- Rialú siúcra laethúil seasmhach.
- Gníomhaíocht choirp is fearr.
Mura gcabhraíonn na míreanna thuas leis an bpaiteolaíocht a chúiteamh, ansin forordaíonn an dochtúir pills chun siúcra fola a ísliú. Taispeánann cleachtas gur féidir cúiteamh maith a fháil i dteannta aiste bia agus spóirt.
Agus achoimre á dhéanamh againn, is féidir linn a thabhairt i gcrích gurb é norm an tsiúcra in aosaigh ná 3.3-5.5. Má bhreathnaítear ar dhiall suas go dtí 7.0 aonad, is féidir linn labhairt faoi réamh-dhiaibéiteas. I gcás ina bhfuil níos mó ná 7.0 aonad ag troscadh - léiríonn sé seo diaibéiteas.
Labhraíonn an físeán san alt seo faoi chaighdeáin siúcra fola agus soláthraíonn sé moltaí chun tiúchan glúcóis a ísliú.
