N’fheadar go leor daoine an bhfuil siúcra fola 7, cad a chiallaíonn sé? Déanta na fírinne, tugann léamha glúcóis laistigh de ghnáth-theorainneacha le fios go bhfuil an corp ag feidhmiú go hiomlán, go bhfuil na horgáin agus na córais inmheánacha go léir ag feidhmiú i gceart.
I láthair na huaire, réamhriachtanas do dhaoine os cionn 40 bliain d’aois is ea tástáil fola le haghaidh siúcra. Ligeann anailísí dúinn breithiúnas a thabhairt ar an gcaoi a bhfeidhmíonn meitibileacht carbaihiodráití i gcorp an duine.
Má bhreathnaítear ar siúcra 7.1-7.3 aonad, féadfaidh an dochtúir bearta diagnóiseacha breise a mholadh. Tá sé seo riachtanach chun diaibéiteas a dhearbhú nó a bhréagnú.
Is gá smaoineamh ar cad is brí le siúcra fola 7 n-aonad, chomh maith le glúcós suas le 7 mmol / l? Cad iad na táscairí a mheastar a bheith mar ghnáthnós ag brath ar aois an duine? Agus cad má tá siúcra fola 7?
Cad é an norm?
Sula bhfaighidh tú amach cad is brí le torthaí anailíse siúcra, a léiríonn leibhéal glúcóis fola de 7.2-7.8 aonad, ní mór duit a fháil amach cad iad na táscairí i gcleachtadh míochaine ar a dtugtar gnáth.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach luach aonair é an norm a d’fhéadfadh a bheith oiriúnach do dhuine fásta agus do leanbh, beag beann ar a n-aois. Athraíonn an norm, agus braitheann a inathraitheacht ar aoisghrúpa an duine, agus freisin, beagán, ar inscne.
Mar sin féin, creidtear nár cheart go sáródh siúcra fola ar maidin (ar bholg folamh) i measc fir agus mná an uasteorainn, a chinntear ag thart ar 5.5 aonad. Is é an teorainn is ísle ná 3.3 aonad.
Má tá duine sláintiúil go hiomlán, oibríonn na horgáin agus na córais inmheánacha go hiomlán, is é sin, níl aon teipeanna sa chorp agus i ndálaí paiteolaíocha eile, ansin i bhformhór mór na gcásanna, is féidir leis an leibhéal siúcra a bheith 4.5-4.6 aonad.
Tar éis ithe, is gnách go méadaíonn glúcós, agus is féidir leis a bheith 8 n-aonad, i bhfir agus i mná, chomh maith le leanaí óga. Agus tá sé seo gnáth freisin.
Smaoinigh ar an ráta siúcra san fhuil, ag brath ar aois:
- Tá 2.8-4.5 aonad ag leanbh ó bhreith go 3 mhí.
- Go dtí aois 14, ba chóir go mbeadh siúcra fola 3.3-5.5 aonad.
- Ó 60 go 90 bliain, is é inathraitheacht na dtáscairí ná 4.6-6.4 aonad.
Bunaithe ar fhaisnéis den sórt sin, is féidir a thabhairt i gcrích go bhfuil gnáthrátaí leanaí, beag beann ar inscne, beagán níos ísle ná luachanna aosach ó thart ar bhliain amháin go 12 bliana d’aois.
Agus má tá uasteorainn siúcra de 5.3 aonad ag an leanbh, tá sé seo gnáth go leor, freagraíonn sé d’aois. Mar aon leis seo, mar shampla, i duine 62 bliain d’aois, sárófar an norm siúcra beagán.
Má thaispeánann siúcra ó fhéith 6.2 aonad ag aois 40, is ócáid é seo le machnamh a dhéanamh air, ós rud é nach bhfuil galar mar diaibéiteas eisiata. Ach, má bhreathnaítear ar na táscairí céanna tar éis 60 bliain d’aois, ansin tá gach rud laistigh de ghnáth-theorainneacha.
Maidir leis seo, is féidir linn a thabhairt i gcrích má tá siúcra ag troscadh 7 - d’fhéadfadh diaibéiteas a bheith ann.
Chun an réamh-dhiagnóis a bhréagnú nó a dhearbhú, is gá dul faoi scrúduithe breise.
Siúcra 7, cad a chiallaíonn sé?
Conas do siúcra fola a fháil amach? Tá roinnt roghanna ann. Is féidir leat feiste speisialta a úsáid chun glúcós a thomhas sa bhaile - glucometer. Ligeann an gléas seo duit táscairí cruinne a aithint, agus má tá siad ard, ní mór duit dochtúir a fheiceáil.
Ina theannta sin, is féidir leat teagmháil a dhéanamh láithreach le hinstitiúid leighis agus fuil a bhronnadh ar ghlúcós inti. Roimh an staidéar, moltar gan deich n-uaire an chloig ar a laghad a ithe, agus lá amháin roimh an anailís ní féidir leat alcól agus deochanna caiféinithe a ól.
Soláthraíonn an staidéar ní amháin luachanna beachta glúcóis i gcorp an duine, ach is féidir freisin eolas a fháil ar staid phróisis meitibileach, leibhéal an diall ó ghnáththáscairí a fheiceáil, prediabetes nó diaibéiteas mellitus den chéad nó den dara cineál a dhiagnóisiú.
Mar a luadh thuas, tá inathraitheacht na ngnáthluachanna idir 3.3 agus 5.5 aonad in aghaidh an bholg folamh. Má thaispeánann an staidéar go bhfuil diall ag an othar suas nó síos, forordaítear anailís bhreise.
Nuair a athraíonn an tiúchan siúcra ó 5.5 go 6.9 aonad, déantar staid réamhbhreithe a dhiagnóisiú. Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích má tá siúcra níos airde ná 5.5 aonad, ach nach mó é ná 7 mmol / l, ní diaibéiteas é seo.
Má léirigh roinnt staidéir ar thiúchan siúcra fola ar laethanta éagsúla go bhfuil na táscairí níos mó ná 7 n-aonad, ansin is féidir linn labhairt go sábháilte faoi diaibéiteas.
Ansin molfar staidéir eile chun a chineál a chinneadh.
Etiology de siúcra ard
Ba chóir a thabhairt faoi deara ar an bpointe boise nach ndeir tástáil siúcra amháin tada. Ós rud é gur féidir leis an méadú ar siúcra fola a bheith fiseolaíoch nó paiteolaíoch.
Is féidir leis na fachtóirí seo a leanas tionchar a imirt ar an ábhar glúcóis sa chorp: strus, teannas néaróg, gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach, iontógáil flúirseach carbaihiodráit roimh anailís, agus níos mó.
Ina theannta sin, leagtar béim ar roinnt cúiseanna paiteolaíocha a d’fhéadfadh méadú ar shiúcra fola a bheith mar thoradh orthu. Galair Ní hé diaibéiteas an t-aon phaiteolaíocht a bhféadfadh riocht hyperglycemic a bheith mar thoradh air.
Is féidir leis na galair agus na cúinsí seo a leanas a bheith ina gcúis le stát hyperglycemic:
- Ag glacadh cógais áirithe (pills rialaithe breithe, diuretics, corticosteroids).
- Ailse sa briseán.
- Próisis athlastacha sa chorp.
- Coinníoll tar éis obráid.
- Paiteolaíocht ainsealach an ae.
- Neamhoird inchríneacha sa chorp.
Féadfaidh ullmhúchán mícheart an othair don staidéar dul i bhfeidhm ar thorthaí na hanailíse. Mar shampla, rinne an t-othar faillí i gcomhairle dochtúra, agus d’ith sé roimh an anailís. Nó ar an oíche roimh é a dhéanamh ró-mhór le halcól.
Má ghlacann an t-othar aon chógas ar bhonn rialta maidir le galair chomhréireacha, ba chóir dó an dochtúir a chur ar an eolas. Is cinnte go gcuirfidh an dochtúir an t-imthoisc seo san áireamh agus na torthaí á ndíchódú.
Nuair a bhíonn amhras ar an dochtúir go bhfuil diaibéiteas ar an othar, molann sé tástáil lamháltais glúcóis agus tástáil haemaglóibin gliceáilte.
Íogaireacht glúcóis a chinneadh
Má tá leibhéal siúcra ag an othar ar bholg folamh ó 6.2 go 7.5 aonad, forordaítear tástáil íogaireachta glúcóis. Úsáideann an anailís ualach siúcra chun an réamhchonclúid a dhearbhú nó a bhréagnú.
Ligeann an anailís seo, is é sin, tástáil so-ghabhálachta glúcóis, don dochtúir a fheiceáil cé mhéid siúcra fola a ardaíonn tar éis carbaihiodráití a ithe, agus cé chomh tapa agus a fhilleann siúcra ar theorainneacha inghlactha.
Mar a luadh thuas, ardaíonn siúcra tar éis béile in aon duine, fiú sláintiúil, agus is gnáthrud é seo. Mar sin féin, i duine sláintiúil, laghdaíonn an tiúchan glúcóis de réir a chéile laistigh de 2 uair an chloig, agus ina dhiaidh sin socraítear é ag an leibhéal riachtanach.
Ina dhiaidh sin, tá feidhmiúlacht an pancreatic lagaithe i diaibéiteas; dá réir sin, beidh an próiseas a thuairiscítear thuas mífheidhmiúil, agus laghdóidh glúcós tar éis ithe beagán, agus ar an gcaoi sin breathnófar ar staid hipearticeimiceach.
Seo a leanas an tástáil so-ghabhálachta glúcóis:
- Ar dtús, tógann an t-othar sreabhán bitheolaíoch (fuil) ar bholg folamh.
- Ansin tugtar ualach glúcóis dó (tuaslagtar 75 gram de ghlúcós i leacht te, a thugtar don othar le hól).
- Tar éis fuil a thógáil tar éis leath uair an chloig, uair an chloig agus dhá uair an chloig.
Má tá tiúchan siúcra fola an othair níos lú ná 7.8 aonad dhá uair an chloig tar éis ualach siúcra den sórt sin, tugann sé sin le fios go bhfuil gach rud gnáth.
Nuair a athraíonn an cion glúcóis tar éis aclaíochta ó 7.8 go 11.1 aonad, ansin is féidir linn labhairt faoi shárú ar íogaireacht siúcra, agus léiríonn sé seo staid teorann.
Má léirigh an staidéar go bhfuil an leibhéal siúcra os cionn 11.1 aonad, ansin déantar diaibéiteas a dhiagnóisiú.
Aonaid siúcra 6.1-7.0: comharthaí
Nuair a athraíonn an cion siúcra i gcorp an duine ó 6.1 go 7.0 aonad, ansin is féidir linn labhairt faoin stát réamhbhreithe. Níl, ní diaibéiteas mellitus é seo, ach is riocht paiteolaíoch é cheana féin a éilíonn ceartú láithreach.
Má dhéanann tú neamhaird ar an staid agus mura ndéanann tú aon ghníomhartha teiripeacha, ansin go luath beidh diaibéiteas iomlán ag an othar agus na hiarmhairtí go léir ina dhiaidh sin.
N’fheadar go leor daoine an bhfuil comharthaí i riocht réamhbhreithe agus an féidir iad a bhrath? Déanta na fírinne, imoibríonn gach duine, go háirithe a chorp, le staid hyperglycemic ar bhealaí éagsúla.
Is féidir le daoine a bhfuil íogaireacht ard acu maidir le hathruithe paiteolaíocha a thabhairt faoi deara méadú ar ghlúcós ina gcorp, fiú má mhéadaíonn sé faoi roinnt aonad. Mar sin féin, tá cásanna ann nuair a bhíonn siúcra fola ardaithe ar feadh tréimhse fada, ach ní bhraitheann an t-othar athruithe, agus níl aon síntomatology ann.
An pictiúr cliniciúil den staid réamhbhreithe:
- Neamhord codlata: insomnia nó codlatacht. Léiríonn an symptom seo mífheidhmiú i dtáirgeadh inslin, a gcuirtear isteach ar fheidhmeanna cosanta an choirp dá bharr.
- Lagú amhairc. Is minic a tharlaíonn comharthaí a léiríonn lagú amhairc mar gheall ar dhlús na fola, de réir mar a éiríonn sé slaodach.
- Mian leanúnach le hól, urination iomarcach agus minic.
- Laghdú nó méadú míréasúnta ar mheáchan an choirp.
- D’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar réimeas teochta an choirp mar thoradh ar thiteann gearrthéarmach siúcra i gcorp an duine.
Is minic gurb iad na hairíonna a liostaítear thuas ná stát réamhbhreithe. Mar sin féin, léiríonn cleachtas míochaine nach bhfuil comharthaí diúltacha ag othair i bhformhór mór na gcásanna.
Tarlaíonn sé go minic go mbraitear méadú siúcra fola trí thimpiste go leor, le linn scrúdú coisctheach.
Cad atá le déanamh má tá siúcra fola os cionn 7 n-aonad?
Má stop an siúcra fola ag thart ar 7 n-aonad, léiríonn an fhíric seo diaibéiteas. Nuair a bhíonn siúcra ó 6.5 go 7.0 aonad, ansin is féidir linn labhairt faoin stát réamhbhreithe.
In ainneoin go ndéantar dhá dhiagnóis dhifriúla, ní bheidh difríocht shuntasach idir teiripe drugaí ag tús an phróisis chóireála. I gceachtar cás, ní mór duit tosú láithreach chun an stíl mhaireachtála a cheartú.
Is galar ainsealach é Diaibéiteas mellitus arb é is sainairíonna iontógáil lagaithe glúcóis sa chorp. Is minic a tharlaíonn diaibéiteas an chéad agus an dara cineál, ach d’fhéadfadh go mbeadh a chineálacha sonracha ag an othar (Modi, Lada).
Ann féin, níl an phaiteolaíocht contúirteach do shaol an duine. Mar sin féin, bíonn tionchar diúltach ag leibhéil arda siúcra thar thréimhse fhada ama ar fheidhmiú orgán agus córas inmheánach, rud a mbíonn iarmhairtí diúltacha iomadúla ann, lena n-áirítear cinn dochúlaithe.
Má tá siúcra fola 6.5-7.0 aonad, caithfidh tú na céimeanna seo a leanas a ghlacadh:
- Chun droch-nósanna a dhíothú, moltar úsáid alcóil, tobac a laghdú nó a thréigean go hiomlán.
- Ceartaigh d’aiste bia, cuir bianna ina bhfuil méid beag carbaihiodráití le do réim bia.
- Má tá an t-othar róthrom, ansin caithfidh tú meáchan a chailleadh. Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh cothú ní amháin íseal-carb, ach íseal-calorie freisin.
- Gníomhaíocht choirp is fearr.
- Cóireáil paiteolaíochtaí comhthráthacha.
Nuair a chloíonn an t-othar go docht leis na moltaí seo, ansin le dóchúlacht níos mó ní bheidh air aghaidh a thabhairt ar iarmhairtí diúltacha an ghalair.
Ní abairt é tiúchan siúcra ag thart ar 7 n-aonad, ní chiallaíonn sé ach go gcaithfidh tú "tú féin a tharraingt le chéile" agus stíl mhaireachtála mhaith a bheith agat.
Siúcra a Laghdú trí Chothú
Is é an príomhchóireáil le haghaidh diaibéiteas cothú, agus ba cheart go mbeadh méid beag carbaihiodráití sa bhia. Taispeánann cleachtas má eisiann tú táirgí dochracha, ní amháin gur féidir leat do shiúcra fola a normalú, ach é a chobhsú ag an leibhéal riachtanach freisin.
An chéad leid: Ba chóir gach bia ina bhfuil carbaihiodráití atá furasta a dhíleá a eisiamh ón réim bia. Ina theannta sin, ní mór duit bianna a bhfuil stáirse ina gcomhdhéanamh a thréigean.
An dara tip: ní mór duit a ithe go minic i codanna beaga. Ba chóir go mbeadh fónamh ag an am i dtearmann do láimhe. Má bhraitheann tú lán, ach go bhfuil bia ar an pláta, is fearr tomhaltas breise a thréigean.
An tríú tip: ba chóir an aiste bia a athrú, ligfidh sé seo duit ithe i gceart ar feadh tréimhse fada. Déanta na fírinne, ach beidh briseadh síos mar thoradh ar aonfhoirmeacht, faoi seach, beidh méadú iomarcach ar siúcra fola mar thoradh ar gach rud.
Moltar táirgí agus deochanna den sórt sin a dhiúltú:
- Deochanna alcólacha, caife, tae láidir dubh, sóid.
- Siúcra, stáirse.
- Bácáil, milseogra.
- Prátaí, feoil sailleacha nó iasc.
- Mil, milseáin.
Chomh maith le cothú ceart, tá gníomhaíocht choirp tábhachtach freisin. Molann dochtúirí spóirt a imirt ar feadh 30 nóiméad sa lá ar a laghad. Is féidir le cleachtadh i diaibéiteas íogaireacht na bhfíochán don hormón a mhéadú, agus cur le meáchain caillteanas freisin.
Ní pianbhreith é siúcra ard, má leanann tú moltaí uile an dochtúra, féadfaidh tú saol iomlán a chaitheamh gan a bheith buartha faoi na hiarmhairtí diúltacha. Labhróidh an físeán san alt seo faoin leibhéal glúcóis san fhuil ba chóir a bheith ann.
