D’fhéadfadh baint a bheith ag méadú ar ghlúcós fola le galair an chórais inchríneacha: an fhaireog pituitary, an fhaireog thyroid, an fhaireog adrenal, agus an briseán.
Is é an chúis is coitianta le siúcra ard ná diaibéiteas. Sa ghalar seo, méadaítear glúcós mar gheall ar easpa táirgeachta inslin nó friotaíocht fíocháin.
Chun siúcra fola a laghdú, teastaíonn aiste bia teiripeach uait agus cógais a ghlacadh a dhéanann a leibhéal a normalú.
Cúiseanna le glúcós fola méadaithe
Chun an corp a chothú teastaíonn fuinneamh ó bhia. Sa stéig, tógtar carbaihiodráití agus saillte isteach ina bhalla ar dtús, agus ansin téann siad isteach san ae le fuil venous. San ae, déantar carbaihiodráití a mhiondealú go glúcós agus siúcraí eile.
Úsáidtear glúcós mar fhuinneamh agus stóráiltear go páirteach san ae é mar glycogen sa chúlchiste. Freagraíonn an inchinn d’athruithe i glúcós fola, agus tugann sí ordú don briseán inslin a scaoileadh, rud a laghdaíonn siúcra fola.
Laghdaíonn inslin a bhfuil gá méadaithe aige le glúcós (strus, gníomhaíocht choirp, treá an ionfhabhtaithe) na siopaí glycogen san ae agus cuireann sé úsáid glúcóis chun cinn le haghaidh cothú orgán. I diaibéiteas mellitus, ní féidir le glúcós dul isteach sna fíocháin mar gheall ar easpa táirgeachta inslin (do diaibéiteas cineál 1), agus freisin, mura féidir leis na fíocháin é a ionsú, le haghaidh neamhíogaireacht inslin (an dara cineál).
Ba chóir go mbeadh an gnáthleibhéal glúcóis fola (i mmol / L) in aosaigh ar bholg folamh sa raon 4.1 go 5.9.
Chomh maith le diaibéiteas, is féidir siúcra a bheith níos airde ná an gnáth i galair den sórt sin:
- Ionfhabhtuithe víreasacha.
- Athlasadh pancreatach (pancreatitis géarmhíochaine nó ainsealach), necróis pancreatach.
- Heipitíteas ainsealach agus nephritis.
- Feidhm pituitary, adrenal agus thyroid lagaithe.
- Frithghníomhartha autoimmune.
- Galair oinceolaíocha an briseán.
- Sa chéim ghéar de taom croí nó stróc.
Chun siúcra fola a laghdú, is gá an galar bunúsach a chóireáil, ós rud é go bhfuil an méadú siúcra leo tánaisteach. Mar thoradh ar normalú na hairíonna tá laghdú tapa ar leibhéil glúcóis.
Chomh maith leis sin, is féidir le harduithe eipeasóideacha i siúcra a bheith ina gcúis le strus, tobac a chaitheamh, caife a ól, gníomhaíocht choirp, a ithe an lá roimh ré, bricfeasta flúirseach nó ró-milis, ag glacadh drugaí diuretic nó hormónacha.
Aiste bia chun siúcra a ísliú
Molann an roghchlár do dhiaibéitigh bianna a bhfuil snáithín plandaí iontu. Cuidíonn siad le colaistéaról agus glúcós breise a bhaint as an intestines.
Chun seo a dhéanamh, is féidir leat glasraí, bran agus torthaí neamh-mhilsithe a ithe.
Chun carnadh saille san ae a chosc, úsáidtear táirgí le gníomh lipotrópach. Chun colaistéaról a ísliú, ní mór duit cáis teachín, min choirce, feoil thrua, tofu a ithe.
D’fhonn siúcra fola a laghdú, teastaíonn teiripe aiste bia ó gach othar a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu de réir rialacha tábla cóireála Uimh. 9 de réir Pevzner.
Bunphrionsabail aiste bia is cúis le laghdú ar leibhéil glúcóis:
- Bianna eisiata go deo ina bhfuil carbaihiodráití simplí: siúcra, subh, mil, milseogra, arán bán, rís, pasta agus semolina, pastries, bananaí agus fíonchaora, alcól. Cuireann bianna den sórt sin hyperglycemia go tapa. Ina theannta sin, tá cosc ar dhátaí súnna pacáistithe a áireamh sa roghchlár le siúcra, uachtar reoite, bainne comhdhlúite. Ní féidir leat deochanna milis carbónáitithe a ól.
- Tomhaltas measartha bianna le carbaihiodráití casta: torthaí, beets, gránaigh agus arán seagal, bran, prátaí.
- Srian ar bhianna a bhfuil go leor saillte ainmhithe iontu: uaineoil, muiceoil, brains, ae, duáin, croí, lacha, blonag, ispíní sailleacha, uachtar géar 21% saille, cáis teachín os cionn 15%.
- In ionad siúcra, ní mór duit a hionadaigh a úsáid.
- Iontógáil calraí laghdaithe le róthrom.
- Cloí go docht le hiontógáil bia. Ba chóir an aiste bia iomlán a roinnt ina chúig nó sé bhéile. Tugtar rabhadh d’othair gur gá duit ithe i gcónaí ar an gclog.
Mar ionaid siúcra, úsáidtear ullmhóidí nádúrtha - Stevioside, Fructose, Xylitol agus Sorbitol, chomh maith le cinn shaorga: Saccharin, Aspartame, Sucrazide. Úsáidtear ionaid shiúcra chun cur le deochanna agus cócaireacht. Le dáileoga méadaitheacha, is féidir leo fo-iarsmaí a chur faoi deara i bhfoirm trína chéile ó bhroinn.
Is é an ceann is neamhdhíobhálaí de na hionadaigh siúcra go léir sliocht Stevia, planda a bhfuil blas milis air. Déanann an luibh seo meitibileacht carbaihiodráit a normalú agus méadaíonn íogaireacht inslin. Nach bhfuil calories ann. Dá bhrí sin, moltar go háirithe le meascán diaibéiteas agus murtall.
Moltar táirgí a úsáid in oidis ar féidir leo leibhéil siúcra a ísliú agus meitibileacht carbaihiodráit a fheabhsú. Ina measc seo tá:
- Blueberries - ullmhaigh glóthach, compote, cuir le gránaigh agus deochanna bainne géar, úsáidtear duilleoga fraocháin le haghaidh diaibéiteas freisin.
- Úsáidtear siocaire mar ionadach ar chaife, a laghdaíonn siúcra agus a fheabhsaíonn feidhm ae.
- Úsáidtear bliosán gréine Iarúsailéim amh le haghaidh sailéid agus cuirtear prátaí i miasa ina n-áit.
- Is féidir leat grapefruit a ithe úr nó sú a dhéanamh.
- Úsáidtear pischineálaigh le haghaidh miasa taobh agus céadchúrsaí.
- I bhfoirm gaile, cuirtear bran le gránaigh, cáis teachín, sú, ullmhaítear na chéad miasa ar bhrat bran.
Chun siúcra fola a laghdú, is gá spíosraí a chur le miasa: turmeric, cróch, cainéal agus cnó cócó.
Cruthaítear gur féidir leis an aiste bia a theorannú i calraí agus laethanta troscadh a reáchtáil íogaireacht inslin a tháirgtear in othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu a mhéadú. Moltar laethanta den sórt sin níos mó ná uair sa tseachtain. I diaibéiteas, léirítear laethanta troscadh cáis teachín, kefir, iasc agus glasraí.
Is féidir troscadh gearrthéarmach a úsáid freisin chun siúcra a laghdú go tapa.
Caithfidh inchríneolaí monatóireacht a dhéanamh air seo, ós rud é sula ndéantar an leibhéal siúcra a ísliú, tá gá le scrúdú breise.
Leigheas luibhe chun siúcra a laghdú
Is féidir an príomhsprioc le haghaidh diaibéiteas - conas siúcra fola a laghdú, a réiteach trí leigheasanna luibhe a úsáid. Úsáidtear luibheanna chun leibhéil siúcra a ísliú i bhfoirm decoction, insileadh de chomhpháirt amháin, nó i bhfoirm bailiúcháin de luibheanna míochaine.
Cabhróidh plandaí mar seo le siúcra fola a ísliú:
- Duilleog gorm agus torthaí.
- Podanna Bean.
- Fuinseog sléibhe dearg.
- Fréamh Licorice.
- Duilleog bá.
- Duilleoga sú craobh agus sútha talún fiáin.
Sna bailiúcháin freisin úsáidtear fréamh burdock, duilleoga líontán, slánlusanna. Bhuel laghdaíonn decoction siúcra duilleoga gallchnó agus wormwood.
In ionad tae rialta, is féidir leat tae luibhe a dhéanamh. Is gá bailiúchán de chomhdhéanamh den sórt sin a ghrúdú: duilleoga fraocháin, sútha craobh agus caora aronia i gcainníochtaí comhionanna.
Tá blas taitneamhach sa bhailiúchán seo, cuidíonn sé le folláine a fheabhsú agus siúcra fola a ísliú in othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Moltar ól suas le 400 ml in aghaidh an lae.
Cógais chun siúcra a ísliú
Tarlaíonn an chéad chineál diaibéiteas le linn scriosadh cealla béite a sholáthraíonn táirgeadh inslin. Dá bhrí sin, ní féidir a chóireáil a dhéanamh ach tríd an druga seo a instealladh. Ní féidir le hothair den sórt sin a bheith ann gan inslin.
Úsáidtear réimeanna cóireála ag úsáid insliní de thréimhsí éagsúla gníomhaíochta - gearr, fada agus comhcheangailte. Déantar insulin a dháileadh i dáileog a ríomhtar ina n-aonar, agus aois, gníomhaíocht choirp agus cúrsa an ghalair á gcur san áireamh. Úsáidtear le haghaidh instealladh subcutaneous le steallaire, peann agus caidéal inslin.
D’fhéadfadh go mbeadh teiripe inslin de dhíth ar othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu siúcra fola a laghdú go tapa le linn idirghabhálacha máinliachta, le forbairt Bheirnicé diaibéitis, agus le neamhéifeachtacht ullmhóidí táibléid.
Maidir leis an dara cineál diaibéiteas, úsáidtear drugaí ó roinnt grúpaí:
- Íogaireacht fíocháin in aghaidh inslin a mhéadú.
- Táirgeadh inslin a mhéadú.
- Leibhéil méadaithe hormóin spreagthacha.
Laghdaíonn drugaí a mhéadaíonn íogaireacht inslin, a ghlacann glúcós ón fhuil agus a úsáideann sna matáin, miondealú glycogen san ae. Is minic a úsáidtear ullmhóidí metformin chuige seo: Glucofage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.
Tá meicníocht gníomhaíochta den chineál céanna ag Pioglitazone (Actos, Pioglar). Normalaíonn drugaí den sórt sin táscairí ní amháin carbaihiodráit, ach meitibileacht saille freisin.
Chun táirgeadh inslin a spreagadh, úsáidtear ullmhóidí Glibenclamide agus Manninil, tá siad in ann leibhéil glúcóis fola a ísliú go tapa, ach níl siad oiriúnach le húsáid go fadtéarmach, ós rud é go n-ídíonn siad an briseán.
Laghdaíonn drugaí atá bunaithe ar glyclazide (Diabeton agus Oziklid) leibhéil glúcóis, ag méadú táirgeachta inslin tar éis ithe, tá éifeacht chosanta acu ar shoithí fola agus úsáidtear iad chun deacrachtaí a chosc.
Chun diaibéiteas a chóireáil, úsáidtear drugaí teaglaim Amaryl M, Yanumet, Combogliza freisin.
Is drugaí iad drugaí réasúnta nua a fhéadann leibhéal na n-incrimintí a mhéadú. Is grúpa hormóin é seo a tháirgeann an intestines. Ardaíonn a dtiúchan san fhuil le iontógáil bia. Faoi thionchar incrimintí, déantar insulin a shintéisiú agus a scaoileadh isteach san fhuil.
Chomh maith leis sin, cuireann gníomh na hormóin seo ar an ae cosc ar bhriseadh glycogen go glúcós, rud a laghdaíonn siúcra fola. Tá Januvius agus Onglisa sa ghníomh seo.
D’fhonn druga a ghlacadh a íslíonn siúcra i gceart, caithfidh an leibhéal glúcóis a bheith ar eolas agat ní amháin ar bholg folamh, ach dhá uair an chloig tar éis ithe, sula dtéann tú a chodladh, déan anailís ar ábhar haemaglóibin gliceáilte.
Leis an roghnú dáileog mícheart, is féidir le siúcra titim faoi bhun gnáth, ionas nach mbeidh ort siúcra ró-íseal a ardú, moltar norm aonair táirgí a ríomhtar go cruinn a ithe agus cógais a ghlacadh le monatóireacht laethúil a dhéanamh ar shiúcra fola.
Cleachtadh chun siúcra a ísliú
Íslíonn teiripe fisiceach do diaibéiteas mellitus, ar chóir a dhéanamh go laethúil, leibhéil siúcra fola. Laghdaíonn sraith rialta cleachtaí simplí gleacaíochta ar feadh leathuair an chloig ar a laghad an baol deacrachtaí diaibéiteas a fhorbairt.
Chun cothú orgán a fheabhsú, teastaíonn seasmhacht agus feidhmíocht chun siúlóid fhada uair an chloig ar a laghad sa lá.
Cuideoidh strus a laghdú agus brú fola a ísliú le linn yoga agus machnaimh cuidiú le sláinte soithíoch a choinneáil agus galar croí a chosc.
Mura gceadaítear do riocht an othair spóirt a imirt, ansin is é coimpléasc gleacaíochta riospráide an rud is féidir leat a dhéanamh le haon staid sláinte agus leibhéal folláine choirp. Go ginearálta, teiripe fisiceach bainteach
Labhraíonn an físeán san alt seo faoi roinnt modhanna chun siúcra fola a ísliú.
