Tá suim ag go leor othar a bhfuil siúcra ard orthu sa cheist faoi cé chomh héifeachtach agus atá sesame i diaibéiteas. D’fhonn freagra cruinn a thabhairt ar an gceist seo, ba cheart duit a thuiscint cad é go díreach atá i gcomhdhéanamh an táirge seo, chomh maith leis na hairíonna atá aige.
Ar dtús, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil líon mór eilimintí ceimiceacha ann mar chailciam agus maignéisiam. Tá méid difriúil comhdhúile ceimiceacha úsáideacha agus substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch i ngach cineál sesame. Mar shampla, má táimid ag caint faoi shíolta sesame, a bhfuil síolta dubha iontu, ansin tá cion mór d’eilimint cheimiceach mar iarann ann.
Thairis sin, sa phlanda seo tá sé i bhfad níos mó ná i sesame, a bhfuil gráin bhána ann. Déantar ola sesame, a bhfuil tóir air i measc na ndaoine, as síolta dubha. Agus is minic a úsáidtear é, mar is eol duit, chun críocha leighis.
Maidir leis na síolta bána, tá méid measartha mór cailciam iontu. Sin é an fáth go n-úsáidtear an éagsúlacht plandaí seo i gcóireáil fadhbanna a bhaineann le cnámha sobhriste, chomh maith le galair eile arb iad is sainairíonna easpa cailciam.
Ionchorpraíonn síolta líon mór aigéid sailleacha agus vitimíní éagsúla.
Le bheith níos cruinne, tá 0.7 milleagram mangainéise, agus 0.7 mg de chopar sa phlanda; cailciam - 277 mg. Tá i bhfad níos lú in iarann sa phlanda, 4 mg, maignéisiam - 100 mg. Tá go leor fosfar sa phlanda, thart ar 170 mg.
Cuimsíonn comhdhéanamh na hola tryptoffan, thart ar 93 mg. Ar ndóigh, i dteannta na substaintí seo, tá comhpháirteanna eile ann, ach tá siad i bhfad níos lú.
Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an bplanda?
Mar a luadh thuas, is minic a úsáidtear ola sesame sa leigheas. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil níos mó ná deich n-eilimint úsáideacha sa tsubstaint seo agus go bhfuil airíonna cneasaithe an-mhaith aici.
Go ginearálta, má labhraímid faoi na fáthanna a bhfuil an oiread sin éilimh ar shíolta sesame ar fud an domhain, ba cheart a n-airíonna teiripeacha den scoth a thabhairt faoi deara. Eadhon, go bhfuil níos mó ná tríocha airí míochaine den phlanda seo cruthaithe go heolaíoch. Ina measc tá an cumas flog a dhéanamh le diaibéiteas cineál 2.
Tá thart ar 55% ola agus 20% próitéin i ngach síol. San ola tá aigéid éagsúla agus riandúile tairbhiúla eile atá liostaithe thuas.
Ag labhairt go sonrach faoi diaibéiteas, cabhraíonn an gléasra le diaibéiteas cineál 2 agus an chéad cheann. Sa chás deireanach sin, cabhraíonn sé le brú fola a laghdú san othar. Agus mar is eol duit, tá brú fola ró-ard ag mórchuid na diaibéiteas atá ag fulaingt ón gcineál seo galair.
Ach maidir le cóireáil diaibéiteas cineál 2, tá sé tábhachtach go gcuidíonn na síolta le cúrsa breise an ghalair a chosc agus, i gcásanna áirithe, go gcuireann siad le téarnamh iomlán an othair. B’fhéidir go bhfuil sé seo mar gheall ar mhaignéisiam a bheith ann, agus go beacht toisc go bhfuil sé i gcainníochtaí an-mhór anseo.
Tá sé cruthaithe go heolaíoch go gcuidíonn an ola a dhéantar as síolta an phlanda seo le leibhéil glúcóis fola a ísliú go héifeachtach. Agus tá an ghné seo an-úsáideach i gcóireáil diaibéiteas cineál 2.
Cén fáth go bhfuil an oiread sin éilimh ar thorthaí plandaí?
Tá sé cruthaithe ag staidéir a rinne na saotharlanna is cáiliúla ar domhan go gcuidíonn ola sesame sa troid i gcoinne scléaróis iolrach, cuidíonn sé seo leis na duáin a chosaint ar éifeachtaí diúltacha antaibheathach.
- Má úsáideann tú é le diaibéiteas mellitus cineál 2, ansin go luath beidh tú in ann cógais a bhfuil éifeacht íslithe siúcra acu a thréigean go hiomlán.
- Ach freisin cabhraíonn an uirlis seo go maith sa troid i gcoinne atherosclerosis, mar is eol duit, is é an galar seo a théann le diaibéiteas go minic.
- Tá an éifeacht seo indéanta mar gheall ar a leithéid de chomhpháirt a bheith ann mar sesamol sa chomhdhéanamh gráin.
- Is é an duine atá frithocsaídeoir éifeachtach agus gníomhaire frith-athlastach maith.
- Is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear ola go gníomhach i gcógaseolaíocht mar gheall ar an gcomhpháirt seo a bheith ann. Go háirithe i dtáirgeadh drugaí pacemaker.
Bhuel, ar ndóigh, ní féidir le duine cabhrú ach a thabhairt chun cuimhne go gcuireann ola deireadh go héifeachtach le gach próiseas athlastach i hailt agus i hartairí duine.
Cuidíonn sé fiú leis an dúlagar a throid. Sin é an fáth go n-úsáidtear go gníomhach é i salons éagsúla SPA mar ola suathaireachta.
Moltaí Teiripe Diaibéiteas
Mar a luadh thuas, tháinig eolaithe aitheanta ó gach cearn den domhan ar chomhaontú go ndéanann ola an phlanda seo troid i gcoinne brú fola ard go héifeachtach.
Dá réir sin, tá sé éifeachtach i gcóireáil diaibéiteas cineál 2, a mbíonn symptom den sórt sin ag gabháil leis go minic. Tá na hairíonna céanna aige le linn na troda i gcoinne diaibéiteas cineál 1, mar gheall ar an diagnóis seo, nochtann symptom i bhfoirm brú fola ard é féin freisin.
Ach dheimhnigh fiú na staidéir seo gur gníomhaire maith frithdhiaibéiteach í an ola. Bhí seasca duine sa ghrúpa rialaithe othar; de réir thorthaí an staidéir, bhí daichead a trí díobh in ann siúcra ard a shárú. Tá sé cruthaithe ag an taithí gur chóir ola a úsáid i dteannta le druga cosúil le Glibenkamide, ar an éifeachtacht is fearr. Is ansin a thagann an éifeacht dhearfach níos gasta agus i bhfad níos fearr.
Ag an am céanna, tá sé an-éasca féinchógas a dhéanamh. Is féidir ola a úsáid ní amháin mar an phríomhchógas, ach freisin mar cheann de na comhábhair cócaireachta. Tá sé an-úsáideach i gcosmaideolaíocht. Anseo is féidir é a úsáid i bhfoirm íon agus a chur le comhpháirteanna eile.
Ach ionas go dtiocfaidh an éifeacht inmhianaithe i bhfad níos gasta, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula dtógfaidh sé an táirge. Ligfidh cloí go docht le regimen cóireála atá forordaithe i gceart an t-othar a aisghabháil go tapa.
Conas a úsáid sa bhaile?
Tá a fhios ag gach duine go dteastaíonn aiste bia docht ón dara cineál diaibéiteas, chomh maith leis an gcéad cheann. D’fhéadfadh ola sesame a bheith úsáideach ina leith seo.
Is léir, le diagnóis diaibéiteas cineál 1 nó diaibéiteas cineál 2, gur fearr bianna friochta a dhiúltú. Caithfidh tú iarracht a dhéanamh an méid bia a itear a bhfuil an iomarca carbaihiodráití agus saillte áirithe ann a laghdú.
Mar shampla, is fearr sailéid úra a shéasú le sesame nó ola olóige.
Ní amháin go bhfeabhsaíonn an comhábhar seo folláine fhoriomlán, ach cuidíonn sé freisin le struchtúr na ingne a athbhunú, chomh maith le gruaig agus craiceann an othair. Ligfidh aiste bia eile dá samhail duit cúpla trí phunt breise a chailleadh. Agus is minic a chuireann siad isteach ar othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 2.
Is féidir ola sesame a úsáid freisin i mbácáil, agus ní amháin chun sailéid úr mionghearrtha a chóiriú.
Agus do na hothair sin a gcuirtear iallach orthu cloí le réim bia an-dian agus mar gheall air seo is minic a bhraitheann siad ocras fiáin, is féidir leat gráin sesame tirim neamhphróiseáilte a ithe. Cuideoidh siad leis an mothú míthaitneamhach seo a shárú. Tá sé éifeachtach go háirithe iad a úsáid ar an oíche.
Tá a fhios ag a lán cailíní gur féidir an ola thuasluaite a úsáid le linn táirgí cúram baile, ingne nó cúram gruaige a ullmhú. Tá an comhábhar seo ag go leor de na h-oidis seo.
Bunaithe ar gach a bhfuil thuas, is léir go bhfuil an-tóir ar an táirge seo i saol an lae inniu. Thairis sin, úsáidtear é i mbeagnach gach réimse. Ag tosú ó chógas éagsúla a tháirgeadh agus ag críochnú le bácáil buns blasta.
Is féidir le duine ar bith táirge cúraim craicinn, ingne nó gruaige a dhéanamh go neamhspleách dóibh féin ar bhonn an táirge seo agus taitneamh a bhaint ní amháin as an éifeacht amhairc, ach ag an am céanna streachailt le go leor galair.
Is féidir le cumais theiripeacha an ghléasra seo a bheith in éad le go leor cógais daor nua-aimseartha. D’fhonn an éifeacht a theacht níos gasta, áfach, ba chóir go mbeadh a fhios agat roimh ré faoin mbealach is fearr chun an táirge a thógáil i staid ar leith.
Cad eile a chuidíonn leis an bplanda?
Chomh maith leis an bhfíric go ndéanann an druga seo siúcra fola ard a chomhrac go héifeachtach agus go gcuidíonn sé le brú fola a ísliú, tá éifeachtaí teiripeacha eile aige freisin. Eadhon:
- Stopann an próiseas fiacla ag lobhadh.
- Cuireann deireadh go hiomlán le droch-anáil.
- Troidann sé gumaí fuilithe.
- Deireadh a chur le scornach tirim.
- Tá éifeacht neartaithe ginearálta aige maidir le fiacla agus gumaí.
Bunaithe ar an méid sin roimhe seo, is léir go n-úsáidtear an uirlis go minic i bhfiaclóireacht. Ag an am céanna, is leor do bhéal a shruthlú go rialta ar feadh cúig go deich nóiméad sa lá agus tarlóidh an éifeacht inmhianaithe seachtain tar éis thús na cóireála.
Deimhníonn staidéir chliniciúla iomadúla a dhéanann saineolaithe domhanda go bhfuil ola sesame chun an cuas béil a shruthlú i bhfad níos éifeachtaí ná na ceimiceáin fógraithe go léir. Déanann an ghné seo idirdhealú idir an táirge seo agus an chuid eile maidir le cóireáil othar le diaibéiteas. Tar éis an tsaoil, is eol go dtarlaíonn próisis athlastacha éagsúla sa chuas béil, chomh maith le ulcerative, sa chatagóir seo d’othair.
Ach ní amháin i bhfiaclóireacht bain úsáid as an uirlis seo, is minic a úsáidtear í le linn massages teiripeacha. Go háirithe maidir le leanaí.
