Mar is eol duit, teastaíonn méid méadaithe vitimíní agus macronutrients tairbhiúla ó dhaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Tá sé an-tábhachtach go bhfaigheann an t-othar maignéisiam leordhóthanach i diaibéiteas.
Tá baint ag an macrocell seo le próisis meitibileach, dá bhrí sin tá sé thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh. Is féidir maignéisiam a fháil le bia agus le huisce cneasaithe. I diaibéiteas, is féidir leat coimpléisc vitimín speisialaithe a ghlacadh, a chuimsíonn an eilimint seo.
Má tá diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 ag duine, ansin caithfidh sé méid leordhóthanach macra-eiliminte mar aigéad lipoic a fháil, mar aon le maignéisiam. Tá sé le fáil freisin i gcoimpléisc vitimín áirithe.
An fáth go bhfuil maignéisiam ag teastáil
Is maicreacar uathúil dá leithéid í maignéisiam. Tá baint dhíreach aige le níos mó ná 300 próiseas meitibileach. Tá maignéisiam le fáil i mbeagnach gach cealla de chorp an duine.
Cad é an dáileog laethúil den mhacra seo? De réir inchríneolaithe, ba chóir do gach duine fásta thart ar 300-520 mg de mhaignéisiam a ithe go laethúil. Is féidir gné a fháil le bia nó le linn coimpléisc vitimín a thógáil.
Is é an dáileog laethúil maignéisiam do diaibéiteas ná 360-500 mg. Cén fáth go bhfuil maignéisiam chomh riachtanach do diaibéiteas? Tá an macronutrient an-tábhachtach i diaibéiteas mar gheall ar chúiseanna éagsúla:
- Déanann maignéisiam an néarchóras a chobhsú.
- Tá an macronutrient freagrach as sintéis próitéiní.
- Tá tionchar dearfach ag iontógáil leordhóthanach maignéisiam ar an gcóras imshruthaithe. Mura bhfaigheann diaibéiteach an méid ceart den eilimint seo, méadaíonn an dóchúlacht go rachaidh Hipirtheannas chun cinn agus galair eile an chórais cardashoithíoch.
Glacann maignéisiam páirt i meitibileacht carbaihiodráit chomh maith le hinslin agus glúcós. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach do dhiaibéiteach dáileog laethúil laethúil den macrocell seo a úsáid.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhforbraíonn easpa maignéisiam i diaibéiteas go minic mar gheall ar iontógáil neamhleor bianna sláintiúla. Ach i bhfad níos minice, téann an phaiteolaíocht chun cinn mar gheall ar glycosuria.
Leis an ngalar seo, in éineacht le fual, tagann na macronutrients riachtanacha go léir, go háirithe maignéisiam, as an gcorp.
Uisce le maignéisiam
Mar is eol duit, tá 2 chineál diaibéiteas ann. Eascraíonn an chéad chineál de bharr ó bhroinn nó paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha. Meastar go bhfuarthas an dara cineál diaibéiteas, agus is minic a théann sé chun cinn i measc daoine atá ag fulaingt ó otracht.
Maidir le diaibéiteas cineál 2 nó cineál 1, caithfidh an t-othar a bheith cinnte go bhfaighidh sé go leor maignéisiam. Faightear an macrocell seo ní amháin i gcógas agus i mbia.
Tá maignéisiam saibhir in uisce mianraí Donat. I dtíortha an CIS, bhí an chuma air go réasúnta gairid, ach d’éirigh leis éirí coitianta i measc diaibéiteas agus daoine atá ag fulaingt ó ghalair thyroid.
Baintear uisce mianraí Donat ó thaiscí mianraí i gcathair Rogaska Slatina (an tSlóivéin). Tá an deoch seo fíor-riachtanach do dhiaibéitigh. Má úsáideann tú go rialta é, is beag an dóchúlacht go rachaidh easnamh maignéisiam chun cinn.
Éilíonn an monaróir go bhfuil cuid mhór maignéisiam i Donat - thart ar 1000 mg in aghaidh 1 lítear. Sa chás seo, tá maignéisiam i stát ianach, mar gheall ar an gcorp a ionsú níos fearr.
Tá buntáistí áirithe ag uisce mianraí Donat:
- Chomh maith le maignéisiam, cuimsíonn a chomhdhéanamh macronutrients eile atá riachtanach don diaibéitis.
- Nuair a úsáidtear uisce íocshláinte, laghdaítear an baol atherosclerosis a fhorbairt i gcoinne diaibéiteas.
- Laghdaíonn an deoch an baol go rachaidh galair ainsealacha an chonair díleá chun cinn.
Má tá diaibéiteas ag duine, ansin is leor dó 100-250 ml d’uisce mianraí Donat a ól go laethúil. Is leor é seo chun dáileog laethúil maignéisiam a fháil.
Moltar uisce mianraí a leigheas le béilí.
An forlíonadh maignéisiam is fearr le haghaidh diaibéiteas
Is féidir maignéisiam i diaibéiteas a fháil i gcainníochtaí leordhóthanacha má ólann tú coimpléisc vitimín. Cuideoidh drugaí den sórt sin le heasnamh na macrocell seo a dhéanamh gan dochar don tsláinte.
Cad iad na drugaí maignéisiam is éifeachtaí le haghaidh galar cosúil le diaibéiteas? Is é an bealach saor agus is éifeachtaí ná Magnelis B6 (ar a dtugtar maignéisiam go coitianta). Cosnaíonn an druga seo 330-400 rúbal.
Cuimsíonn comhdhéanamh an chógais lachtáit mhaignéisiam, hidreaclóiríd pyrodixin agus excipients. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur cuid den chógas é siúcrós, mar sin, sula n-úsáideann tú an coimpléasc vitimín, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. I roinnt cásanna, beidh ort an dáileog inslin agus oibreáin bhéil hipoglycemic eile a choigeartú.
Conas Magnelis B6 a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas? Deir na treoracha úsáide gurb é an dáileog laethúil is fearr is féidir ná 6-8 táibléad. Roghnaítear fad na cóireála go docht ina n-aonar. Is fiú a thabhairt faoi deara gur chóir Magnelis B6 a thógáil 2-3 huaire sa lá, is é sin, ag aon am ní mór duit 2-3 táibléad a ól.
I measc na sáruithe ar úsáid an choimpléasc vitimín tá:
- Teip duánach.
- Phenylketonuria.
- Ailléirge ar chomhpháirteanna an druga.
- Tréimhse lachta.
Ní tharlaíonn fo-iarsmaí agus tú ag glacadh casta vitimín Magnelis B6. I roinnt cásanna, is féidir frithghníomhartha ailléirgeacha a dhéanamh.
Cad atá le glacadh in éineacht le drugaí a bhfuil maignéisiam iontu
Ionas go bhféadfadh diaibéiteas dul ar aghaidh gan deacrachtaí, ní leor Magnelis B6 a thógáil. Is gnách go mbíonn drugaí eile san áireamh sa teiripe. Bí cinnte aigéad lipoic a úsáid. Tá sé ar fáil i bhfoirm pill. Ní théann costas an druga thar 50-70 rúbal.
Cad é comhoiriúnacht an chógais seo le Magnelis B6? Deir dochtúirí gur féidir agus gur chóir drugaí a thógáil ag an am céanna. Tá comhoiriúnacht na ndrugaí seo go maith.
Tá aigéad lipoic forordaithe do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. Cuimsíonn comhdhéanamh an chógais seo substaint den ainm céanna. Glacann sé páirt i ndícharbocsailiú ocsaídiúcháin aigéid pevic agus aigéid alfa-keto.
Thairis sin, úsáidtear aigéad lipoic le haghaidh diaibéiteas cineál 2 agus cineál 1 toisc go mbíonn tionchar aige ar cholesterol agus ar an ae a chobhsú. Chomh maith leis sin, tá baint dhíreach ag an gcógas le meitibileacht carbaihiodráit.
Conas an leigheas a ghlacadh? Deir na treoracha gurb é 200 mg an dáileog laethúil is fearr. Ba chóir an dáileog laethúil a roinnt ina 4 dháileog. Is é fad na teiripe drugaí 20-30 lá de ghnáth.
Níl aon contraindications ag aigéad lipoic. Ach ní féidir leat an druga a úsáid do dhaoine atá ag fulaingt ó hipiríogaireacht leis an macrocell seo. I measc fo-iarsmaí an druga, ní féidir ach frithghníomhartha ailléirgeacha a idirdhealú. Ach de ghnáth bíonn siad le ródháileog.
Cad eile a úsáidtear in éineacht le Magnelis B6? Go minic, cuirtear Dibicor san áireamh le linn na cóireála. Cosnaíonn an druga seo 450-600 rúbal. Is é an comhábhar gníomhach sa druga taurine.
Tá comhoiriúnacht gnáth ag an gcógas le haigéad Lipoic agus le coimpléasc vitimín Magnelis B6. Tá éifeacht hipoglycemic éadrom ag Dibicor. Úsáidtear an cógas le haghaidh diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2.
Is é an dáileog laethúil de Dibicore ná 1000 mg. Iolrachas iontrála - 2 uair sa lá. Tá an druga contraindicated i mionaoisigh, daoine ailléirgeach le comhpháirteanna, mná torracha agus lachtadh.
I measc fo-iarsmaí an druga tá:
- Urticaria.
- Ionsaí hipoglycemic.
- Craiceann itchy.
Má fhorbraíonn ionsaí hypoglycemia, ansin caithfear cur isteach ar chúrsa na cóireála. Caithfidh an dochtúir atá ag freastal dosage na n-inslin agus na ngníomhairí hipoglycemic béil a choigeartú.
Mura ndéantar é seo, d’fhéadfadh coma hipoglycemic forbairt.
Cad iad na bianna ina bhfuil maignéisiam?
Ionas go bhfanfaidh haemaglóibin gnáth i diaibéiteas mellitus, agus go dtéann an galar ar aghaidh gan deacrachtaí, ba chóir don othar aiste bia a leanúint. Caithfidh tú bianna atá saibhir i mianraí, aimínaigéid shláintiúla agus saillte neamhsháithithe a ithe.
Cad iad na bianna ina bhfuil maignéisiam? Tá an méid is mó den macrocell seo le fáil i ruán. Thart ar 100-260 mg de mhaignéisiam in aghaidh an 100 gram de ruán tirim. Is féidir leite ruán le haghaidh diaibéiteas a ithe go laethúil, ach ag an am ní mholtar níos mó ná 200 gram a ithe.
Má tá diaibéiteas ag duine, is féidir maignéisiam a fháil ó tháirgí mar:
- Peanuts agus cnónna coill. Tá na bianna seo saibhir ní amháin i maignéisiam, ach freisin in aigéid shailleacha neamhsháithithe. Ní mór duit cuimhneamh, áfach, nach féidir leat peanuts agus cnónna coill a ithe go laethúil le diaibéiteas. Ith cnónna nach mó ná 4 huaire sa tseachtain i gcodanna beaga (10-30 gram). Tá 180-190 mg de mhaignéisiam i 100 gram de peanuts, agus 100 gram de chnónna coill - 170-180 mg.
- Cál farraige. Is fíor-stór de macronutrients úsáideacha an táirge seo. Tá thart ar 170 mg de mhaignéisiam i 100 gram feamainne.
- Pónairí Tá 100-110 mg de mhaignéisiam i 100 gram den táirge seo. Is féidir pónairí a ithe le diaibéiteas go laethúil, ach i gcodanna réasúnta (150-200 gram).
- Leite min-choirce. Tá min-choirce saibhir i carbaihiodráití casta, snáithín agus maignéisiam, agus mar sin is féidir é a ithe le diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2. Tá comhoiriúnacht gnáth ag min choirce le hinslin agus drugaí eile a théann i bhfeidhm ar siúcra fola. Is ionann 130-140 mg de mhaignéisiam agus 100 gram de mhin choirce. Is féidir min-choirce a ithe go laethúil i méid 100-300 gram.
Chomh maith leis na táirgí thuas, tá maignéisiam saibhir i groats eorna. 150-160 mg de mhaignéisiam in aghaidh an 100 gram den táirge. Tá groats eorna saibhir ní amháin i maignéisiam, ach i snáithín freisin. Leanfaidh Elena Malysheva san fhíseán san alt seo le hábhar cóireála diaibéiteas.
