Is galar é diaibéiteas nach mór monatóireacht a dhéanamh air i gcónaí ionas nach mbeidh sé ina chúis le deacrachtaí sa chorp. Chuige sin, déanann diaibéiteas tástáil fola ar siúcra go rialta ag baint úsáide as glucometer speisialta gléas soghluaiste. Ina theannta sin, forordaíonn an dochtúir an chóireáil, an cógas nó an inslin riachtanach.
Mura nglacann tú bearta in am agus gan bacadh le tabhairt isteach an hormóin isteach sa chorp, is féidir leis an leibhéal siúcra fola léim suas le 15 nó 20 aonad. Tá táscairí den sórt sin contúirteach do shláinte diaibéiteas, dá bhrí sin, is gá dochtúir a fheiceáil láithreach agus deireadh a chur le cúis suaitheadh an othair.
Normalú siúcra fola
Mar sin, cad atá le déanamh má tá siúcra fola méadaithe go dtí níos mó ná 15 agus 20 aonad? Chomh maith leis an bhfíric go gcaithfidh tú cúnamh míochaine a lorg, ní mór duit an aiste bia le haghaidh diaibéiteas a athbhreithniú láithreach. Is dóichí, léimeann siúcra fola chomh géar sin mar gheall ar chothú míchuí. Lena n-áirítear gach rud a chaithfidh tú a dhéanamh chun leibhéal glúcóis sa chorp a ísliú, má shroicheann na táscairí leibhéal criticiúil.
Ní féidir siúcra fola a ísliú ó 15 agus 20 aonad go gnáthleibhéal ach le réim bia carb-íseal. Má tá geansaithe siúcra ag diaibéitis, ní féidir le haon aiste bia cothromaithe eile cabhrú.
Tuairiscíonn táscairí 20 aonad nó níos mó go príomha an chontúirt atá ag bagairt ar an othar mura dtosaítear ar chóireáil dhian. Tar éis torthaí na dtástálacha a scrúdú agus a fháil, forordaíonn an dochtúir cógais agus bia aiste bia, a laghdóidh siúcra fola go leibhéal 5.3-6.0 mmol / lítear, rud is gnách do dhuine sláintiúil, diaibéiteas san áireamh.
Feabhsóidh aiste bia carb-íseal riocht an othair d’aon chineál diaibéiteas mellitus, is cuma cén deacrachtaí atá ag an othar.
Tugtar faoi deara normalú an choinníll cheana féin ar an dara nó an tríú lá tar éis athrú ar aiste bia.
Laghdaíonn sé seo, ar a seal, siúcra fola ó 15 agus 20 aonad go leibhéal níos ísle agus seachnaíonn sé forbairt na ngalar tánaisteach a ghabhann le diaibéiteas de ghnáth.
Chun an aiste bia a éagsúlú, is fiú oidis speisialta a úsáid chun miasa a ullmhú a laghdaíonn ní amháin siúcra fola, ach a fheabhsaíonn riocht duine le diaibéiteas freisin.
Cúiseanna le Siúcra Fola Ard
D’fhéadfadh siúcra fola méadú de bharr toirchis, strus mór nó anacair shíceolaíoch, gach cineál galar tánaisteach. Pointe dearfach, má ardaíonn an leibhéal glúcóis go 15 nó 20 aonad, is féidir linn a mheas gur comhartha é seo chun aird ar shláinte a mhéadú. De ghnáth ardaíonn siúcra fola má bhíonn neamhghnáchaíochtaí ag an othar i bpróiseáil carbaihiodráití.
Dá bhrí sin, déantar idirdhealú ar na príomhchúiseanna leis an méadú ar ghlúcós fola go 20 aonad nó níos mó:
- Cothú míchuí. Tar éis ithe, tá leibhéil siúcra fola ardaithe i gcónaí, ós rud é ag an nóiméad seo go ndéantar próiseáil ghníomhach ar bhia.
- Easpa gníomhaíochta coirp. Tá éifeacht tairbhiúil ag aon chleachtadh ar siúcra fola.
- Mothúchán méadaithe. Nuair a bhíonn staid struis nó eispéiris láidre mhothúchánach ann, is féidir geansaithe siúcra a thabhairt faoi deara.
- Droch-nósanna. Bíonn tionchar diúltach ag alcól agus tobac ar riocht ginearálta an choirp agus ar léamha glúcóis.
- Athruithe hormónacha. Sa tréimhse siondróm premenstrual agus sos míostraithe i measc na mban, is féidir leibhéil glúcóis fola a mhéadú go suntasach.
Is féidir gach cineál neamhoird sláinte a áireamh leis na cúiseanna, a roinntear ag brath ar an orgán a bhfuil tionchar air.
- Is féidir le galair inchríneacha mar gheall ar tháirgeadh hormóin lagaithe a bheith ina gcúis le diaibéiteas, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, galar Cushing. Sa chás seo, ardaíonn an leibhéal siúcra má mhéadaíonn méid an hormóin.
- Laghdaíonn galair pancreatacha, mar shampla pancreatitis agus cineálacha eile siadaí, táirgeadh inslin, as a dtagann neamhoird meitibileach.
- Féadfaidh cógais áirithe a bheith ina gcúis le méadú ar ghlúcós fola freisin. I measc na ndrugaí sin tá hormóin, diuretics, rialú breithe agus drugaí stéaróide.
- Tá galar ae, áit a stóráiltear glúcós stóráilte ag glúcós, ina chúis le méadú ar shiúcra fola mar gheall ar mhífheidhmiú an orgáin inmheánaigh. I measc na ngalar sin tá cioróis, heipitíteas, siadaí.
Níl le déanamh ag an othar, má mhéadaíonn siúcra go 20 aonad nó níos airde, ná fáil réidh le cúiseanna suaitheadh an duine.
Ar ndóigh, ní dhearbhaíonn cás amháin de leibhéil glúcóis a mhéadú go 15 agus 20 aonad i ndaoine sláintiúla láithreacht diaibéiteas, ach sa chás seo caithfear gach rud a dhéanamh ionas nach rachaidh an scéal in olcas.
Ar dtús báire, is fiú athbhreithniú a dhéanamh ar do réim bia, gleacaíocht a dhéanamh go rialta. Ina theannta sin, gach lá ní mór duit siúcra fola a thomhas le glucometer chun nach dtarlóidh an cás arís.
Glúcóis fola
De ghnáth déantar siúcra fola a thomhas ar bholg folamh. Is féidir tástáil fola a dhéanamh sa chlinic sa tsaotharlann agus sa bhaile trí glucometer a úsáid. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur minic a dhéantar fearais tí a chumrú chun leibhéil glúcóis plasma a chinneadh, agus san fhuil, beidh an táscaire níos ísle 12 faoin gcéad.
Ní mór duit an anailís a dhéanamh arís agus arís eile má léirigh staidéar roimhe seo leibhéil siúcra fola os cionn 20 aonad, cé nár diagnóisíodh an t-othar le diaibéiteas. Ligfidh sé seo d’fhorbairt an ghalair a chosc in am agus fáil réidh le cúiseanna uile an neamhord.
Má tá glúcós fola ardaithe ag an othar, féadfaidh an dochtúir tástáil lamháltais glúcóis a ordú chun cabhrú le foirm prediabetes a chinneadh. De ghnáth, forordaítear anailís den sórt sin chun forbairt diaibéiteas san othar a eisiamh agus chun sárú in-díleá siúcra a bhrath.
Ní fhorordaítear gach duine an tástáil ar lamháltas glúcóis, ach déantar daoine os cionn 40, othair atá róthrom agus iad siúd atá i mbaol diaibéiteas mellitus.
Chun seo a dhéanamh, déanann an t-othar tástáil fola le haghaidh siúcra ar bholg folamh, agus ina dhiaidh sin tairgtear dó gloine glúcóis chaolaithe a ól. Tar éis dhá uair an chloig, déantar tástáil fola arís.
Maidir le hiontaofacht na dtorthaí a fhaightear, caithfear na coinníollacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- Ba chóir go rithfeadh an tréimhse ón mbéile deireanach go dtí an tástáil deich n-uaire an chloig ar a laghad.
- Sula ndeonaíonn tú fuil, ní féidir leat dul i mbun saothair choirp ghníomhaigh agus caithfear gach ualach trom ar an gcorp a eisiamh.
- Tá sé dodhéanta an aiste bia a athrú go géar ar an oíche roimh an anailís.
- Caithfidh tú iarracht a dhéanamh strus agus imní a sheachaint.
- Sula dtagann tú ar an anailís, moltar scíth a ligean agus codladh go maith.
- Tar éis an tuaslagán glúcóis a bheith ar meisce, ní féidir leat siúl, tobac a chaitheamh agus ithe.
Déantar lagú lamháltais glúcóis a dhiagnóisiú má léirigh an anailís sonraí ar bholg folamh thart ar 7 mmol / lítear agus tar éis glúcós 7.8-11.1 mmol / lítear a ól. Má tá na táscairí i bhfad níos ísle, ná bíodh imní ort.
Chun an chúis atá le méadú géar aon-uaire i siúcra fola a aithint, ní mór duit dul faoi ultrafhuaime sa briseán agus na tástálacha fola ar einsímí a mhaitheamh. Má leanann tú moltaí dochtúirí agus má leanann tú aiste bia teiripeach, cobhsóidh léamha glúcóis go luath.
Chomh maith le hathruithe ar leibhéil glúcóis fola, d’fhéadfadh go mbeadh na hairíonna seo a leanas ar an othar:
- Fual minic;
- Mothú béal tirim agus tart leanúnach;
- Staid tuirse, lag agus táimheach;
- Os a choinne sin, nó os a choinne sin, laghdaigh an goile, agus cailltear nó gnóthaítear meáchan go suntasach;
- Lagaíonn an córas imdhíonachta, cé nach leigheasann an t-othar go maith;
- Mothaíonn an t-othar tinneas cinn go minic;
- Laghdaítear an fhís de réir a chéile;
- Tugtar faoi itching ar an gcraiceann.
Léiríonn comharthaí den sórt sin méadú ar shiúcra fola agus an gá atá le bearta práinneacha a ghlacadh.
Forlíonadh aiste bia le haghaidh glúcóis ard
Chun siúcra fola a rialáil, tá aiste bia teiripeach speisialta ann a bhfuil sé mar aidhm aige tomhaltas bianna atá saibhir i carbaihiodráití tapa a laghdú. Má tá meáchan coirp méadaithe ag an othar, lena n-áirítear dochtúir a fhorordaíonn aiste bia íseal-calorie. Sa chás seo, is gá an aiste bia a athlánú le táirgí ina bhfuil vitimíní agus cothaithigh.
Ba chóir go mbeadh bianna ina bhfuil an méid ceart próitéiní, saillte agus carbaihiodráití sa roghchlár laethúil. Agus miasa á roghnú agat, ní mór duit díriú ar dtús ar an tábla innéacs glycemic, ar chóir a bheith ag gach diaibéiteach. Ní féidir leat fáil réidh le hairíonna diaibéiteas ach le réim bia sláintiúil.
Le siúcra méadaithe, is gá minicíocht an chothaithe a choigeartú. Moltar ithe go minic, ach i gcodanna beaga. Ba chóir go mbeadh trí phríomhbhéile agus trí shneaiceanna in aghaidh an lae. Mar sin féin, ní gá duit ach bia folláin a ithe, seachas sceallóga, brioscaí agus uisce súilíneach, atá díobhálach do shláinte.
Ba chóir go mbeadh glasraí, torthaí agus bianna próitéine sa phríomh-aiste bia. Tá sé tábhachtach freisin monatóireacht a dhéanamh ar chothromaíocht an uisce. Má fhanann an leibhéal glúcóis ard, is gá úsáid milseogra milis, bianna deataithe agus sailleacha, agus deochanna alcólacha a thréigean go hiomlán. Moltar freisin fíonchaora, rísíní agus figs a eisiamh ón réim bia.
