NA 20 AILT DIAIBéITEAS IS FEARR

Send

Fáilte romhat! In aon ábhar, bíonn sé deacair i gcónaí tosú ag tuiscint ón tús agus ní haon eisceacht é aon ghalar.

Is galar insidious é Diaibéiteas mellitus a d’fhéadfadh a bheith neamhshiomptómach ar feadh roinnt blianta, ag forbairt paiteolaíochtaí agus deacrachtaí sa chorp. Nuair a dhéantar an galar a dhiagnóisiú agus a dhearbhú, tá sé práinneach dul i mbun a chóireála, ar shlí eile beidh sé ró-mhall sa todhchaí.

Shocraigh tú go daingean tosú ag troid diaibéiteas, ach níl a fhios agat cá háit le tosú? Seo a ullmhaíodh don alt seo. Bhailíomar anseo na hailt is úsáidí ar féidir leat tús a chur le do thuras i gcóireáil, ag bogadh níos faide agus níos faide.

Beidh diaibéiteas agus borradh brú mar rud san am atá thart

Normalú siúcra -95%
Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 70%
Deireadh a chur le buille croí láidir -90%
Faigh réidh le brú fola ard - 92%
An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú -97%

Na 20 alt úsáideach is fearr le haghaidh diaibéiteas:

Gach eolas faoi diaibéiteas cineál 2 (alt mór) - chun tuiscint agus tuiscint ghinearálta a fháil ar diaibéiteas.
Na príomhchúiseanna le cuma diaibéiteas mellitus - sula ndéanann tú aon ghalar a chóireáil, ní mór duit fios a bheith agat cá as a tháinig sé, mar tar éis duit na cúiseanna a dhíchur, is féidir leat do chorp a chur in ord.
Diaibéiteas a chosc - tá sé tábhachtach ní amháin na leibhéil siúcra a thabhairt ar ais go gnáth, ach iad a choinneáil ag an leibhéal ceart ar feadh an tsaoil.
Conas tástáil fola a dhéanamh ar shiúcra - ach na rialacha go léir a leanúint, is féidir leat torthaí cruinne a fháil.
Ráta siúcra fola de réir aoise - le haois, athraíonn na noirm aníos.
Anailís ar haemaglóibin gliceáilte - cén fáth gurb é an cineál anailíse seo an ceann is coitianta, cad é, cé chomh minic is gá é a dhéanamh, léirmhíniú mionsonraithe ar na torthaí agus caighdeáin bhunaithe.
Conas glucometer a úsáid i gceart - cad nár cheart a cheadú agus siúcra fola á thomhas le glucometer.
Cad ba cheart a dhéanamh má thiteann siúcra fola go géar - hypoglycemia, tarlú coitianta d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Is féidir le siúcra titim go géar mar gheall ar aiste bia míchuí (ní raibh am le hithe) nó ríomh mícheart ar an dáileog inslin. Mura n-ardaíonn tú siúcra go práinneach, caillfidh sé seo an chonaic, ansin Bheirnicé hipiteirmeach, agus féadfaidh sé dul i léig.
Conas is féidir leat siúcra fola a ísliú go tapa - níl hyperglycemia chomh contúirteach ná hypoglycemia, níl a hairíonna forbartha chomh soiléir sin. Ní bhíonn ach na deacrachtaí tromchúiseacha go léir a bhaineann le diaibéiteas mar thoradh ar mhéadú ar siúcra fola. Is féidir le siúcra an-ard a bheith ina chúis le stróc agus Bheirnicé.
Liosta mór deacrachtaí diaibéiteas - má cheapann tú go bhfágfaidh diaibéiteas tinn gan aird, fanfaidh do shaol mar an gcéanna, tá dul amú mór ort. Is galar é diaibéiteas a fhágann go bhfuil tú faoi mhíchumas go héasca. Ionsaíonn siúcra méadaithe gach orgán ag an am céanna. Seo cúpla deacrachtaí den ghalar: stróc, taom croí, thrombóis, gangrene le aimpliú ina dhiaidh sin, agus go leor eile. Bí cinnte an t-alt seo a léamh!
Míchumas le diaibéiteas - agus sna cásanna sin is féidir míchumas a shannadh do dhuine le diaibéiteas, cén grúpa ar féidir brath air agus conas é a shocrú i gceart.
Cén cineál siúcra a fhorordaítear inslin dó - tá suim ag go leor othar le diaibéiteas san eagrán seo, ar eagla go n-athróidh siad ó dhrugaí íslithe siúcra go hionfhabhtuithe inslin. Dála an scéil, le cabhair inslin is féidir siúcra a rialú i bhfad níos fearr, ag cur moill ar fhorbairt deacrachtaí contúirteacha.
Modhanna malartacha i gcoinne diaibéiteas - Cuidíonn oidis leigheas traidisiúnta le siúcra fola a ísliú, ach úsáidtear iad go heisiach i gcomhcheangal leis an bpríomhtheiripe. Sula n-úsáidtear é, tá sé éigeantach dul i gcomhairle le speisialtóir inchríneolaí.
Carbaihiodráití tapa agus mall - tá sé tábhachtach go ndéanfadh diaibéiteas idirdhealú idir cineálacha carbaihiodráití agus díriú ar charbaihiodráití mall, ós rud é go dtugann carbaihiodráití gasta borradh láidir i siúcra.
Is alt an-tábhachtach é an chaoi le hithe le diaibéiteas cineál 2, ós rud é go mbraitheann gnáthleibhéal siúcra fola a choinneáil ar dhianchothú agus ar ghníomhaíocht choirp, agus sa todhchaí, mura leor é sin, tá drugaí íslithe siúcra ceangailte. Gheobhaidh tú anseo bunphrionsabail an chothaithe le haghaidh diaibéiteas.
Aonaid aráin - cad é an coincheap seo agus cén fáth i gcás galar siúcra go gcaithfidh tú a bheith in ann XE a ríomh. San alt freisin gheobhaidh tú na táblaí riachtanacha go léir arna miondealú de réir catagóire táirge.
Aiste bia carb-íseal do diaibéiteas - d’othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2, tá sé tábhachtach cuimhneamh ar an riail shimplí “Níos mó próitéine agus níos lú carbaihiodráití”, ar shlí eile ní féidir siúcra a rialú. San alt seo freisin gheobhaidh tú roghchlár carb-íseal don tseachtain (7 lá) agus liosta táirgí sa chatagóir seo.
Milseoirí le haghaidh diaibéiteas - an rud nach féidir leat a dhéanamh níos mó ná an rud atá uait, inár gcás, “sweetie”. Níl gach ionadach siúcra chomh húsáideach agus chomh sábháilte agus a deir na déantúsóirí mar gheall orthu, agus níl ach cúpla ceann acu oiriúnach d’othar le diaibéiteas.
Uachtar cúram craicinn - scrúdú laethúil ar an gcraiceann, ceann de phríomhthascanna na n-othar. Tá sé tábhachtach go háirithe monatóireacht a dhéanamh ar na cosa ionas nach mbeidh an craiceann orthu tirim. Má chailleann tú an nóiméad seo, cruthóidh scoilteanna go luath. Ní rún ar bith é go bhfuil diaibéiteas laghdaithe ar leigheas, go dtiocfaidh ionfhabhtú isteach sna scoilteanna, go bhféadfadh an t-ionfhabhtú forbairt, agus go bhfuil gangrene díreach timpeall an choirnéil. Déanfaimid labhairt faoi na brandaí uachtair is fearr d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu.
Vitimíní do diaibéiteas - i measc rudaí eile, laghdaíonn diaibéiteas mellitus díolúine, ag lagú an choirp ina iomláine. San Airteagal seo, tá liosta vitimíní ullmhaithe againn a chabhraíonn le gach orgán agus córas a neartú.