Táblaí Colaistéaróil do Mhná agus Fhir

Tá sé cruthaithe ag mórán de na staidéir go bhfuil norm an cholesterol fola ina fhachtóir tábhachtach chun neamhoird cardashoithíoch a chosc. Bíonn tionchar díreach ag ár stíl mhaireachtála agus ár gcothú i lár na haoise ar ár sláinte i seanaois. Tá riosca 4 huaire níos airde ag daoine atá 55 bliana d’aois, agus a bhí ag maireachtáil le colaistéaról ard le breis agus deich mbliana, ná a gcomhghleacaithe, a choinnigh a colaistéaról gnáth an t-am ar fad. Is cuid riachtanach dár gcuid fola colaistéaról. Braitheann a leibhéal ar go leor fachtóirí: aois, inscne agus fiú nósanna. Smaoinigh ar na táscairí a mheastar a bheith mar ghnáthnós, agus conas iad a bhaint amach.

Cineálacha Colaistéaróil

Is cuid dhílis de na ballaí cealla é colaistéaról, tá sé i láthair i gcorp gach ainmhí. Tá an comhdhúil seo riachtanach chun seicní cille a thógáil, sintéis aigéid bile agus vitimín D. Glacann sé páirt freisin i dtáirgeadh go leor hormóin: éastraigine, cortisol, testosterone agus eile. Déantar an chuid is mó den cholesterol (75-80%) a shintéisiú inár gcorp. Ní thagann níos mó ná 20% le bia.

Is comhdhúil sailleach é colaistéaról atá dothuaslagtha i bhfuil an duine. Chun a iompar a chinntiú trí shoithí chuig cealla uile an choirp, tá foráil déanta ag an dúlra do phróitéiní iompróra speisialta a fhoirmíonn comhdhúile casta le colaistéaról - lipoproteiní.

Beidh diaibéiteas agus borradh brú mar rud san am atá thart

• Normalú siúcra -95%
• Deireadh a chur le thrombóis féitheacha - 70%
• Deireadh a chur le buille croí láidir -90%
• Faigh réidh le brú fola ard - 92%
• An méadú ar fhuinneamh i rith an lae, codlata san oíche a fheabhsú -97%

Tá cineálacha éagsúla lipoproteiní ann:

1. Is féidir dlús íseal (LDL go gairid, LDL a léiriú in anailísí). Is colaistéaról é seo, a théann i bhfeidhm go diúltach ar staid na soithigh fola, go coinníollach tugtar "olc air." Murab ionann agus speicis eile, is furasta LDL a scriosadh, deascann colaistéaról ar bhallaí na soithigh fola agus cruthaíonn sé plaiceanna orthu. Dá airde an leibhéal LDL a sháraíonn an norm, is é is gníomhaí a bheidh na hathruithe atherosclerotic.
2. Ard-dlús (giorraithe mar HDL, i dtástálacha HDL). Is colaistéaról "maith" é seo. Ní amháin nach bhfoirmíonn sé plaiceanna atherosclerotic, ach déanann sé iad a chomhrac freisin: glanann sé colaistéaról olc ó bhallaí na n-artairí, agus ina dhiaidh sin baintear den fhuil é le cabhair ón ae. Más gnáth HDL, beidh na soithí sláintiúil.

Ní sholáthraíonn an colaistéaról iomlán san fhuil dóthain faisnéise chun fadhbanna sláinte a mheas. Níos tábhachtaí fós tá an chothromaíocht idir an dá chineál. Tugtar dyslipidemia ar shárú ar an gcothromaíocht seo. Go praiticiúil níl aon comharthaí dyslipidemia ann, ní féidir é a bhrath ach i saotharlann. Chuige seo, tá sé beartaithe tástáil fola bithcheimiceach "Lipidí", "Lipidogram" nó "próifíl lipid" a dhéanamh.

I gcásanna neamhchoitianta, is féidir amhras a bheith ann faoi dhiall ón norm má tá xanthomas ag duine - nóidíní beaga buíghlasa. De ghnáth bíonn siad suite faoin gcraiceann ar na lámha, na cosa, na súile, timpeall na súl. I neamhoird thromchúiseacha, taisctear colaistéaról feadh imill choirne na súl, agus cruthaíonn sé imeall geal.

Caighdeáin bhunaithe

Chun a fháil amach cén norm de cholesterol fola atá sábháilte don tsláinte, bhí orainn tástálacha fola a dhéanamh sna mílte othar. Fuarthas caidreamh idir na táscairí seo le haois, inscne, leibhéil hormónacha, cine agus fiú séasúr:

1. Tá an norm i measc daoine fásta níos airde ná i measc déagóirí agus leanaí.
2. I seanaois, méadaíonn leibhéil colaistéaróil, agus méadaíonn an baol paiteolaíochtaí soithíoch. Thairis sin, is gnách go mbíonn colaistéaról i bhfear aosta níos ísle, agus i measc na mban fásann sé go dtí deireadh a saoil.
3. Tá gnáthrátaí i measc na mban óg níos airde ná i measc na bhfear. Mar sin féin, tá riosca níos lú acu maidir le atherosclerosis, a bhfuil baint aige le tréithe chúlra hormónach na mban.
4. Má tá sintéis hormóin lagaithe, mar shampla, le hipiteirmeachas, sárófar norm an cholesterol.
5. I mná torracha agus sa dara céim den timthriall míosta, tá colaistéaról beagán níos airde ná an gnáth.
6. Le tosú an sos míostraithe, ardaíonn colaistéaról i measc na mban go géar.
7. Sa gheimhreadh, méadaíonn rátaí sa dá ghnéas thart ar 3%.
8. Tá ráta colaistéaróil beagán níos airde ag na hEorpaigh ná na hÁise.

Tá sé dodhéanta caidrimh chasta den sórt sin a rianú, dá bhrí sin is gnách i saotharlanna an toradh a chur i gcomparáid le táblaí simplithe nach gcuireann san áireamh ach aois nó aois agus inscne. Is féidir 2 aonad tomhais a úsáid: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

Sampla de thábla den sórt sin de réir aoise:

Níl na gnáthluachanna do dhaoine fásta níos airde ná 7 mmol / L (270 mg / dl) do gach colaistéaról, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) i gcás “olc”.

Tabhair faoi deara le do thoil go dtaispeánann an tábla teorainn níos ísle an norm de réir aoise. Tá easpa colaistéaróil san fhuil i bhfad níos lú coitianta ná a bharrachas, ach níl sé chomh contúirteach. Tá easnamh lipoproteiní díobhálach don néarchóras, is féidir leis dul i bhfeidhm ar chúlra hormónach agus ar phróisis athghiniúna cille. Is iad na cúiseanna atá leis an sárú seo ná galair ainsealacha thromchúiseacha, gortuithe tromchúiseacha, anemia, cógais (roinnt hormóin, inmunomodulators, frithdhúlagráin).

Gnáth d’fhir

Meastar go traidisiúnta gur fireann iad Angina pectoris, taom croí agus galair cardashoithíoch eile. Sa ghnéas níos láidre, is fearr an caidreamh idir colaistéaról ard agus atherosclerosis a fheiceáil ná i measc na mban. Tá gnáththáscairí i measc na bhfear níos ísle san óige, tar éis 30 bliain méadaíonn siad go suntasach.

Bailítear sonraí faoi luachanna inghlactha lipoprotein sa tábla:

Gnáth do mhná

An norm maidir le colaistéaról i bhfuil na mban, tugtar sonraí faoi aoiseanna:

Bhí sé níos deacra a ríomh cé mhéad lipoproteiní is gnách i measc na mban, ós rud é go mbíonn tionchar suntasach ag geansaithe sa chúlra hormónach ar leibhéil cholesterol. Mar aon le tosú an sos míostraithe, tá próifíl na lipidí ag dul in olcas go suntasach. Más máinliacht is cúis leis an sos míostraithe, tá na hathruithe níos ollmhór fós.

Maidir le mná in aois atáirgthe, is fearr an gaol idir colaistéaról ard fola agus neamhoird cardashoithíoch a chur in iúl ná mná aosta, dá bhrí sin, tá na noirm tábla níos déine. Thairis sin, meastar go bhfuil easnamh HDL do mhná óga níos díobhálaí ná farasbarr LDL.

Gnáth do leanaí

Is minic a sháraítear lipidí fola i mbaill den teaghlach céanna. Tá ról suntasach aige seo ag dálaí agus nósanna maireachtála dlúth, an cothú céanna. Mar sin féin, tá fachtóir oidhreachtúil ann. Tá géinte ar eolas a dtarchuirtear claonadh chun dyslipidemia ó thuismitheoir go leanbh.

Bíonn colaistéaról iomarcach ag leath de na leanaí a fuair na géinte lochtacha ó cheann de na tuismitheoirí le linn a bheith ina ndaoine fásta. Is mór an seans go bhforbróidh siad galar corónach croí faoi 65 bliana d’aois.

Rogha níos deacra ná tuar a fháil láithreach ón dá thuismitheoir. Sa chás seo, braitear diall suntasach ar leibhéal an cholesterol ón norm cheana féin sa luath-óige, féadann infarction miócairdiach tarlú ag aois óg.

Má tá méadú tromchúiseach ar lipidí fola ar cheann amháin de na tuismitheoirí, moltar go ndéanfadh gach leanbh na tástálacha.

Cad ba cheart a bheith mar ghnáthamh colaistéaróil i leanaí:

Grúpa riosca

Tá an norm sáraithe de cholesterol “olc” i bhfuil an duine mar thoradh ar roinnt fachtóirí:

1. Aois 45 bliain d’fhir, 55 do mhná.
2. Brú méadaithe (≥ 140 uachtarach) nó gnáthbhrú le húsáid leanúnach drugaí frithshúileach.
3. Laghdú i norm an cholesterol "maith" go 1 mmol / l agus níos ísle. Tugtar faoi deara anseo an caidreamh inbhéartach: má tá HDL níos airde ná 1.6, is minic a bhíonn gnáth colaistéaról LDL ag duine.
4. Caitheamh tobac, alcólacht.
5. Oidhreacht: leibhéil arda colaistéaróil dearbhaithe i measc tuismitheoirí, diagnóis galar corónach croí iontu faoi bhun 60 bliana d’aois.
6. Láithreacht galair: hypothyroidism, diaibéiteas mellitus, galar gallstone.
7. Úsáid fhadtéarmach drugaí a mhéadaíonn colaistéaról fola: coscairí MAO, diuretics, interferon, srl.
8. Leibhéil ardaithe i gcónaí saillte ainmhithe i mbia.
9. Obair sedentary, gníomhaíocht íseal, othair bedridden.
10. Murtall
11. Strus minic, frithghníomhartha ró-mhothúchánach ar ghreannáin bheaga fiú.

Modhanna Normalaithe Colaistéaróil

Forordaítear scrúdú domhain ar othair a bhfuil diall lipoproteiní acu ón norm. Bí cinnte fuil a bhronnadh ar chodáin aonair colaistéaróil d’fhonn a aithint cé acu de na cineálacha a raibh tionchar acu ar an méadú ar cholesterol iomlán. Ag an dara céim, tá galair a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar cholesterol fola eisiata. Chun seo a dhéanamh, déan an KLA, anailís bithcheimiceach: fuil le haghaidh siúcra, próitéin iomlán, aigéad uric, creatinín, TSH. Má shainaithnítear galair chomhreathacha, déantar cóireáil orthu.

Is féidir colaistéaról a bhaint amach ar dhá bhealach.: athruithe ar stíl mhaireachtála agus drugaí ar oideas a laghdaíonn LDL, statáin de ghnáth. Tá statins i bhfad ó dhrugaí neamhdhíobhálacha. Tá go leor contraindications acu, fo-iarsmaí míthaitneamhach. Dá bhrí sin, ar an gcéad dul síos, tosaíonn siad le cóireáil neamh-dhrugaí ar dyslipidemia, agus gan ach éifeachtacht na modhanna seo, forordaítear statins freisin.

Bealaí chun gnáthleibhéil LDL a bhaint amach san fhuil:

1. Scoir iomlán de chaitheamh tobac gníomhach agus an éighníomhach a sheachaint (ionanálú deataigh). Diúltú alcóil.
2. Ceartú cógais ar ardbhrú.
3. Meáchain caillteanas go gnáth trí iontógáil calraí a theorannú.
4. Ualaí, san aer úr i gcónaí nó i limistéar aeráilte go maith. Is é an dochtúir a chinneann cineál agus modh na hoiliúna, agus na galair atá ann cheana á gcur san áireamh.
5. Aiste bia ísliú lipidí.

Prionsabail an aiste bia: