I gcás gach diaibéitis, is í an eochair do shláinte den scoth eagrú ceart na beatha agus an iompair. Ní thagann an cumas chun freagairt ag an am ceart do na chéad chomharthaí diaibéiteas agus tú féin a chosaint le bearta cosúil le bia sláintiúil, cúram agus gníomhaíocht choirp cheart. D’fhonn a gcuid scileanna a chomhdhlúthú agus scileanna nua a fháil, cruthaíodh scoileanna speisialta diaibéiteas.
Cad is scoil sláinte ann
Is cúrsa í an scoil d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu ina bhfuil cúig nó seacht seimineár, a reáchtáiltear ar bhonn institiúidí míochaine agus coisctheacha. Ina theannta sin, is féidir le gach duine cuairt a thabhairt orthu, beag beann ar aois, bíodh sé ina leanbh nó ina dhuine scothaosta, saor in aisce. Níl le déanamh agat ach atreorú ó dhochtúir. Is féidir treo na léachta a bheith aon-uaire nó i bhfoirm cúrsa arís agus arís eile chun faisnéis a chomhshamhlú níos fearr.
Mar gheall go bhfuil go leor diaibéiteas fostaithe nó staidéir, déanann institiúidí den sórt sin a réimeas oibre agus na tosca seo á gcur san áireamh. Sin é an fáth go bhfuil fad na léachtaí agus líon na ranganna i Moscó agus i gcathracha eile na Rúise difriúil.
Is féidir le hothair atá ag dul faoi chóireáil othar cónaitheach freastal ar léachtaí go comhthreomhar. Le linn na ranganna seo, éiríonn leis an dochtúir an fhaisnéis uile is gá a chur in iúl do dhiaibéitigh i gceann seachtaine. Maidir le hothair san ospidéal, chomh maith leo siúd a raibh a ngalar in ann a aithint in am, déantar cúrsa míosúil de dhá léacht in aghaidh na seachtaine.
Cuspóirí agus rannáin foghlama
Is é bunús normatach na scoile don diaibéiteas ná gníomhartha de chuid Aireacht Sláinte na Rúise, chomh maith leis an gCairt Sláinte. Déanann inchríneolaithe nó altra le hardoideachas oiliúint ar an léacht seo. Cleachtann roinnt institiúidí ranganna ar líne ar a láithreáin ghréasáin oifigiúla. Dearadh tairseacha den sórt sin do na daoine sin nach féidir leo freastal ar cheachtanna grúpa. Agus freisin is féidir an fhaisnéis seo a úsáid mar thagairt leighis.
Chun cumarsáid na faisnéise a fheabhsú, roinntear othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus cineál 1 agus cineál 2 ina ngrúpaí sa scoil sna réimsí seo a leanas:
- othair le diaibéiteas cineál 1;
- othair le diaibéiteas cineál 2;
- Othair diaibéiteas Cineál II a dteastaíonn inslin uathu
- leanaí le diaibéiteas agus a ngaolta;
- ag iompar clainne le diaibéiteas.
Tá an scoil diaibéiteas cineál 1 tábhachtach do leanaí, ós rud é go bhfuil galar den chineál seo géarmhíochaine agus teastaíonn rialú speisialta ar an staid. Ach toisc nach féidir le hothair bheaga faisnéis oideachasúil a bhrath i gceart, d’fhéadfadh a dtuismitheoirí a bheith i láthair ag ceachtanna.
Is é príomhaidhm na Scoile Sláinte Diaibéiteas faisnéis úsáideach a sholáthar d’othair. Ag gach ceacht, múintear modhanna d’othair chun géarchéimeanna, teicnící féinfhaireacháin a chosc, an cumas an próiseas teiripeach a chomhcheangal le cúraimí laethúla agus imní.
Freagraíonn an oiliúint do chlár speisialta a sholáthraíonn smacht ar an eolas a fuarthas. Is féidir leis an timthriall iomlán a bheith bunscoile nó tánaisteach. Gach bliain ar an gcéad lá de Mhárta, cuireann gach scoil diaibéiteas tuarascáil faoi bhráid an ionaid diaibéiteas ceantair, a ligeann dúinn na gníomhaíochtaí a dhéantar le linn na tréimhse seo a mheas.
Tá oiliúint in institiúid den sórt sin cuimsitheach. Le linn na gceachtanna, ní amháin go gcuirtear faisnéis theoiriciúil ar fáil d’othair, ach cuirtear oiliúint orthu i gcleachtas freisin. Sa phróiseas foghlama, faigheann othair eolas ar na saincheisteanna seo a leanas:
- coincheapa ginearálta faoi diaibéiteas;
- scileanna riaracháin inslin;
- dieting;
- oiriúnú sa tsochaí;
- deacrachtaí a chosc.
Léacht tosaigh
Is é croílár na chéad léachta ná othair a chur ar an eolas faoin ngalar agus na cúiseanna a tharla sé.
Mar thoradh ar diaibéiteas tá méadú ar siúcra fola. Ach má fhoghlaimíonn tú an leibhéal siúcra a choinneáil gnáth, ní amháin gur féidir leat deacrachtaí a sheachaint, ach an galar a iompú ina stíl mhaireachtála speisialta, a bheidh difriúil ag brath ar an gcineál diaibéiteas.
Is é spleáchas inslin an chéad chineál. Fulaing dóibh daoine nach dtáirgtear inslin san fhuil i gcainníochtaí leordhóthanacha. Is minic a fhorbraíonn sé i measc leanaí agus déagóirí. Sa chás seo, éilítear ar an othar dáileog laethúil inslin a fháil ó instealltaí.
Is é an dara cineál diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar inslin, a d’fhéadfadh tarlú fiú má tá barraíocht inslin ann, ach ní leor é chun leibhéil siúcra a normalú. Forbraíonn sé i ndaoine in aois aibí agus tá baint aige le barraíocht meáchain. I roinnt cásanna, chun na hairíonna a bheith imithe as feidhm, is leor cloí le réim bia agus aclaíocht.
Tá easpa fuinnimh ag cealla duine le diaibéiteas, ós rud é gurb é glúcós príomhfhoinse fuinnimh an orgánaigh iomláin. Mar sin féin, ní fhéadfaidh sé dul isteach sa chill ach le cabhair inslin (hormón próitéine a tháirgeann cealla pancreatacha).
I duine sláintiúil, téann inslin isteach san fhuil sa mhéid ceart. Le siúcra ag méadú, táirgeann iarann níos mó inslin, agus íslíonn sé níos lú. Maidir le daoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, tá an leibhéal glúcóis (ar bholg folamh) ó 3.3 mmol / L go 5.5 mmol / L.
Is é an chúis atá le diaibéiteas atá spleách ar inslin ná ionfhabhtú víreasach. Nuair a théann an víreas isteach sa chorp, táirgtear antasubstaintí. Ach tarlaíonn sé go leanann siad ar aghaidh lena gcuid oibre fiú tar éis scriosadh iomlán comhlachtaí eachtracha. Mar sin, tosaíonn na antasubstaintí ag ionsaí a gcealla pancreatacha féin. Mar thoradh air sin, faigheann siad bás, agus laghdaíonn leibhéil inslin, agus forbraíonn diaibéiteas.
I ndaoine breoite, ní tháirgeann iarann inslin beagnach, toisc nach bhfuil glúcós in ann dul isteach sna cealla agus tá sé comhchruinnithe san fhuil. Tosaíonn duine ag meáchan a chailleadh go tapa, mothaíonn sé béal tirim leanúnach agus bíonn tart air. D’fhonn an síntomatology seo a mhaolú, caithfear inslin a riar go saorga.
É croílár na teiripe inslin
Is é croílár an dara léacht ní amháin úsáid cheart steallairí a mhúineadh, ach freisin faisnéis faoi inslin a chur in iúl. Caithfidh an t-othar a thuiscint go bhfuil cineálacha éagsúla inslin agus gníomhaíochta ann.
Sa lá atá inniu ann, úsáidtear muc agus tarbh. Tá duine ann freisin a fhaightear trí ghéine daonna a thrasphlandú isteach i DNA baictéir. Is fiú a mheas, nuair a athraíonn sé an cineál inslin, go n-athraíonn a dáileog, dá bhrí sin ní dhéantar é seo ach faoi mhaoirseacht an lia atá ag freastal.
De réir leibhéal an íonaithe, is é an druga: mono- agus ilchomhpháirt íonaithe, íonaithe, íonaithe. Tá sé tábhachtach an dáileog a ríomh i gceart agus a dháileadh ar an lá.
De réir an eatramh ama gníomhaíochta inslin:
Gearr - bailí tar éis 15 nóiméad ar feadh 3-4 uair an chloig. Mar shampla, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.- Meánach - tosaíonn sé ag gníomhú tar éis 90 nóiméad, agus críochnaíonn sé i 7-8 uair an chloig. Ina measc: Semilong agus Semilent.
- Fada - tarlaíonn an éifeacht tar éis 4 uair an chloig agus maireann sé thart ar 13 uair an chloig. I measc insulins den sórt sin tá Homofan, Humulin, Monotard, Insuman-Bazal, Protafan.
- Breise - tosú ag obair tar éis 7 n-uaire an chloig, agus críochnaigh tar éis 24 uair an chloig. Ina measc seo tá Ultralente, Ultralong, Ultratard.
- Is meascán de inslin ghearr agus fhada i mbotella amháin é ilbhuaic. Sampla de dhrugaí den sórt sin is ea Mikstard (10% / 90%), cíor Insuman (20% / 80%) agus daoine eile.
Gearr - bailí tar éis 15 nóiméad ar feadh 3-4 uair an chloig. Mar shampla, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.Tá drugaí gearrghníomhacha difriúil ó chuma fadtéarmach, tá siad trédhearcach. Is é an eisceacht inslin B, cé go bhfuil sé ag gníomhú le fada, ach gan a bheith scamallach, ach trédhearcach.
Táirgeann an briseán inslin gearr-ghníomhach i gcónaí. Chun a chuid oibre a insamhail, ní mór duit insliní gearra agus fada a chur le chéile i dteannta a chéile: an chéad cheann - le gach béile, an dara ceann - dhá uair sa lá. Tá an dáileog aonair go hiomlán agus forordaíonn dochtúir í.
Ag an léacht seo, tugtar rialacha stórála inslin d’othair. Ní mór duit é a choinneáil sa chuisneoir ag bun an leathanaigh, ag cosc an druga a reo. Stóráiltear buidéal oscailte sa seomra. Déantar instealltaí a instealladh faoin gcraiceann isteach sna masa, sa lámh, sa bholg nó faoin lann ghualainn. An t-ionsú is gasta - le instealltaí sa bolg, an ceann is moille - sa thigh.
Prionsabal an chothaithe
Baineann an chéad cheacht eile le cothú. Tá salainn mianraí, carbaihiodráití, próitéiní agus saillte, uisce, vitimíní i ngach táirge. Ach ní féidir ach carbaihiodráití siúcra a mhéadú. Agus caithfear é seo a chur san áireamh. Tá siad roinnte ina neamh-digestible agus digestible. Níl an chéad cheann acu in ann leibhéil siúcra a ardú.
Maidir le díleá, roinntear iad i gceann simplí atá furasta a dhíleá agus a bhfuil blas milis orthu, chomh maith le deacair a dhíleá.
Ní mór d’othair foghlaim idirdhealú a dhéanamh ní amháin ar chineálacha carbaihiodráití, ach freisin tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuirtear san áireamh iad. Chuige seo tá coincheap an aonaid XE - aráin. Is é aonad amháin den sórt sin 10-12 g de charbaihiodráití. Mura ndéanann insulin 1 XE a chúiteamh, ardaíonn siúcra 1.5−2 mmol / l. Má tá XE á chomhaireamh ag an othar, ansin beidh a fhios aige cé mhéid siúcra a mhéadóidh, rud a chabhróidh leis an dáileog cheart inslin a roghnú.
Is féidir leat aonaid aráin a thomhas le spúnóga agus cupáin. Mar shampla, píosa d’aon arán, spúnóg plúir, dhá spúnóg bhoird de ghránach, 250 ml de bhainne, spúnóg siúcra, práta amháin, biatas amháin, trí chairéad = aonad amháin. Dhá aonad iad trí spúnóg pasta.
Níl aon charbaihiodráití in iasc agus i bhfeoil, mar sin is féidir iad a ithe ar aon mhéid.
Tá aonad aráin amháin le fáil i gcupán sútha talún, sméara dubha, sútha craobh, cuiríní, silíní. Slice de melón, úll, oráiste, piorra, persimmon agus peach - 1 aonad.
Le linn bricfeasta, lón agus dinnéar, is inmhianaithe nach sáraíonn an méid XE seacht. D’fhonn aonad aráin amháin a chomhshamhlú, teastaíonn idir 1.5 agus 4 aonad inslin uait.
Seachghalair Diaibéiteas
Le farasbarr glúcóis san fhuil, tosaíonn an corp ag úsáid saillte le linn ocras fuinnimh. Mar thoradh air sin, tá aicéatón le feiceáil. Is féidir le riocht mar ketoacidosis, atá an-chontúirteach, coma nó bás a fháil.
Má tá boladh aicéatón ón mbéal, ba cheart duit an leibhéal siúcra fola a sheiceáil láithreach, má tá na táscairí os cionn 15 mmol / l, tá gá le fualánú. Má dheimhníonn sé aicéatón, ansin is gá duit 1/5 de dháileog laethúil inslin ghearr a iontráil uair amháin. Agus tar éis trí uair an chloig, seiceáil an siúcra fola arís. Mura bhfuil laghdú air, déantar an t-instealladh arís agus arís eile.
Má tá fiabhras ar an othar a bhfuil diaibéiteas air, is fiú 1/10 den dáileog laethúil inslin a thabhairt isteach.
I measc na ndeacrachtaí déanacha a bhaineann le diaibéiteas tá damáiste do chórais agus d’orgáin. Ar dtús báire, baineann sé seo le néaróga agus soithigh fola. Cailleann siad leaisteachas agus gortaítear go gasta iad, rud a fhágann hemorrhages beaga áitiúla.
Tá na géaga, na duáin agus na súile i measc na chéad daoine a d’fhulaing. Tugtar angioretinopathy ar ghalar súl diaibéitis. Ba chóir d’othair a scrúdú ag oftailmeolaí dhá uair sa bhliain.
Laghdaíonn diaibéiteas mellitus íogaireacht chraiceann na n-íochtair íochtaracha, agus mar sin ní bhraitheann mionghortuithe agus ciorruithe, rud a d’fhéadfadh a n-ionfhabhtú a dhéanamh agus ulcers nó gangrene a dhéanamh.
Chun deacrachtaí a sheachaint, ní féidir leat:
- Chun do chosa a ardú, agus ceap téimh agus fearais leictreacha a úsáid freisin chun iad a théamh.
- Úsáid rásúir agus gníomhairí bainte callus.
- Siúil cosnochta agus caith bróga sála arda.
Is galar duáin tromchúiseach é nephropathy diaibéitis.de bharr diaibéiteas, tá 5 chéim ann. Tá an chéad trí inchúlaithe. Ar an gceathrú, feictear microalbumin sa fual, agus tosaíonn cliseadh duánach ainsealach ag forbairt. Chun an casta seo a chosc, is fiú glúcós a rialú ag gnáthleibhéal, chomh maith le tástáil albaimin a dhéanamh 4-5 huaire sa bhliain.
Is iarmhairt diaibéiteas é Atherosclerosis freisin. Is minic a tharlaíonn taomanna croí gan phian mar gheall ar dhamáiste do chríochnáin nerve. Moltar d’othair brú fola a thomhas i gcónaí.
Ba chóir go dtuigfeadh othair nach pianbhreith í diaibéiteas, ach stíl mhaireachtála speisialta, arb éard atá ann féinmhonatóireacht leanúnach agus normalú glúcóis san fhuil. Tá duine in ann é féin a leigheas, ní chuidíonn an dochtúir ach leis an ábhar seo.
