Is cóireáil nádúrtha é mil ina bhfuil a lán substaintí úsáideacha. Táirgeann sé beacha as pailin. Tá a lán daoine cinnte, mar gheall ar bhinneas ard na meala, go bhfuil cosc iomlán air é a úsáid le haghaidh diaibéiteas. Ach i gcásanna áirithe tá sé seo go hiomlán mícheart. Is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir, ní mór duit fiafraí dó an bhfuil sé indéanta mil a ithe le haghaidh diaibéiteas. Má úsáideann tú é i gcainníochtaí neamhtheoranta, is féidir leis an táirge seo forbairt deacrachtaí tromchúiseacha a spreagadh go héasca.
I dáileoga beaga, ní amháin go ndéanann mil aon dochar, ach líonann sí an corp le heilimintí úsáideacha freisin.
An mil ceart a roghnú
Is táirge go hiomlán nádúrtha é mil, atá bunaithe ar líon mór eilimintí micrea agus macra úsáideacha. Tá coimpléisc vitimín aige freisin, atá thar a bheith tábhachtach do chorp na ndaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus den chéad agus den dara cineál.
Ionas go mbainfidh mil na tairbhí is mó is gá, is gá cur chuige freagrach a ghlacadh maidir lena rogha.
- Trí chriostalú: níor chóir go mbeadh mil leachtach, níos dlúithe. Mar sin féin, níor cheart go ndéanfadh sé criostalú ar feadh i bhfad.
- Ag an áit bhailiúcháin: is fiú na milseáin sin a bailíodh i réigiúin fhuar a thréigean.
Éifeacht na meala ar diaibéiteas
In ainneoin gur mil ard-calorie í mil, is féidir le diaibéiteas fiú é a úsáid. Mar sin féin, ionas nach ndéanfaidh an táirge seo dochar don chorp, is gá dul i dtreo na cóireála seo go freagrach agus i gceart. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le duine níos mó a úsáid, duine níos lú. Molaimid go láidir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ionas nach spreagfaidh sé iarmhairtí tromchúiseacha diaibéiteas.
Molaimid go láidir duit na treoirlínte seo a leanúint:
- Téigh go freagrach as rogha an táirge, agus faillí diaibéiteas á chur san áireamh. Sna céimeanna éasca, is féidir leat aon táirge a úsáid go hiomlán, go dian - tá roinnt teorainneacha ann. Le mil a úsáid go rialta, beidh tú in ann an corp a chothú le riandúile úsáideacha.
- Ní féidir leat mil a úsáid ach i gcodanna beaga agus go han-annamh, is fearr é a úsáid mar mhilsitheoir nó mar bhlastán. Chun forbairt fo-iarsmaí a chosc, ní mholann saineolaithe níos mó ná 2 spúnóg bhoird de shaothar beacha a ithe in aghaidh an lae.
- Ionas nach bhféadfadh mil dochar a dhéanamh do dhuine le diaibéiteas, caithfear é a ithe go heisiach nádúrtha agus ar ardchaighdeán. Bíonn tionchar ag an áit bhailithe, éagsúlacht na mbeach, na plandaí ar oibrigh na beacha ar na paraiméadair seo. Chomh maith leis sin, níor chóir go mbeadh milseoirí nó blasanna ar bith ag mil.
- Ionas go bhféadfadh mil an tairbhe is mó a thabhairt do dhaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, moltar é a úsáid in éineacht le cíor mheala. Tá éifeacht dhearfach aige seo ar phróisis meitibileach, méadaíonn sé táirgeadh inslin.
Is táirge go hiomlán nádúrtha é mil ardchaighdeáin atá bunaithe ar mhilsitheoirí ná ar bhlastáin.
Buntáistí agus dochar mil
Níos minice, molann dochtúirí diaibéiteas mellitus den dara cineál a thógáil. Tá éifeacht dhearfach ag an táirge seo ar staid na gcumas imdhíonachta, déanann sé díleá agus meitibileacht a athbhunú. Chomh maith leis sin, cuidíonn úsáid rialta meala le feidhmiú orgán inmheánach a athbhunú, bíonn tionchar dearfach ag a chomhpháirteanna gníomhacha ar obair an ae, na duáin agus na briseán.
Ligeann úsáid rialta mil duit obair an chórais cardashoithíoch a bhunú. Bíonn tionchar dearfach ag comhpháirteanna baictéaricídeacha ar chumais imdhíonachta, maraíonn siad ionfhabhtuithe agus pataiginí. A bhuíochas leis an táirge milis seo, feabhsaíonn daoine le diaibéiteas a bhfolláine. Chomh maith leis sin, déanann mil tocsainí agus tocsainí carntha a bhaint den chorp, déanann sí gach substaint dhochrach atá ag teacht isteach a neodrú. Is féidir cáilíochtaí dearfacha gan amhras na meala a aithint:
- Glanann sé corp na tocsainí carntha agus na tocsainí a chuireann isteach ar mheitibileacht;
- Fuinneamh agus beogacht an choirp a mhéadú go suntasach;
- Feabhsaíonn sé feidhmiú an néarchórais, déanann sé insomnia a mhaolú, agus déanann sé an dúlagar a chomhrac;
- Méadaíonn sé cumais imdhíonachta an choirp, méadaíonn sé an so-ghabháltacht do mhiocrorgánaigh phataigineacha;
- Íslíonn sé teocht an choirp, déanann sé an corp níos frithsheasmhaí agus níos athléimní;
- Troidann sé i gcoinne próisis athlastacha sa chorp;
- Déanann sé casacht agus léirithe eile den fhuacht coitianta a mhaolú;
- Athshlánú an néarchóras.
Cuimhnigh go mbíonn amanna ann nuair a bhíonn cosc iomlán air mil a úsáid le haghaidh diaibéiteas. De ghnáth bíonn an srian seo ann toisc go dtéann an galar ar aghaidh i bhfoirm chasta agus nach féidir leis an briseán inslin a tháirgeadh. Is féidir le aiste bia neamhchothromaithe deacrachtaí a chruthú. Cuireann dochtúirí cosc freisin ar an táirge seo a úsáid dóibh siúd atá ag fulaingt ó imoibrithe ailléirgeacha. Mar thoradh ar mil i gcainníochtaí móra cruthaítear caries ar na fiacla, ar an gcúis seo déan iarracht do chuid fiacla a scuabadh tar éis gach táirge a úsáid. Coinnigh i gcuimhne nach féidir le mil a bheith tairbheach ach má leanann tú moltaí uile an dochtúra.
Conas mil a úsáid
D’fhonn gan dochar a dhéanamh dá chorp, ba cheart do dhuine monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia. Coinneoidh sé seo an tiúchan glúcóis san fhuil de ghnáth.
Sula dtabharfaidh tú mil isteach i do ghnáth-aiste bia, labhair le do dhochtúir. Beidh sé in ann staid an choirp agus feidhmiú orgán inmheánach a mheas, agus beidh sé indéanta a thuiscint an ndéanfaidh an binneas seo dochar nó nach ndéanfaidh. De ghnáth, is féidir le diaibéiteas méid beag meala a ithe, ach tá líon measartha mór contraindications lena úsáid. Mar sin féin má cheadaigh an speisialtóir duit mil a ithe, ná déan dearmad cloí leis na rialacha seo a leanas:
- Is fearr mil a ithe roimh 12 meánlae;
- 2 spúnóg bhoird de mil - an teorainn do dhuine le diaibéiteas;
- Chun an tairbhe is mó a bhaint as an táirge seo, ní mór duit mil a úsáid le cíor mheala;
- Is fearr mil a ithe in éineacht le bianna ina bhfuil snáithín;
- Ná teas mil os cionn 60 céim, ionas nach scriosfaidh sé a airíonna tairbhiúla.
Tabhair aird ar chomhdhéanamh ceimiceach na meala agus é á cheannach. Ní mór duit a sheiceáil nach bhfuil aon eisíontais phataigineacha ag an táirge a d’fhéadfadh drochthionchar a imirt ar staid an choirp. Braitheann an dáileog laethúil cruinn de mil go hiomlán ar mhéid an diaibéiteas.
De ghnáth ní féidir leat níos mó ná 2 spúnóg bhoird den milis seo a úsáid.
Cóireáil Diaibéiteas Mil
Agus mil á úsáid agat, is féidir leat meitibileacht agus sláinte iomlán a fheabhsú, ach má úsáidtear go míchuí é, is féidir deacrachtaí a bheith ann má úsáidtear an táirge seo.
Le cabhair ó mil, beidh tú in ann obair an ae, na duáin, na briseán a normalú. Tá éifeacht dhearfach aige seo ar obair an chonair gastrointestinal, an chórais cardashoithíoch, agus gníomhaíocht na hinchinne. Mar sin féin, ní bhainfidh leas na teiripe sin ach le nochtadh casta. Tá comhpháirteanna uathúla i mil a fhéadann go leor fíochán sa chorp a athbhunú.
Déileálann Mil
Ligeann mil bheacha nádúrtha duit an corp a chothú le go leor comhpháirteanna úsáideacha agus tábhachtacha don chorp. Méadaíonn siad táirgeadh einsímí riachtanacha agus substaintí eile atá gníomhach go bitheolaíoch. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le húsáid rialta mil an briseán a athbhunú. Go hiomlán is féidir le gach duine mil a úsáid, ach braitheann an dáileog a úsáidtear ar staid an choirp agus ar shaintréithe chúrsa an ghalair. Molaimid go láidir duit dul i gcomhairle le dochtúir atá in ann a rá leat go díreach cé mhéad mil is féidir leat a ithe. Ná déan dochar beidh an corp in ann cógais speisialta a sholáthar do diaibéiteas le mil. Is iad na h-oidis is coitianta:
- Doirt 100 gram de luibh lemongrass 0.5 lítear d’uisce fiuchta. Tar éis sin, fág an táirge ar feadh 2-3 uair an chloig chun éileamh a dhéanamh, agus ansin aistrigh go dtí aon choimeádán áisiúil é. Cuir 3 spúnóg bhoird d’aon mil nádúrtha leis agus fág ar an mbord é ar feadh roinnt laethanta. Glac an leigheas seo roimh bhéilí i 1 chupán ar feadh roinnt míonna. Tá éifeacht dhearfach aige seo ar phróisis meitibileach.
- Measc méid beag galega féir leis an méid céanna fréimhe dandelion, gormáin agus pods bean. Is féidir leat beagán gnáth-neantóg a chur leis freisin. Glac 5 spúnóg bhoird den mheascán mar thoradh air agus doirt iad le lítear uisce fiuchta. Fág an leigheas ar feadh roinnt uaireanta an chloig, ansin brú é agus é a dhoirteadh i mias áisiúil. Cuir beagán mil leis, agus ansin glac leath gloine leigheas roimh gach béile.
- Tóg 100 gram de bhláthanna bláthanna arbhair agus líon isteach iad le lítear uisce fiuchta. Tar éis sin, cuir an meascán ar dhóiteán beag, ansin doirt isteach i gcoimeádán gloine é. Cuir 2 spúnóg bhoird de mil leis, glac an leigheas i leath gloine gach maidin.
- I gcionmhaireachtaí comhionanna, déan duilleoga fraocháin, luibheanna bearberry, fréimhe valerian agus galega a mheascadh, ansin iad a mheilt ar chumascóir go stát púdar. Tóg 3 spúnóg bhoird den mheascán, agus ansin iad a líonadh le leath lítear d’uisce fiuchta. Fág an leigheas ar feadh roinnt uaireanta, déan é a scagadh agus cuir mil leis. Cuir é ar theine beag agus coinnigh ar feadh 10 nóiméad é, ansin fág é chun fuarú go hiomlán agus glac spúnóg bhoird roimh gach béile.
- Sa chomhréir 1/1/4/4, tóg duilleoga beithe, coirt ruán, lingonberries agus luibheanna galega. Tar éis sin, glac 100 gram den mheascán agus líon isteach iad le lítear uisce fiuchta agus fág ar feadh roinnt uaireanta an chloig é. In uisce fuar, cuir 2 spúnóg bhoird de mil nádúrtha leis, glac leath gloine leigheas roimh gach béile.
