An féidir liom anann a ithe le haghaidh diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2?

Tá anann ar phréimh i measc cothaitheoirí agus gach duine a chloíonn le haiste bia. Tá an toradh seo mar chuid ní amháin d’aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas, ach freisin maidir le neartú foriomlán an choirp. Tá anann úsáideach do gach duine réasúnta sláintiúil nach bhfuil fadhbanna acu le meitibileacht carbaihiodráit.

An féidir anann a ithe le haghaidh diaibéiteas, toisc go bhfuil liosta na mbianna toirmiscthe don chatagóir seo d’othair go hiontach? Chun an cheist seo a fhreagairt, ní mór duit comhdhéanamh an táirge a thuiscint.

Cumhacht cneasaithe anann

Tá staidéar déanta ag eolaithe le fada ar an bplanda luibheach seo, go háirithe spéisiúla ina thorthaí, lena n-áirítear bromelain, substaint uathúil a bhfuil a einsímí plandaí mar chatalaíoch do mheitibileacht próitéine agus saille. Is éard atá i dtorthaí coimhthíocha juicy 86% uisce.

I measc comhpháirteanna eile:

• Siúcrós;
• Ioraí;
• Aigéad ascorbic;
• Aigéad citreach;
• Carbaihiodráití;
• Snáithín;
• Coimpléasc vitimín agus mianraí.

1. Tá sé úsáideach go háirithe le haghaidh tonsillitis, niúmóine, airtríteas, sinusitis, agus teip duánach.
2. Is próifiolacsas maith iad anann agus sú anann sa roghchlár diaibéitis le haghaidh taom croí nó stróc, toisc go nglanann an fhéatas soithigh fola ábhar eachtrach agus go seachnaíonn sé taiscí nua a fhoirmiú.
3. Tá airíonna ainéistéiseach ag an bplanda: le húsáid rialta, is féidir leat fáil réidh le pian sna matáin agus sna hailt.
4. I measc na gcumas luachmhar atá ag anann tá cosaintí an choirp a neartú. Má chuireann tú an fhéatas leis an réim bia laethúil le linn an tséasúir fhliuch, is féidir leat slaghdáin a sheachaint.
5. Tá éifeacht tairbhiúil aige ar an néarchóras, feabhsaíonn sé cúrsaíocht cheirbreach, cuireann sé cosc ​​ar phaiteolaíochtaí an chroí agus na soithigh fola.
6. Tá meas ar an ionad nádúrtha in ionad aspirín agus Hipirtheannas, toisc go laghdaíonn sé brú fola, agus laghdaíonn téachtadh fola an dóchúlacht go mbeidh téachtáin fola agus féitheacha varicose ann.
7. Feabhsaíonn bromelain substaintí gníomhacha meitibileacht, glacann sé páirt i sintéis serotonin, tá cumais diuretic aige, maolaíonn sé éifeachtaí féasta stoirmiúil, agus cabhraíonn sé leis an briseán.
8. Is táirge aiste bia é anann, agus thar aon rud eile, i dtéarmaí cion calraí: íosmhéid calraí a chur leis, déanann sé saillte agus próitéiní a bhriseadh síos go gníomhach, go háirithe nuair a dhéantar iad a ithe sula n-itheann siad (ionas go ndéantar bromelain a dhíleá 100%).
9. I measc na Beauticians tá sleachta ó phlandaí i maisc, balms le héifeacht athnuachana.
10. Ligeann láithreacht mangainéise sa chomhdhéanamh duit tionchar dearfach a imirt ar mheitibileacht carbaihiodráití agus próitéiní.
11. Taispeánann staidéir mhíochaine go laghdaíonn úsáid chórasach torthaí líon na metastases i bpaiteolaíochtaí ailse. I gais planda luibheach nochtann substaintí a chuireann bac ar scaipeadh ailse.
12. Úsáidtear anann freisin mar ghníomhaire frith-athlastach agus leighis créachta.
13. Feabhsaíonn na torthaí táirgeadh serotonin - hormón an áthais, ionas gur féidir é a úsáid mar fhrithdhúlagrán le haghaidh strus.
14. Le teip duánach, cuidíonn féidearthachtaí anann le fáil réidh le éidéime.
15. Is aphrodisiac aitheanta é anann: cuireann sé deireadh le dysfunction erectile, feabhsaíonn sé sintéis hormóin ghnéis fireann, agus déanann sé tuirse a athbhunú.

Pineapple agus diaibéiteas

Léirigh staidéar ar chomhdhéanamh an táirge go bhfuil carbaihiodráití agus siúcra ann, ach an bhfuil diaibéiteas indéanta le haghaidh diaibéiteas? Tá inchríneolaithe agus cothaitheoirí d’aon ghuth ar an ábhar seo: is féidir an fhéatas a ithe, is é an rud is mó ná an beart a urramú. Is é 66 an t-innéacs úr glycemic de anann, agus is é 70 an norm incheadaithe le haghaidh diaibéitis. Fíor, tá sé seo i bhfad níos airde ná an teorainn is ísle, agus mar sin tá ról cinntitheach ag an gcainníocht.

Tá sé tábhachtach an cineál diaibéiteas a chur san áireamh, an méid a chúitítear é, cibé an bhfuil deacrachtaí ann, agus cibé an n-úsáidtear toradh coimhthíocha úr nó próiseáilte. Ionas nach gcuireann siúcrós i bpine anann cosc ​​ar chumhachtaí cneasaithe uile na dtorthaí a úsáid, caithfear comhlacht lagaithe a choinneáil i dáileoga beaga.

Ligfidh úsáid anann i diaibéiteas i méideanna measartha, cosúil le haon chógas:

• Gníomhaigh einsímí gastracha chun an córas díleá a fheabhsú;
• Obair na duáin a éascú agus at a laghdú;
• Cuidíonn frithocsaídeoirí nádúrtha (aigéad ascorbach agus mangainéis), atá mar chuid den fhéatas, le díolúine a neartú.

Is féidir an corp a fheabhsú trí úsáid a bhaint as anann, mar sin ba chóir go n-aireodh diaibéiteas moltaí speisialtóirí.

Le diaibéiteas cineál 1

Nuair a itheann anann an diaibéiteas anann leis an 1ú cineál galair, ba chóir ceann a threorú ag am an nochta agus an méid inslin a phinntear. Tá an fhéatas in ann léamha an ghlucometer a mhéadú, ach i slice amháin d’fhéatas úr a bhfuil meáchan thart ar 100 g ann níl níos mó ná carbaihiodráití 1XE ann.

Molann cothaitheoirí nach itheann siad níos mó ná 50-70 g de tháirge in aghaidh an lae. Tar éis 2-3 uair an chloig, ní mór duit anailís sainráite a dhéanamh ar shiúcra.

Má tá an leibhéal méadaithe níos mó ná 3 mmol / l, ba cheart anann a thréigean go deo.

Le diaibéiteas cineál 2

Is minic a bhíonn diaibéiteas Cineál 2 murtallach, agus is é sin an fáth go gcuireann siad luach ar an táirge seo mar gheall ar a cion íseal calraí, cuid mhór snáithín, coimpléasc vitimín-mianraí, chomh maith le heinsím bromelain speisialta a chuireann dlús le dó saille.

Déanann anann i diaibéiteas cineál 2 brú fola a normalú, tiomsaíonn sé at, agus seachnaíonn sé téachtáin fola. Maidir leis an éifeacht theiripeach, is leor 70-90 g den fhéatas in aghaidh an lae.

Ní féidir torthaí a áireamh i sailéid agus milseoga ach i bhfoirm úr.

Conas anann a ithe le diaibéiteas

Nuair a bhíonn aiste bia le haghaidh diaibéitis á chur le chéile, critéar tábhachtach is ea innéacs glycemic (GI) an táirge. Ag brath ar an modh cóireála teasa ar anann, tá éagsúlacht mhór sa táscaire seo. Cé chomh díreach - is féidir leat a thuiscint ó na sonraí táblacha a chuirtear i láthair bunaithe ar 100 g den táirge.

Is léir ón tábla gur fearr, le diaibéiteas, go háirithe cineál 2, tosaíocht a thabhairt do thorthaí úra nó do sú anann a bhfuil brú úr air. I bhfoirm phróiseáilte, méadaítear go mór ábhar calraí agus GI an fhéatas.

Cé nach gceadaítear milseoga le anann

Cosúil le haon táirge, fiú nádúrtha, is féidir éadulaingt aonair a bheith ag anann.

Chomh maith le frithghníomhartha ailléirgeacha, tá an fhéatas contraindicated i:

1. Gastritis sa chéim ghéarmhíochaine;
2. Ulcer den duodenum;
3. Ulcer boilg;
4. Aigéadacht ard.

Féadann cion ard aigéid ascorbacha agus aigéid eile cur le galair gastraistéigeach. Is féidir le substaintí gníomhacha anann hipirtheannas útarach a chur faoi deara, atá contúirteach do bhreith roimh am, mar sin níl anann ar roghchlár na mban torracha.

Is srianta iomlána iad seo, ach ní thugann cothaitheoirí comhairle an iomarca chun a bheith bainteach le anann agus le daoine atá sláintiúil go leor. Tá mí-úsáid iomarcach torthaí fraught le neamhoird dyspeptic, scriosadh an mhúcóis bhéil agus an conradh gastrointestinal.

Is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi airíonna tairbhiúla anann ón bhfíseán.