Gnáth colaistéaróil agus siúcra fola

Tá go leor eilimintí san fhuil a chomhlíonann feidhmeanna éagsúla. Mar thoradh ar mhéadú nó laghdú ar a líon forbraítear galair thromchúiseacha agus meathlú géar ar fholláine an duine. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le tiúchan siúcra agus colaistéaróil san fhuil. Is é a n-ardú an príomhspreagadh d’fhorbairt diaibéiteas agus galar colaistéaróil. Dá bhrí sin, cad é norm siúcra agus colaistéaróil san fhuil, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine. Tar éis an tsaoil, ní féidir ach forbairt na ngalar a bhrath go tráthúil agus tús a chur lena gcóireáil, gan fanacht le deacrachtaí.

Feidhmeanna siúcra fola

Tá siúcra agus colaistéaról ina dhá chomhpháirt thábhachtacha den fhuil. An chéad cheann díobh seo, úsáideann an corp mar fhoinse fuinnimh, a chuireann sé isteach ar gach ceann dá chealla. Gan é, ní féidir le haon orgán inmheánach, an inchinn san áireamh, feidhmiú de ghnáth.

Is carbaihiodráit shimplí é siúcra, aka glúcós, a bhriseann síos in eilimintí éagsúla le linn an díleá. Fanann “úsáideach” sa chorp agus glactar isteach san fhuil iad, baintear “díobhálach” as go nádúrtha in éineacht le allas, fual agus feces.

Níl an corp daonna in ann glúcós a tháirgeadh go neamhspleách. Faigheann sé é in éineacht leis an mbia a itheann duine. Tá sé le fáil i mbianna atá saibhir i siúcrós, lachtós agus stáirse.

Déantar inslin a phróiseáil glúcóis i bhfuinneamh, a shintéisíonn an briseán. Má chuirtear isteach ar a fheidhmiúlacht, laghdaíonn táirgeadh an hormóin seo, agus dá bharr sin scoirfidh an siúcra de bhriseadh síos agus socraíonn sé i bhfoirm criostail san fhuil.

Tá an riocht seo contúirteach toisc go bhforbraíonn sé foirm ainsealach diaibéiteas nach féidir a chóireáil. Ar dtús, forbraíonn duine diaibéiteas cineál 2, ina mbíonn sintéis inslin gnáth, ach cailleann cealla an choirp a íogaireacht dó. Mar gheall air seo, tosaíonn an briseán á tháirgeadh níos gníomhaí, ós rud é go gcaithfidh sé glúcós a phróiseáil. Bíonn "caitheamh" an fhaireog mar thoradh ar ualaí láidre. Mar thoradh air sin, déantar damáiste dá cealla agus scoirfidh siad d’inslin a tháirgeadh. Dá bhrí sin, forbraíonn diaibéiteas cineál 1.

Meitibileacht glúcóis

Agus más féidir T2DM a leigheas fós, ar an gcoinníoll go dtosaíonn bearta cóireála díreach tar éis an galar a bhrath, ansin i gcás T1DM tá sé dodhéanta. Nuair a tharlaíonn sé, níl aon rud le déanamh ag duine, conas monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar a aiste bia agus ullmhóidí inslin a dhéanamh a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le heasnamh inslin sa chorp.

Colaistéaról fola

Is substaint í colaistéaról a bhfuil baint aici le próisis éagsúla sa chorp. Gan é, cuirtear isteach ar mheitibileacht, táirgeadh hormóin ghnéis, chomh maith leis an lárchóras néaróg agus an inchinn, ós rud é gur cuid thábhachtach dá chealla é.

Creideann go leor daoine nach dtéann colaistéaról isteach sa chorp ach le bia. Ach i ndáiríre níl sé amhlaidh. Tá an t-ae ag táirgeadh. Is sáruithe ina cuid oibre is cúis le hathruithe ar tháscairí na heiliminte seo san fhuil. Maidir le bia, tá sé ann freisin, ach ní ghlacann an corp leis ach 20%.

Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir le colaistéaról a bheith "dona" agus "go maith." Tá dlús ard (HDL) ag an dara ceann agus soláthraíonn sé cosaint iontaofa ar an gcóras cardashoithíoch, ag laghdú na rioscaí a bhaineann le paiteolaíochtaí cairdiacha a fhorbairt arís agus arís eile. Tá sé le fáil i mbianna mar uibheacha sicín, im (homemade) agus feoil dhearg.

Meastar go bhfuil colaistéaról, a bhfuil dlús íseal (LDL) aige, "dona." Ach tá ról tábhachtach aige freisin i gcorp an duine - táirgeann sé hormóin agus sintéisíonn sé vitimín D. Tá cothromaíocht áirithe idir HDL agus LDL, ach nuair a bhíonn níos mó díobh ann, bíonn cuma an iomarca meáchain air agus foirmítear plaiceanna colaistéaróil sna soithí, rud a spreagann forbairt atherosclerosis agus thrombophlebitis .

Agus níl ach HDL in ann gníomh LDL a “mhoilliú”, soithigh fola taiscí colaistéaróil a ghlanadh, iad a threorú chuig an ae agus iad a bhaint den chorp ar bhealach nádúrtha. Ar an gcúis seo, nuair a nochtann duine galair an chórais cardashoithíoch, tá sé éigeantach anailís a dhéanamh chun leibhéal HDL agus LDL a chinneadh.

Cad iad na noirm?

Agus tástálacha fola á ndéanamh agat chun leibhéal colaistéaróil agus siúcra san fhuil sa bhaile nó sa chlinic a chinneadh, ní mór duit a gcuid noirm a bheith ar eolas agat. Ionas go léireoidh na staidéir na torthaí cearta, ní mór duit cloí le rialacha áirithe agus an anailís á rith.

Athraíonn tiúchan an tsiúcra san fhuil ag brath ar aois an duine. Déanann an tábla thíos cur síos ar a noirm:

Siúcra fola gnáth bunaithe ar aois

Ba chóir a thabhairt faoi deara, nuair a itheann tú a lán bia a bhfuil cion ard fruchtós agus lachtós ann, go n-ardóidh leibhéal na glúcóis san fhuil 1-1.5 aonad, agus is é sin an norm iomlán. D’fhonn diagnóis earráideach a sheachaint, ar an oíche roimh agus tar éis an chéad anailís a sheachadadh, níor cheart duit bianna den sórt sin a ithe. Ina measc seo tá seacláid, milseogra, cineálacha milis caora agus torthaí, srl.

I láthair diaibéiteas mellitus, sáraíonn na táscairí an norm go suntasach agus is féidir leo:

• ar bholg folamh - suas le 7.0 mmol / l;
• tar éis ithe - suas le 10.0 mmol / l.

De ghnáth, le táscairí den sórt sin siúcra fola, ní fhorordaíonn dochtúirí teiripe athsholáthair agus molann siad go ndéanann othair faireachán níos cúramach ar a n-aiste bia, gan ach bianna carb-íseal a ithe. Laghdóidh sé seo go mór na rioscaí a bhaineann le fís laghdaithe, go dtarlóidh paiteolaíochtaí duánacha agus cairdiacha, chomh maith le galair éagsúla sna foircinní íochtaracha, a bhfuil gangrene ina measc.

Má thaispeánann tástálacha fola rialta go n-ardóidh an leibhéal glúcóis de réir a chéile agus go sáraíonn sé 10 mmol / L ar bholg folamh, úsáidtear teiripe ionaid cheana féin, a bhaineann le hullmhúcháin inslin a úsáid.

Tá a noirm féin ag leibhéal an cholesterol san fhuil freisin, atá ag brath ar chatagóir aoise an duine. Is féidir leat iad a fheiceáil sa tábla.

Noirm colaistéaróil fola de réir aoise

De ghnáth, bíonn leibhéal colaistéaróil mná beagán níos ísle ná leibhéal fear. Ach sa chéad agus sa dara cás, mar thoradh ar mhéadú ar a innéacsanna tá forbairt paiteolaíochtaí cardashoithíoch, agus d’fhéadfadh bás a bheith mar thoradh ar chuid acu.

Ag smaoineamh ar na fadhbanna tromchúiseacha a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh ar dhiall na dtáscairí seo ón norm, ba chóir tástáil fola a dhéanamh ar shiúcra agus ar cholesterol go rialta. Agus iad ag méadú, is gá bearta a dhéanamh láithreach chun iad a bharrfheabhsú. Is é seo an t-aon bhealach chun forbairt paiteolaíochtaí éagsúla a chosc.

Cén fáth go bhfuil colaistéaról ard agus siúcra fola contúirteach?

Mar thoradh ar siúcra fola ard tá diaibéiteas á fhorbairt. Féadfaidh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar an ngalar seo, lena n-áirítear:

• Cetoacitosis Tá sé tréithrithe ag carnadh comhlachtaí céatóin san fhuil. Léiríonn sé é féin mar mheadhrán, cailliúint an chonaic, táimhe, srl.
• Hypoglycemia. Laghdú géar ar shiúcra fola, a spreagtar trí úsáid mhíchuí ullmhóidí inslin, gníomhaíocht choirp fhada, agus iontógáil alcóil. Léirithe ag trithí, meadhrán, cailliúint an chonaic, easpa imoibriú na ndaltaí ar an solas, coma.
• Coma hyperosmolar. Tá sé tréithrithe ag sóidiam fola ard agus glúcós. Is é an príomhchúis lena fhorbairt ná díhiodráitiú fada. Léirítear é le tart dosháraithe, fótafóibe, urú méadaithe, tinneas cinn, laige, cailliúint an chonaic.
• Bheirnicé aigéadóis lachtaigh. Agus é á fhorbairt, carnann aigéad lachtaigh san fhuil. De ghnáth, tarlaíonn an coinníoll seo i gcoinne chúlra mhainneachtain duánach nó ae. Léirítear é le teip riospráide, brú fola laghdaithe, easpa urú.

Tá deacrachtaí mar diaibéiteas ann freisin:

• reitineapaite
• angiopathy;
• polyneuropathy;
• cos diaibéitis.

Mar thoradh ar thiúchan méadaithe colaistéaróil cruthaítear plaiceanna sna soithí

Le colaistéaról ard fola, tá an baol ann go bhforbróidh:

• infarction miócairdiach;
• stróc;
• thrombophlebitis;
• veins varicose;
• Hipirtheannas
• cliseadh croí;
• teip ae.

Tástálacha clinic

Cad is gnáth siúcra fola ann

Is féidir leat an leibhéal siúcra agus colaistéaróil san fhuil a fháil amach ag aon chlinic. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit atreorú a ghlacadh ó dhochtúir agus cuairt a thabhairt ar an tsaotharlann. Cén ullmhúchán atá riachtanach sula ndéantar an anailís? Dada. Is é an t-aon rud atá riachtanach ná diúltú bia a ithe 8 n-uaire roimh an nós imeachta atá le teacht. Le haghaidh taighde, tógtar fuil venous nó fuil ó mhéar. De ghnáth, tugtar na torthaí ar eolas an lá dar gcionn.

Sa chás go mbíonn tart leanúnach, béal tirim, craiceann itchy agus laige ginearálta cráite ag an othar, sanntar anailís dó a ligeann duit haemaglóibin gliceáilte a chinneadh. Buíochas leis, is féidir forbairt diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 a aithint. Déantar an anailís i roinnt céimeanna - tógtar an chéad sampláil fola ar bholg folamh, an dara ceann - 2 uair an chloig tar éis ithe.

Siúcra agus colaistéaról san fhuil a chinneadh sa bhaile

Mar a luadh thuas, is féidir tástáil fola chun leibhéal siúcra agus colaistéaróil san fhuil a chinneadh go neamhspleách. Chun seo a dhéanamh, beidh feiste speisialta ag teastáil uait, ar féidir í a cheannach ag aon chógaslann. Tagann siad i gcineálacha éagsúla, ach is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu agus faisnéiseach:

• EasyMate - socraíonn sé an leibhéal colaistéaróil agus siúcra fola i 2 nóiméad, teastaíonn íosmhéid fola uaidh;
• EasyTouch - taispeánann an tiúchan siúcra, colaistéaróil agus haemaglóibin;
• Seiceáil Cardio - socraíonn sé an leibhéal siúcra, colaistéaróil agus creatiníne.

Breathnaíonn sé cosúil le glucometer

Moltar na gairis seo a bheith sa bhaile do gach duine, fiú daoine atá go hiomlán sláintiúil. A bhuíochas leo, is féidir diall a aithint go tráthúil agus gach beart míochaine is gá a dhéanamh a chabhróidh le fadhbanna sláinte tromchúiseacha a sheachaint.

Cad ba cheart a dhéanamh má aimsíodh diall ón norm?

Sa chás gur aimsíodh torthaí tástála fola ar chlaontaí ón norm, ní mór duit dul chuig an dochtúir láithreach. Ní féidir leis ach an chóireáil cheart a roghnú a chabhróidh le siúcra fola agus colaistéaról a ísliú go gnáth.

Chuige seo, úsáidtear cógais speisialta. Roghnaítear iad ina n-aonar, ag brath ar aois agus riocht ginearálta an othair. Pointe tábhachtach i gcóireáil colaistéaról ard agus siúcra is ea an aiste bia. Sa chéad chás agus sa dara cás, eisiann sé go hiomlán ón réim bia:

• meats sailleacha agus iasc;
• bianna sailleacha agus friochta;
• feoil agus picil dheataithe;
• bácáil
• bianna déiríochta agus bainne géar a bhfuil cion ard saille iontu (níos mó ná 1.5%);
• milseáin (siúcra, milseogra, seacláid, srl.);
• cineálacha milis torthaí agus caora;
• alcól

Ceadaítear cócaireacht a steamed nó san oigheann gan saillte a úsáid. Agus iad á n-ullmhú, is féidir leat na táirgí seo a leanas a úsáid:

• feoil thrua, iasc beagmhéathrais, bia mara;
• prátaí (is féidir é a ithe i méid nach mó ná 200 g in aghaidh an lae);
• cabáiste;
• cairéid;
• oinniúin agus gairleog;
• greens;
• pónairí glasa;
• cáis agus níos mó.

Ba chóir do dhochtúir liosta níos mionsonraithe de tháirgí ceadaithe a sholáthar. Mura dtugann aiste bia i dteannta le drugaí torthaí dearfacha, déantar cóireáil in ospidéal.