I gcás paiteolaíochtaí ainsealacha éagsúla den briseán, úsáidtear cóireáil chasta. Chomh maith le réim bia speisialta agus cógais, moltar go minic oidis éagsúla na míochaine traidisiúnta a úsáid. Ceann de na cóireálacha is coitianta a úsáidtear le haghaidh galair pancreatacha ná síolta lín. Tá meas ag an leigheas tíre ar an bplanda seo le fada mar gheall ar a airíonna cneasaithe. Cuidíonn a úsáid i gceart le díleá a normalú agus dlús a chur le hathchóiriú fheidhmeanna na briseán a mbíonn tionchar ag an bpróiseas athlastach orthu.
Comhdhéanamh
Baineadh úsáid as lín le fada ní amháin chun fabraicí a tháirgeadh, ach i gcothú freisin. Úsáideadh síolta an phlanda seo ina n-iomláine, i bhfoirm im nó plúir. Le tamall anuas, tháinig deireadh le tóir a bheith ar lín, ach faoi dheireadh an 20ú haois mhéadaigh an spéis sa phlanda seo arís. Fuarthas amach go bhfuil cáilíochtaí ard cothaithe agus comhdhéanamh saibhir ag a síolta. Buíochas leis seo, léirítear a n-airíonna cneasaithe i go leor paiteolaíochtaí. Fuarthas amach go bhfuil síolta lín le haghaidh briseán an-tairbheach.
Is é an chúis is tábhachtaí gur féidir iad a úsáid le haghaidh paiteolaíochtaí éagsúla den orgán seo ná láithreacht cuid mhór de phróitéin glasraí atá furasta a dhíleá, cosúil le cáilíocht le soy. Is ábhar tógála luachmhar iad próitéiní den sórt sin chun fíocháin damáiste a athghiniúint. Ina theannta sin, feidhmíonn síolta lín mar fhoinse aigéid shailleacha neamhsháithithe, atá tábhachtach do shaol an choirp iomláin, ach ní chruthaíonn siad ualach ar an briseán.
Tá an planda seo saibhir i go leor riandúile atá gníomhach go bitheolaíoch. Tá go leor snáithín intuaslagtha in uisce ag síolta lín, a chlúdaíonn membrane múcasach an chonair díleá, a chosnaíonn é ó éifeachtaí ionsaitheacha súnna díleácha, agus a fheabhsaíonn feidhm intestinal freisin. Nuair a bhíonn sé ag idirghníomhú le huisce, cruthaíonn sé mucus, a choinníonn a airíonna cosanta ar feadh i bhfad fiú amháin i láthair sú gastrach.
Tá vitimíní B i go leor síolta lín atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú an chórais díleá, K, PP agus vitimíní intuaslagtha saille A, E agus D. Tá sé luachmhar go háirithe go bhfuil vitimín F. annamh agus úsáideach acu. Tá substaintí speisialta iontu freisin - lignates, atá frithocsaídeoirí láidre agus phytohormones. Neodraíonn siad tocsainí agus déanann siad an próiseas ag dul in aois a mhoilliú. I measc na riandúile i gcomhdhéanamh síolta lín, tá luach ar leith ag seiléiniam, cailciam, maignéisiam, potaisiam, iarann, fosfar, sinc agus copar.
Na hairíonna
Tá go leor airíonna cneasaithe ag substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch agus atá i síolta lín. Tá siad in ann stop a chur le forbairt siadaí, moilliú roinnt na gcealla a athraíodh go paiteolaíoch, athlasadh a mhaolú, agus an corp a ghlanadh. Gléasra snáithín ó na síolta seo, nuair a bhíonn siad ag idirghníomhú le huisce, at agus casann sé ina mhúcóis, a chlúdaíonn membrane múcasach an chonair an díleá. Ag an am céanna, ní amháin go gcosnaíonn sé é ó éifeachtaí aigéid ionsaitheacha ón sú díleá, ach cuireann sé cneasaithe agus athchóiriú cealla chun cinn freisin.
Tá luach curtha ar lín le fada as líon mór cothaithigh agus láithreacht airíonna míochaine.
Mar gheall air seo, tá flaxseeds an-úsáideach le haghaidh aon ghalar ainsealach sa briseán. Déanann siad athlasadh a mhaolú, colaistéaról a ísliú, scaipeadh fola a fheabhsú. Neartaíonn decoctions, insiltí nó glóthach éagsúla ó na síolta seo díolúine, brú fola a ísliú, normalú gach próiseas díleá. Dá bhrí sin, feabhsaíonn an snáithín plandaí, atá mar bhunús leo, motility stéigeach, déileáil le constipation. Cuireann cuid mhór próitéine le hathchóiriú tapa na gcealla múcasacha.
Soláthraíonn an táirge seo fuinneamh agus sáithíonn sé go maith, ach ní mhéadaíonn sé siúcra fola. Rialaíonn Flaxseed meitibileacht saille freisin. A bhuíochas leis na haigéid shailleacha polai-neamhsháithithe atá ann, seachnaíonn sé carnadh fíochán adipose agus déanann sé feidhmiú an chórais cardashoithíoch a normalú.
Ina theannta sin, is minic a thugtar faoi deara airíonna tairbhiúla den sórt sin de flaxseed:
Conas coirce a dhéanamh chun briseán a chóireáil- feabhsaíonn meitibileacht próitéine;
- fáil réidh le colaistéaról breise;
- íslíonn leibhéil siúcra;
- neartaíonn sé cosaintí an choirp;
- laghdaíonn pian agus athlasadh;
- normalú cothromaíocht hormónach;
- feabhsaíonn díleá;
- glanann sé corp na tocsainí agus na tocsainí;
- luathaíonn sé athghiniúint fíocháin.
Cathain a dhéanfaidh tú iarratas
Sula dtosaíonn tú ar chóireáil na briseán le flaxseed, is gá dul i gcomhairle le dochtúir. Tar éis an tsaoil, ní féidir le gach duine an uirlis seo a úsáid. Tá roinnt contraindications ann maidir le decoctions agus insiltí síolta a ghlacadh, agus go háirithe ola. Má úsáidtear go mícheart iad, d’fhéadfadh fo-iarsmaí míthaitneamhacha a bheith ann, mar shampla, bloating, nó fiú dul in olcas na ngalar ainsealach atá ann cheana.
Ní féidir síolta lín a úsáid i ngéar-athlasadh nó i ngéarú galair ainsealacha
Ar dtús báire, ní mholtar an uirlis seo a úsáid do mhná torracha agus lachtadh. Tar éis an tsaoil, is féidir le síolta dul i bhfeidhm ar thon an uterus. Ina theannta sin, tá éifeacht choleretic acu. Ar an gcúis chéanna, tá siad contraindicated i cholecystitis, galar gallstone, heipitíteas agus cioróis an ae. Agus mar gheall ar an gcumas motility intestinal a fheabhsú, ní mholtar drugaí den sórt sin a úsáid le haghaidh colitis, flatulence, bac bputóg. Is féidir leo a bheith ina chúis le colic bloating agus intestinal.
Ní féidir leat decoctions síolta lín a ghlacadh ag an am seo. Ach nuair a dhéantar athlasadh géarmhíochaine a bhaint agus pian a laghdú tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat tosú ag úsáid an leigheas seo. Tá sé contúirteach go háirithe ola rois a úsáid le linn géarú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le athlasadh méadaithe, nausea, vomiting, agus diarrhea.
Conas iarratas a dhéanamh
Tosaigh cóireáil ar an briseán le síolta lín ó decoctions nó insiltí. Tá gníomh frith-athlastach, clúdaigh acu, díleá agus feidhm stéigeach a fheabhsú. Le loghadh seasmhach agus lamháltas maith síolta, is féidir leat leite a chócaráil uathu, bácáil, iógart, sailéid agus príomhbhia a chur go hiomlán nó brúite. Moltar, le cóireáil den sórt sin, an oiread sreabhán agus is féidir a ól, rud a chabhraíonn leis an snáithín atá sna síolta a airíonna uile a thaispeáint.
Níos minice, déanann síolta lín decoctions múcasacha nó glóthach
Ba chóir gach táirge a ullmhaítear ó flaxseed a ithe úr, mar sin is fearr iad a chócaráil uair amháin, i gcásanna an-mhór - ar feadh lae. Ar dtús, déan decoctions neamh-tiubhaithe, tóg ceathrú cupán dóibh ag an am. De réir a chéile, is féidir leat méid agus tiúchan na gcistí a mhéadú. Is fearr na decoctions nó glóthach go léir a ól leathuair an chloig roimh bhéilí, ar bholg folamh, ionas go n-oibreoidh siad níos fearr. Tá oidis éagsúla ann chun an táirge seo a úsáid, is féidir leat triail a bhaint astu go léir agus an ceann is fearr leat a roghnú, nó iad a mhalartú. Ach is féidir leat méid áirithe ama a chur i bhfeidhm, ansin caithfidh tú sos a ghlacadh.
Go minic, tógtar síolta iomlána chun decoctions nó insiltí a ullmhú. Ach ag an am céanna caithfear iad a bhruith ar feadh i bhfad agus a áitiú ionas go dtabharfaidh siad uisce dá n-airíonna luachmhara go léir. Chun an próiseas seo a bhrostú, is féidir na síolta a chur ar talamh i grinder caife nó grinder feola. Moltar freisin plúr ullmhaithe a úsáid chun na críocha seo. Sa chás seo, ní mór duit é a mheascadh go maith ar dtús i méid beag uisce fuar, ansin an meascán a dhoirteadh le fiuchphointe uisce. Chomh maith leis sin, is féidir síolta lín talún a chur le cáis teachín nó gránach, measctha le iógart nó kefir, agus a líonadh le bainne.
Is féidir leat an leigheas ceart a ullmhú go tapa ag baint úsáide as thermos. Chun seo a dhéanamh, glac cúpla spúnóg bhoird de shíolta in aghaidh an lítir uisce. Doirt iad le fiuchphointe uisce fionnuar, agus ansin clog láithreach. Seas den sórt sin decoction ar feadh na hoíche. Ar maidin, ní gá duit ach é a chroitheadh go maith agus é a bhrú.
Tá ola flaxseed tairbheach don chóras díleá freisin. Ach caithfidh sé a bheith gan mhilleadh, fuarbhrúite. Caithfear é a stóráil i mias gloine dorcha in áit fhionnuar. Ní úsáidtear ola ach le haghaidh paiteolaíochtaí ainsealacha an briseán le linn loghadh leanúnach. Is féidir é a thógáil ar teaspoon ar bholg folamh ar maidin nó beagán a chur le béilí réidh.
Ní féidir síolta lín féin a ithe ach le loghadh leanúnach, úsáidtear a gcuid decoctions go príomha
Oidis choitianta
Sa leigheas tíre, baineadh úsáid as síolta lín le fada an lá chun go leor galair a chóireáil. Ach tá roinnt gnéithe ag baint lena n-úsáid i bpaiteolaíochtaí an briseán. Dá bhrí sin, ní gá duit ach oidis chruthaithe a úsáid a mholtar go sonrach do chásanna den sórt sin.
- Chun brat múcasach a ullmhú, ní mór duit 80 g de shíolta a thógáil agus iad a fhiuchadh i lítear uisce thar teas íseal ar feadh cúpla uair an chloig. Tar éis fuaraithe, déantar an brat a scagadh agus a thógáil i ngloine roimh gach béile. Is é 2 mhí cúrsa na cóireála.
- Is féidir leat oideas níos simplí a úsáid. Déantar 1 spúnóg bhoird de shíolta a dhoirteadh isteach i ngloine uisce agus bruite ar feadh 10 nóiméad. Ansin ní mór duit an brat a fhilleadh agus seas ar feadh uair an chloig.
- Ullmhaítear an insileadh ó 3 spúnóg bhoird de shíolta agus lítear uisce fiuchta. Tá an meascán fillte agus fágtha thar oíche. Tóg leath gloine leath uair an chloig roimh bhéilí ar feadh 2-3 seachtaine.
- Tá ola flaxseed neamh-inmhianaithe le húsáid ina foirm íon, is fearr é a mheascadh le sú prátaí. Ní mór duit 1 tiúbair prátaí a chuimilt agus 100 ml ola a dhoirteadh. Seas agus brú beagán. Caithfidh tú an druga a thógáil ar bholg folamh ar feadh 3 seachtaine.
- Chun corp na tocsainí a ghlanadh, ní mór duit plúr flaxseed a mheascadh le iógart nó kefir. Ith meascán de chúpla spúnóg ar maidin. Le linn na cóireála, caithfidh tú 2 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
Meastar go bhfuil sé úsáideach síolta lín a úsáid le haghaidh paiteolaíochtaí éagsúla den briseán. Ach ní gá duit é seo a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Ina theannta sin, níor cheart duit dul thar an dáileog a mholtar agus ní mór duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar do dhea-bhail, mar go bhféadfadh an riocht a bheith níos measa nó níos measa dá n-úsáidfí an uirlis seo go míchuí.
