Is cuid dhílis de chorp an duine agus ainmhithe é colaistéaról. Tá baint ag an tsubstaint le go leor próiseas beatha, tá sí le fáil i seicní cille, cuireann sí táirgeadh hormóin gnéis chun cinn agus ionsú vitimíní áirithe.
Is minic a dhéantar colaistéaról ard a dhiagnóisiú le diaibéiteas cineál 2. Go deimhin, is minic a fhorbraíonn hyperglycemia ainsealach i gcoinne chúlra teipeanna i bpróisis meitibileach agus mí-úsáid bia junk.
Ina theannta sin, le sárú ar mheitibileacht carbaihiodráit, tá obair fhormhór na n-orgán agus na gcóras trína chéile. Méadaíonn sé freisin an baol mífheidhmeanna i meitibileacht lipid, rud a fhágann go carnadh colaistéaról díobhálach ar na ballaí soithíoch.
Is í an chontúirt a bhaineann le hipearcholesterolemia ná go gcuireann sé le hinchoiriú miócairdiach, stróc, cailliúint géaga agus galair imeallacha an néarchórais. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach diaibéiteach conas an leibhéal colaistéaróil olc sa chorp a laghdú le modhanna míochaine agus tíre. Chun é seo a thuiscint, cabhróidh an clár “Live Healthy” agus a óstach Elena Malysheva.
Cad é colaistéaról agus cén fáth a ardaíonn sé
Comhcheanglaíonn colaistéaról 2 fhocal: "holi" (bile) agus "stéaról" (soladach). Gan an tsubstaint seo, tá gníomhaíocht ríthábhachtach an choirp dodhéanta - is cuid de na seicní í, glacann sí páirt i bhfoirmiú bile, críochnú néaróg.
I gcorp an duine, táirgtear an chuid is mó den cholesterol san ae. Dá bhrí sin, áitíonn Malysheva, fiú amháin le húsáid bheag de bhia ainmhithe sailleacha, go ndéanfaidh na horgáin an tsubstaint a ráthú i gcónaí, ós rud é gur comhpháirt ríthábhachtach í.
Deir Malysheva ar cholesterol go bhfuil lipoproteiní ann le dlúis éagsúla. Má tá an táscaire seo íseal, ansin meastar go bhfuil an tsubstaint díobhálach, toisc go bhféadfadh sí soithí colaistéaróil agus clog a mhéadú. Agus a mhalairt de lipoproteiní ard-dlúis, a mhalairt, colaistéaról a bhaint as na ballaí soithíoch.
Maidir le gnáthfheidhmiú, caithfidh an cóimheas ceart LDL go HDL a bheith ag an gcomhlacht. Go minic tugtar faoi deara atherosclerosis agus colaistéaról fola ardaithe i bhfear.
I measc na mban, roimh sos míostraithe, is gnách HDL. Dá bhrí sin, tosaíonn galair cardashoithíoch ag bodhraigh dóibh tar éis sos míostraithe.
Mar a luadh thuas, tá colaistéaról san áireamh sna cillbhallaí, aigéid shailleacha a choinneáil iontu agus lipidí a fhoirmiú. Ach nuair a dhéantar damáiste do na seicní (caitheamh tobac, strus, ionfhabhtuithe), foirmíonn plaic atherosclerotic, ag cúngú an lumen soithíoch.
Nuair a réabann plaic, féadfaidh téachtán fola a fhoirmiú, rud a chuireann bac iomlán ar an sliocht. Mar sin tá infarction miócairdiach nó stróc ann.
Cúiseanna le colaistéaról ard:
- mí-úsáid bianna sailleacha de bhunadh ainmhíoch;
- galar ae
- droch-nósanna (caitheamh tobac, alcólacht);
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach;
- murtall
I measc na bhfachtóirí riosca tá seanaois, tuar géiniteach, inscne fireann, agus diaibéiteas mellitus.
Conas hypercholesterolemia agus atherosclerosis a chinneadh
Sa chlár "Beo Sláintiúil" faoi cholesterol, deir Elena Malysha gur féidir leat tiúchan an cholesterol san fhuil a fháil amach trí thrí thástáil tosaigh a úsáid. Ligeann an chéad staidéar duit tiúchan an cholesterol iomlán san fhuil a chinneadh. De réir chaighdeáin WHO, tá norm substainte sa chorp suas le 5.2 mmol / l.
Nochtann an dara anailís thábhachtach an méid tríghlicrídí. Is tsubstráit saibhir fuinniúil iad na substaintí seo.
Tugtar marcóirí ionaid ar atherosclerosis ar thríghlicrídí, toisc go mbreathnaítear ar ráta ard de na substaintí seo in othair atá ag fulaingt ó otracht. Agus is é róthrom an chúis is mó le forbairt atherosclerosis, diaibéiteas mellitus, agus Hipirtheannas. I duine sláintiúil nach bhfuil an iomarca meáchain aige, níor chóir go mbeadh an cion saille san fhuil níos mó ná 1.7 mmol / l.
Is é an tríú modh a chuidíonn le atherosclerosis a dhiagnóisiú ná anailís ar an gcóimheas LDL go HDL san fhuil. Athraíonn norm na lipoproteiní ard-dlúis (colaistéaról maith) ag brath ar inscne:
- d’fhir - 0.72-1.63 mmol / l;
- do mhná - 0.86-2.28 mmol / l.
Is é táscairí inghlactha leibhéal an cholesterol díobhálach (LDL) san fhuil do mhná ná 1.92-4.51 mmol / L, agus d’fhir - 2.02-4.79 mmol / L.
Ina theannta sin, chun hypercholesterolemia a dhiagnóisiú, is féidir anailís le haghaidh innéacs atherogenic a fhorordú. Má tá an táscaire níos lú ná trí cinn, baintear saillte díobhálacha as na soithí leo féin. Nuair a bhíonn an t-innéacs níos mó ná trí cinn, carnann tríghlicrídí, os a choinne sin, sna soithí, rud a fhágann go ndéantar atherosclerosis a fhorbairt.
Tugann Elena Malyshe foláireamh, áfach, go mbraitheann cruinneas thorthaí na tástála colaistéaróil ar ullmhúchán ceart. Roimh an staidéar, ní féidir leat caife, tae nó tae a ithe.
Agus dhá lá roimh an deonú fola, ní mholann dochtúirí feoil a ithe, fiú cineálacha aiste bia, mar mhairteoil, coinín nó sicín.
Bianna íslithe colaistéaróil
Tá leigheas nua-aimseartha ag déanamh staidéir ghníomhach ar an gcaoi a dtéann bia i bhfeidhm ar cholesterol fola. Taispeánann staidéir gur féidir leat laghdú 10 - 15% a bhaint amach i LDL fiú le drugaí a úsáid le cabhair ó bhia ceart.
Ag an am céanna, bíonn bianna sláintiúla ag troid colaistéaról ard ag gach leibhéal. Moillíonn siad ionsú alcóil sailleacha sna intestines, laghdaíonn siad a tháirgeadh sa chorp agus luathaíonn siad an próiseas lena dhíchur.
Dúirt óstach an seó teilifíse "Live Healthy" go bhfuil trí tháirge is fearr ann ar féidir leo colaistéaról a ísliú go tapa. Ar an gcéad dul síos tá brocailí. Tá an cineál cabáiste seo saibhir i snáithíní garbh, a mhoillíonn ionsú colaistéaróil dhíobhálach sna intestí faoi 10%.
Ní ghlacann an córas díleá snáithín isteach ná ní dhéantar é a dhíleá. Bailíonn sé substaintí sailleacha, clúdaíonn sé agus baintear iad go nádúrtha as an gcorp. Chun leibhéal HDL agus LDL in aghaidh an lae a normalú, moltar thart ar 400 g de brocailí a ithe.
Is é an dara táirge a choisceann forbairt hypercholesterolemia ná beacáin oisrí. Tá statin nádúrtha iontu.
Laghdaíonn Lovastin, a fhaightear i mbeacáin, cosúil le cógais, táirgeadh colaistéaróil sa chorp. Stopann nó cuireann an tsubstaint bac ar fhás plaiceanna atherosclerotic. Chun meitibileacht colaistéaróil a normalú, is leor 10 gram de bheacán oisrí a ithe.
Is é an tríú táirge a laghdaíonn droch colaistéaról ná scadán úr neamhshaillte. Tá aigéid shailleacha omega-3 san iasc a athraíonn cóimheas na n-iompróirí próitéine, a laghdaíonn tiúchan an cholesterol san fhuil dá bharr agus fágann sé an corp.
Chun alcól sailleach a bhaint in aghaidh an lae, ba chóir 100 g de scadán a ól.
Conas fáil réidh le hypercholesterolemia
Éilíonn cóireáil atherosclerosis agus colaistéaról ard go n-úsáidtear statáin. Is drugaí iad seo a théann i bhfeidhm ar phróisis meitibileach san ae. Is iad na drugaí is fearr ón ngrúpa seo ná Simvastatin agus Simvastol.
Míníonn an tOllamh, cairdeolaí agus dochtúir na n-eolaíochtaí Yu N. N. Belenkov, ar tugadh cuireadh dó don chlár "Live Healthy", nach féidir éifeacht chobhsaí anticholesterol a bhaint amach ach le statáin a úsáid go rialta. Ina theannta sin, díríonn an t-acadóir ar an bhfíric go gcaithfear cógais a bheith ar meisce tráthnóna. Tá sé seo toisc go dtarlaíonn an táirgeadh uasta colaistéaróil ag deireadh an lae.
Deir an t-ollamh freisin gur chóir riail thábhachtach a chomhlíonadh agus statáin á nglacadh. Deir an dochtúir an gá atá le tástáil thréimhsiúil ar cholesterol, rud a ligfidh don dochtúir freastail an dáileog is éifeachtaí den druga a roghnú.
Chomh maith le statáin a thógáil, molann Yuri Nikitich Niacin a ól. Is leigheas nicotinic-bhunaithe aigéad é seo a normalú meitibileacht lipid.
I gceann de na heachtraí den seó teilifíse "Live Healthy," labhair Toddler faoi uirlis éifeachtach atá in ann hypercholesterolemia a leigheas. Is titeann Norivent iad seo ar bhonn nádúrtha a bhfuil éifeacht chasta acu ar an gcorp.
Buntáistí Norivent:
- cuireann sé cosc ar chuma galair an chórais cardashoithíoch;
- normalú lipidí fola;
- déanann sé cothromaíocht uisce a chobhsú;
- tuaslagann saillte agus taiscí lipid, rud a chuireann le meáchain caillteanas.
Cógas colaistéaróil éifeachtach eile a mhol Elena Malysheva ná holidol. Tá comhpháirteanna nádúrtha san ullmhúchán freisin a choisceann foirmiú plaiceanna atherosclerotic, a neartaíonn soithigh fola, agus a mhéadaíonn díolúine.
Bealaí eile chun colaistéaról a ísliú is ea teiripe aiste bia agus gníomhaíocht choirp. I gcásanna chun cinn, úsáidtear plasmapheresis. Is nós imeachta éifeachtach é seo a ligeann duit fuil lipoproteiní ísealdlúis a ghlanadh.
Sa phróiseas ionramhála, cuirtear fuil tríd an membrane, mar gheall ar a ndéantar an plasma a scagadh agus a ghlanadh amach as an gcorp. Is é 40 nóiméad ré an nós imeachta, más gá, déantar é go rialta.
Mar theiripe cúnta, is féidir oidis mhalartacha a úsáid. Mar sin féin, laghdaíonn luibheanna a colaistéaról beagán. Thairis sin, féadfaidh roinnt táirgí agus plandaí dul i bhfeidhm ar éifeachtacht drugaí, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáidtear iad.
San fhíseán san alt seo, labhróidh an Dr. Malysheva, in éineacht le saineolaithe, faoi cholesterol agus modhanna chun meitibileacht lipid a cheartú.
