Is comhdhúil an-tábhachtach agus riachtanach é colaistéaról i ndaoine agus in ainmhithe. Ina struchtúr ceimiceach, is alcól lipophilic é, agus dá bhrí sin tá sé níos ceart colaistéaról a ghlaoch air.
Déantar an chuid is mó de a tháirgeadh sa chorp, agus ní thagann ach méid beag le bia. Cruthaítear thart ar leath den leibhéal colaistéaróil iomlán san ae, thart ar an séú cuid - sa stéig bheag lena chealla speisialta - enterocytes.
Cruthaítear méid beag i substaint cortical na faireoga adrenal, sa chraiceann agus sna faireoga giniúna fireann agus baineann.
Cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról?
Ar chúis éigin, níor chuala go leor ach faoin droch thaobh colaistéaróil.
Tá a fhios ag gach duine, nuair a bhíonn plasma ard ann, go bhforbraíonn galar ar a dtugtar atherosclerosis.
Sea, tá sé seo fíor, ach tá go leor airíonna úsáideacha ag colaistéaról.
Is iad na hairíonna tairbhiúla seo a bhaineann le colaistéaról:
- Tá colaistéaról ina chuid dhílis de na seicní cille;
- Cinneann sé airíonna bithcheimiceacha na cille;
- Is é colaistéaról an tsubstaint tosaigh, gan é a bheith dodhéanta foirmiú aigéid bile;
- Le rannpháirtíocht dhíreach colaistéaróil, déantar sintéis hormóin ghnéis fireann agus baineann (androgens agus estrogens, faoi seach), a théann i bhfeidhm go díreach ar fheidhm atáirgthe an duine.
Tá colaistéaról i bhfad ó neamhúsáidte, agus ní féidir leis an gcomhlacht a dhéanamh gan é. Ach tá an comhdhúil seo an-éagsúil, toisc go bhfuil sé i stát saor go han-annamh. Go bunúsach, scaiptear colaistéaról san fhoirm a bhaineann le lipoproteiní.
Tá cineálacha éagsúla lipoproteiní ann - dlús an-íseal, íseal, idirmheánach agus ard. Is iad na lipoproteins de dhlús íseal agus an-íseal na cinn is contúirtí do chorp an duine. Tugtar “olc” ar an gcolaistéaról a bhaineann leo, agus spreagann méadú ar a thiúchan sil-leagan plaiceanna atherosclerotic sna soithí. I gcodarsnacht iomlán, meastar go bhfuil lipoproteiní ard-dlúis an-úsáideach, agus go minic bíonn príomhchúrsa na cóireála dírithe ar an leibhéal colaistéaróil a bhaineann leo a mhéadú.
Má ardaíonn méid an cholesterol lipoprotein íseal-dlúis, tosaíonn taiscí atherosclerotic ag foirmiú de réir a chéile i mballaí na n-árthach. Le himeacht ama, méadaíonn siad i méid agus cuireann siad bac níos mó ar an ngnáthshreabhadh fola.
Is féidir le teorannú gnáthshreabhadh fola é féin a léiriú le hairíonna éagsúla: ionsaithe tréimhsiúla ar angina pectoris (pian a bhrú taobh thiar den sternum), galar corónach croí, siondróm "claudication uaineach", inchinn lagaithe agus feidhmeanna stéigeach.
Cad is eistearú colaistéaróil ann?
Is éard atá in eistearú colaistéaróil imoibriú comhdhúil colaistéaróil le haigéid shailleacha. Déantar é ionas nach mbeidh colaistéaról le feiceáil ar an teorainn idir an lipid agus an t-uisce. Is féidir an t-imoibriú a dhéanamh laistigh den chill agus lasmuigh de, agus tá sé dírithe ar cholesterol a aistriú nó a thiontú go foirm ghníomhach.
Le linn an chlaochlaithe seo, comhcheanglaíonn lecithin le colaistéaról, agus cruthaítear lysolecin agus colaistéaról dá bharr. Tá an próiseas iomlán catalaíoch ag einsím ar a dtugtar LHAT (colaistéaról lecithin acyltransferase).
Braitheann gníomhaíocht an einsím seo go díreach ar ábhar lipoproteiní ard-dlúis. Gníomhaíonn sé próitéin iompróra colaistéaróil lecithin acyltransferase, nó apo-próitéin A1.
Mar thoradh ar eistearú, téann an t-eistear mar thoradh air sin isteach i lipoprotein ard-dlúis. Mar gheall air seo, laghdaítear an méid colaistéaróil neamhcheangailte taobh amuigh den choimpléasc lipoprotein, agus tá a dhromchla réidh le haghaidh codáin cholesterol saor in aisce eile.
Tríd an imoibriú eistirúcháin, cabhraíonn lipoproteiní “maith” le seicní cille a shaoradh ó cholesterol saor in aisce, agus sin an fáth go bhfuil siad chomh tairbheach.
Ó thaobh na bithcheimice de, is minic a bhíonn aigéid shailleacha mar linóleic, phalatach agus stéarach san imoibriú.
Cúiseanna féideartha colaistéaról ard
Mar a luadh thuas, go minic méadaíonn leibhéil colaistéaróil gan teorainn.
Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo.
Is iad seo a leanas na cinn is coitianta:
- claonadh oidhreachtúil (géiniteach) le barraíocht colaistéaróil;
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach;
- róthrom, go háirithe murtall chun cinn;
- neamh-urramú an aiste bia - grá iomarcach do bhia gasta, bianna sailleacha, friochta, deataithe agus salainn;
- galar pancreatach ar a dtugtar diaibéiteas mellitus a bheith ann, ina bhfuil sé dosheachanta go dtarlóidh paiteolaíochtaí soithíoch;
- níos minice ardaíonn colaistéaról i measc fir ná i measc na mban;
- is dóichí go mbeidh paiteolaíocht i láthair os cionn 40 bliain;
- caitheamh tobac minic agus fada;
- mí-úsáid alcóil;
- strus go minic agus strus mothúchánach;
- diúltú cleachtadh coirp rialta;
- galair an ae agus an fhaireog thyroid.
Má tharla sé amhlaidh go bhfuil na plaiceanna colaistéaróil fós taiscthe sna soithí, ba chóir cóireáil a thosú láithreach. Is é an chéad chéim ná drugaí anticholesterolemic a ghlacadh.
Is féidir é a bheith ina ndrugaí ón ngrúpa statáin, snáithíní, seichimh anion-mhalartaithe nó drugaí a bhfuil cion ard aigéad nicotinic iontu. Tá sé chomh tábhachtach céanna aiste bia a leanúint.
Is gá bianna sailleacha, friochta agus deataithe, a bhfuil go leor saillte ainmhithe iontu a eisiamh. Ina áit sin, moltar níos mó pischineálaigh, iasc, feoil thrua, mil, síolta lín, forlíontaí aiste bia, cairéid, cabáiste dearg, glasraí agus torthaí úra a ithe.
Ansin, ba chóir duit tosú ag aclaíocht go rialta agus iarracht a dhéanamh meáchan a chailleadh, más ann dó. Agus ar ndóigh, is gá gach cineál corraíl mhothúchánach a theorannú, cloí le moltaí an lia atá ag freastal agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte.
Cuirtear faisnéis bhunúsach maidir le colaistéaról ar fáil san fhíseán san alt seo.
