Tá suim ag beagnach gach othar a bhfuil diaibéiteas orthu sa cheist cén dialann féinfhaireacháin ar diaibéiteas an ceann is áisiúla. Cuideoidh bealach comhchosúil le do dhea-bhail a rialú leat in am aon mhífheidhmeanna sa chorp a aithint, chomh maith lena bhforbairt a chosc.
Ach sula dtosaíonn tú ar dhialann diaibéitis a úsáid, tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar cad é go díreach tinneas den chineál céanna, chomh maith le conas moltaí an dochtúra a leanúint i gceart agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte.
Mar sin, tosaímid leis an bhfíric go bhfuil an galar seo coitianta go leor, agus má leantar moltaí an dochtúra i gceart, ansin is féidir leat maireachtáil go sábháilte ar bhreoiteacht ar leith.
Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú go seachnaíonn féinfhaireachán i diaibéiteas mellitus meath soiléir ar fholláine, chomh maith le hiarmhairtí diúltacha, a léirítear i bhfoirm galar ainsealach orgán inmheánach, chomh maith le deacrachtaí a bhaineann le próisis thábhachtacha thábhachtacha.
Conas dialann féin-rialaithe a choinneáil?
Ba chóir go mbeadh a fhios ag othar le diaibéiteas na bunriachtanais chun dialann féin-rialaithe a choinneáil.
Má choinníonn an t-othar dialann de fhéin-rialú diaibéitis, ansin beidh a fhios aige go cinnte cén tréimhse ama a léimeann an siúcra ina fhuil go dtí an marc is mó, agus a mhalairt ar fad, a bhfuil an marc is ísle aige.
D’fhonn go dtarlódh féinfhaireachán ar diaibéiteas de réir rialacha seanbhunaithe, tá sé tábhachtach an gaireas ceart a roghnú le haghaidh tomhais glúcóis, chomh maith leis an aiste bia forordaithe agus moltaí speisialtóra eile a leanúint.
Is éard atá sna rialacha féinrialaithe go léir do dhiaibéitigh ná roinnt rialacha a chur i bhfeidhm. Eadhon:
- tuiscint shoiléir ar mheáchan na dtáirgí a ithetar, chomh maith leis na figiúirí atá i láthair in aonaid aráin (XE);
- gaireas a thomhaiseann leibhéal glúcóis san fhuil, is glútóiméadar é seo;
- an dialann féin-rialaithe mar a thugtar air.
Ach sa bhreis air seo, ní mór duit a thuiscint go díreach conas uirlis amháin nó uirlis eile a úsáid le haghaidh féinfhaireacháin i gcás diaibéiteas cineál 1. Cuir i gcás go bhfuil sé tábhachtach tuiscint a fháil go díreach cé chomh minic agus conas siúcra a thomhas le glútóiméadar, agus cad é go díreach is gá a thaifeadadh i ndialann, agus chuige seo is fearr staidéar a dhéanamh ar shampla de dhoiciméad den sórt sin roimh ré. Bhuel, agus, ar ndóigh, tuiscint a fháil go díreach ar na táirgí is féidir a úsáid le haghaidh diaibéiteas cineál 1, agus cé na táirgí is fearr a dhiúltú ar fad. Mar shampla, is eol nach féidir le haon bhia sailleacha dochar a dhéanamh don chorp ach forbairt roinnt galar casta a bhaineann le hobair dhíreach na briseán nó fiú le horgáin inmheánacha eile a fhorbairt.
Ach, má táimid ag caint faoi conas leibhéal glúcóis san fhuil a rialú le diaibéiteas mellitus cineál 2, ansin ba cheart duit cuimhneamh i gcónaí gur féidir leat, i gcónaí, le cabhair ó ghlútanmhéadar a fháil amach cé mhéid siúcra atá san fhuil agus ar cheart cógais a ghlacadh chun an táscaire seo a laghdú. Dála an scéil, d’othair atá ag fulaingt ó ghalar “siúcra” den dara cineál, moltar glúcós a thomhas uair amháin gach 24 uair ar a laghad, agus más féidir, ansin trí nó fiú cúig huaire.
Cad is dialann féinfhaireacháin ann?
Leanfaimid orainn ag déanamh staidéir ar mhodhanna eile chun folláine diaibéitis a rialú, eadhon, beimid ag díriú ar staidéar a dhéanamh ar na rialacha chun dialann féinmhonatóireachta do diaibéiteas a choinneáil.
Tá dialann féinmhonatóireachta de dhíth go mór ar othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas cineál I. Déanann siad na hiontrálacha riachtanacha go léir ann, agus mar thoradh air sin is féidir na hathruithe a tharlaíonn sa chorp a rialú i gceart agus bearta éigeandála a dhéanamh chun folláine a fheabhsú.
Má labhraímid faoi conas dialann a choinneáil, is é an rud is tábhachtaí anseo ná taifead tábhachtach amháin a chailleadh agus a bheith in ann na sonraí a anailísiú i gceart. Seo an rud is deacra d’fhormhór na n-othar.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir, ar bhonn na dtaifead seo, cinneadh a dhéanamh go héifeachtach agus go héifeachtúil maidir le hathrú ar dhálaí na teiripe, chomh maith leis an leigheas roghnaithe a choigeartú. Go ginearálta, is fiú na buntáistí sin a thugann dialann na féinfhaireacháin a aibhsiú, is iad sin:
- Is féidir leat imoibriú cruinn an choirp a rianú ar gach ionchur ar leith de analógach an inslin hormóin dhaonna.
- Faigh amach cé na hathruithe atá ag tarlú san fhuil i láthair na huaire.
- Monatóireacht a dhéanamh ar an athrú ar shiúcra fola ar feadh tréimhse áirithe laistigh de lá amháin.
- Ligeann sé duit an modh tástála a úsáid chun tuiscint a fháil ar an dáileog inslin atá uait chun dul isteach san othar ionas go mbeidh XE briste síos go hiomlán.
- Brú fola a thomhas agus táscairí tábhachtacha eile sa chorp a chinneadh.
Tá na modhanna féinfhaireacháin seo go léir simplí go leor le cur i bhfeidhm, ach chuige seo tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas an méadar ceart a roghnú. Tar éis an tsaoil, má cheannaíonn tú glucometer ar cháilíocht íseal, ní bheidh tú in ann an leibhéal glúcóis san fhuil a thomhas i gceart.
Baineann an rud céanna le brú fola, ach le cabhair ó ghaireas oibre is féidir leat an brú a chinneadh i gceart ag pointe áirithe ama.
Cad iad na sonraí a iontráiltear sa dialann?
Mar a luadh thuas, ach má iontrálann tú na sonraí i gceart i ndialann na féinfhaireacháin, beifear in ann a chinneadh go cruinn cén chéim de chúrsa an ghalair atá ag othar áirithe.
Tá sé an-tábhachtach na tomhais sin go léir a liostaítear thuas a dhéanamh go tráthúil. Sa chás seo amháin a bheifear in ann an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
Má labhraímid faoi conas siúcra fola a thomhas i gceart, ansin tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an gcineál feiste a úsáidtear chun na críche seo, agus fios a bheith againn freisin cén t-am den lá is fearr an nós imeachta seo a chur i gcrích.
Maidir le conas dialann othair le diaibéiteas a choinneáil i gceart, is é an chéad rud atá le déanamh é a phriontáil, agus ina dhiaidh sin táscairí mar:
- sceideal béile (an uair a tógadh bricfeasta, lón nó dinnéar);
- go díreach an méid XE a d’úsáid an t-othar i rith an lae;
- cén dáileog inslin a riartar;
- cén méadar glúcóis a léirigh siúcra;
- brú fola
- meáchan chorp an duine.
má tá fadhbanna follasacha ag an othar le brú fola, eadhon go measann sé go bhfuil sé hipirthearcach, ansin tá sé riachtanach aird a tharraingt ar líne ar leithligh sa dialann ina gcuirfear faisnéis faoi seo isteach.
Bunaithe ar seo, is léir go bhfuil féinfhaireachán ar shiúcra fola simplí go leor, ní gá duit ach moltaí uile an dochtúra a leanúint go díreach. Ach tá na modhanna go léir an-simplí agus éasca le déanamh.
Dála an scéil, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil tábla speisialta ann ina gcuirtear faisnéis isteach ar leibhéal an tsiúcra i bhfuil duine áirithe. Bunaithe ar na sonraí seo, is féidir a thabhairt i gcrích an bhfuil torthaí an staidéir ar aon dul leis an norm agus an bhfuil sé riachtanach an dáileog inslin nó leigheas eile a mhéadú, a ghlactar chun siúcra fola a laghdú. Agus uaireanta tagann cásanna chun cinn nuair a bheidh méadú ag teacht ar dháileog na míochaine seo.
Bhuel, ar ndóigh, ní mór duit cuimhneamh i gcónaí go gcuideoidh cloí le rialacha cothaithe an corp a choinneáil i gcruth maith agus cosc a chur ar borradh tobann siúcra.
Cad a mholann inchríneolaithe?
Tar éis cáipéisí a phriontáil, tá sé tábhachtach don othar an dialann a líonadh i gceart. Cuir i gcás go gcaithfidh tú táscaire inchríneolaíoch a thabhairt isteach mar “hook do dhá ghnáth glúcóis”. Ciallaíonn sé go bhfuil siúcra gnáth idir an dá phríomhbhéile. Is gnáth an táscaire a thugtar dó, ansin is féidir inslin ultra-ghearr-ghníomhach a riar sa dáileog a mhol an dochtúir ar dtús.
Is é sin le rá, d’fhonn an dáileog riachtanach inslin a chinneadh ar an leibhéal ceart, tá sé tábhachtach na táscairí go léir a thomhas i gceart agus iad a dhéanamh i gceart sa doiciméad seo.
Ar dtús, is féidir leat a bheith faoi shúil ghéar speisialtóra ardcháilithe ar féidir leo a chinneadh go cruinn an ndéantar na táscairí thuas go léir a thomhas i gceart agus cibé an bhfuil an t-othar á thógáil seo nó an leigheas sin bunaithe ar na sonraí a fuarthas.
Ach ní gá dialann a phriontáil i gcónaí; is féidir leat scarbhileog agus scarbhileog a bheith agat ina ndéantar na sonraí seo go léir a iontráil. Ar dtús, is fearr é a líonadh faoi mhaoirseacht an lia freastail.
Is fearr sonraí a anailísiú tar éis seachtaine. Ansin beidh an fhaisnéis a gheofar níos amhairc agus, agus na sonraí seo á gcur san áireamh, beifear in ann a chinneadh ar cheart cúrsa na cóireála a athrú agus an bhfuil aon chlaontaí in obair chorp an duine.
Má tá aon cheist agat, ach níl aon bhealach ann teagmháil a dhéanamh le dochtúir, ansin is féidir leat staidéar a dhéanamh ar shampla. Bunaithe air, tá sé i bhfad níos éasca cheana féin do dhoiciméad a líonadh.
Uaireanta an chéad uair ní féidir faisnéis a iontráil ar an bhfoirm.
Ná déan an fiontar seo a thréigean láithreach, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir arís maidir leis an gceist seo.
Cén fáth go bhfuil sé áisiúil agus éasca?
Go minic, bíonn fadhb ag go leor othar a lorgaíonn cúnamh míochaine a scrúdú go críochnúil ag an tús, agus ina dhiaidh sin a thosaíonn siad á chóireáil.
Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil sé an-deacair a fháil amach láithreach cén bhaint atá ag meath diaibéiteas leis, cuidíonn féin-rialú sa chás seo le dul i ngleic leis an tasc seo. Tar éis an tsaoil, trí líonadh soiléir ar an dialann is féidir leat athruithe áirithe ar fholláine a aithint agus fadhbanna sláinte a aithint go tapa.
D’fhéadfadh sé go mbeadh an modh eolaíoch seo deacair agus dodhéanta do dhuine, ach má leanann tú gach moladh ó speisialtóir a bhfuil taithí aige, ansin chuidigh an dialann féin-rialaithe diaibéitis le go leor othar déileáil i gceart leis na hathruithe a tharla ina sláinte. Agus rinne siad é féin.
Sa lá atá inniu ann, tá feidhmchláir áirithe ann a chuidíonn leis na táscairí uile thuas a rialú. Is é sin, tugann sé le tuiscint gur gá duit sonraí áirithe a iontráil sa tréimhse ama seo.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur fhorbair ionad taighde eolaíochta speisialta modh diagnóiseach den chéad uair, ar bhain an stiúrthóir úsáid as a fhionnachtain. Bhí an toradh chomh dearfach, ansin thosaigh a thaithí á chur i bhfeidhm ar fud an domhain.
Anois ní gá duit an t-eatramh ama idir béilí a ríomh go neamhspleách, agus ní mór duit inslin a iontráil go subcutaneously. Ríomhfaidh an feidhmchlár féin an dáileog a mholtar le haghaidh riaracháin. Tá sé seo an-áisiúil agus déanann sé saol go leor othar atá ag fulaingt ó diaibéiteas a shimpliú go mór. Is é an rud is mó ná foghlaim conas feidhmchláir den sórt sin a úsáid i gceart.
Dialann maith ar líne is ea Diaibéiteas na Rúise. Inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo conas an feidhmchlár seo a úsáid.
