Le diaibéiteas, cuirtear iallach ar othair aiste bia docht a leanúint, gan gach bia milis, sailleacha agus spíosrach a áireamh óna réim bia. Ina theannta sin, tugann go leor inchríneolaithe comhairle dá n-othar teorainn a chur go mór le tomhaltas deochanna alcólacha, agus uaireanta alcól a dhíchur go hiomlán óna réim bia.
Tá sé seo fíor go háirithe maidir leis na hothair sin a raibh teiripe inslin san áireamh ina gclár cóireála. De réir fhormhór na ndochtúirí, is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar an inslin a chomhcheangal le halcól agus fiú coma a chur faoi deara.
Tá sé tábhachtach a aibhsiú nach bhfuil inslin agus alcól neamh-chomhoiriúnach ach le barraíocht óil, agus ní dhéanfaidh méid beag alcóil dochar suntasach don othar. D’fhonn deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ann a sheachaint, is gá fios a bheith agat cad iad na deochanna alcólacha agus cén chainníocht a cheadaítear a úsáid le haghaidh diaibéiteas.
Alcól agus inslin: cad iad na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ann?
Tá sé an-chontúirteach alcól agus inslin a mheascadh, mar go bhféadfadh titim ghéar i siúcra fola a bheith mar thoradh air seo agus ionsaí mór hipoglycemic a dhéanamh. Gan cúram leighis éigeandála, is féidir leis an riocht seo coma hipoglycemic agus fiú bás an othair a chur faoi deara.
Chun iarmhairtí contúirteacha den sórt sin do dhiaibéitigh a sheachaint, is gá cloí go docht leis na dáileoga molta alcóil, chomh maith leis an dáileog inslin a choigeartú tar éis alcól a thógáil. Tá sé seo toisc go bhfuil sé de chumas ag alcól leibhéil siúcra fola a ísliú, mar sin d’fhéadfadh an dáileog is gnách inslin a bheith sa chás seo a bheith iomarcach.
Mar sin féin, ní gá smaoineamh go bhféadann maoin hipoglycemic alcóil ligean don othar inslin a athsholáthar. Ar dtús, tá sé an-deacair éifeacht alcóil ar chorp an duine a thuar, rud a chiallaíonn nach féidir a rá go cruinn cé mhéid a thitfidh an leibhéal siúcra fola.
Agus sa dara háit, is nimh í alcól a nimheann an corp agus a théann i bhfeidhm go diúltach ar gach orgán inmheánach, an briseán san áireamh. Ach bíonn tionchar ag alcól láidir go háirithe ar chealla ae agus duáin an othair, a mbíonn diaibéiteas orthu cheana féin chomh minic.
Ina theannta sin, cabhraíonn alcól le brú fola a mhéadú, rud atá contúirteach go háirithe do dhaoine le galair an chórais cardashoithíoch. Ach is é damáiste don chroí agus do na soithigh fola an casta is coitianta a bhaineann le diaibéiteas agus tugtar faoi deara é i mbeagnach gach diaibéiteas.
Tá sé contúirteach go háirithe alcól a ól d’othair atá ag fulaingt ó atherosclerosis soithíoch, galar corónach croí, damáiste d’árthaí na súl agus na foircinní íochtaracha. Féadann iontógáil alcóil cúrsa na ngalar seo a dhéanamh níos measa agus a bhforbairt a luathú.
Fáth eile nár cheart duit alcól a ghlacadh le linn cóireála le hinslin ná a cion ard calraí. Mar is eol duit, is féidir le instealltaí inslin cabhrú le punt breise a fháil, go háirithe in othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tá éifeacht chomhchosúil ag alcól, agus d’fhéadfadh murtall a bheith mar thoradh ar an iomarca úsáide a bhaint as.
Is é fírinne an scéil go bhfuil go leor calraí in aon deoch alcólach, a iompaíonn saille tar éis iad a chomhshamhlú. Thairis sin, tá na calraí seo folamh go hiomlán, ós rud é in alcól níl aon chothaithigh ann atá tairbheach don chorp.
Comparáid alcóil calorie le próitéiní, saillte agus carbaihiodráití:
- 1 ghram alcóil - 7 kcal;
- 1 ghram saille íon - 9 kcal;
- 1 ghram próitéine nó carbaihiodráite - 4 kcal.
Conas alcól a ól le diaibéiteas
D’fhorbair dochtúirí nua-aimseartha liosta speisialta rialacha maidir le diaibéiteas, ag tabhairt faoi deara gur féidir leo deochanna alcólacha a ithe gan eagla a bheith orthu faoina riocht. Tá na rialacha seo oiriúnach freisin do na hothair sin atá ar chóireáil inslin.
Ach fiú moltaí uile na ndochtúirí a leanúint, ní féidir leis an othar a bheith cinnte go hiomlán nach mbraitheann sé go dona agus é ag glacadh alcóil. Dá bhrí sin, bíonn gá aige i gcónaí le glucometer nó féachaint ar diaibéiteas, chomh maith le bracelet nó cárta le faisnéis faoina bhreoiteacht agus iarratas chun otharcharr a ghlaoch má mhaolaíonn sé.
Tá cosc dian ar úsáid alcóil i diaibéiteas má tá sé casta ag athlasadh na briseán (pancreatitis) nó neuropathy géar. Ní cheadaítear do mhná, beag beann ar siúcra fola, alcól a ól le linn toirchis. Seo roinnt samplaí:
- Ní féidir le hothar diaibéiteas níos mó ná dhá dháileog molta a ól in aghaidh an lae, agus ba cheart é seo a dhéanamh ní i ndiaidh a chéile, ach ó am go chéile;
- Is é dáileog sábháilte alcóil le haghaidh diaibéitis ná 30 gram. alcól íon in aghaidh an lae. Is iad seo 50 ml de vodca, 150 ml d’fhíon tirim, 350 ml de bheoir éadrom;
- I rith na seachtaine, ní cheadaítear don othar alcól a ól níos mó ná 2 uair, mar shampla, Dé Céadaoin agus Dé Domhnaigh;
- Tar éis alcól a thógáil, is gá an dáileog inslin a laghdú chun hipoglycemia a sheachaint;
- Tar éis duit alcól a ól, níor chóir duit béile a scipeáil ar aon chuma. Cabhróidh sé seo leis an leibhéal siúcra a choinneáil ag gnáthleibhéal agus é a chosc ó thitim;
- I diaibéiteas, tá cosc iomlán air alcól a ól ar bholg folamh. Is fearr an t-ól agus an ithe a chur le chéile;
Ní mholtar diaibéiteas deochanna siúcrúla a ól, mar shampla, deochanna meisciúla éagsúla agus fíonta milis nó leath-mhilsithe, chomh maith le Champagne. Is é an deoch alcólach is tairbhiúla do diaibéiteas ná fíon tirim;
Tá beoir ar cheann de na deochanna is díobhálaí do diaibéiteas, mar sin ba cheart a úsáid a laghdú chomh híseal agus is féidir. Agus beoir á roghnú agat, ba cheart duit tosaíocht a thabhairt do bheoir éadroma le neart nach mó ná 5%;
Ba chóir go mbeadh diaibéiteas an-chúramach faoi dheochanna alcólacha a bhfuil neart ard acu, mar shampla vodca, rum nó coinneac. Ní cheadaítear iad a úsáid ach i gcásanna neamhchoitianta agus i gcainníochtaí beaga amháin;
Le diaibéiteas, is gá úsáid fhormhór na mhanglaim alcóil a thréigean, ós rud é go bhfuil siúcra i gcuid mhaith díobh;
Le linn féin-ullmhúchán mhanglaim tá cosc iomlán air sóid milis, súnna torthaí agus deochanna eile a bhfuil cion ard glúcóis iontu a úsáid;
Toirmisctear iontógáil aon alcóil le haistí bia do dhiaibéitigh atá spleách ar inslin agus atá dírithe ar mheáchain caillteanas. Tá sé tábhachtach i gcónaí cuimhneamh go bhfuil alcól an-ard i calraí agus dá bhrí sin is féidir leis gach iarracht meáchan a chailleadh a chur ar neamhní;
Tugann dochtúirí rabhadh do dhiaibéitigh faoi neamh-inghlacthacht alcól a ól tar éis dian aclaíochta. Is é fírinne an scéil, le linn spóirt, go ndéanann an t-othar an iomarca siúcra san fhuil a dhó go gníomhach, agus go dtiteann a leibhéal go suntasach dá bharr. Féadann alcól óil an tiúchan glúcóis sa chorp a laghdú tuilleadh agus ionsaí hipoglycemic a chur faoi deara;
Ar an gcúis chéanna, ní féidir leat alcól a ól tar éis eispéireas láidir mothúchánach nó briseadh fada i mbia;
Tar éis duit alcól a ól, ba chóir duit ullmhú go cúramach le haghaidh instealladh inslin. Ar dtús, ní mór duit leibhéal an tsiúcra san fhuil a thomhas agus má tá sé faoi bhun an ghnáthleibhéil, déan dáileog an druga a choigeartú;
Conclúid
Ar ndóigh, socraíonn gach othar é féin cé mhéid atá sé inghlactha dó instealltaí inslin a chomhcheangal le halcól. Ní mór a mheabhrú, áfach, go bhféadfadh an éifeacht is díobhálaí a bheith ag tomhaltas rialta deochanna alcólacha fiú ar dhuine breá folláin, gan trácht ar othar le diaibéiteas.
Fiú mura mbraitheann an t-othar le diaibéiteas athruithe tromchúiseacha ar shláinte tar éis cúpla spéaclaí nó spéaclaí, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil alcól go hiomlán sábháilte dó.
Is minic nach mbíonn tionchar diúltach deochanna alcóil le feiceáil láithreach, ach le himeacht ama d’fhéadfadh go dteipfeadh ar roinnt orgán ag an am céanna - an briseán, an t-ae agus na duáin.
Clúdófar comhoiriúnacht drugaí alcóil agus diaibéiteas i bhfíseán san alt seo.
